宅在家的日子，平淡也會發(fā)光

吳婧茸

今年的春節(jié)檔，全國人民被一場疫情“困”在家中了，說好的旅游，說好的聚餐，終于被一句“宅在家里就是為祖國做貢獻”的正經玩笑給取代了。為了控制新冠肺炎疫情，宅在家里成為了廣大人民群眾最值得做和最應該做的事情。

雖然電影撤檔、娛樂取消、足不出戶的宅家生活看似無聊，但在蘇州大家依舊把日子過得是活色生香，宅出了一個充實又歡樂的假期。

無聊？來！聽我給您說段相聲！

“疫情肆虐了，人人都怕會發(fā)燒，我唱段快板兒您別嫌吵，聽我把防疫抗疫的小小常識來匯報……”

“小區(qū)的進出要管好，行程調查別阻撓，測量體溫要配合，公共的場所管控很重要！這都為，防疫工作更有效，你別發(fā)脾氣別胡鬧，傳染途徑得控制，各種防范要周到！”

這一段段有趣的相聲快板，正是高泰為這個特別的春節(jié)創(chuàng)作的。“疫情面前沒有旁觀者，我是相聲演員，那我就利用我的特長做點事情吧。”高泰告訴記者。

足不出戶的生活，影響不到有趣的心

高泰，藝名“石頭”，蘇州“嘻哈壹笑堂”相聲社的聯合創(chuàng)始人和相聲演員，曾在廣電做過幾年主持人的他，經常參演話劇、影視劇等，愛好廣泛。在疫情期間，他和所有其他居民一樣宅在家中，但足不出戶的生活并沒有影響到他那顆有趣的心。

“在家其實挺有趣的，太太每天換著花樣研究做菜，兒子利用在線學習的空擋畫了不少優(yōu)化，而我呢，和一笑堂的同仁們一起，在線創(chuàng)作防疫抗疫的作品。這期間我創(chuàng)作了快板小節(jié)目《防疫小快板》和對口相聲《做宣傳》，我還和兒子一起創(chuàng)作了一個宣傳戴口罩的抖音短視頻，盡力用最快樂的方式，幫助大家了解正確的防疫小常識，以及避免被錯誤的謠言誤導?！?/p>

快板的內容，雖然花心思，但也是十分充實，視頻還是妻子一遍遍不厭其煩地幫他錄的?！扒扒昂蠛箐浿屏?0多遍吧?！备咛┯X得接地氣的快板形式，大家更容易接受，而視頻比文字更有傳播性，為了精益求精，他還跟愛人拌了幾下嘴。最后，這段膾炙人口的快板也呼吁了社區(qū)廣大居民重視疫情防控工作，增強防護意識。

保持好情緒，利用這段時間讓自己沉淀

高泰的“嘻哈壹笑堂”相聲社，自2009年成立至今也已陪伴愛相聲的蘇州市民走過了11個年頭，“嘻哈壹笑堂”每年的開箱（年后第一場演出），封箱（年前最后一場演出），周年慶（嘻哈壹笑堂正式成立的紀念演出）的演出，都在蘇州文化藝術中心舉行。

今年的開箱演出因為疫情原因推遲了，這也讓許多忠實粉絲們著急了。但在家的高泰也沒有閑著，通過微信公眾號，把平時的演出視頻以及春節(jié)中創(chuàng)作的新品放給大家看，讓大家可以待在家里的這段時間，能夠繼續(xù)接收到相聲所帶來的歡樂。

在高泰看來，疫情的來襲，是大家沒有預料不到的，最重要的事就是保持好的情緒，千萬不要怨天尤人?！耙咔槠陂g的很多政策要求，都是為了控制疫情，因為突然性，也許其中還有些讓人感覺太嚴太過的地方，但是我們還是應該去配合，而且很多管理辦法也越來越合理。保持心態(tài)，積極向上，疫情總會過去的，我們要做的，就是當疫情結束的時候，我們每個人的狀態(tài)是最好的。比如我和我的嘻哈壹笑堂同仁們，雖然現在沒法演出，但是我們可以創(chuàng)作，可以積累，可以沉淀?！?/p>

心無旁騖，盡情享受天倫之樂的時光

多年前，國內有一項調查顯示：年齡在25-50歲的群體，63%的人每年和父母團聚次數少于3次;這些人每年和父母相處的時間平均為78小時。假設一個人今年30歲，父母55歲，且能長命百歲。在剩下45年的時間里，他和父母相處的時間是146天，不足半年。

今年春節(jié)，突如其來的疫情，倒是成為了陪伴的“饋贈”，雖說要一邊擔心疫情，但另一邊，很多人開始享受起這天倫之樂。

丁桂華，一個來蘇23年的新蘇州人。她說，工作這么多年，第一次和父母孩子待這么久。因為平日里從事銷售工作，原本和父母說不上幾句話，但是這段時間他們開始一起看電視，一起泡茶聊天，一起喝酒，一起玩紙牌，一起做美食……沒有做什么刻意的努力，但就是覺得有什么東西被打通了。

一個家庭的獨處，將陪伴的時間還予家人

丁桂華告訴記者，一家人獨處的這段時間里，心情愉悅，容光煥發(fā)。

“年初突發(fā)的這場疫情確實給大家伙來了個措手不及，不管是愛不愛宅家的人都被動變成了‘宅男宅女’，但我非常蠻享受這樣的生活。平時，不論是工作節(jié)奏還是壓力，都蠻大的，尤其對于家人的陪伴那是更加少，陪伴的質量也不高，即使和家人相處但是還是會用手機處理一下工作。這次的疫情倒讓我有機會好好陪陪父母和孩子，也彌補之前對他們的疏忽。每天和家人一起收納整理，搗鼓美食，打理花草……讓我覺得宅在家里的每一天都很充實，這場意外，給了我們相處時間，讓我得以享受為人女為人妻為人母的幸福?！?/p>

把以往迎來送往的熱忱，因為居家隔離不得已收攏回來，轉至家人身上。卻意外地發(fā)現，自己竟忽略了他們那么久，卻也更警醒自己，要珍惜余生陪伴家人的時光。

這段時間，丁桂華得以放下電子產品，高質量地陪伴家人。“我們現在很多人都是‘機’不離手，不管在哪兒，幾分鐘不摸手機就覺得特別焦慮。這次疫情讓我們更好地跟家人在一起，比如和孩子聊聊學校的事情，真正去發(fā)現他們的興趣，和老人拉拉家常，陪爸媽跟七大姑八大姨視頻聊天，這些在之前都是我們很難做到的事情?！?/p>

規(guī)律的作息時間，讓假期更健康

和許多假期中日夜顛倒，熬夜晚起的人不同，丁桂華一家即使是在假期里，作息時間、飲食、娛樂，都一如既往地規(guī)律。對于她來講，所謂假期不過是可自由支配的時間更多的一天，如此而已，什么時候睡覺，什么時候吃飯，什么時候學習，什么時候玩樂，都依舊被安排地井井有條且合理。

《睡眠革命》中提到：“違背晝夜節(jié)律會給我們的身體帶來傷害。”身體，是我們最重要的一項管理工作。所以，即便在長假期中依然要順應自然規(guī)律。

在這里，丁桂華還和我們分享了一家人假期中的作息時刻。

7：30全家起床，吃早飯，簡單晨練。孩子在8：00會開始讀書、作業(yè)、練毛筆字、參與學校的學校的網課等。她和先生則會利用上午時間通過電話、電腦完成相關工作，兩位老人的上午會選擇比較悠閑的娛樂方式，比如撲克牌，猜24點，玩玩紙牌。

午飯后，全家開始午休。到了下午3：00左右，丁桂華便會為家人做上一頓精致的下午茶，比如：蛋撻，烤紅薯，韭菜盒子，紅糖饅頭，蘿卜絲餅，酥皮餡餅……這些既保證營養(yǎng)到位又不能太過于油膩不易消化的小點心?！斑@些都是我平時想嘗試卻沒時間做的事，那這一次不妨給自己多一些的機會，看到父母老公孩子對我做的食物贊不絕口的樣子，我心里也很滿足，美食絕對是一個重要的感情紐帶?！?/p>

到了傍晚，丁桂花便和孩子一起整理整理房間，一起搗鼓她陽臺那上百盆的花草，給他們換盆施肥曬太陽，讓她和孩子沉浸其中不能自拔。而父母和老公則準備晚餐。晚餐后一家子一起看一場電影或是一起閱讀，待洗漱完畢后上床休息。一天過得幸福滿滿。

宅家的日子，誰還不是個廚子？

這個有史以來最長的全國人民齊坐月子，大家就像深宮女人被禁足了一樣，但是為了滿足口欲，大家都紛紛嘗試起來自己動手做美食，和眾多“新晉大廚”一樣，蘇卉也開始了成為“中華小當家”之路。

平日在科技公司上班的蘇卉，在家里吃的最多的大概就是泡面了?！捌綍r工作很繁忙，回到家里筋疲力盡了，要么點外賣，要么就是自己泡碗面對付幾口?！倍汗?jié)在家的這些日子，蘇卉發(fā)現很多那些平日里覬覦的美食，都能通過自己的雙手實現。

一個人獨居，卻也感受到了家的味道

和很多廚房小白一樣，蘇卉第一個嘗試做的菜便是紅燒肉，紅燒肉可以說是直擊每個中國人靈魂的一道菜，總會有那么幾個瞬間，會想念媽媽、外婆或是奶奶做的紅燒肉。于是，蘇卉首先定了鬧鐘“搶菜”，收到貨后，對著視頻教學一步一步學著腌肉、燉煮、調味……在飄逸著肉香的上午，時間很快就過去了，看著餐桌上的紅燒肉散發(fā)著光芒，就著鮮美的湯汁，蘇卉扒下去了兩整碗香噴噴的米飯?！坝捎谝咔椋@個春節(jié)我沒有回老家，一個人獨居，卻也感受到了家的味道，這就是做飯的魅力吧！”

從這一次初嘗試后，蘇卉便一發(fā)不可收拾。芝士烤大蝦，南瓜臘味飯，鰻魚飯，紅酒燉牛肉，番茄牛腩，中菜、西餐、下午茶……沒有一個她不敢嘗試的。為此，她也選購了許多料理神器，“宅在家的日子，我下樓最多的事就是去取那些廚具快遞，料理讓我一下子仿佛打開了生命的局限性，這真的很解壓，宅家近一個月，我每天想的是‘午飯做什么？晚飯做什么？早飯做什么？’，覺得以后失業(yè)也沒關系了，我可以去當廚師??！哈哈。”

美味的食物，此時便是人生的救贖

從一開始只是給自己煮個泡面的水平，現如今已經進階到給自己熬雞湯，燉牛肉，從一開始，媽媽時時刻刻關照自己要好好吃飯，到現在媽媽總擔心自己會不會吃太多……

“只有真正逼你走上灶臺的日子，才會讓你發(fā)現，原來，自己根本就是中華小當家、金牌小廚神。我第一次覺得自己是如此賢惠，上得廳堂下得廚房，美味的食物，此時是我人生的救贖?！?/p>

蘇卉很慶幸，自己在節(jié)前拿積分換了個烤箱，本來想帶回家送給媽媽烤紅薯，現在反倒是開啟了自己的烘焙新世界。面包、蛋糕、布丁、棉花糖……下午茶潛能也被激發(fā)。

麥芽香、咖啡香、淡淡甜膩黃油的香，組成了蘇卉溫柔的下午茶時光。半勺咖啡，三塊焦糖，七分溫熱，綠茶的沁人心脾，紅茶濃郁芬芳，融入珍珠的Q彈嚼勁，蘇卉愜意地依靠在沙發(fā)上，打開窗戶，讓清風徐來，讓陽光照進，感受自制下午茶的輕松時刻和宅家的趣味時光?！罢f起來，你們都不敢相信，那段期間，我的菜單每天都不重復的，做料理讓我感受到了無與倫比的充實，起床打開歌單，迎著陽光，洗菜做飯，再配著電影吃完，這樣的快樂，真是難得又驚喜。”

金剛小芭比，解鎖各種新技能

錢曙光曾經無數次幻想過自己未來的退休時光，一盞茶，一只畫筆，撫琴烹茶，一段佳話。萬萬沒有想到這種悠悠然的退休時光早30年就出現了

平日里是一名專職擊劍教練兼職健身教練的曙光，渾身肌肉線條清晰，英姿颯爽，被大家叫做“金剛小芭比”的她，一直自詡是一名“女漢紙”。跑步、健身、徒步、登山充斥著她的日常生活。而這一次突如其來的疫情，讓這位“野生女孩”，乖乖地宅在家中，但內心豐盈的她，卻在這一個月的時光中，解鎖了連自己都不敢相信的許多新技能。

整理房間，卻收拾出了一顆文藝的心

父親是大學教授，母親是名中學教師，曾經家族的文藝基因在這位看似有些叛逆的女孩身上找不到什么蹤跡，但這次的宅家經歷，那些隱藏在曙光骨子里文藝氣息開始蔓延。

和大多數人一樣，在家找事做的曙光開始整理房間，而這一天的整理，讓她發(fā)現了自己中學時代寫的小詩?！八鼈儼舶察o靜地躺在我櫥柜的最下層，紙還沒有泛黃，一點折角都沒有，那一定是爸爸媽媽幫我收起來的，話說那時候的字跡工整清晰，都不敢相信是我寫的。”

曙光捧著這些帶有青春記憶的詩本，久久不愿意放下，突然她想到，何不趁這段時間把這些詩做成漂亮的卡片裝飾畫，掛在床頭呢？比起沉在柜底，讓自己的過去曬曬陽光豈不美哉。

于是，從那天開始曙光便開始了自己的文藝之旅。

雙手有多巧，不試試真的不知道

要做裝飾畫，首先就要先會“畫”。問爸爸借了一套水彩畫工具的曙光，開始對著視頻教學認真地學起了畫畫。不得不說，曙光還是很有天賦的，不出三個小時，一幅“海上夕陽”便躍然紙上。這是她的第一幅作品，曙光用鋼筆認真將小詩謄在畫的空白處，再配上一個木框，滿意地把它掛在墻上。

“從那天以后，宅在家里的日子，我?guī)缀跏敲咳找划?。這讓我每天的起床都有新動力，今天畫什么呢？從臨摹到嘗試畫家里的貓貓狗狗，花花草草，收獲滿滿?！笨粗鴫ι显絹碓蕉嗟淖灾圃姰?，曙光心里很是愉悅。

又是一天的收納時光，曙光在頂柜上翻出了一把尤克里里，仔細回想，那是自己出國留學前表姐送的，如果不是這次的整理房間，真不知道家里還有一個樂器。

看看墻上的畫，再看看手中的尤克里里，“作畫撫琴”不是最佳搭檔，文青標配嗎？于是，又一次打開視頻教程，配合著初手的APP練習，曙光也漸漸彈出了演奏大師的感覺。“現在只要你有心，學東西真的很方便，各種視頻、APP的課程淺顯易懂，慢慢學我覺得還挺有意思！我用了兩天時間學完了《大手拉小手》，然后慢慢學《月亮代表我的心》，和弦確實有些難，但難不到我這雙手。這次宅家，我真是太有收獲了。寶寶們，不試試你真的不知道自己的雙手有多巧的?！?/p>

“躺”在家里賺錢的夢想一不小心就實現了

突如其來的一場疫情，讓很多上班族實現了多年來的“夢想”——躺在家里賺錢。真正遠程辦公之后，許多人才意識到，理想與現實不僅有差距，似乎還挺大的。

蘇州人阿偉在宅家的這段時間get到的新技能，就是學會了用釘釘開電話會議、嘗試了用抖音線上授課、摸熟了各種制課軟件……

老板，我真的不是故意“一心多用”的！

阿偉是名教育機構的老師，由于疫情影響，自己所在的公司至今尚未開門。2月3號接到公司的通知，即使線下復不了工，線上的辦公還是要堅持的，所有春季的培訓課程，都要改為線上授課，于是備課、制課、練課、授課、開會、答疑、分享……這一切都要在家中完成?！拔乙膊恢涝趺椿厥拢乙粋€大老爺們兒開始了主播生涯。在鏡頭面前從最開始的手足無措，到現在通過小小的屏幕侃侃而談。現在我能夠一邊網絡授課，一邊進行截圖、錄屏、等操作，感覺自己的手指在鍵盤上會飛?！?/p>

阿偉坦言，和很多小伙伴的狀態(tài)一樣，在家辦公，不得不一心多用。通勤時間是消失了，但是上下班時間變得模糊了。一會妻子叫，一會兒子喊;視頻會議的時候晾衣服的媽媽和正在拖地的爸爸時不時飄過;寫備課的時候媳婦喊你吃飯，或者孩子要騎大馬，你以為節(jié)約了交通出行時間可以8點結束工作，實際上半夜還在解決問題……“我猜所有在家辦公的同學跟我的心聲是一樣的，上班時候我專心致志，工作在上班時間就能完成，在家辦公，各種因素的互相融合，老板、同事、學員，也是一樣的狀態(tài)，所以只得24小時待命工作了?！?/p>

仿佛回到了高考那年……

玩笑歸玩笑，阿偉還是非常享受宅家工作的時光。畢竟，床可以成為了最舒適的工位，終于實現了躺著賺錢的夢想。還可以一邊擼貓一邊工作，雖然有時候球球（寵物貓）和千寶（兒子）會來搗亂，代理聊天，刪文件，搶鍵盤無惡不作，但是這種經歷還是讓他幸福感滿滿。

除了偶爾在床上辦公，阿偉大多時間還是會在書房的書桌上辦公，畢竟工作還是需要一些儀式感的。阿偉笑道，宅家辦公最怕的就是視頻會議、線上授課時，恰逢媽媽和姐妹們視屏聚會，那就是同在一個屋檐下，比比誰的嗓門大?！盀榱松w過媽媽和阿姨們的音量，我不得不對著屏幕聲嘶力竭，這個時候就無比期待想要一座別墅?！?/p>

這段在家工作的時光里，阿偉感受到了曾經學生時代的感覺。工作時候，媽媽和妻子會經常送來食物，噓寒問暖，提醒調整坐姿，注意保護視力等等，恍惚之間，好像回到了高考的那年。“我想起了曾經的高考時刻，媽媽會把牛奶水果等喂到嘴邊，和電影囧媽里一樣，小番茄一顆一顆往嘴巴里塞。在感受關懷的同時，也隱約感受到了老師和監(jiān)工者的氣場，不管怎么說，宅家辦公的這段時間，我還是非常幸福的?！?/p>

充盈的生命，在任何時候都不慌張

史上最長的一個春節(jié)假期，終于在疫情得到控制的當下結束了。在這段大多數時間都只能憋在家中的日子里，你是怎么度過的呢？相信不少人假期里的狀態(tài)是：吃了躺，躺了睡，醒了玩，餓了吃……假期難得，好好休息，沒有問題。

而房梅即使天天在家，也沒閑著，每天換著花樣讓自己開心，插花，品茶，品酒，自己制作咖啡，和要好的姐妹們每天按時“云聚會”，和同道中人一起“云品酒”，“云咖啡”，這小日子依舊是過得熱熱鬧鬧，一點沒被不能出門所影響到。

房梅是個快樂的女子，自律愛美的她身材勻稱，充滿少女感，如果不告訴你，你一定猜不到她已經四十有六了。

求知欲，是個好東西

因為這次疫情，很多人體驗了一把在家工作的感覺，相信不少人體驗之后的總結是：原來自由職業(yè)并沒想象中那么香。平日里都有“工作忙”這一個借口去打發(fā)自己的時間，而真正給足你這么多時間，卻一整天一整天不知道干嘛了，好像什么都沒做，一天就過去了。房梅就是一個自由職業(yè)者，靠著自己的努力與熱情，保障著自己的物質生活和精神世界。她多才多藝，好像什么都會，能唱歌又能跳舞，能寫作又能作畫，能演講還能攝影。房梅把這一切歸功于“求知欲”?！拔沂且粋€對所有事情充滿好奇的人，新鮮未知的事物能讓我感到快樂，即使在現在這個年紀，我一樣會因為學會一個新技能而雀躍歡喜。”

懂得自洽，每分每秒都可以活得很有趣

“其實只要愿意，大家都可以活得很有趣?！狈棵氛f?！澳憧?，最近你刷朋友圈，肯定發(fā)現內容明顯增多了吧?！蹦切┢饺绽锉济Φ娜?，原來也有這樣或那樣的才華：曬美食制作，曬文藝特長，曬專業(yè)書單……“在我看來，凡是有趣的人，勢必是懂得‘自洽’的人，在疫情沒有外界誘惑的干擾，可以更專注在想做的事情上，我就清空了積壓的未讀書單，順便學習了一直拖著的課程。我覺得時時刻刻保持對生活的好奇心，沉淀下心來學點東西，任何時候你都不會無聊或是慌張了?！狈棵沸χf。