身體動起來，課間更精彩

劉沈昌

大課間體育活動是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，對提高學(xué)生身體素質(zhì)、緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力有積極作用。尤其在高中階段的教學(xué)過程中合理的組織大課間體育活動能有效地培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，增強學(xué)生體育意識，提高學(xué)生體育技能，充分發(fā)揮對學(xué)生身心健康發(fā)展的教育效用?？梢哉f，大課間活動的開展是體現(xiàn)素質(zhì)教育的重要形式之一，是鍛煉學(xué)生身體的有效載體，為學(xué)生每日參與體育鍛煉提供了良好機會，對促進學(xué)生得到全面發(fā)展有十分重要的意義。

1創(chuàng)新組織模式，保障大課間活動的“有效力”

在課程教育改革全面推進的背景下，陽關(guān)體育運動也已經(jīng)開啟，各地學(xué)校體育工作都在圍繞大課間體育活動進行改革與創(chuàng)新，其目的就是為了達到增強學(xué)生身體素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。但是，在實際的高中大課間體育活動開展中，單一的組織形式給大課間體育活動的開展造成了不利影響，無法引起學(xué)生對體育大課間活動的興趣。所以，我們必須創(chuàng)新大課間體育活動的組織模式，以滿足學(xué)生對課間活動的需求，幫助學(xué)生調(diào)整高中緊張的生活，給學(xué)生創(chuàng)造更多活動的天地，繼而適應(yīng)學(xué)校教育的發(fā)展變化，使學(xué)會僧的身心得到健康發(fā)展。

例如，在大課間可組織學(xué)生以年級為單位自主創(chuàng)編集體健身操，通過創(chuàng)編多種形式的課間操激發(fā)學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生的身體、智力、心理等多方面得到健康發(fā)展。或者讓學(xué)生以“自助餐式”進行活動，給學(xué)生提供多種器材，如足球、乒乓球、羽毛球、跳繩等，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好進行選擇，可自己進行練習(xí)，也可與他人合作一起運動。以另外，整個年級或者整個學(xué)校的體育教師可共同商討選取一些有特色的體育項目，提高學(xué)生的參與興趣，如在教師的帶領(lǐng)下一起進行兔子舞、竹竿舞等特色體育項目，或找一些體育運動能力較強的學(xué)生進行比賽，以激發(fā)更多學(xué)生對體育運動的興趣，最大限度地調(diào)動教師的創(chuàng)造性和學(xué)生的主動性，為更好地 開展大課間體育運動創(chuàng)作出更多行之有效的活動形式。這樣的方式開展大課間體育活動，不僅能滿足學(xué)生之間的興趣差異，還能讓學(xué)生在興趣中展示自己的特長，進而使學(xué)生對大課間體育活動保持持久的熱情。

2豐富活動內(nèi)容，增加大課間活動的“生命力”

活動內(nèi)容是高中大課間體育活動開展的重要組成部分，一定要注重活動內(nèi)容的豐富，因為高中階段的學(xué)生對運動的喜愛程度不同，而且他們對一些傳統(tǒng)的運動項目已經(jīng)有了“審美疲勞”，甚至有些學(xué)校在大課間體育活動中除了安排學(xué)生做操和跑步之外，很少安排其他運動項目，要門就是讓自由活動——集合——解散，長此以往，不但不能發(fā)揮大課間活動的作用，而且會影響學(xué)生對體育活動的興趣。所以，在大課間活動開展中，教師應(yīng)根據(jù)高中生的身心發(fā)展特點，了解高中生平時喜歡的一些業(yè)務(wù)活動項目，如獨輪車、滑板、街舞、網(wǎng)球、健美操等新興運動項目。如果在高中大課間能安排這些活動內(nèi)容，不僅能為大課間活動增添生命力，還能極大地提高學(xué)生的喜愛程度，鍛煉學(xué)生速度、力量、耐力等方面的身體素質(zhì)，進一步提高大課間體育活動質(zhì)量。

例如，在大課間組織學(xué)生開展街舞比賽，以喜聞樂見的特色活動提高學(xué)生參與的動力，擅長的學(xué)生可以帶著感興趣的學(xué)生一起運動，讓學(xué)生自由練習(xí)，以此來充實大課間活動內(nèi)容，喚醒學(xué)生的運動熱情，繼而使大課間活動更有生命力。又如，在大課間可開展花式跳繩運動，通過對花式跳繩多種跳發(fā)的嘗試及練習(xí)，力求讓活動更有趣，調(diào)動學(xué)生的參與主動性，這樣從運動項目形式上的創(chuàng)新，不僅豐富了大課間活動內(nèi)容，方便學(xué)生隨時鍛煉，還讓大課間展現(xiàn)智慧火花，突出學(xué)校大課間體育的特色，為大課間活動的正常開展提供了保證，從而收獲良好的活動效果。

3合理使用場地，提高大課間活動的“利用力”

在大課間活動實踐中，由于學(xué)生多、場地小、器材少等多種因素的影響，給大課間活動的開展帶來了不少困難，如何克服這些困難，合理利用學(xué)校場地設(shè)施，是提高大課間活動有序、高效開展的關(guān)鍵。因此，作為高中體育教師應(yīng)擔(dān)負起這一責(zé)任，主動結(jié)合大課間體育活動的主題，合理利用學(xué)校一切可以利用的場地、器材，以滿足更多運動的開展條件，滿足更多學(xué)生的需求。

比如，在操場空地設(shè)置羽毛球場地，以供喜愛打羽毛球的學(xué)生在課間活動使用;在教學(xué)樓后空地開展排球運動練習(xí);在籃球場上進行耐力跑訓(xùn)練，其中可畫出不同的路線，如蛇形跑、障礙跑、圖形跑等，以改善耐力跑枯燥的模式，將其改變?yōu)閷W(xué)生喜歡的趣味運動。一切從學(xué)校實際出發(fā)，對學(xué)校場地進行合理的設(shè)計與利用，因地制宜，創(chuàng)造出最經(jīng)濟、最合理的場地，不但為學(xué)生在大課間能發(fā)揮自己的體育特長提供了很大便利條件，而且大大提高了學(xué)校場地的利用率，進一步增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使之達到最佳效果。

4發(fā)揮評價作用，推動大課間活動的“助推力”

評價是推動高中大課間體育活動開展的“助推力”。在高中體育大課間活動開展中，教師一定要注重評價積極鄒勇的發(fā)揮，制定合理的評價標(biāo)準(zhǔn)，以促進大課間活動考核效果的提升，進而保證高中大課間體育活動的順利進行。比如，在高中體育大課間活動中，可從學(xué)生是否積極參與、是否對場地器材合理運用、是否能與他人友好合作等方面來進行評價，激發(fā)學(xué)生對大課間體育活動的參與興趣，讓學(xué)生在大課間體育活動參與中真正體會到活動的價值，從而提高大課間體育活動考核效果。

比如，每個年級可定期對學(xué)生的大課間活動表現(xiàn)進行評分，把學(xué)生在每個階段的活動效果、參與情況等進行綜合考量;或者鼓勵學(xué)生之間進行相互評價、自主評價等，在班級中評選出“體育活動優(yōu)秀標(biāo)兵”，以此增強學(xué)生的自信心，調(diào)動學(xué)生的參與主動性，進而保障大課間體育活動的順利開展。

總而言之，高中階段是學(xué)生身心健康發(fā)展的重要時期，開展大課間體育活動對高中生健康成長與發(fā)展有積極作用，同時還有利于緩解學(xué)生壓力，讓學(xué)生有一個快樂的心情，助力學(xué)生更好地學(xué)習(xí)與發(fā)展。所以，作為高中體育教師，在素質(zhì)教育全面推進的背景喜下，要積極組織學(xué)生開展豐富多彩的大課間活動，提高學(xué)生參與體育活動的興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進而為學(xué)生終身體育奠定良好基礎(chǔ)。

（作者單位：海門市第一中學(xué)）