通過花樣跳繩競技比賽對學(xué)生完美人格的塑造研究

郭麗珍

摘要：花樣跳繩可以融入舞蹈、健美、武術(shù)、雜技、體操等各類元素，能夠配合燈光、音響、服飾提升其趣味性和觀賞性，能夠讓學(xué)生掌握多樣的技術(shù)同時，體驗別樣的樂趣。在中學(xué)體育活動中開展花樣競技比賽對于塑造學(xué)生的完美人格有著積極的作用，本文的研究對于這一問題進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩;競技比賽;完美人格;塑造

分類號：G898.1

“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。”跳繩自古以來以來都是我國人民備受喜愛的民間競技運動，近年來，花樣跳繩作為一項趣味性運動備受大眾喜愛，包括個人花樣、車輪跳、交互繩、網(wǎng)繩等?；犹K不受到年齡限制，鍛煉效果好，學(xué)習(xí)快，是健身、減肥、塑身首選的有氧運動之一，是世界跳繩比賽中關(guān)注最高的項目。過去對花樣跳繩的研究主要集中于技能方面，本文的研究創(chuàng)新地從花樣跳繩競技比賽對初中生完美人格的塑造出發(fā)，提出了新的研究成果。

1.花樣跳繩競技比賽對學(xué)生人格的影響分析

1.1花樣跳繩競技比賽對促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)意義重大

健康的體質(zhì)是完美人格的前提，有一個活躍的運動狀態(tài)才能夠有活潑的人格，因此只有身體健康，心理、品質(zhì)和人格上才能夠健全。和傳統(tǒng)運動相比，花樣跳繩因為其花樣繁多、變化豐富根據(jù)有健身功能，對中學(xué)生的核心力量、耐力、體力、爆發(fā)力、柔韌性、靈敏性、運動損傷預(yù)防等方面都有著積極的影響。從科學(xué)上來說，耐力是意志力的保證，爆發(fā)力是拼搏精神的基礎(chǔ)，只有具備良好的體力基礎(chǔ)，意志品質(zhì)才能夠有所保證，離開了基本的體力保證，空談體育的意志品質(zhì)都是沒意義的，而花樣跳繩恰恰可以培養(yǎng)這些身體素質(zhì)。

1.2花樣跳繩對于學(xué)生的心理健康有著積極作用

多個學(xué)者的研究都表明，花樣跳繩對于學(xué)生心理健康作用積極，能夠改善初中生的心理，讓他們能夠更加積極陽光的面對生活。張鸞的研究結(jié)果顯示，花樣跳繩運動對學(xué)生的自尊有著積極的影響，自我價值提升、身體自尊上升，跳繩積極性也提高。本文的調(diào)查顯示，參與花樣跳繩的學(xué)生比不參與花樣跳繩的學(xué)生團(tuán)隊合作積極性提高了80%以上，開朗程度提高了64%以上，外向性增加了58%，自尊心更為強(qiáng)烈，自信心提升明顯，因為身體更加協(xié)調(diào)，學(xué)生們更愿意展示自己。同時，通過《中學(xué)生心理健康量表》的各項指標(biāo)調(diào)查顯示，參加花樣跳繩競賽的中學(xué)生緊張、焦慮、迷惑、抑郁、悲傷等情緒明顯，學(xué)習(xí)壓力下降多大73%，抑郁心理明顯減少，尤其是那些家庭有困難的學(xué)生，情緒穩(wěn)定性明顯提升，偏執(zhí)程度大大降低，心理壓力得到釋放，健康水平明顯提高。

1.3花樣跳繩對于健全學(xué)生的人格作用顯著

研究結(jié)果顯示，花樣跳繩對于學(xué)生的身體素質(zhì)、心肺功能、體育技能都有著積極的促進(jìn)作用，這會間接促進(jìn)學(xué)生的人格健全。參與花樣跳繩競技比賽的學(xué)生更加具有競爭意識，好勝心更強(qiáng)，比起沒有參加比賽的學(xué)生，他們的自尊心和自律意識更強(qiáng)，性格更加堅毅，面對挫折時更樂于去解決問題。在拼搏的過程中，他們的人格力量逐漸得以升華，意志品質(zhì)和理想信念都不斷進(jìn)步。調(diào)查結(jié)果顯示，參加花樣跳繩競技比賽的學(xué)生更在乎自己的身體健美和健康狀態(tài)，儀表更加整潔，全面發(fā)展的意識更強(qiáng)，更加具有紀(jì)律性，尊重公平公正的價值。他們也更加勇敢，不懼怕強(qiáng)大對手，培養(yǎng)了堅持不懈，努力實干，拼搏創(chuàng)新的品格。

2. 通過花樣跳繩競技比賽對學(xué)生完美人格的塑造策略

2.1在學(xué)校內(nèi)創(chuàng)造花樣跳繩經(jīng)濟(jì)比賽活動的良好環(huán)境

首先，學(xué)校范圍內(nèi)要廣泛開展花樣跳繩競技比賽活動，不但要讓學(xué)生參與進(jìn)來，還要讓教師也參與其中，形成師生互動的良好的局面。學(xué)校內(nèi)要以班級為單位，組織花樣跳繩的賽事，給成績優(yōu)秀的學(xué)生予以獎勵，提升活動的參與性。其次，體育教師要根據(jù)學(xué)生的生性特點制定有利于初中生人格培養(yǎng)的教學(xué)方案，在體育課上進(jìn)行教學(xué)，將培養(yǎng)學(xué)生的興趣和技能作為目標(biāo)，為學(xué)生終生鍛煉打下基礎(chǔ)。第三，將體育課和課外活動相結(jié)合，確保學(xué)生每天都有30分鐘的時候根據(jù)自己的興趣參與特定的花樣跳繩項目，將花樣跳繩作為學(xué)校的重要推廣項目。比如，完善各項指標(biāo)，比如保證鍛煉強(qiáng)度在130次/秒心率。

2.2細(xì)化花樣跳繩的人格完善具體指標(biāo)

教師要將花樣跳繩的人格培養(yǎng)和體質(zhì)鍛煉結(jié)合起來，根據(jù)不同花樣跳繩項目和運動特點塑造學(xué)生的人格和品質(zhì)。具體來說拼搏精神、意志力、團(tuán)隊合作意識、溝通能力、樂觀開朗、情緒活潑、不偏執(zhí)、積極向上的態(tài)度、自尊自貴的價值觀、陽光的世界觀、創(chuàng)新意識、力爭上游、紀(jì)律性、堅持不懈、真抓實干、公平競爭、誠信做人等完美的品格。將這些品格和花樣跳繩競技比賽結(jié)合起來，在比賽中滲透這些價值觀，比如在比賽中要求學(xué)生一定尊重比賽規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不作弊，以作弊為恥，培養(yǎng)學(xué)生的良好品質(zhì)。

2.3建立人格完善評價機(jī)制

通過評選最近拼搏獎、體育道德風(fēng)尚獎、花樣跳繩最佳人格獎等獎項讓學(xué)生在日常鍛煉和比賽活動能夠自覺地將塑造品格作為自覺的意識。在競賽中不斷調(diào)整評價機(jī)制，對學(xué)生的人格進(jìn)行塑造，使之達(dá)到完美人格。

結(jié)語

花樣跳繩競技比賽讓學(xué)生在體格明顯改善的同時，也塑造完美的人格，因此在學(xué)校體育活動和教學(xué)中應(yīng)該創(chuàng)新方法、完善機(jī)制、改革評價方式，不斷提升學(xué)生的參與度。

參考文獻(xiàn)

[1] 張國峰， 王小霞， 殷小川. 花樣跳繩對小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮緩解作用的實驗研究[C]// 第十一屆全國運動心理學(xué)學(xué)術(shù)會議. 2018.

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