過(guò)自由的減法生活

程子

由夏入秋，又到換季時(shí)。再過(guò)一兩月，就可以將夏裝放入柜子，拿出厚些的衣服。而此時(shí)，是順便整理衣櫥，放棄那些“雞肋”衣物的好時(shí)候。由此步入減法生活，品嘗無(wú)負(fù)擔(dān)的甜頭。

減物，換一種生活清晰狀

這兩年，一部日劇《我的家里空無(wú)一物》突然在公眾號(hào)里紅了起來(lái)。劇中，灑滿陽(yáng)光的公寓內(nèi)空空蕩蕩，短發(fā)女孩躺在整潔的地板上，享受著輕松時(shí)光。作為“斷舍離”的極致踐行者，她抓緊一切機(jī)會(huì)整理物品。對(duì)她來(lái)說(shuō)，不需要的東西就要果斷扔掉。盡管這種“勢(shì)把東西全扔完”的態(tài)度有些極端，但許多觀眾表示學(xué)到了整理之道。有人留言：“丟東西的快感，嘗過(guò)一次就會(huì)上癮。此中醍醐味，你我都知曉。”

學(xué)會(huì)把該丟的都丟了，人生何必要一些額外的負(fù)擔(dān)。那些你覺得未來(lái)如果瘦了，可以穿下的連衣裙;那些你覺得如果哪天想要做大餐卻已經(jīng)快要過(guò)期的風(fēng)味調(diào)料;那些你覺得假如有大批客人前來(lái)，會(huì)用到的擁擠在碗櫥深處的便宜碟子;那些如今已經(jīng)用到手柄燙手，面上已經(jīng)被劃花，但總還作為備用鍋具的平底鍋……甚至，你是否在房間里辟出一角，放置著香薰蠟燭、贈(zèng)品隱形眼鏡盒、各種紙袋子、過(guò)期臺(tái)歷、破舊玩偶。你明知或許一年、五年、十年都不會(huì)再使用它們，卻始終覺得，放著吧，萬(wàn)一呢。

斷舍離雖然已是“老概念”，卻有可取之處。你需要敢于做減法。

老子說(shuō)“學(xué)日益，為道日損。損之又損，以至于無(wú)為，無(wú)為而無(wú)不為。”減之又減，終空無(wú)所有，無(wú)所有則無(wú)不所有。雖然這其中有著幾分道家哲學(xué)的意味。但能夠懂得減法，是減少生活壓力，提高幸福度的重要方法。破舊立新，一種人生法則。

囤積是內(nèi)心混亂的信號(hào)。你所居住、工作的空間，就是你生存的狀態(tài)。臃腫的環(huán)境里，人會(huì)變得煩躁，更何況需要你花費(fèi)很多的時(shí)間在找東西上。而讓自己猶豫不決的東西，往往也是自己不需要的東西。

人有“獲得的自由”，也有“放手的自由”。靜下心來(lái)，把衣櫥、書柜、辦公桌、廚房、車內(nèi)都清理一遍，體驗(yàn)神清氣爽的感覺。當(dāng)物品被分類，被合理收納，清理出來(lái)的東西被送人、賣掉、丟棄，身心都會(huì)很舒暢。思路也會(huì)漸漸清晰，從外物到內(nèi)心，都是一個(gè)變整潔，變清晰的過(guò)程。

減欲，得一片心靈清凈地

減法生活很美好，但下手卻依舊艱難？或許應(yīng)該從根源找起。

掃除，說(shuō)到底，是拒絕欲望。正確地放棄多余的物品，是為了改變與物質(zhì)相處的關(guān)系，在當(dāng)下的生活中找到一種平衡感。掃除那些不需要的東西，即便它們使用起來(lái)很便利。掃除那些不適合的東西，即便它們?cè)?jīng)很重要。掃除那些令你不愉快的東西，因?yàn)樗鼈冇兄倪`和感。

人與生活的關(guān)系，往往是與欲望的關(guān)系。因欲望而消費(fèi)，消耗收入;因欲望而囤積，占據(jù)空間;因欲望而暴飲暴食，日益臃腫。由此想來(lái)，那些微信里信息不斷閃現(xiàn)的灌水群，那些明明說(shuō)不上話，卻堅(jiān)持“廝混”的酒肉朋友，是否也是來(lái)自于擺脫孤獨(dú)的欲望？

我們的掃除范圍，不止在物質(zhì)，或許還應(yīng)該在精神。無(wú)意義的聚會(huì)和酒局，只會(huì)不斷消耗你的精力，拉低你的生活質(zhì)量。如果你中了那句調(diào)侃：“你有好友三千，卻孤獨(dú)得像條狗?！蹦敲?，你或許真的在浪費(fèi)時(shí)間和精力。你敢不敢放棄那些不走心的社交，專心陪伴家人，或者一個(gè)人偷得浮生半日閑，品茶、看書、聽音樂(lè)。放棄對(duì)被喜愛的執(zhí)著，放棄彰顯自己的沖動(dòng)，一個(gè)成年人與他人最好的相處模式，是做好自己，然后親疏隨緣。孔子講：“君子矜而不爭(zhēng)，群而不黨?！眱扇搴糜眩凡枳x書，看世間滄桑，內(nèi)心安然無(wú)恙。如此甚好。

我們總會(huì)被這個(gè)花花世界駕馭，讓無(wú)意義的物質(zhì)和思想充斥生活和頭腦。用瘋狂地買買買來(lái)化解不開心;用無(wú)節(jié)制地吃吃吃來(lái)抵消各種壓力;用放縱地看劇看視頻來(lái)打發(fā)時(shí)間。然而，過(guò)度消費(fèi)之后，家里成堆的衣服和物品終將成為負(fù)擔(dān);暴飲暴食之后低頭看著肚子上過(guò)多的脂肪，更加討厭懶惰又貪婪的自己;刷視頻、無(wú)意義地吐槽、虛度時(shí)光之后，頭腦中的垃圾訊息都是欲望增加的負(fù)擔(dān)。

大道至簡(jiǎn)，生活到極致應(yīng)該是回歸素與簡(jiǎn)。保持自己的環(huán)境、身體和頭腦，在清凈、簡(jiǎn)單的環(huán)境狀態(tài)中，我們才有足夠輕盈的力量。學(xué)會(huì)與欲望達(dá)成協(xié)議，才能換一片清凈之地。

無(wú)所求便有所得。選擇、專注于兩三件自己真正想做的事情。不沉迷于消費(fèi)和囤積。不做無(wú)效社交。不暴飲、不暴食。不貪求愛與贊美。

生活，從此不同。