趙敬源

中圖分類號：G807? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）01-117-02

摘? 要? 傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，學(xué)校育人的側(cè)重點在于對文化知識課程的建設(shè)，但一味重視成績的后果是忽視了學(xué)生的身心健康教育，及各方面能力的綜合提升。隨著社會的不斷進(jìn)步與發(fā)展，應(yīng)試教育的弊端也逐漸顯露，體育課程的重要作用也越發(fā)顯現(xiàn)。

關(guān)鍵詞? 高校體育課程? 身心健康? 現(xiàn)狀? 體現(xiàn)

當(dāng)今社會是高速發(fā)展的時代，智能科技、數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)引領(lǐng)著時代的進(jìn)步，在這樣的時代背景下，社會對高素質(zhì)人才的需求也越發(fā)強(qiáng)烈。素質(zhì)教育是在教育改革中誕生的一種以提高受教育者各方面綜合素質(zhì)為目標(biāo)的教育模式，旨在打造德智體美全面發(fā)展的優(yōu)秀人才，這其中也包括對學(xué)生身體素質(zhì)的要求，體育課程作為一門重要的學(xué)科，同樣需要認(rèn)真對待。

一、高校體育課程對學(xué)生身心健康發(fā)展的重要性研究

很多學(xué)生在高中時，因為高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，往往忽略了對體能的訓(xùn)練，學(xué)校對體育課程的學(xué)習(xí)也不太重視，步入大學(xué)以后，高等教育學(xué)校所承擔(dān)的，除了對學(xué)生知識技能的培育以外，更關(guān)鍵的，是打造出適應(yīng)社會發(fā)展所需要的人才。包括優(yōu)秀的知識技能、良好的溝通交往能力以及健康的體魄去適應(yīng)工作和學(xué)習(xí)的需要。

（一）有助于增強(qiáng)體魄

良好體魄是一切工作與生活的前提，也是健康心理的保障，只有在保證身體健康的前提下，學(xué)生才能以更好的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。適當(dāng)體育運(yùn)動是有效增強(qiáng)體魄的最好方式。高校體育課程是素質(zhì)教育中不可或缺的重要科目，學(xué)生通過跑步、籃球、武術(shù)、健美操等多種體育課程的選擇，能有效的在學(xué)習(xí)之余加強(qiáng)對體能的鍛煉與提升，從而以更好地狀態(tài)去迎接生活。

（二）能有效排解學(xué)生的不良情緒，提高身心素質(zhì)

社會進(jìn)程不斷高速推進(jìn)的同時，人們也面臨著更大的工作和學(xué)習(xí)壓力。高校改革中很關(guān)鍵的一點，便是注重對學(xué)生的心理教育。研究表明，運(yùn)動可以有效釋放壓力，宣泄情緒，學(xué)生在體育訓(xùn)練的過程中，增強(qiáng)體魄的同時，可以更親近的接觸到環(huán)境本身，打造良好的適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，從而有助于身心健康發(fā)展。

（三）有助于打造良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和良性競爭品質(zhì)

一般的高校體育訓(xùn)練，多是一種集體性的活動，以班級或?qū)I(yè)為單位，學(xué)生們共同參與，課程也大多采用寓教于樂的方式，選擇一些有趣的體育小游戲，在鍛煉的同時，也能讓學(xué)生產(chǎn)生愉悅的心情，從而對體育課程產(chǎn)生興趣。高校競技體育中的競爭，讓學(xué)生從團(tuán)隊合作中明白團(tuán)結(jié)的力量和集體的重要性，也能夠更好的促進(jìn)同學(xué)之間的關(guān)系，體育比賽以一種良性競爭的方式，增強(qiáng)了學(xué)生的榮譽(yù)感和勝負(fù)欲，培養(yǎng)吃苦耐勞，勇敢拼搏的精神，也為日后踏入社會打下良好的基礎(chǔ)。

（四）能提高學(xué)生的心理認(rèn)知能力

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生需要通過運(yùn)用各種感官、肢體的協(xié)調(diào)，來達(dá)到體育教學(xué)中所需要的理解與認(rèn)知。如球類運(yùn)動，需要動用全身肢體去展開運(yùn)動;健美操課程中，需要學(xué)生有良好的柔韌性和肢體協(xié)調(diào)性，更注重音樂的節(jié)奏，體育課程看似只是對身體素能的訓(xùn)練，其實其中包含的生活中的方方面面，靈敏的反應(yīng)力，準(zhǔn)確的定位及認(rèn)知，通過體育教師的有效引導(dǎo)，都能夠很好的將學(xué)到的能力運(yùn)用到生活于學(xué)習(xí)之中，全面發(fā)展。

二、當(dāng)前我國高校體育教學(xué)現(xiàn)狀

（一）高校對體育課程的重視度不高

目前我國高校雖然也在不斷進(jìn)行素質(zhì)教育改革，但受傳統(tǒng)的教育模式影響，很多學(xué)校在改革過程中仍只是刻板的相應(yīng)指示，單純強(qiáng)調(diào)體育課程的重要性，卻在具體過程中并沒有落到實處，部分高校認(rèn)為，體育鍛煉更多在于學(xué)生課余時間的自覺，或者有些高校只是單純的把體育課程片面理解為體能訓(xùn)練，而忽視了真正素質(zhì)教育下的體育課程開設(shè)的意義，抱著這樣的態(tài)度和心態(tài)，高校體育課程就很難得到有效開展，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也很難真正學(xué)到有價值的東西。

（二）高校體育課程的師資力量相對薄弱

高等教育學(xué)校旨在為社會打造高素質(zhì)人才，因而對師資力量也提出了更高要求，包括體育教學(xué)過程中，作為體育教師同樣也需要具備良好的專業(yè)及知識素養(yǎng)。凡擔(dān)以“教師”之稱號，必然擔(dān)負(fù)著教書育人的重任，高校體育課程與初高中體育課程相比，學(xué)生除了要進(jìn)行體能訓(xùn)練之外，還包括對體育知識的了解與掌握，教師在授課過程中要注重對基礎(chǔ)理論知識的傳輸以及專業(yè)技能的培訓(xùn)。目前我國大部門高校體育教師，在教學(xué)中缺乏系統(tǒng)的教學(xué)體系，只是單純的教授技術(shù)動作，卻無法讓學(xué)生真正理解練習(xí)的目的和作用。不能良好把握教學(xué)節(jié)奏，從而導(dǎo)致學(xué)生接受能力不足，從而影響學(xué)習(xí)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（三）高校體育教學(xué)方法、內(nèi)容、評價標(biāo)準(zhǔn)需要改革

高校體育課程隨著多年來的不斷改進(jìn)與創(chuàng)新，有了一定進(jìn)步，但目前我國絕大多數(shù)高校教學(xué)仍延續(xù)傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在課堂上仍采用單一的授課方式，以技術(shù)教學(xué)為主，運(yùn)動強(qiáng)度較大，競技色彩濃厚，從而缺乏娛樂性和趣味性，這就容易導(dǎo)致學(xué)生的積極性下降或者是偷懶不練等現(xiàn)象，體育教育很重要的一點，是以合理的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動的興趣，從而真正喜愛上體育運(yùn)動，變被動為主動，單純依賴課程運(yùn)動，很難有效增強(qiáng)學(xué)生體魄，作為高校，所承擔(dān)的角色是一個有效的引導(dǎo)者，讓學(xué)生在趣味學(xué)習(xí)中，從而自發(fā)的在課下主動去進(jìn)行體育訓(xùn)練，這才是教學(xué)的真正意義所在。

三、高校體育教學(xué)對學(xué)生身心健康發(fā)展的體現(xiàn)

（一）打造“運(yùn)動心理激勵”課程研發(fā)機(jī)制

在教學(xué)中，教師要能夠重視對學(xué)生心理健康教育的教學(xué)，將心理教育與體育游戲兩門課程有效嫁接，在體育教學(xué)過程中穿插心理知識的講解，通過體育游戲，讓學(xué)生身心得到有效放松，同時，體育教師在日常培訓(xùn)中，要注重對心理知識的學(xué)習(xí)，并反饋到教學(xué)中去，通過對學(xué)生參加體育活動的觀察，從學(xué)生的動作和肢體語言中洞察學(xué)生的心理，做到及時梳理和溝通。

（二）陽光體育教學(xué)

陽光體育教學(xué)政策是我國政府為加強(qiáng)青少年體育工作的一項重要舉措。這項政策的提出，是為了通過活動的開展讓青少年對體育運(yùn)動及健康的生活方式產(chǎn)生積極的價值認(rèn)同。關(guān)注學(xué)生對體育教學(xué)的態(tài)度，以及心理需求和感受，以學(xué)生為主體，打造真正適應(yīng)學(xué)生需求的體育教育。在高校體育教學(xué)中，教師要注重對學(xué)生的陽光教學(xué)，增強(qiáng)課堂的趣味性，讓學(xué)生真正感覺到內(nèi)心的快樂，從而培育出一批優(yōu)質(zhì)陽光少年。

（三）重視教學(xué)中良好心理氛圍的營造

體育教學(xué)活動應(yīng)該是教師與學(xué)生之間的良好互動，教師用積極的心態(tài)去感染學(xué)生，用親和力和真正帶動學(xué)生參與到體育活動中去，將情感上的溝通與交流轉(zhuǎn)化為教學(xué)的內(nèi)在動力，教師通過團(tuán)隊體育活動，拉近學(xué)生之間的關(guān)系和互相關(guān)愛，從而形成群里的內(nèi)在動機(jī)，獲得教與學(xué)的共同發(fā)展。

（四）形成學(xué)校、家庭、社會聯(lián)動機(jī)制

開設(shè)學(xué)校、家庭、社會體育、心理健康教育聯(lián)動機(jī)制，多方一體共同去促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，打造“健心操”體育活動，讓家庭也參與其中，拓展為親子游戲。同時引領(lǐng)學(xué)生和學(xué)校以及家庭共同參與到體育健康教育活動中去，這樣學(xué)生可以實現(xiàn)和家庭以及社會之間的良性互動。有好的溝通與交流是身心健康發(fā)展的前提，高校體育為打造學(xué)生身心健康發(fā)展，是為了使學(xué)生從枯燥的學(xué)習(xí)之余走進(jìn)生活、走進(jìn)家庭、走向社會，幫助學(xué)生更好地建立與人溝通能力和與社會之間的聯(lián)系，積極參與到社會活動中，打造健全人格。

四、結(jié)語

社會的復(fù)雜與多樣化，使得越來越多人出現(xiàn)不同層次的心理問題，學(xué)生從幼時就在學(xué)校，接觸的始終是較為單純的生活圈，這也導(dǎo)致很多學(xué)生在踏入大學(xué)及社會以后，難以適應(yīng)新的環(huán)境，從而產(chǎn)生緊張、焦慮的心理，體育活動作為高校教學(xué)中的一門重要學(xué)科，以輕松愉悅的方式，讓學(xué)生的情緒得到有效放松，從高壓中得以短暫的休息與娛樂，調(diào)整心態(tài)去積極面對新的生活。高校體育教學(xué)，不能忽視對學(xué)生身體及心理的共同教育，這是社會發(fā)展的使然，也是新時期教育改革下的重要方向。高校體育教育改革，任重而道遠(yuǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬德浩.新時代我國高校體育發(fā)展的使命、挑戰(zhàn)與對策[J].體育學(xué)刊，2018（05）.

[2]李雪峰，于曉東.英國大學(xué)校園體育的現(xiàn)狀與啟示[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2017（10）.

[3]徐斌.淺談大學(xué)公共體育“個性化”教學(xué)改革[J].內(nèi)江科技，2016（10）.

作者單位：鄭州大學(xué)體育學(xué)院