論應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力及其培養(yǎng)

黃祥瑩 陳方

【摘要】 生涯適應(yīng)力是個(gè)體職業(yè)生涯成功的重要影響因素，對(duì)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生就業(yè)具有積極作用。目前，應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的生涯適應(yīng)力的發(fā)展空間較大。要進(jìn)一步提升其生涯適應(yīng)力水平，可以結(jié)合環(huán)境因素與個(gè)體因素，從高校生涯教育培養(yǎng)模式以及應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生本身兩方面入手。

【關(guān)鍵詞】 生涯適應(yīng)力;應(yīng)用心理學(xué);大學(xué)生;生涯教育

【中圖分類(lèi)號(hào)】G645? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? 【文章編號(hào)】2096-8264（2020）10-0095-02

自心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生就業(yè)率持續(xù)走低，其職業(yè)生涯發(fā)展就成了人們關(guān)注的重點(diǎn)。當(dāng)前，難以預(yù)測(cè)的社會(huì)市場(chǎng)以及逐漸趨向網(wǎng)絡(luò)數(shù)字化的組織結(jié)構(gòu)加重了心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯的不穩(wěn)定性和不可預(yù)測(cè)性。生涯適應(yīng)力作為個(gè)體成功應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展中各種變化的關(guān)鍵能力，包括生涯關(guān)注、生涯控制、生涯好奇、生涯自信四個(gè)維度，分別表示個(gè)體對(duì)未來(lái)生涯的關(guān)注、個(gè)體對(duì)未來(lái)生涯的掌控感、個(gè)體對(duì)未來(lái)生涯的好奇態(tài)度以及個(gè)體對(duì)生涯問(wèn)題解決的自信程度。

然而，國(guó)內(nèi)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的生涯教育缺失，使得學(xué)生生涯適應(yīng)力弱，不足以應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，職場(chǎng)適應(yīng)不良，嚴(yán)重影響工作滿(mǎn)意度與生活滿(mǎn)意度。因此，關(guān)注應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力培養(yǎng)問(wèn)題有助于大學(xué)生在職場(chǎng)生活中快速適應(yīng)生涯變化，減少職業(yè)困擾，提高滿(mǎn)意度。

一、應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力培養(yǎng)上存在的問(wèn)題

針對(duì)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)生涯適應(yīng)力現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，系統(tǒng)總結(jié)應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力培養(yǎng)存在的問(wèn)題，可以歸納為學(xué)校培養(yǎng)模式不完善和大學(xué)生缺乏主動(dòng)意識(shí)兩大方面。

（一）學(xué)校培養(yǎng)模式不完善

目前，國(guó)內(nèi)高校的生涯教育機(jī)制和發(fā)展程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于西方國(guó)家，一方面是因?yàn)閲?guó)內(nèi)有關(guān)培養(yǎng)理念落后，對(duì)生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)沒(méi)有給予足夠的關(guān)注;另一方面是因?yàn)樯慕逃Ч患?，與心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教育剝離。

國(guó)內(nèi)關(guān)于心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的理論與應(yīng)用研究寥寥無(wú)幾，無(wú)法形成系統(tǒng)科學(xué)的生涯教育體系、與心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教育相互促進(jìn)。

由于缺乏先進(jìn)的教育理念、科學(xué)的理論指導(dǎo)與優(yōu)秀的師資團(tuán)隊(duì)，國(guó)內(nèi)高校的普遍生涯教育流于表面，略顯死板。這種生涯教育的缺失，急需應(yīng)用與理論研究的支持，以突破生涯適應(yīng)力培養(yǎng)不夠深入的困境。因此，應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平的提高有賴(lài)于高校系統(tǒng)科學(xué)的生涯教育培養(yǎng)模式與生涯教育的長(zhǎng)效機(jī)制。

再者，當(dāng)前的生涯教育目的是促進(jìn)學(xué)生就業(yè)、提高專(zhuān)業(yè)就業(yè)率，而非培養(yǎng)心理學(xué)學(xué)生的生涯適應(yīng)力。在教學(xué)過(guò)程中教師以灌輸式理論教育為主，對(duì)學(xué)生過(guò)于強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的作用而忽略了變化的影響，教育質(zhì)量不佳。

因此，當(dāng)計(jì)劃被突發(fā)情況影響時(shí)，學(xué)生很容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極體驗(yàn)，更有甚者會(huì)出現(xiàn)自我否定的傾向，并且懷疑生涯規(guī)劃的必要性。

（二）大學(xué)生缺乏主動(dòng)意識(shí)

在生涯適應(yīng)力培養(yǎng)過(guò)程中，關(guān)鍵是心理學(xué)學(xué)生自身注重提升自己的生涯適應(yīng)力水平，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性接受生涯教育，有意識(shí)地培養(yǎng)影響生涯發(fā)展長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)鍵因素。職業(yè)生涯發(fā)展觀念不強(qiáng)的個(gè)體普遍缺乏自我提升的主觀能動(dòng)性，對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展缺少足夠的認(rèn)識(shí)，也無(wú)法進(jìn)行有效的職業(yè)生態(tài)探索，容易在面對(duì)職業(yè)選擇時(shí)猶豫不決。

目前，大部分心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生在校時(shí)對(duì)自身職業(yè)生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)意識(shí)淡薄，以至在工作中缺少與工作環(huán)境相適應(yīng)的生涯適應(yīng)力，無(wú)法掌握自己的職業(yè)生涯，容易出現(xiàn)持續(xù)離職的現(xiàn)象。

此外，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平普遍存在較大的提升空間，各維度水平發(fā)展不均衡，職業(yè)生涯管理能力較弱。這可能是導(dǎo)致應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生就業(yè)心態(tài)不穩(wěn)、缺乏明確職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃的原因。

二、應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)對(duì)策

大學(xué)階段是個(gè)體邁入職業(yè)生涯、進(jìn)行職業(yè)探索的關(guān)鍵階段。校園作為生涯教育的主要陣地，提供的生涯適應(yīng)力培養(yǎng)是目前大部分應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生系統(tǒng)接收生涯教育的唯一來(lái)源。因此，面對(duì)變化的社會(huì)市場(chǎng)與動(dòng)態(tài)的職業(yè)環(huán)境，高校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的重要性，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在這一階段發(fā)揮主觀能動(dòng)性，發(fā)展生涯適應(yīng)力水平。

（一）完善學(xué)校培養(yǎng)模式

生涯規(guī)劃教育旨在培養(yǎng)個(gè)體的生涯適應(yīng)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與環(huán)境的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)，是一個(gè)需要不斷調(diào)整的、追求成長(zhǎng)與發(fā)展的過(guò)程，生涯適應(yīng)力是心理學(xué)大學(xué)生適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵。因此，高校應(yīng)將生涯規(guī)劃教育納入到應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的課程教學(xué)體系，與專(zhuān)業(yè)課程相結(jié)合，根據(jù)具體情況不斷進(jìn)行調(diào)整，以培養(yǎng)出適應(yīng)社會(huì)發(fā)展、變化的優(yōu)秀人才。

首先，樹(shù)立先進(jìn)的教學(xué)理念是提升應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平的前提。采用先進(jìn)的生涯教育理念系統(tǒng)地、有針對(duì)性地指導(dǎo)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯教育工作，高校才能將生涯教育有效地納入專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)方案中，融合其專(zhuān)業(yè)課程和實(shí)踐活動(dòng)，打造出適合的生涯適應(yīng)力教育發(fā)展模式。

其次，搭建完善的課程體系是提升心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的基礎(chǔ)?？茖W(xué)完善的課程體系有助于培養(yǎng)應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身生涯的了解與關(guān)注。而且，研究表明大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平呈“V”字形發(fā)展，具有年級(jí)差異，因此，高校可以根據(jù)年級(jí)，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題設(shè)置多樣化的課程或分階段培養(yǎng)，在提升整體生涯適應(yīng)力水平的前提下關(guān)注個(gè)體的生涯規(guī)劃與發(fā)展，如大一新生對(duì)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)和未來(lái)的關(guān)注度以及需求度最高，是了解自身特點(diǎn)和應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的黃金時(shí)期，教育者可以通過(guò)相關(guān)課程以及多樣化的教學(xué)手段幫助其迅速了解所學(xué)，引導(dǎo)其進(jìn)行職業(yè)探索。

此外，傳統(tǒng)的課程形式（如就業(yè)指導(dǎo)課）無(wú)法滿(mǎn)足新時(shí)代應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的生涯教育，改革教學(xué)形式迫在眉睫。高校應(yīng)提倡以先進(jìn)的生涯教育理念為指導(dǎo)，以團(tuán)體輔導(dǎo)為主要方式，補(bǔ)充個(gè)體咨詢(xún)和社會(huì)實(shí)踐的生涯教育體系，給應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生提供發(fā)展生涯適應(yīng)力的多種途徑。教學(xué)形式可以參照實(shí)踐教學(xué)增加學(xué)生的參與性與互動(dòng)過(guò)程，促進(jìn)心理學(xué)大學(xué)生發(fā)展生涯適應(yīng)力。

再者，在綜合課程的設(shè)置上，準(zhǔn)確把握生涯適應(yīng)力教育的完整內(nèi)涵，既要有基礎(chǔ)的必修課程強(qiáng)化心理學(xué)大學(xué)生的職業(yè)意識(shí)，還應(yīng)該有與心理學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān)的選修課程，讓大學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人生涯適應(yīng)力各維度的水平選擇相應(yīng)課程，針對(duì)性地提升生涯適應(yīng)力水平。

在進(jìn)行課程設(shè)計(jì)時(shí)，可以與思政課程相結(jié)合，完善教育內(nèi)容，促進(jìn)專(zhuān)業(yè)知識(shí)與思想元素的融合，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的學(xué)習(xí)、能力的培養(yǎng)和價(jià)值的引領(lǐng)有機(jī)統(tǒng)一，促使應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生在提升專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的同時(shí)，樹(shù)立正確的職業(yè)價(jià)值觀，為未來(lái)選擇合適的職業(yè)道路打下基礎(chǔ)。

（二）發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動(dòng)性

大學(xué)生是提升生涯適應(yīng)力水平的關(guān)鍵所在，是提升生涯教育質(zhì)量的根本動(dòng)力和源泉，其對(duì)職業(yè)生涯的好奇和關(guān)注水平對(duì)整個(gè)生涯適應(yīng)力的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。

因此，充分發(fā)揮應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，引導(dǎo)其對(duì)該專(zhuān)業(yè)職業(yè)生涯的好奇與關(guān)注，鼓勵(lì)他們積極探索職業(yè)生涯，是提升應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的有效方式。

首先，應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生應(yīng)有培養(yǎng)生涯適應(yīng)力意識(shí)。只有個(gè)體時(shí)刻關(guān)注自身生涯適應(yīng)力各維度的發(fā)展情況，明確自己不足，才能與教師進(jìn)行交流，有效選擇課程培養(yǎng)生涯適應(yīng)力，為將來(lái)面臨的職業(yè)生涯挑戰(zhàn)與復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境提前做好準(zhǔn)備。

其次，要關(guān)注生涯適應(yīng)力的前因變量以及影響機(jī)制，從根本上解決問(wèn)題。以往的研究表示核心自我評(píng)價(jià)、成就動(dòng)機(jī)、自我概念等是影響個(gè)體生涯適應(yīng)力的重要因素，能預(yù)測(cè)個(gè)體的生涯適應(yīng)力狀況。探索生涯適應(yīng)力的影響機(jī)制，不僅可以促進(jìn)應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生深入了解生涯適應(yīng)力，也能夠在探索的過(guò)程中獲得豐富的信息資源，為日后的職業(yè)決策奠定信息基礎(chǔ)。

此外，個(gè)體在思考將來(lái)的同時(shí)也不能忽視當(dāng)前的生涯任務(wù)，要樹(shù)立“積極不確定”的生涯發(fā)展觀念，以應(yīng)對(duì)生涯發(fā)展中的各種狀況。生涯混沌理論提出的“蝴蝶模型”能夠有效引導(dǎo)個(gè)體思考生涯發(fā)展需要具備的關(guān)鍵能力。

綜上所述，高校以及學(xué)生自身是提升應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力的關(guān)鍵，兩者缺一不可。關(guān)注應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力問(wèn)題對(duì)其從學(xué)校到職場(chǎng)的轉(zhuǎn)變有著重要作用。要進(jìn)一步提升其生涯適應(yīng)力水平，可以結(jié)合環(huán)境因素與個(gè)體因素，即從高校生涯教育培養(yǎng)模式以及應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生本身兩方面入手，促進(jìn)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的生涯發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：

黃祥瑩，女，湖北荊州人，長(zhǎng)江大學(xué)在讀碩士，研究方向?yàn)閷W(xué)校心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)。

陳方，男，通訊作者，湖南邵陽(yáng)人，碩士，長(zhǎng)江大學(xué)教育與體育學(xué)院講師，研究方向?yàn)榻逃睦韺W(xué)。