自由式摔跤與日本柔道的技術(shù)特點分析

劉太全

摘要：為了研究自由式摔跤與日本柔道在技術(shù)特點上的相同點與差異性，本文通過文獻綜述、邏輯分析等方法對自由式摔跤以及日本柔道進行技術(shù)上的簡要分析，對比兩者的相同技術(shù)風(fēng)格和技術(shù)特點上的差異。日本柔道的主要技術(shù)是由投技、固技兩大部分組成，是一種具有搏斗特點的武術(shù)，主要有摔法、地面技術(shù)、踢打動作，并且通過摔打之后可以利用有效的寢技、關(guān)節(jié)技等手段來制服對手獲取勝利。日本柔道的技術(shù)在摔跤的技術(shù)中是不允許應(yīng)用的，例如：寢技、絞技、關(guān)節(jié)技等等。自由式摔跤是兩個人徒手較量，以摔倒對方為勝的競技運動，主要以踢打摔拿為核心技術(shù)。

關(guān)鍵詞：自由式摔跤;日本柔道;技術(shù)特點

自由式摔跤演化歷史悠久從秦時期的角抵戲到現(xiàn)代的摔跤形式，如今已經(jīng)有幾千年的歷史了在各個地區(qū)仍然很流行;而今日本柔道在世界各地的發(fā)展也是日益彰顯，被稱為日本的‘國技’。摔跤作為歷史上最為久遠的運動之一，保留著最為原始的對戰(zhàn)技術(shù)，其中含有防身技擊、強身健體、娛樂價值以及觀賞價值于一體，在當代的發(fā)展仍然是頗為流行的。技術(shù)上主要是根據(jù)破壞對方的重心使之三點著地、一倒一立的狀態(tài)、倒地后就不能再繼續(xù)對抗。柔道作為奧運會項目之一，在世界各地的推廣與傳播力度也是相當?shù)拇螅岬赖囊?guī)則特點是在比賽時將對方摔倒后可以運用各種連環(huán)鎖技、反關(guān)節(jié)技等等技術(shù)使對方被迫停止比賽。相對而言自由式摔跤更注重點到為止、技術(shù)巧用方面的效果，使觀眾看到的是干凈利索。柔道技術(shù)的應(yīng)用在一定的程度上講求的是克敵制勝不留反擊的機會，雖說動作看起來有些停滯，但是技術(shù)精要體現(xiàn)的確是很細致。兩者優(yōu)劣之處不好加以判定，通過技術(shù)特點的對比分析，我們可以明顯的看出其中的差異以及技術(shù)中的奧妙。

一、自由式摔跤及日本柔道概述

（一）自由式摔跤技術(shù)的概念

自由式摔跤技術(shù)是指自由式摔跤運動員在摔跤訓(xùn)練或比賽中所采取的各種合理的技術(shù)總稱。

（二）柔道的概念

柔道是通過柔道特有的各種攻防技巧的練習(xí)，運用自己全部氣力、體力、智力以最合理，最有效的方法制服對手的健身武藝[1]。

二、自由式摔跤與日本柔道的基本技術(shù)特點

中國摔跤在站立的技術(shù)上和柔道有很多的類似，但是沒有寢技，除了雙腳其他身體任何一點著地就算輸，而柔道的最大區(qū)別在于柔道是通過抓拽道服來施展技術(shù)。在技術(shù)上柔道的投技和腿上的動作運用得比較，而摔跤站立的主要技術(shù)是過橋摔、潛抱和舍身。柔道在古代是技法比較豐富的一種技術(shù)類似于巴西柔術(shù)和中國式摔跤的結(jié)合體，但是現(xiàn)代的柔道被改良成以站立摔法為主，去掉了許多關(guān)節(jié)技術(shù)只是保留了其中以少部分所以你看到現(xiàn)在的柔道比賽幾乎沒有人施展反關(guān)節(jié)技術(shù)當然柔道也可以進行地面壓制。

（一）自由式摔跤的基本技術(shù)特點

1.摔跤時的基本準備姿勢（稱之為跤架），主要分為平行站立姿勢、左架、右架以及高架、低架，俗話說“高者為熊，低者為虎”自由式摔跤技法在技術(shù)上以及準備姿勢上不僅講求科學(xué)性，而且符合不同人的體質(zhì)特征訓(xùn)練。自由式摔跤的比賽中運動員無論雙手做任何動作，兩腳怎樣移動，都要盡量保持低站架，不能隨便起伏[2]。

2.摔跤時的基本步法有：上步、撤步、背步臥步和蓋步、車輪步、暗背步、劃步、橫撤步、跳步、滑步、蹦步、跟步（格登步）;摔跤時的手法：抓、掙、撤、捅、支、挒等等手法;技術(shù)簡單變化無常，化力借力環(huán)環(huán)相接，奧妙無窮。

3.自由式摔跤的跪撐技術(shù)主要有滾動、翻動、抱提以及抱握腿幾種基本技術(shù)，這是在比賽中經(jīng)常使用的技術(shù)。不僅能夠防御意外的技術(shù)傷害，而且也是賽場得分的主要技術(shù)。

4.自由式摔跤的站立式技術(shù)。轉(zhuǎn)移摔法主要是利用圓形的切線將對方摔打出去，這是控制對方重心的基本技術(shù)之一，還有很多摔的動作：過背摔、過肩摔、抱折摔、過胸摔、鉆扛摔以及過腿摔等等。

（二）日本柔道的基本技術(shù)特點

1.柔道準備姿勢單一沒有什么特別的要求，在賽場上參賽者只需利用自己有利的站立姿勢即可。技術(shù)手法上僅僅只有：拉、托、捧、挆、撣，在其他擒拿、鎖技技術(shù)上占盡優(yōu)勢。

2.柔道的基本技術(shù)主要概括為三大點：投技、固技（稱之為寢技）、當身技（規(guī)則限制被取消）。投技包含：手技、腰技、足技等;固技包含：抑技、絞技、關(guān)節(jié)技;當身技包含：突技、打技、蹴技。拳打肘撞、掌砍、膝蓋頂、腳踹在規(guī)則上都可以應(yīng)用。

三、自由式摔跤與日本柔道技術(shù)特點對比分析

柔道是摔技和地面上的壓制、反關(guān)節(jié)技巧都有涉及。柔道比賽必須干脆利落地把對手摔成背部著地才算贏，否則就要繼續(xù)進行地面上的壓制動作，要成功把對手壓得動彈不得達30秒，或是用反關(guān)節(jié)技巧迫使對手認輸。因此柔道的摔法比較多華麗的大動作，很重視力量，但在巧妙程度上略遜于自由式摔跤;而柔道的壓制、反關(guān)節(jié)技巧則是自由式摔跤所沒有的。自由式摔跤技術(shù)主要是利用圓形的切線將對方摔打出去，這是控制對方重心的基本技術(shù)之一，還有很多摔的動作：過背摔、過肩摔、抱折摔、過胸摔、鉆扛摔以及過腿摔等等。

（一）自由式摔跤與日本柔道技術(shù)上的相同點

1.日本柔道中的手技與自由式摔跤的基本抓法很相似，雙手背負投技術(shù)與中國的列手揣都是雙腿同時用力將對手摔倒在地。背負投技術(shù)使用時的步法變化有很多，在實戰(zhàn)比賽中讓對手意識不到自己要用背負投技術(shù)，還沒有等對方反應(yīng)過來就已經(jīng)形成背負投技術(shù)，表現(xiàn)在不同步法狀態(tài)下運用背負投技術(shù)成功率比較高[3]。單手背負投與借臂揣手法上基本沒有差別，步伐上也很相似。

2.柔道中的大腰與自由式摔跤的‘入’：拿臂入、套跨入、扠臂入、圈臂入除手法上的有些不同以外最后的摔技動作完全一樣。

3.柔道技術(shù)中的內(nèi)股與摔跤中‘立勾’：夾脖立勾、離腰立勾、蓋后帶勾、大勾拿等等動作發(fā)力角度以及接觸部位都一樣。

4.柔道中的大內(nèi)刈、大外刈、掃腰技術(shù)等看似技術(shù)單一，但是如果讀者了解摔跤之后就會發(fā)現(xiàn)和自由式摔跤中的“別子”類動作差別微乎其微，例如撩別、杠別等等，只是摔跤技術(shù)在系統(tǒng)訓(xùn)練上更為純正，細化、細膩些。

（二）自由式摔跤與日本柔道技術(shù)上的差異

1. 摔跤與柔道比賽形式的差異。自由式摔跤主要是站立的技術(shù)特點，一方倒地之后比賽就立即停止。日本柔道在摔倒的基礎(chǔ)上可以利用很多技術(shù)去繼續(xù)進行摔打、鎖等，使對方不能逃脫或者有機會反擊。

2.自由式摔跤與日本柔道在準備姿勢上的差異主要表現(xiàn)在：摔跤以平行站立姿勢、左架、右架以及高架、低架、不規(guī)則跤架。而柔道是以防御格斗的架子。

3. 摔跤與柔道在技術(shù)應(yīng)用上的差異。自由式摔跤講求技術(shù)巧妙、干凈利落、一氣呵成，所用的招數(shù)也就僅僅利用抓、絆子、崩子等等技術(shù)上有所局限性。其中柔道中的體落與摔跤中披的技術(shù)動作區(qū)分也是很明顯的。

日本柔道的技術(shù)是一種更具有搏斗特點的藝術(shù)，主要有摔法、地面技術(shù)、踢打動作，并且通過摔打之后可以利用有效的寢技、關(guān)節(jié)技等手段來制服對手獲取勝利。在這很多摔跤的技術(shù)是不允許應(yīng)用的。

四、結(jié)語

綜上分析：日本柔道的主要技術(shù)是由投技、固技兩大部分組成;自由式摔跤是兩個人徒手較量，以摔倒對方為勝的競技運動，主要以踢打摔拿為核心技術(shù)。

1.自由式摔跤技術(shù)根據(jù)抱握（或抓握）的部位，技術(shù)本身的特點進攻的部位和摔的方向等可分為兩大類，即站立技術(shù)和跪撐技術(shù)。

2.柔道中的大腰與自由式摔跤的‘入’、內(nèi)股與摔跤中‘立勾’、大內(nèi)刈、大外刈、掃腰技術(shù)等看似技術(shù)單一，但是和自由式摔跤中的“別子”類動作差別微乎其微，例如撩別、杠別等等。

3.差異之處主要表現(xiàn)在：摔跤以平行站立姿勢、低架為主;柔道中的體落與摔跤中披的技術(shù)動作在手法上有很明顯的差異。

4.日本柔道的技術(shù)是一種更具有搏斗特點的藝術(shù)，主要有摔法、地面技術(shù)、踢打動作，并且通過摔打之后可以利用有效的寢技、關(guān)節(jié)技等手段來制服對手獲取勝利。在摔跤的技術(shù)中是不允許應(yīng)用的，例如：寢技、絞技、關(guān)節(jié)技等等。

參考文獻：

[1] 李賢英 . 柔道——以柔克剛的日本國技 [M]. 北京體育大學(xué)出版社，1994.

[2]韓夫苓.自由式摔跤運動項目的技術(shù)特征研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報，2014 （5）：39.

[3]朱愛芳，趙斌.淺析柔道背負投技術(shù)的特點及運用[J].法制與經(jīng)濟，2011 （2），267：132.