探析高?；@球訓(xùn)練理念及訓(xùn)練方法

句婷婷

隨著我國(guó)各個(gè)高校逐漸重視體育教學(xué)的革新工作，高校內(nèi)的籃球教學(xué)也出現(xiàn)了全新的教學(xué)要求及教學(xué)標(biāo)志，各個(gè)高校內(nèi)的體育籃球教師紛紛響應(yīng)教育部門(mén)改革要求，并創(chuàng)新自己當(dāng)前的籃球訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練方法，從而提升高?；@球的教學(xué)效率?；@球作為一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，該項(xiàng)目完美的融合了娛樂(lè)性與競(jìng)技性。教師想要提升學(xué)生的籃球競(jìng)技水準(zhǔn)，就需要對(duì)其展開(kāi)針對(duì)性的籃球訓(xùn)練，通過(guò)科學(xué)合理的籃球訓(xùn)練方法，顯著提高學(xué)生的籃球水準(zhǔn)以及綜合素養(yǎng)。

由于籃球是一項(xiàng)包涵競(jìng)技和娛樂(lè)兩種不同性質(zhì)的體育項(xiàng)目，其不僅可以充分激勵(lì)學(xué)生的神經(jīng)，還能學(xué)生充分投入到此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。目前，高校內(nèi)的學(xué)生大多喜歡猜的籃球活動(dòng)中，而籃球在我國(guó)體育教育中也占有十分重要的地位。因此，各個(gè)高校內(nèi)的籃球教師需要結(jié)合教育部門(mén)的革新要求以及相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，緊跟時(shí)代步伐完善自身的訓(xùn)練理念及訓(xùn)練方法，從而開(kāi)展?jié)M足教育相關(guān)要求高質(zhì)量籃球訓(xùn)練活動(dòng)。并且，教師通過(guò)對(duì)學(xué)生展開(kāi)科學(xué)合理的籃球訓(xùn)練方法，還可以顯著提高學(xué)生的運(yùn)球能力、投球能力、傳球能力，促使學(xué)生可以掌握更多籃球技能。

1 高?；@球訓(xùn)練理念概述

1.1對(duì)抗性和實(shí)戰(zhàn)性

高校內(nèi)的籃球教學(xué)其存在的對(duì)抗性十分重要的理念內(nèi)容。這是由于競(jìng)技性逐漸成為當(dāng)前籃球的重要特征，且籃球運(yùn)動(dòng)中必然會(huì)存在對(duì)抗性。因此，教師需充分認(rèn)識(shí)到對(duì)抗性訓(xùn)練理念在籃球訓(xùn)練中的作用，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立對(duì)抗性的訓(xùn)練意識(shí)，讓學(xué)生可以在對(duì)抗的環(huán)境中靈活將團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)和自己的技術(shù)完美結(jié)合。與此同時(shí)，教師也需要充分認(rèn)識(shí)到籃球訓(xùn)練中的實(shí)戰(zhàn)性，從而加深實(shí)戰(zhàn)性理念在籃球訓(xùn)練理念中所占的比例。教師想要從根本上提高學(xué)生的籃球水準(zhǔn)，就需要讓學(xué)生真實(shí)的感受到籃球比賽實(shí)戰(zhàn)，通過(guò)對(duì)學(xué)生開(kāi)展實(shí)戰(zhàn)性以及對(duì)抗性的籃球訓(xùn)練，促使學(xué)生掌握更多的籃球技術(shù)以及籃球戰(zhàn)術(shù)。

1.2周期性以及針對(duì)性

周期性的籃球訓(xùn)練主要就是指對(duì)學(xué)生開(kāi)展規(guī)律周期的訓(xùn)練活動(dòng)，其又分為兩種不同的類型：大周期性訓(xùn)練以及小周期性訓(xùn)練。周期性訓(xùn)練主要是由三個(gè)不同的階段組成及準(zhǔn)備階段、比賽階段以及最后的調(diào)整階段。但是，由于高校內(nèi)的籃球教師水準(zhǔn)無(wú)法和專業(yè)級(jí)別相比，其無(wú)法對(duì)學(xué)生展開(kāi)規(guī)范性的籃球訓(xùn)練活動(dòng)，且學(xué)生也不是專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員，這些都影響學(xué)生的籃球訓(xùn)練。因此，高校內(nèi)的籃球教師需要對(duì)學(xué)生展開(kāi)科學(xué)合理的周期性訓(xùn)練方法，通過(guò)調(diào)整不合理的訓(xùn)練計(jì)劃，充分保證學(xué)生的身體素質(zhì)以及安全。此外，針對(duì)性的訓(xùn)練就是需要高校內(nèi)的籃球教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況，開(kāi)展因材施教的相關(guān)訓(xùn)練方法。教師需要根據(jù)學(xué)生的籃球素養(yǎng)以及身體素質(zhì)等對(duì)學(xué)生采用不同的籃球訓(xùn)練方法。促使學(xué)生可以提高自身的籃球技能，最終全面提升整體學(xué)生的籃球能力。

2 高?；@球訓(xùn)練方法分析

2.1領(lǐng)會(huì)籃球訓(xùn)練方法

領(lǐng)會(huì)訓(xùn)練籃球方法重點(diǎn)是培育學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)知程度以及學(xué)習(xí)興趣，其認(rèn)為教師需要將學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)特征、提升學(xué)生的籃球技能以及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)作為教學(xué)內(nèi)容。教師通過(guò)對(duì)學(xué)生展開(kāi)籃球訓(xùn)練后，讓學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生初步的認(rèn)知以及一定的學(xué)習(xí)興趣后，讓學(xué)生學(xué)習(xí)接下來(lái)的籃球技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)。此時(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)這些內(nèi)容時(shí)會(huì)顯得更加游刃有余，并將這些知識(shí)靈活運(yùn)用于實(shí)際比賽中。因此，高?；@球教師需要先領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生掌握籃球的基本特征，只有學(xué)生掌握更多的籃球特征之后，才能讓學(xué)生在籃球技能學(xué)習(xí)的過(guò)程中靈活應(yīng)用這些知識(shí)，從而提高學(xué)生的籃球技能以及實(shí)際的訓(xùn)練效率。并且，教師可以對(duì)學(xué)生展開(kāi)籃球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練，讓學(xué)通過(guò)實(shí)戰(zhàn)提高自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)以及能力。

2.2游戲籃球訓(xùn)練方法

游戲訓(xùn)練法可以充分激發(fā)學(xué)生對(duì)于籃球?qū)W習(xí)的興趣以及熱情，打破傳統(tǒng)籃球教學(xué)中存在的局限性，其屬于一種具有較高趣味、實(shí)用性較強(qiáng)的訓(xùn)練方法。高?；@球教師在選用籃球訓(xùn)練方法對(duì)學(xué)生展開(kāi)實(shí)際教學(xué)時(shí)，教師需要做好相關(guān)準(zhǔn)備工作，通過(guò)對(duì)學(xué)生詳細(xì)講解籃球游戲訓(xùn)練內(nèi)容，并引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)一些簡(jiǎn)單的籃球訓(xùn)練后，讓學(xué)生根據(jù)教師講解的內(nèi)容難易程度或者學(xué)生的興趣展開(kāi)合理的游戲籃球訓(xùn)練。此外，高校籃球教師在使用游戲訓(xùn)練法展開(kāi)籃球訓(xùn)練時(shí)，需要積極做好引導(dǎo)工作，以免學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)生意外等現(xiàn)象。一般情況下，大部分教師常會(huì)選擇競(jìng)爭(zhēng)性的籃球游戲或者對(duì)抗性的籃球游戲作為訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

3 結(jié)束語(yǔ)

簡(jiǎn)而言之，籃球作為一項(xiàng)具有諸多性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其在高校內(nèi)的教學(xué)應(yīng)用范圍十分廣泛。教和學(xué)二者在本質(zhì)上就屬于一種合作的關(guān)系，高校內(nèi)的籃球教師需要認(rèn)識(shí)到實(shí)際訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，通過(guò)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際狀況設(shè)計(jì)合理的教學(xué)訓(xùn)練方法，并更新自己的訓(xùn)練理念，對(duì)學(xué)生展開(kāi)針對(duì)性的差異化訓(xùn)練。教師只有完善創(chuàng)新自己的籃球訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練方法，才能充分發(fā)揮學(xué)生的內(nèi)在潛能，讓學(xué)生在積累更多籃球經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

（作者單位：云南師范大學(xué)文理學(xué)院）