全民健身視域下啦啦操的健身價(jià)值及實(shí)踐路徑

洪小偉

摘要：我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的提升也加快了人們對(duì)生活質(zhì)量進(jìn)行改善的步伐。在此環(huán)境下，人們逐漸對(duì)生活和身體的健康程度更為關(guān)注。因此更多的人樂(lè)于參與到戶(hù)外活動(dòng)中來(lái)，通過(guò)開(kāi)展有氧運(yùn)動(dòng)的方式提升身體的機(jī)能，由此啦啦操也成為多數(shù)人愛(ài)好的有氧運(yùn)動(dòng)之一。該種健身形式能夠切實(shí)改善人體的健康狀況，對(duì)全民健身的發(fā)展具有較大的活躍作用。

關(guān)鍵詞：全民健身;啦啦操;價(jià)值

豐富多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為全民健身提供了客觀條件，啦啦操是當(dāng)前參與人數(shù)較多的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其趣味性較強(qiáng)，因此得到了廣大健身愛(ài)好者的認(rèn)同。為切實(shí)優(yōu)化健身活動(dòng)開(kāi)展的成果，需加強(qiáng)對(duì)啦啦操合理應(yīng)用的研究，進(jìn)一步促進(jìn)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)揮更大的功能作用，不斷改善鍛煉者的身體和精神狀況。

一、全民健身國(guó)家戰(zhàn)略的內(nèi)涵及時(shí)代意義

（一）全民健身國(guó)家戰(zhàn)略?xún)?nèi)涵

早在2014年我國(guó)便將全民健身提升到國(guó)家戰(zhàn)略的高度，并不斷采取多項(xiàng)措施鼓勵(lì)全民健身行為，對(duì)實(shí)施措施進(jìn)行不斷的優(yōu)化和改善。全民健身作為國(guó)家的戰(zhàn)略規(guī)劃，明確表示我國(guó)對(duì)健身工作的重視程度，也表示我國(guó)將全民健身與實(shí)現(xiàn)社會(huì)建設(shè)的宏偉目標(biāo)緊密相連。這也意味著我國(guó)把健身事業(yè)不僅看作是提升身體素質(zhì)的途徑，也作為助力國(guó)家和社會(huì)發(fā)展的重要措施。

（二）全民健身國(guó)家戰(zhàn)略的時(shí)代意義

國(guó)務(wù)院針對(duì)全民健身活動(dòng)出臺(tái)了專(zhuān)門(mén)的指導(dǎo)文件，這便表示健身活動(dòng)關(guān)系到國(guó)家的發(fā)展和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，期望通過(guò)民眾全面提升身體素質(zhì)，來(lái)實(shí)現(xiàn)整個(gè)民族體能的提升，從而為創(chuàng)造更加美好的生活提供前提動(dòng)力。在實(shí)際落實(shí)的過(guò)程中，具體措施應(yīng)緊緊圍繞群眾來(lái)開(kāi)展，不斷提升體育事業(yè)的革新力度，從而實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國(guó)的目標(biāo)。全民健身作為國(guó)家的戰(zhàn)略舉措，其實(shí)施不僅由以往的體育系統(tǒng)負(fù)責(zé)落實(shí)和部署，還可聯(lián)合相關(guān)系統(tǒng)和部門(mén)共同參與，全面提升群眾的參與熱情，并享受到國(guó)家給予的資源，從而消除地域界限，將資源均衡分配[1]。

二、啦啦操對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展的積極作用

（一）促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提升

啦啦操對(duì)提升群眾的身體素質(zhì)具有良好的促進(jìn)作用。隨著啦啦操運(yùn)動(dòng)的普及，更多的群眾也對(duì)該項(xiàng)目產(chǎn)生了一定的興趣。啦啦操本身具有獨(dú)特的趣味性，能夠吸引更多的群眾主動(dòng)參與到活動(dòng)中來(lái)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提升個(gè)人的身體素質(zhì)。關(guān)鍵在于，群眾由于對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱愛(ài)才主動(dòng)參與到鍛煉中，這便大幅提升了運(yùn)動(dòng)效果。即使在運(yùn)動(dòng)中遇到了一定的障礙，或者身體疲乏的時(shí)候，有積極性的支撐便會(huì)一直堅(jiān)持下去，通過(guò)不斷努力奮斗達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。從這方面來(lái)看，啦啦操對(duì)提升全民的身體素質(zhì)具有一定的推動(dòng)作用，同時(shí)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，啦啦操的受眾范圍更廣，且趣味性更強(qiáng)，能夠廣泛吸引更多的群眾參與其中，從而實(shí)現(xiàn)提升身體素質(zhì)的目的。這種鍛煉效果不是短時(shí)期內(nèi)能夠?qū)崿F(xiàn)的，需要鍛煉者逐步練習(xí)，堅(jiān)持鍛煉才能達(dá)到。啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)于肺活量等指標(biāo)具有較為明顯的改善作用，如果群眾長(zhǎng)期堅(jiān)持參與鍛煉，便會(huì)獲得較為明顯的效果。當(dāng)前，對(duì)于人們生活質(zhì)量最大的威脅便是健康問(wèn)題。社會(huì)壓力和快節(jié)奏的生活，會(huì)對(duì)人的身體造成較大的負(fù)面影響，而啦啦操便可有效輔助群眾改善和調(diào)節(jié)身體狀況，對(duì)提升群眾的身體素質(zhì)具有較為明顯的益處[2]。

（二）發(fā)揮生活和娛樂(lè)的功能

啦啦操不但為群眾提供了改善身體機(jī)能的途徑，同時(shí)還可作為娛樂(lè)項(xiàng)目，為群眾的業(yè)余生活增添樂(lè)趣。群眾在參與啦啦操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不但可實(shí)現(xiàn)鍛煉身體的目標(biāo)，還可同步進(jìn)行交流，增進(jìn)情感。此外如果具備一定的條件，還可組織具有一定規(guī)模的比賽活動(dòng)，進(jìn)一步豐富群眾的娛樂(lè)生活。啦啦操作為一種娛樂(lè)項(xiàng)目，可為群眾增添更多的樂(lè)趣。隨著該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，其受眾范圍也日益拓寬。在參與的過(guò)程中，群眾不僅得到了身體的放松，同時(shí)消極情緒也得到了釋放，通過(guò)與同伴的交流，參與者還會(huì)擴(kuò)大交際范圍，針對(duì)生活問(wèn)題的處理方面也能夠得到更多的建議和幫助?？梢哉f(shuō)，啦啦操不僅是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還是維持社會(huì)和諧、保障群眾生活穩(wěn)定的重要途徑。

（三）啦啦操人文價(jià)值

1.教育價(jià)值

啦啦操發(fā)展至今已經(jīng)不僅作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是具有更全面的實(shí)踐價(jià)值與社會(huì)價(jià)值。其作為群體參與的項(xiàng)目，需通過(guò)合作才能呈現(xiàn)出更為理想的效果。從建立隊(duì)名、口號(hào)到實(shí)際展示群眾的精神風(fēng)貌和體能，整個(gè)過(guò)程均表現(xiàn)出該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵，以及引領(lǐng)群眾形成的精神理念。群眾通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨合和練習(xí)，逐漸形成了較為堅(jiān)定的奮斗意識(shí)和互助精神。群眾在高度自律的團(tuán)隊(duì)中能夠全面提升訓(xùn)練的效率，為推動(dòng)社會(huì)和諧提供更大的助力。

2.文化價(jià)值

啦啦操運(yùn)動(dòng)最早是產(chǎn)生于部落社會(huì)的一種儀式，為了鼓勵(lì)打仗或者打獵的勇士，部落便會(huì)組織全體族人共同載歌載舞，為外出的勇士祝福。當(dāng)前啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的中小學(xué)范圍內(nèi)也形成了普及，可以說(shuō)在我國(guó)的各個(gè)層級(jí)均實(shí)現(xiàn)了啦啦操文化的滲透。對(duì)該種文化進(jìn)行有效的傳承，有利于維護(hù)國(guó)家和社會(huì)的穩(wěn)定，引導(dǎo)群眾形成更為積極的思想意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)文化強(qiáng)國(guó)的建設(shè)目標(biāo)[3]。

三、全民健身視域下啦啦操的實(shí)踐路徑

（一）正確認(rèn)識(shí)和把握啦啦操運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵

在營(yíng)造全民健身的運(yùn)動(dòng)氣氛時(shí)，需客觀認(rèn)識(shí)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值。首先，需從學(xué)校方面加強(qiáng)教育力度，體育教師需對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的意義和作用建立充分的認(rèn)知，從而將啦啦操內(nèi)容滲透到具體的學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中，激發(fā)更多的學(xué)生對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，并自主投入到運(yùn)動(dòng)的練習(xí)中。其次，學(xué)校的管理者也應(yīng)圍繞該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的課程設(shè)置、師資配置及隊(duì)伍建設(shè)給予必要的重視，在全民健身的氛圍下積極推動(dòng)啦啦操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的擴(kuò)展，為其發(fā)展提供客觀條件。只有學(xué)校重視，才能促使學(xué)生積極接受和參與到啦啦操活動(dòng)中來(lái)，為進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)精神和身體素質(zhì)的全面提升創(chuàng)造氛圍。此外各相關(guān)職能機(jī)構(gòu)也需為營(yíng)造全民健身的環(huán)境提供支持。具體來(lái)說(shuō)，可形成一定的鼓勵(lì)機(jī)制，提升參與人數(shù)，還可利用網(wǎng)絡(luò)信息手段，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的平臺(tái)滿(mǎn)足群眾的線(xiàn)上運(yùn)動(dòng)需求。還可通過(guò)手機(jī)程序?qū)崟r(shí)掌握運(yùn)動(dòng)參與的人數(shù)、發(fā)展信息等。具體的動(dòng)態(tài)可通過(guò)微信公眾號(hào)對(duì)運(yùn)動(dòng)參與者進(jìn)行推送。此外可選擇試點(diǎn)成為手機(jī)應(yīng)用程序的示范單位，全面迎合當(dāng)前群眾的信息需求，提升啦啦操的推廣效率，在現(xiàn)代化信息手段的輔助下，有效開(kāi)展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的推介，使更多的群眾了解并喜愛(ài)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

（二）加強(qiáng)啦啦操運(yùn)動(dòng)社團(tuán)的建設(shè)

啦啦操運(yùn)動(dòng)的實(shí)施也可通過(guò)多種方式進(jìn)行。首要任務(wù)便是需在社團(tuán)建設(shè)方面加大力度。社團(tuán)是群眾自發(fā)組成的民間活動(dòng)組織，對(duì)項(xiàng)目具有較高熱情和參與意識(shí)的人均可參與到社團(tuán)的活動(dòng)中來(lái)。社團(tuán)組織可定期開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)來(lái)進(jìn)行思想交流，分享個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和感受，以及探索如何進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的豐富性和娛樂(lè)性。社團(tuán)組織也是分層實(shí)現(xiàn)全民健身的重要體現(xiàn)。社團(tuán)中會(huì)囊括各色人群，參與者可通過(guò)參加社團(tuán)來(lái)提升自身的交往能力，體驗(yàn)與不同特征人群的交往方式，從而不斷開(kāi)闊視野，擴(kuò)大交際范圍。在全民健身的氛圍下，組織社團(tuán)活動(dòng)還可提升活動(dòng)的參與人數(shù)，此外參與者還可在活動(dòng)中交流啦啦操的運(yùn)動(dòng)技能，讓更多的人逐漸形成自主參與鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。此外在建立社團(tuán)的同時(shí)，還需強(qiáng)化對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建。運(yùn)動(dòng)隊(duì)可廣泛吸納表現(xiàn)優(yōu)異的社團(tuán)組織，開(kāi)展更高層次的競(jìng)賽和表演，從而進(jìn)一步提升啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的文化性與藝術(shù)性[4]。

（三）加大啦啦操文化氛圍的建設(shè)，做好指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)

在全民健身的浪潮下，組建運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)之余，還需注意營(yíng)造一定的文化氛圍。對(duì)此組織者可積極聯(lián)合不同的團(tuán)體開(kāi)展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的友誼交流，讓不同的群體就運(yùn)動(dòng)技能等方面進(jìn)行廣泛探討。不同的練習(xí)者所使用的練習(xí)方式也各異，以此通過(guò)相互切磋可為鍛煉團(tuán)體打開(kāi)思路，接觸到更為新穎的知識(shí)和方法，從而在思維和視野方面得到進(jìn)一步的提升。對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的宣傳工作也不容忽視，啦啦操需得到更大范圍的普及，這樣才能切實(shí)落實(shí)全民健身的目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)啦啦操的推廣需以客觀環(huán)境作為支持，對(duì)其開(kāi)展文化方面的建設(shè)活動(dòng)可依托教學(xué)、競(jìng)賽及社會(huì)活動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行，從而在社會(huì)各層面均可有效滲透啦啦操運(yùn)動(dòng)。

在全民健身的意識(shí)指導(dǎo)下，啦啦操的指導(dǎo)員便是組織和推動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展的重要群體。從我國(guó)目前啦啦操運(yùn)動(dòng)實(shí)施的效果來(lái)看，如果缺乏指導(dǎo)員的宏觀協(xié)調(diào)和組織，將難以獲得較為理想的活動(dòng)開(kāi)展效果。因此為了實(shí)現(xiàn)既定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)更為重視指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)工作，積極通過(guò)引進(jìn)指導(dǎo)員、高校學(xué)生等與專(zhuān)業(yè)的啦啦操團(tuán)體進(jìn)行交流合作，從而提升教練隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化建設(shè)，為該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展吸納更多的專(zhuān)業(yè)化人才，輔助和帶領(lǐng)群眾逐漸形成健康的觀念，讓其意識(shí)到參與健身活動(dòng)對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要價(jià)值，使其不斷發(fā)現(xiàn)啦啦操運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并將其作為豐富個(gè)人文化生活、提升生活品質(zhì)的重要途徑。此外建立專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)員隊(duì)伍還需依據(jù)政府的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行，盡量爭(zhēng)取更多的人力資源，不斷豐富啦啦操運(yùn)動(dòng)的人員儲(chǔ)備，全面提升該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的軟實(shí)力。

（四）加強(qiáng)行業(yè)管理，引入商業(yè)機(jī)制

其一，為保障啦啦操運(yùn)動(dòng)規(guī)范化進(jìn)行，相關(guān)部門(mén)應(yīng)為項(xiàng)目的開(kāi)展和競(jìng)技制定科學(xué)的規(guī)則，對(duì)參與者進(jìn)行組別劃分，從而使競(jìng)賽具有公正性。此外在規(guī)則中還需明確規(guī)定難度較高的動(dòng)作的實(shí)施組別，從而進(jìn)一步提升競(jìng)賽規(guī)則的可行性。

其二，相關(guān)機(jī)構(gòu)也需制定項(xiàng)目教練人員的任職標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)從事教練工作的人員提出具體的崗位要求，并定期組織開(kāi)展相應(yīng)內(nèi)容的主題培訓(xùn)活動(dòng)，要求所有教練人員均須通過(guò)考試，獲得資格證后才能上崗執(zhí)教，以此提升我國(guó)啦啦操運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的專(zhuān)業(yè)性。此外還可與國(guó)外建立人才交流輸送通道，派遣教練員或者裁判員到國(guó)外進(jìn)行深造，吸取行業(yè)先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，了解最新的發(fā)展形勢(shì)，從而為我國(guó)未來(lái)的項(xiàng)目發(fā)展指明方向[5]。

我國(guó)啦啦操運(yùn)動(dòng)應(yīng)以當(dāng)前的發(fā)展形勢(shì)為基礎(chǔ)，不斷探索創(chuàng)新的途徑，使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠在我國(guó)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。相關(guān)人員應(yīng)借助網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的優(yōu)勢(shì)，大力拓展宣傳渠道，綜合運(yùn)用線(xiàn)上及線(xiàn)下各類(lèi)傳媒渠道來(lái)提升運(yùn)動(dòng)的影響力，使啦啦操成為更受歡迎的學(xué)校體育和競(jìng)技項(xiàng)目。管理機(jī)構(gòu)也需廣泛吸納社會(huì)資源的參與，引入更多的資源支持，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的政策及資金扶持，從而全面促進(jìn)啦啦操運(yùn)動(dòng)在全社會(huì)范圍的推廣。

四、結(jié)束語(yǔ)

為了切實(shí)發(fā)揮啦啦操運(yùn)動(dòng)的功能和價(jià)值，引導(dǎo)更多的社會(huì)群體認(rèn)識(shí)、了解并逐漸參與到該項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)，應(yīng)積極創(chuàng)建更為濃郁的訓(xùn)練氛圍，從構(gòu)建專(zhuān)業(yè)化的教練隊(duì)伍、制定科學(xué)的競(jìng)賽規(guī)則及鼓勵(lì)機(jī)制等方面來(lái)保障該項(xiàng)目的蓬勃發(fā)展，全面提升參與者的積極性，使之成為社會(huì)群眾接受度和參與度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

參考文獻(xiàn)

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