“朋輩育人”理念下的大學(xué)生心理健康咨詢與服務(wù)

摘要：培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，才能幫助學(xué)生更好地享受美好生活，成就精彩人生。高校心理咨詢與服務(wù)工作不僅需要專業(yè)的心理健康教育教師隊(duì)伍，更需要學(xué)生間的相互關(guān)懷和鼓勵(lì)，也就是朋輩互助。因此發(fā)展學(xué)生朋輩互助的專業(yè)隊(duì)伍成為高校學(xué)生心理健康教育咨詢與服務(wù)的重要工作，本論文將結(jié)合筆者的實(shí)際工作，探討朋輩育人的具體路徑。以下文中所涉及的具體案例和工作方法均為山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院智能制造與服務(wù)學(xué)院心理工作情況。

關(guān)鍵詞：朋輩育人;心理健康;咨詢

朋輩育人是開展心理健康教育咨詢與服務(wù)的重要途徑。學(xué)校為做好心理健康教育工作，在各學(xué)院成立了心理健康教育四級(jí)網(wǎng)絡(luò)隊(duì)伍，分別由宿舍信息員、班級(jí)心理委員、輔導(dǎo)員、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)組成。這也是發(fā)現(xiàn)心理問題學(xué)生的重要途徑，當(dāng)宿舍成員發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，會(huì)及時(shí)向上一級(jí)匯報(bào)，能夠幫助老師第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)干預(yù)，解決學(xué)生的心理困惑。學(xué)生間相互幫助，走出心理困境既是朋輩互助，助人與自助也正是心理健康教育的最高境界1，也是教師最希望看到的。

一、科學(xué)心理普測(cè)，建立學(xué)生心理檔案

每年春季與秋季是心理危機(jī)易爆發(fā)時(shí)期，利用好這兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，可以開展新生心理健康普查和心理危機(jī)案例研討工作。2019-2020學(xué)年，學(xué)院共有993名新生完成心理普查，其中，一級(jí)心理問題為98人，占總?cè)藬?shù)的11%;二級(jí)心理問題133人，占總?cè)藬?shù)的14%;三級(jí)心理問題226人，占總?cè)藬?shù)的24%;沒有檢測(cè)出心理問題的476人，占總?cè)藬?shù)的51%。從以上數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生在入學(xué)初期有心理困惑的占入學(xué)總?cè)藬?shù)的一半，主要是入學(xué)適應(yīng)問題。我與19級(jí)輔導(dǎo)員分別與一級(jí)、二級(jí)問題學(xué)生進(jìn)行了一對(duì)一、面對(duì)面談話，并做好記錄。其中，我院一級(jí)心理問題產(chǎn)生原因主要出自原生家庭、升學(xué)壓力、入學(xué)適應(yīng)和人際交往等;二級(jí)問題中有7名同學(xué)需要持續(xù)關(guān)注，其余同學(xué)心理情況已改善。此外，2019級(jí)首次迎來二次單招學(xué)生，部分同學(xué)受升學(xué)等因素的影響，情緒波動(dòng)較大。多次溝通后，取得了同學(xué)們的信任，在出現(xiàn)心理困惑時(shí)，能夠第一時(shí)間尋求老師們的幫助。對(duì)于這一類同學(xué)，我們進(jìn)行了詳細(xì)的工作記錄，建立了心理檔案，做到為學(xué)生負(fù)責(zé)。

二、開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)，為學(xué)生普及專業(yè)知識(shí)

組織學(xué)生聆聽心理專題講座，并做好線上心理知識(shí)推廣。尤其是針對(duì)育心骨干學(xué)生隊(duì)伍，做好心理委員和心理信息員的培訓(xùn)工作，為他們開設(shè)大學(xué)生人際與情緒管理技術(shù)講座，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及成長特點(diǎn)，引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)情緒管理問題進(jìn)行深入思考，進(jìn)一步完善自我。再者開設(shè)關(guān)愛女大學(xué)生專題講座，促進(jìn)女大學(xué)生意識(shí)到在兩性問題中保護(hù)自己、自尊自愛的重要性。心理團(tuán)體輔導(dǎo)有助于學(xué)生快速融入集體，增強(qiáng)適應(yīng)能力，提升班級(jí)凝聚力，如破冰游戲、穿越A4紙、盲人與拐杖、團(tuán)體繪畫等環(huán)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，領(lǐng)悟自助、求助與助人的關(guān)系。

三、開展趣味活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生朋輩互助

第一，以我所在學(xué)院心理活動(dòng)為例，“朋輩關(guān)懷、互助友愛”朋輩輔導(dǎo)比賽是我院心理工作品牌活動(dòng)，已成功舉辦兩屆。朋輩互助活動(dòng)以彼此陪伴、理解共進(jìn)為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生通過角色互換、良性比拼等方式對(duì)朋輩輔導(dǎo)的具體案例進(jìn)行分析與解決，巧妙疏導(dǎo)情緒、化解沖突，從而幫助同學(xué)們意識(shí)到朋友的重要性，在班集體中學(xué)會(huì)互助互愛。

第二，心理情景劇能夠折射大學(xué)生的心理問題，如：人際交往困難、學(xué)業(yè)困擾、戀愛問題、網(wǎng)絡(luò)成癮、環(huán)境適應(yīng)問題、情緒問題、珍惜生命等，通過心理情景劇演出可以提高大學(xué)生對(duì)于心理健康的關(guān)注，加強(qiáng)心理知識(shí)的普及程度。我要同學(xué)們自編自導(dǎo)排練，通過演出比賽的形式，讓更多的同學(xué)感受到角色內(nèi)在的心理沖突和心理協(xié)調(diào)過程，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理困擾，自覺抵制和克服不良心理行為。

第三，“舞動(dòng)青春的旋律，頌出心靈的風(fēng)采”心理美文朗誦比賽，參賽學(xué)生通過PPT、視頻等載體分享了自己的真實(shí)故事和心靈美文，包含的主題有發(fā)現(xiàn)生活中的美、珍愛生命、幸福的含義、懂得感恩、尋找自信、把握未來等。心理美文朗誦大賽，不僅有助于學(xué)生了解自身的心理狀況，更傳遞了向上向善的價(jià)值觀，也有助于營造我院良好心理氛圍。

第四，心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，在各學(xué)院之間比拼。趣味運(yùn)動(dòng)共分5個(gè)游戲項(xiàng)目，分別是珠行萬里、生命履帶、泰坦尼克號(hào)、十人十一足、氣球傳送，心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目融趣味性、競(jìng)技性于一體，參賽運(yùn)動(dòng)員通過團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)同配合的形式完成比賽項(xiàng)目，在游戲中放松心情、愉悅身心，結(jié)交朋友、增進(jìn)友誼。

第五，“心理畫外音”心理漫畫比賽，以“依畫共享，用心溝通”為口號(hào)，鼓勵(lì)參賽同學(xué)充分發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力，以生動(dòng)形象的藝術(shù)形式展現(xiàn)成長中的心路歷程，詮釋心理世界。在展示漫畫作品時(shí)，與同學(xué)們一起分享解讀每副漫畫作品的來源、反應(yīng)的心理現(xiàn)象和心理問題，以及如何應(yīng)對(duì)。心理漫畫比賽能夠促進(jìn)我院學(xué)生從畫中受到教育、啟發(fā)、反思，使同學(xué)們真正從漫畫作品的含義中體驗(yàn)到心靈健康之美。

第六，視說“美麗心靈”微視頻比賽，我要求同學(xué)們自己創(chuàng)作劇本、拍攝和剪輯，且要貼近學(xué)生生活實(shí)際，有教育啟示意義，能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈的心靈共鳴，清晰地表現(xiàn)心理問題，解決方法要生動(dòng)、實(shí)用、有效。微視頻是線上宣傳的重要方式，有利于讓更多的同學(xué)了解心理健康教育知識(shí)。

第七，“促進(jìn)大學(xué)生心靈交流”聯(lián)誼活動(dòng)，聯(lián)誼活動(dòng)設(shè)計(jì)了多個(gè)可以增進(jìn)同學(xué)溝通交流的小游戲，例如五毛一塊抱團(tuán)游戲、搶凳子游戲、背人互助等游戲?；顒?dòng)可參與100余名同學(xué)，有利于釋放同學(xué)們的不良情緒，在游戲中得到放松，增進(jìn)同學(xué)們的感情。

轉(zhuǎn)型期青年學(xué)生群體內(nèi)外壓力增大，心理承受能力不足，浮躁、焦慮，甚至抑郁的頻率逐年上升。面對(duì)這種情況，國家衛(wèi)健委官網(wǎng)發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況。這表明了國家對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康的關(guān)注，就學(xué)校而言，用朋輩互助的心理健康教育模式能夠促使更多的學(xué)生關(guān)注到心理健康，正視自身及他人的心理問題，及時(shí)采取有效措施治療心理疾病。作為教師，應(yīng)積極踐行朋輩教育，真正走入學(xué)生內(nèi)心深處，努力成長為學(xué)生成長成才的人生導(dǎo)師和健康生活的知心朋友。

注釋：

[1]大學(xué)生心理健康朋輩互助[M].中國人民大學(xué)出版社，汪立夏，舒曼，胡燕，2015.

作者簡(jiǎn)介：

劉娜（1989-02-），女，漢族，山東淄博人，現(xiàn)為山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院智能制造與服務(wù)學(xué)院講師，碩士研究生，比較教育學(xué)專業(yè)。目前主要從事輔導(dǎo)員工作，并負(fù)責(zé)學(xué)院心理咨詢與服務(wù)，兼職講授積極心理學(xué)課程。