新冠病毒肺炎疫情下高校輔導員對大學生心理健康工作的探討

易倩文

摘?要： covid-19的流行不僅威脅到人們的健康和安全，而且還造成了巨大的心理沖擊。在疫情和公眾輿論的影響下，學生們經歷了恐懼、憤怒、焦慮和懷疑等心理波動。疫情的發(fā)展下，高校需要采取措施干預學生們的額心理健康狀況，在這樣的情況下，我們學校推出了學生心理健康調查問卷，幫助學生從各個方面了解疫情，加強學生心理健身建設，調整學生心理狀態(tài)。

關鍵詞： 大學生;新型冠狀病毒肺炎;心理健康;健康教育

【中圖分類號】G64?????【文獻標識碼】A?????【文章編號】1674-3733（2020）23-0226-02

前言：2020年是一個難忘的新年。全國人民停工停學，每一個關于疫情的消息都觸動了中國人民的心?？茖W的預防和控制以及科學的治療對抗擊這種流行病至關重要，但我們的心理也必須戴上防護面具。學生在家里學習，不能上學，他們的學習自主權得到了加強;但是由于學生們在室內呆了很長時間，在這種特殊的流行病情況下，他們不可避免地會受到心理壓力。在加強預防和控制新型冠狀病毒的同時，高校輔導員老師應該從細微處入手，以確保所有學生的生命安全及心理健康。

1?概述

1.1?新型冠狀病毒肺炎 （covi19）是國際應急公共衛(wèi)生事件，是影響全世界生命健康和經濟社會秩序的重大危機。它的出現不僅給社會經濟和生活秩序帶來巨大沖擊，也打破了傳統(tǒng)的學校生態(tài)。自從我國疫情爆發(fā)以來，國家、學校一直在努力尋找突破教育的途徑。在疫情最開始，我國全面停工停學，到三月份疫情還未有明顯緩解時，各高校決定網上云上課。為了有效控制國內傳染病疫情，面對安全預防控制、學校復課任務面臨新挑戰(zhàn)，也要應對國際傳染病蔓延的可能。醫(yī)學研究表明，新冠肺炎短期內不會消滅，可能需要人類長期的面對。因此，在新冠肺炎持續(xù)性的不穩(wěn)定的爆發(fā)情況下，在人們不斷的沖突和壓力下，人們的心理壓力問題需要強調對待，需要社會廣泛關注和研究。大學生是社會的重要主體。他們的心理和行為不僅影響自己的健康和安全，對社會秩序的穩(wěn)定也有極大的影響，在新冠肺炎爆發(fā)下應該著重關注大學生心理健康的問題。

1.2?受疫情影響的大學生具有明確的特征，使他們有別于其他社會群體：智力能力、對信息技術的掌握、青年、早期社會心理成熟，但在情感上并不完全穩(wěn)定。一方面，廣泛使用電子設備和網絡的大學生可以獲得更多的信息，并可能對與疫情和他們自己的健康狀況有關的積極和消極信息更加敏感。另一方面，由于疾病預防和控制的要求，他們長期被孤立在家里，回到學校學習，這使他們無法學習。面對預防和學習的雙重壓力，消極情緒可能會發(fā)展。研究表明，在疫情宅家期間，近一半的人在家庭隔離期間患有抑郁、焦慮或壓力相關情緒，大學生的焦慮程度較低，感知壓力水平較高，應對能力較低。此外，高年級學生比低年級學生更容易感到壓力。對此，高校更應該注重學生們的心理健康，以期尋找有效措施緩解學生們的心理壓力，保證學生心理健康。

2?新冠肺炎疫情下大學生心理情況表現

基于疫情期間的網絡投票和對班級同學的調查問卷得出以下結論。

2.1?恐懼

在疫情全面爆發(fā)的初期，全國34個自治區(qū)的確診或疑似患者對群眾心理造成巨大影響，或多或少地讓人焦躁不安，或多或少地讓人緊張。在城市小區(qū)或農村里封閉不許外出，隨之而來的搶奪米面油、搶口罩等社會的非理性行為造成恐慌。在此次調查中，也發(fā)現有極少數學生因發(fā)生傳染病而害怕被感染，并且因為害怕會在夜里驚醒或是做自己也被感染的噩夢。10人中有1人忍不住反復提供傳染病相關信息，陷入了恐慌之中。

2.2?憤怒

憤怒是指個人在追求某種目標的過程中，遇到障礙和挫折時的緊張情緒，對某種行為或事件極度不滿時的情緒。在疫情初期，有些人是完全不理解的，特別是偏遠落后地區(qū)教育水平較低，不了解疫情的嚴重性，不積極響應號召和要求，導致疫情流行惡化。在此次問卷調查中，我們發(fā)現學生的憤怒心理占據了40%。主要在憤怒方面有三方面：一是家里長輩不配合政府、新聞所說的進行防備措施，仍是大大咧咧的在外玩耍;二是各類隱瞞有爆發(fā)地旅居史的接觸人員等，或者故意阻礙防疫人員工作，造成他人感染，或者不遵守防疫規(guī)定的。第三因為各大自媒體上或微信群里的謠言，以為社會陷入恐慌狀態(tài)。

2.3?疑慮

這次新冠疫情傳播范圍廣泛，又在春節(jié)期間傳播速度快，傳播全國34個省、市、自治區(qū)，無癥狀感染者也存在不少，所有周圍的人也可能病原體，加上部分學生的家人或朋友或親戚恰好正在發(fā)燒或者感冒咳嗽，會導致學生一定程度的懷疑。在我們的問卷調查中，18%的學生表現出懷疑和恐懼，比如擔心自己所接觸到的不舒服的環(huán)境，或者對身邊有人咳嗽、打噴嚏感到緊張，經常洗手和擦拭物品消毒。

2.4?焦慮

焦慮的出現在一定程度上與產生的原因有關。它是指個人在敵對環(huán)境中感到無法應付可預見的危險刺激的威脅，以及諸如焦慮、恐懼和緊張等情緒經歷以及相應的生理和行為變化。在調查過程中，16%的學生因為聽到附近有人咳嗽或打噴嚏而感到焦慮、緊張、睡眠困難或極度困倦。疫情還推遲了全國高校的開放。學生通過在線課程在家學習。一些學生擔心他們的學習情況，因為他們自主學習性不高，這也導致了焦慮。

2.5?其他

上述四種心理表現是問卷的重要組成部分，但還有其他心理表現。例如，一些學生對疫情了解不足，認為疫情在他們自己的地區(qū)并不嚴重，這讓他們迷失了方向。例如，由于假期的延長，一些學生在網上課堂上設置了盲區(qū)，導致自我管理不規(guī)范，課程表不規(guī)律，課堂注意力不集中，不利于學生的健康成長。

3?加強大學生心理健康的措施

（1）加強宣傳教育，輔導員積極傳播防疫知識，指導學生了解疫情，積極應對壓力。covid-19的流行是一個重大的公共衛(wèi)生事件。covid-19以有效應對這一流行病，該國采取了諸如延長學期和在家隔離，并利用互聯(lián)網及時公布了新型冠狀病毒的疫情信息，這可能導致情緒焦慮、恐慌和學生中的疑問。為此，地方教育部門和學校必須積極使用兩個稍后期及時發(fā)布，并通過其他途徑免疫和控制對心理和科學知識，引導學生正確看待，知道如何提高自己的免疫力，增強自我保健的心理彈性。學生們定期閱讀官方公告，以確保信息來源的真實性，避免災難性的想法，學會自我建議，并在出現問題時及時咨詢老師。

（2）加強黨風愛國主題教育，堅定信心。越是這樣的時候，輔導員老師越要通過線上班會、班級群發(fā)等活動來加強思想信念。在中國共產黨領導下，在人民群眾抗擊疫情的努力下，書寫愛黨愛國的教育實踐教材。充分利用高校教學的良好實踐，對大學生講述中國特色制度的優(yōu)越，集中力量辦大事，傳播中國特色社會主義制度和社會主義核心價值。動員大學生和當地基層做好疫情防控工作，發(fā)揮自身優(yōu)勢，傳播正能量。在沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，使大學生更加滿懷信心，更加對黨的領導和指揮感同身受。

（3）加強生命健康愛教育，增強抵抗力。在這個特殊戰(zhàn)爭時期，輔導員配合高校，積極宣傳加強學生心理健康，引導大學生自主增加運動，增強身體健康，培養(yǎng)健康的生活習慣，增強免疫力。通過視頻或網絡教育的形式開展人文教育，揭示人與自然和諧共存的道路。增強生態(tài)文明和環(huán)境保護意識，在日常生活中更加尊重和敬畏自然，主動保護野生動物。在生命觀點教育方面，我們把愛國精神，犧牲精神，服務精神放在前面，學習抗疫一線醫(yī)生護士、警察等人的精神，珍惜生活，理解生活的真正意義。

（4）應加強對大學生的生活照顧和心理激勵，以消除恐懼。年初新冠肺炎突然到來之際，正處在春節(jié)放假休閑期間的每個人都在恐慌。因此學生沒有足夠的生活經驗和心理準備。輔導員作為班上和學生距離最近的老師，這時候可以化身成為學生們的心靈避風港，和學校一起加強學生的心理健康教育、心理咨詢等，引導學生合理調節(jié)心理和情感心態(tài)，提高應對重大疫情的能力;輔導員老師還應主動聯(lián)系班級里的學生，關心他們的心理狀態(tài)，特別是高風險區(qū)的學生，并建立專門的心理課程來幫助學生們解決心理問題，以便學生能夠應付疫情，消除恐慌減少心理負擔和壓力。對于有學習或就業(yè)困難的學生，將提供一對一服務，幫助他們解決實際問題。

結束語：這一次的新冠爆發(fā)時間特別廣泛，感染人數多，致使學生需要居家隔離，休閑生活和學習也受到很多限制，在此期間各大自媒體和微信群的謠言也導致了學生的恐慌情緒，給大學生心理健康帶來了巨大的影響。因此高校一方面需要加強疫情期間的學生心理健康教育動態(tài)監(jiān)測，根據學生的實際情況，采取相應的對策;另一方面利用新媒體平臺，使學生了解新冠肺炎的正確信息，引導學生幫助學生進行心理和情感的調整。

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