以人為本，健康第一

田學(xué)良

隨著教育改革的發(fā)展，小學(xué)體育課程已經(jīng)成為小學(xué)教育中重要的科目，體育教師在教學(xué)中不僅要讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，還要讓學(xué)生養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，給學(xué)生灌輸健康知識(shí)教育，促進(jìn)學(xué)生的心理及生理健康發(fā)展。其中，培養(yǎng)小學(xué)生健康行為與生活方式是中小學(xué)健康教育的重要內(nèi)容之一。小學(xué)體育教師在教學(xué)中抓住小學(xué)生成長的關(guān)鍵期，培養(yǎng)小學(xué)生健康的行為與生活方式讓小學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，讓學(xué)生們自覺將健康的行為付諸行動(dòng)，能促進(jìn)體育教學(xué)的完善。

健康的行為與生活方式主要是指讓學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生，改掉不利于健康的嗜好，在日常生活中注意保健，關(guān)注環(huán)境衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，積極參加有益身心健康的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等。小學(xué)階段的學(xué)生們活潑好動(dòng)，還未形成正確的思想意識(shí)，很容易受到外界的影響?zhàn)B成不良的行為習(xí)慣，體育教師利用體育課堂幫助學(xué)生糾正懶惰、消極的習(xí)慣，讓學(xué)生逐漸形成良好的健康行為，能為學(xué)生未來發(fā)展打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

1 小學(xué)生不良的健康行為問題及表現(xiàn)

1.1 人際交往能力差

小學(xué)生們在體育教學(xué)活動(dòng)中需要跟其他學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同承擔(dān)相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)，在合作中提升身體素質(zhì)。但是，體育教師發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生們在體育課堂中，不會(huì)積極參與到體育活動(dòng)中，一個(gè)人走到角落里發(fā)呆，或者找一些借口不進(jìn)行體育鍛煉，甚至表示不愿意參加集體體育訓(xùn)練活動(dòng)，即便是參與到活動(dòng)中，這些學(xué)生常常破壞游戲規(guī)則，沒有規(guī)則意識(shí)。小學(xué)生們在團(tuán)體性的體育活動(dòng)中缺乏責(zé)任感，交往意識(shí)差，不擅于處理各種人際交往中的問題，進(jìn)而不愿意參加相應(yīng)的體育活動(dòng)，遠(yuǎn)離群體活動(dòng)，這種不良的行為習(xí)慣將間接影響學(xué)生的身心發(fā)展。

1.2 抗挫、抗壓能力差

在體育訓(xùn)練過程中，一些小學(xué)生們剛開始以飽滿的熱情和積極樂觀的心態(tài)進(jìn)行體育訓(xùn)練，當(dāng)體育教師適當(dāng)?shù)脑黾与y度，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w適能訓(xùn)練時(shí)，一些小學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生畏懼、逃避的行為表現(xiàn)，不能正確的看待困難與挫折，被其他學(xué)生趕超后無法接受失敗，產(chǎn)生自暴自棄的心理，甚至產(chǎn)生消極悲觀的行為表現(xiàn)。另外，體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，或讓學(xué)生們進(jìn)行互評(píng)的過程中，一些學(xué)生不能保持感恩之心接受別人的批評(píng)與評(píng)價(jià)，對(duì)于自己不良的行為表現(xiàn)選擇性的忽略，不能正確的看待批評(píng)。

1.3 不健康的生活習(xí)慣

體育教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查與訪談，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生沒有養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，甚至沒有自發(fā)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。一部分體重過重或過輕的學(xué)生們反映，他們在生活中容易暴飲暴食或挑食偏食，喜歡吃一些口味偏重或高熱度量的食物，不注重均衡的飲食營養(yǎng)搭配。體育教師在觀察中發(fā)展學(xué)生們在參加完體育運(yùn)動(dòng)后，會(huì)選擇一些飲料或者生水來解渴，種種不良的生活習(xí)慣將影響學(xué)生身體健康水平。

2 在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康行為的重要性

2.1 促進(jìn)學(xué)生提升自信，樹立自信

體育教師在體育教學(xué)中跟學(xué)生進(jìn)行積極溝通，了解學(xué)生的行為表現(xiàn)，從學(xué)生的角度出發(fā)去認(rèn)識(shí)問題，能幫助體育教師和學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生們形成“親其師，信其道”的心理，促進(jìn)學(xué)生形成健康的行為。體育教師在培養(yǎng)學(xué)生健康行為的過程中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，運(yùn)用賞識(shí)教育的理念進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，能幫助學(xué)生意識(shí)到什么樣的行為是正確的，什么樣的生活方式應(yīng)該杜絕，促進(jìn)學(xué)生們在自信提升的基礎(chǔ)上，形成健康的行為。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度

體育教師在體育訓(xùn)練中，讓學(xué)生們提升身體素質(zhì)的同時(shí)鍛煉學(xué)生的意志，克服懶惰的心理習(xí)慣，能幫助學(xué)生形成積極健康的生活態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生形成健康的行為規(guī)范，提升抗挫能力和抗打擊能力。體育教師在體育教學(xué)中舉辦能鍛煉學(xué)生意識(shí)的長跑比賽或接力比賽，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，給學(xué)生加油打氣，增加學(xué)生們克服困難的勇氣，讓學(xué)生們以正確的心態(tài)來面對(duì)生活中的困難。

2.3 幫助學(xué)生樹立健康的人格

體育教師在體育教學(xué)中以體育游戲的方式幫助學(xué)生們建立健康的行為習(xí)慣，在體育游戲中融入趣味的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生們享受游戲樂趣的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，讓學(xué)生們形成團(tuán)結(jié)互助的精神。體育游戲中也存在輸贏和對(duì)錯(cuò)，體育教師在教學(xué)中滲透德育教育，適當(dāng)進(jìn)行心理教育活動(dòng)，讓學(xué)生們正確的看待成敗，學(xué)會(huì)從多方面分析問題，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的人生觀價(jià)值觀，讓學(xué)生們在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的過程中，形成健康的人格。

3 秉持“生本教育”理念，培養(yǎng)健康生活方式和行為

3.1 以興趣為切入點(diǎn)，尊重學(xué)生的主體地位

體育教師在培養(yǎng)學(xué)生形成健康的行為和生活方式的教學(xué)中，要以學(xué)生的學(xué)情為基礎(chǔ)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生從結(jié)合自身情況主動(dòng)想要改變不良的健康行為，積極參與到教學(xué)活動(dòng)中。體育教師在教學(xué)中豐富體育教學(xué)內(nèi)容，以多樣的教學(xué)方法施教，讓學(xué)生們在潛移默化中轉(zhuǎn)變意識(shí)，提升健康意識(shí)。例如，體育教師利用多媒體設(shè)備給學(xué)生們播放不良生活行為習(xí)慣的情景故事，讓學(xué)生們通過聲畫結(jié)合的視頻畫面認(rèn)識(shí)到健康的重要性，以觸目驚心的視頻畫面讓學(xué)生們意識(shí)到不良健康行為的危害。體育教師在教學(xué)中給學(xué)生們播放體育健兒們在運(yùn)動(dòng)中自律的習(xí)慣，以榜樣的力量激勵(lì)學(xué)生們形成驅(qū)動(dòng)力，在生活中養(yǎng)成參與鍛煉的習(xí)慣。

3.2 構(gòu)建良好的校園文化氛圍

體育教師要積極配合學(xué)校開展多種健康行為培養(yǎng)的主題活動(dòng)，讓學(xué)生們在實(shí)踐中提高認(rèn)識(shí)，在認(rèn)識(shí)提升的基礎(chǔ)上形成健康的行為。體育教師在教學(xué)中直接進(jìn)行說教教育、疏導(dǎo)教育很難觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，讓學(xué)生真正意識(shí)到擁有健康生活方式的好處。因此，體育教師組織學(xué)生們開展“健康行為打卡行動(dòng)”，讓學(xué)生們在老師、同學(xué)、家長的監(jiān)督下從日常生活中的小事做起，每天改變一個(gè)不良的行為，從簡單的小事中獲得成就感和滿足感，逐漸培養(yǎng)學(xué)生形成健康的行為。體育教師配合學(xué)生們在黑板報(bào)、宣傳欄、校園廣播等宣傳陣地中進(jìn)行培養(yǎng)健康行為的宣傳活動(dòng)，讓學(xué)生們在正面宣傳實(shí)踐中加深認(rèn)識(shí)，在動(dòng)手實(shí)踐中受到潛移默化的熏陶和感染，從而形成健康的行為習(xí)慣。

3.3 學(xué)會(huì)借力，形成教育的合力

體育教師在幫助學(xué)生形成健康的行為過程中，要注意借助家長的力量和社會(huì)的力量，共同為小學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。家庭教育在培養(yǎng)學(xué)生健康行為方面發(fā)揮著重要的作用，[5]體育教師在教學(xué)中要加強(qiáng)跟家長之間的聯(lián)系，以座談會(huì)、家訪、微信、電話等多種方式讓家長了解培養(yǎng)學(xué)生健康行為的重要性。體育教師要讓家長明確培養(yǎng)學(xué)生健康行為的具體策略，定期給家長分享相關(guān)的家庭教育資料，將成功的家庭教育案例分享給家長們，讓家長以身作則，改變不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康的行為方式。另外，體育教師要借助社會(huì)的力量，邀請相關(guān)專業(yè)的人員到學(xué)校講解食品安全衛(wèi)生知識(shí)，心理健康的相關(guān)知識(shí)，開展積極向上的主題講座活動(dòng)，發(fā)揮社會(huì)的力量幫助學(xué)生樹立正確的健康行為。

“健康第一”，以生為本，已經(jīng)成為體育教育工作者的共識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的行為，需要體育教師根據(jù)學(xué)生的具體學(xué)情展開分析，從學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)出發(fā)制定合理的教學(xué)策略，挖掘?qū)W生的興趣點(diǎn)和愛好，才能促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，主動(dòng)糾正不良的健康行為。

（作者單位：江蘇省淮安市外國語實(shí)驗(yàn)小學(xué)）