疫情環(huán)境下體育課助力學(xué)生調(diào)節(jié)心理的策略探究

余秋華

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2020）07-038-02

摘要 2020年1月爆發(fā)的新冠病毒肺炎疫情嚴(yán)重影響了教育教學(xué)工作的有效推進(jìn)，在全民戰(zhàn)疫之后，我國(guó)的疫情已經(jīng)逐漸遠(yuǎn)去，但是因?yàn)殚L(zhǎng)期的宅家生活，部分學(xué)生在心理方面呈現(xiàn)出了憂郁、緊張、害怕等消極心理，這種心理在一定程度上影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，因此，初中體育教師應(yīng)該積極擔(dān)負(fù)起教書育人的責(zé)任，利用體育課的基本內(nèi)容、特點(diǎn)來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，以便于助力學(xué)生重拾生活的信心，積極面對(duì)以后的生活與成長(zhǎng)。本文以桂林中學(xué)初一年級(jí)為例，從以生為本、因材施教、因地制宜、共同進(jìn)步的角度，提出了疫情環(huán)境下體育課促使學(xué)生調(diào)節(jié)心理的主要措施。

關(guān)鍵詞 疫情環(huán)境下;體育教師;體育課;學(xué)生心理

疫情環(huán)境下為了確保大家的生命安全，盡快助力抗疫取得成功，學(xué)校積極響應(yīng)國(guó)家的停課不停學(xué)政策，采取了居家學(xué)習(xí)的主要措施，這雖然能夠在一定的時(shí)間內(nèi)確保學(xué)生的學(xué)習(xí)不被耽誤，但是卻并不能夠完全保證學(xué)生的心理也受到廣泛的關(guān)注，因此，部分學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)期的居家生活以及無(wú)法和同齡人進(jìn)行面對(duì)面的交流而感到焦慮、煩躁、害怕、緊張，更對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏懼的心理，不知道應(yīng)該怎樣去有效克服學(xué)習(xí)中所遇到的困難，鑒于這種情況，體育教師應(yīng)該積極利用體育課的特點(diǎn)來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使其能夠在充分釋放身體活力，有效鍛煉身體的過(guò)程中拋卻不良的心理因素，積極正面地面對(duì)生活。

一、以生為本，以創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容促使學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)

建構(gòu)主義者認(rèn)為，學(xué)生是教學(xué)的主體，因此，在教育教學(xué)的過(guò)程中，一切活動(dòng)都應(yīng)該圍繞著學(xué)生來(lái)進(jìn)行，所以，在疫情環(huán)境下體育教師要通過(guò)體育課來(lái)幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，首先應(yīng)該促使學(xué)生積極參與到體育運(yùn)動(dòng)之中，為此，應(yīng)該從以生為本的角度來(lái)進(jìn)行體育教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新。

在傳統(tǒng)的教育中，教師通常會(huì)按照大綱來(lái)進(jìn)行體育教學(xué)，這會(huì)讓很多學(xué)生覺(jué)得教學(xué)內(nèi)容比較單一而無(wú)趣。針對(duì)這種情況，疫情環(huán)境下初一體育課程就應(yīng)該對(duì)所要進(jìn)行教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新。比如，在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行短跑的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)，教師便可以對(duì)這一教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行如下幾個(gè)方面的創(chuàng)新：一是將短跑的內(nèi)容融入到其它有趣的環(huán)境中，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中鍛煉跑步。例如，可以將短跑的內(nèi)容融入到藝術(shù)類的教學(xué)活動(dòng)中，或者將短跑的內(nèi)容融入到文化基礎(chǔ)課程的教學(xué)中，讓學(xué)生在進(jìn)行短跑時(shí)對(duì)藝術(shù)和文化類的課程也進(jìn)行一定程度的復(fù)習(xí)。例如，可以開展“短跑+詩(shī)歌”的賽跑項(xiàng)目，選取“春天”為題，學(xué)生一邊進(jìn)行五十米接力賽，一邊詩(shī)歌飛花令的比拼，當(dāng)學(xué)生拿著接力棒跑向?qū)Ψ綍r(shí)，說(shuō)出一句關(guān)于春的詩(shī)句，對(duì)方只有答出另一句關(guān)于春的詩(shī)句，然后才能夠繼續(xù)奔跑下去。

通過(guò)這樣的方式讓初一體育課變得更加有趣、生動(dòng)，也充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極參與到體育中的興趣。這樣便能夠讓學(xué)生在參與體育課的過(guò)程中逐漸感受到集體活動(dòng)那個(gè)的樂(lè)趣，并能夠在同伴的影響下逐漸走出心中的郁悶，開始敞開心扉去感知運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，感知社會(huì)的美好，從而逐漸走出疫情的陰影，開始積極正面地進(jìn)入到學(xué)習(xí)和生活之中。

二、因材施教，以創(chuàng)新教學(xué)目標(biāo)促使學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)

每一位學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中，每一位學(xué)生都會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中表現(xiàn)出不一樣的喜好，再加之因?yàn)槭苌硇陌l(fā)展客觀規(guī)律的影響，每一位學(xué)生在接受知識(shí)的能力方面也顯得不盡相同。針對(duì)這種情況，疫情環(huán)境下體育教師幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理關(guān)鍵還在于需要通過(guò)因材施教來(lái)讓創(chuàng)新教學(xué)目標(biāo)促使學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。

在以前的體育教學(xué)中，無(wú)論是教師、學(xué)生還是家長(zhǎng)首先重點(diǎn)考慮的均是學(xué)生在體育課堂中所掌握的知識(shí)和技能。例如，在籃球、足球等球類運(yùn)用中，幾乎所有的教師都會(huì)將教學(xué)的中心自然而然地放在體育技能、技巧之中。此次疫情讓我們不但認(rèn)識(shí)到了身體素質(zhì)提升的重要，更意識(shí)到了心理素質(zhì)提升的重要性，因此，初一體育教學(xué)就應(yīng)該在引導(dǎo)學(xué)生對(duì)技能和技巧進(jìn)行進(jìn)一步提高的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的創(chuàng)新，將體育教學(xué)的情感態(tài)度目標(biāo)放在同等重要的位置上。比如，在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練的時(shí)候，教師除了要引導(dǎo)學(xué)生掌握長(zhǎng)跑的基本理論知識(shí)、應(yīng)急安全知識(shí)、救護(hù)知識(shí)等，還應(yīng)該設(shè)置引導(dǎo)學(xué)生掌握長(zhǎng)跑技能的目標(biāo)。然后在充分分析長(zhǎng)跑教育教學(xué)的基本學(xué)情和項(xiàng)目特征的基礎(chǔ)上設(shè)定情感態(tài)度目標(biāo)，即要求學(xué)生在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)要逐漸養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。

初一學(xué)生正處在人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)正是鍛煉他們形成正確人生觀、世界觀以及價(jià)值觀的絕好契機(jī)，所以，此次正好充分利用疫情這一契機(jī)，通過(guò)體育創(chuàng)新目標(biāo)幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，讓學(xué)生在體育課堂中重視情感意志的調(diào)節(jié)，促使以桂林中學(xué)為例的初一學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志和陽(yáng)光積極的心態(tài)，從而正確面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑。

三、因地制宜，以創(chuàng)新教學(xué)資源促使學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)

教育教學(xué)不僅具有普遍的共識(shí)性，還具有一定的特殊性。在義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)中，國(guó)家提出了將國(guó)家、地方、學(xué)校的教育教學(xué)資源融為一體的基本策略。在疫情背景之下，初中體育教師應(yīng)該積極因地制宜，充分利用當(dāng)?shù)亍?dāng)時(shí)的各種資源來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新，以便于增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

比如，在體育課外活動(dòng)中，教師可以將充分體現(xiàn)地方文化的民間游戲納入其中，讓學(xué)生在體育教學(xué)中走出課堂，積極深入到民間去獲取體育知識(shí)、愛(ài)上體育鍛煉、逐漸形成體育鍛煉意識(shí)。例如，可以將民間的踢毽子、丟沙包、滾鐵環(huán)、斗雞等游戲引入到體育課外活動(dòng)里，同時(shí)也可以將武術(shù)、簡(jiǎn)單的雜技等引入到初中生的體育課外活動(dòng)中。與此同時(shí)，還能夠根據(jù)男生與女生所喜歡的不同項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)，讓更多的初一學(xué)生能夠在疫情環(huán)境下尋找到體育教學(xué)的快樂(lè)，并能夠在地方文化與學(xué)校教育相互融合的過(guò)程中感受到初中體育教學(xué)的趣味性。與此同時(shí)，體育教師還應(yīng)該在體育理論知識(shí)的引導(dǎo)過(guò)程中借助疫情資源，強(qiáng)調(diào)學(xué)生進(jìn)行身體和心理鍛煉的重要性，從而促使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成參與鍛煉的習(xí)慣，最終提高自身的身體和心理素質(zhì)。

疫情環(huán)境下體育教師通過(guò)體育課幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理應(yīng)該采用因地制宜的原則，充分關(guān)注體育教育活動(dòng)與民間體育活動(dòng)的融合，與疫情資源的綜合，實(shí)現(xiàn)當(dāng)前體育教育資源的創(chuàng)新，讓體育課堂沐浴“陽(yáng)光”，引導(dǎo)學(xué)生身心素質(zhì)均得到提升。

四、共同進(jìn)步，以創(chuàng)新教學(xué)方法提升學(xué)生綜合素養(yǎng)

所謂教學(xué)相長(zhǎng)，所說(shuō)的便是教和學(xué)兩方面相互影響和促進(jìn)，實(shí)現(xiàn)共同提高的過(guò)程。因此，疫情環(huán)境下體育教師通過(guò)體育課幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理是一個(gè)師生雙方共同進(jìn)步的過(guò)程。一方面，教師在不斷的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)中對(duì)自身的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)理念、教學(xué)方法進(jìn)行更新，另一方面，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下不斷地進(jìn)行進(jìn)步。俗話說(shuō)，好的方法就等于成功了一半，在以桂林中學(xué)初一體育課教學(xué)的過(guò)程中，初中體育教師應(yīng)該以創(chuàng)新教學(xué)方法提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，促使其擁有良好的心理素質(zhì)，提升初一體育教學(xué)效率，實(shí)現(xiàn)師生的共同進(jìn)步。例如，可以在初一體育教學(xué)中采用游戲法，讓學(xué)生充分感受到體育的趣味性，從而逐漸愛(ài)上體育，積極參與到體育中。比如，在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候，教師可以改變傳統(tǒng)的枯燥訓(xùn)練法，將游戲教學(xué)法引入到體能訓(xùn)練中，開展一場(chǎng)激烈的競(jìng)技比賽。將學(xué)生按照平時(shí)的學(xué)習(xí)小組進(jìn)行分類，注意能力強(qiáng)弱的均衡搭配，然后讓各個(gè)小組進(jìn)行組內(nèi)商議，并展開三輪比賽，最后獲勝者便可以獲得一定的獎(jiǎng)勵(lì)。游戲是每個(gè)人都非常感興趣的項(xiàng)目，對(duì)于初一學(xué)生來(lái)說(shuō)更是如此，因此，在疫情環(huán)境下體育教師通過(guò)體育課幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理應(yīng)該創(chuàng)新教學(xué)方法，促使學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中忘記心中的煩惱，并能夠在快樂(lè)之中逐漸改變對(duì)某些事物的看法，從而豁然開朗，讓自己的心境變得敞亮起來(lái)。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，以桂林中學(xué)為例的初一體育教學(xué)應(yīng)該在疫情環(huán)境下采取積極的、有效的體育教學(xué)，才能夠讓青春的力量得到進(jìn)一步的發(fā)揮。所以，在疫情環(huán)境下初一體育教學(xué)要實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新就需要教師充分遵循以生為本的原則，在教育教學(xué)中從學(xué)生的基本學(xué)情出發(fā)，讓學(xué)生在先進(jìn)的教育方法中、在創(chuàng)新的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容中與創(chuàng)新的教育資源相互結(jié)合，促使學(xué)生在初一體育教學(xué)中獲得身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的進(jìn)步和提升，最終促使初中學(xué)生走出疫情的陰影，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

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作者單位：林市桂林中學(xué)初中部