• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    徐國義 用生命譜寫卓越

    2020-09-08 00:24:22春樹
    新體育 2020年8期
    關(guān)鍵詞:徐國詩文游泳

    春樹

    2020年7月19日凌晨4點09分,中國泳壇功勛教練徐國義在再次遭受腦癌病魔折磨一年有余后,將生命定格在50歲,離開了他熱愛的泳池。他的離去令中國泳壇震驚、痛惜:一位取得卓越成就的杰出教練在這樣的黃金年齡離去,這是中國游泳運動的巨大損失!

    “一生只干一件事兒,干就干到轟轟烈烈,頂天立地!純爺們,走好!”這是一位泳迷在徐國義訃告下的留言。的確,徐國義短暫的一生只干了一件事:當(dāng)游泳教練。在26年的執(zhí)教生涯中,他用全部的身心和熱愛,取得了卓越的成就,像一座矗立的高山,影響、啟迪著后來者。

    “唯有熱愛,才能成就事業(yè)”

    1994年,24歲的徐國義從浙江省體工隊退役時,面臨的選擇挺多,可以進(jìn)入公安系統(tǒng)、電信系統(tǒng),這在當(dāng)時是熱門職業(yè)。但他還是選擇到浙江體育技術(shù)職業(yè)學(xué)院當(dāng)一名游泳教練,原因只有一個:喜歡。

    正是對游泳的熱愛,讓他從一個普普通通的年輕教練,攀上中國泳壇最高峰。2012年倫敦奧運會上,他執(zhí)教的葉詩文一舉奪得女子400米混合泳、200米混合泳兩枚金牌,開創(chuàng)了中國女子游泳運動員一屆奧運會取得兩金的輝煌成就,至今無人能超越。

    泳壇功勛教練徐國義

    起步總是艱難的。好隊員被老教練挑走了,到他這里,要么是別人挑剩下的,要么是別的組淘汰的,剛?cè)胄?,他沒有挑選的余地。在這個競爭激烈的行業(yè)里,只有靠成績和實力證明自己。

    只用了3年時間,他的第一批隊員中就出現(xiàn)了全國冠軍。他的能力開始被同行認(rèn)可,被家長認(rèn)可了。

    如此短暫的時間,又是別人不看好的隊員,他成功的秘訣在哪里?他說了兩條,一條是“自認(rèn)為在游泳教學(xué)上還是有些辦法和經(jīng)驗的”。那時同在浙江隊擔(dān)任教練的何新中回憶說:“他安排的訓(xùn)練課運動量不算大,但內(nèi)容設(shè)計得精妙,效率非常高?!憋@然,徐國義是個善于動腦的“智將”。

    另一條是“我把全部精力都花在帶隊員上了”。徐國義當(dāng)運動員時不算優(yōu)秀,偷懶耍滑乃至一些違反隊規(guī)隊紀(jì)的事,他都干過,最好成績是全國第三,沒能更進(jìn)一步。這些經(jīng)歷反而讓他有朝一日成為教練員后,管理隊員和隊伍得心應(yīng)手:“你們這些花樣,老子當(dāng)年都玩過了。”

    他去游戲廳蹲守,抓偷偷溜出來打游戲的隊員;約談隊員家長,讓家長幫著唱“黑臉”,一起做隊員的思想工作;乃至于日常該罵的罵,該罰的罰,真是把全副身心都投入了。

    如果說他管理隊伍與其他教練有什么不同,那就是目標(biāo)意識非常突出,所有不利于實現(xiàn)目標(biāo)的阻礙,他都會毫不猶豫地清除掉。在起步階段,他就曾痛下殺手,開除了一名屢教不改的隊員,盡管這名隊員成績還不錯。對游泳的熱愛讓他不能容忍有限的資源被浪費,他需要的是同樣熱愛游泳的隊員,跟他一起拼搏,共同實現(xiàn)人生的價值。

    徐國義被冠以“奧運金牌教練”的頭銜,有記者問他選拔運動員最關(guān)注的因素是身高、水感,還是技術(shù)。他回答:“我最看中是否真的熱愛游泳,把游泳當(dāng)作事業(yè),實現(xiàn)自己的人生價值?!?/p>

    唯有熱愛,才能打開事業(yè)成功的大門。徐國義用自己的踐行,再次向世人昭示了這個真理。

    徐國義與葉詩文

    倫敦奧運會上,葉詩文獨得兩金。圖為她在女子200米混合泳決賽上。

    徐國義與徐嘉余

    夫妻二人,同一種職業(yè),同一種追求。

    技術(shù)為王 孜孜以求

    無論是倫敦奧運會兩金得主葉詩文,還是男子仰泳世界冠軍徐嘉余、蝶泳高手李朱濠、自由泳好手朱夢惠、仰泳新秀柳雅欣,還有更早一些的陳慧佳等,徐國義帶出的隊員有著一個共同的特點:技術(shù)好。

    夯實基礎(chǔ)、技術(shù)為王、細(xì)節(jié)制勝,這三個特點貫穿徐國義的整個執(zhí)教生涯。徐國義對業(yè)務(wù)一直孜孜以求。圍繞技術(shù),他不懈地鉆研,永不厭倦。他說:“教練員要用明亮的眼光發(fā)現(xiàn)運動員的問題,思考用什么樣的方式提升工作實效。技術(shù)永遠(yuǎn)是第一位,好的技術(shù)不費體能,保證運動員有健康、協(xié)調(diào)的身體。”

    初見葉詩文,徐國義以為是妻子樓霞招來的關(guān)系戶:人家能游400米,她只能游到300米;技術(shù)也不好,動作松散,游不快。他問樓霞:“這個隊員是你的關(guān)系戶???”樓霞說,她游得快的時候,隊內(nèi)比賽拼一個還可以。

    兩年后,徐國義接手葉詩文。又過了兩年,他將這塊璞玉雕刻成寶!2012年7月28日晚,倫敦奧運會女子400米混合泳決賽,葉詩文游出4分28秒43的好成績,將世界紀(jì)錄提高了1秒,奪得金牌!她在最后50米的強(qiáng)力沖刺,用時僅28秒93,比美國著名男子游泳運動員羅切特最后50米用時29秒10秒還快70.17秒。在奧運賽場相同項目中,女子選手分段成績超過男選手,這是頭一遭。美國選手貝塞爾在最后100米被葉詩文超越,她表示,自己沒有任何遺憾,“葉詩文太強(qiáng)了,這樣的結(jié)果我完全能夠接受”。

    7月31日,葉詩文在女子200米個人混合泳決賽中,以2分07秒57的成績再獲一枚金牌,并創(chuàng)造新的奧運紀(jì)錄。這是中國游泳史上最輝煌壯麗的一頁。

    4年中,徐國義對葉詩文的改造首要的就是改變技術(shù),圍繞提高每下劃水時效,把粗的動作一點點摳精細(xì),讓她游起來更省力,減少體能消耗。說起來簡單,減阻增效,這是任何一位游泳教練都明了的問題,但真正能夠做到,沒那么容易。

    游泳訓(xùn)練,運動員悶著頭自己游,看不到自己的技術(shù)。教練員要有一雙如鷹隼般銳利的眼,敏銳地發(fā)現(xiàn)運動員的技術(shù)問題,跟隊員講清楚。而且,教練的模仿動作也要精準(zhǔn),“要不停地去給她灌輸劃水效果這個概念,每一個細(xì)節(jié),天天都要強(qiáng)調(diào)”。

    為了讓葉詩文主動重視每下的劃水效果,用心去練,每一堂課上,每一個50米,徐國義都要給葉詩文數(shù)動作,告訴她做了幾個動作,游出了什么樣的成績,讓她自己有個比較,怎么游是最快最合理的。

    成功沒有捷徑可走。葉詩文倫敦奧運會上的表現(xiàn),是4年1400多天每一堂訓(xùn)練課踏踏實實的積累,厚積薄發(fā)。

    徐嘉余,兩屆世錦賽仰泳冠軍、里約奧運會100米仰泳銀牌得主,被譽為“教科書”級的技術(shù)堪稱世界第一。尤其是水下海豚腿,常常使他一出發(fā)就領(lǐng)先了。這同樣得益于徐國義對技術(shù)的重視。

    打腿訓(xùn)練是很累的,如果每一個都全力打,運動員的能耗、心臟負(fù)擔(dān)非常大。徐國義幫助運動員克服對打腿的恐懼和抗拒的辦法是經(jīng)常對他們講腿的重要性。他說:“不講為什么要這么玩命練,光是要求游到幾秒幾秒,運動員覺得太累了,會有想法。因此,一定要潛移默化地灌輸‘沒有好的腿,最后第一個到邊的肯定不是你,讓他們理解最后沖刺一定要有腿。腿起來了,手才能合得上,才能發(fā)力。運動員理解了,會主動接受這個艱苦的訓(xùn)練。”

    訓(xùn)練中,徐嘉余曾經(jīng)練得吐膽汁,但吐完接著練。強(qiáng)大的意志力讓他戰(zhàn)勝了身體的疲勞,這正是徐國義想要的。

    “無論何時何地,都要注意改進(jìn)和優(yōu)化技術(shù)”,這是徐國義從來不變的觀點。他尤其強(qiáng)調(diào):“技術(shù)要從小抓,小時不抓,等到十七八歲,就改不了了?!毙靽x對技術(shù)的重視,從隊員進(jìn)入到他組里的第一節(jié)課就開始了,并且落實到之后的每一堂課,盡管這意味著他這個做教練的是那么的累。

    行走在一池碧水邊的徐國義,總是在看,總是在想,仿佛一個指揮,側(cè)耳傾聽著樂隊演奏每一首樂曲的每一個細(xì)微之處,思考著怎么讓它們更和諧、更悅耳。在這片水的王國里,他孜孜以求,既有探索的艱辛,也享受著探索的樂趣。

    是教練 也是父親

    徐國義的妻子樓霞早年同樣是游泳運動員,退役后也成為浙江隊的游泳教練。跟徐國義一樣,她的事業(yè)心也極強(qiáng)。1997年,兩人結(jié)為伉儷,只是去民政局領(lǐng)了結(jié)婚證,婚紗照沒拍,喜酒沒辦,蜜月更是沒有去度,隨后便各自一頭扎進(jìn)泳池培養(yǎng)運動員。這對泳壇教練夫婦沒有自己的親生孩子,他們把隊員當(dāng)做了自己的孩子。

    葉詩文16歲就登上泳壇榮譽的最高峰,但接下來的路,她沒有迷失方向,這離不開徐國義清醒的認(rèn)識和教導(dǎo)。奧運會歸來,徐國義對葉詩文的管理照舊,訓(xùn)練、生活仍然按照計劃執(zhí)行,不允許有特殊化的地方。徐國義認(rèn)定,只有優(yōu)秀的運動員,沒有特殊的運動員,運動員一旦被寵,他的運動生涯就基本結(jié)束了。他告訴葉詩文:“你就是一名普通的運動員,就是組里的一分子,只有努力再努力,才可能實現(xiàn)更大的價值,走得更遠(yuǎn)。”

    奧運會后,很多人開始關(guān)注葉詩文,她外出擔(dān)心被別人認(rèn)出來,想戴個帽子、墨鏡什么的。徐國義告訴她:“什么都不要戴,你就是一名運動員,不是明星,你要是把自己當(dāng)作明星,那壓力得有多大?認(rèn)出來就認(rèn)出來了,能怎么樣,無非就是照個像、簽個名,那就照個像、簽個名嘛,很正常。人就是這樣,想得越多,壓力越大,包袱也越大,把自己架得很高,就會很累,所以,要坦然面對一切事情?!?/p>

    徐國義身材魁偉高大,但說話慢條斯理,舉止沉穩(wěn)斯文。然而,他對隊員并不總是和風(fēng)細(xì)雨,多數(shù)時候是非常嚴(yán)厲的。2008年,徐嘉余進(jìn)入浙江隊,一度上網(wǎng)、打游戲成癮,曾在宿舍熄燈后躲進(jìn)被窩里偷偷玩游戲。徐國義發(fā)現(xiàn)后非常生氣,多次警告無效后,曾兩次砸壞他的電腦,才鎮(zhèn)住這個調(diào)皮男孩。

    愛常常是無言的奉獻(xiàn)。為了幫助隊員在大強(qiáng)度訓(xùn)練后恢復(fù),徐國義經(jīng)常給他們熬制營養(yǎng)湯,阿膠浸泡48小時,隔水燉3個小時,勻開后再加入核桃和芝麻。核桃要碾碎,芝麻要炒制出香味……種種工序,繁瑣而耗時;日日重復(fù),單調(diào)而枯燥。但這是他喜歡的事業(yè)的一部分,孩子們的點滴進(jìn)步,足以沖抵他日常的煩惱與勞累。

    在隊員眼里,徐國義不僅是一位“跟著他就有希望”的優(yōu)秀教練員,更是一位父親般的長輩,可以完全信賴,坦蕩、磊落、嚴(yán)厲、溫暖,為組里所有運動員考慮好未來的路,正如葉詩文對他的稱呼——徐爸爸。

    以身作則,激發(fā)運動員自身的驅(qū)動力和決心;發(fā)自內(nèi)心地關(guān)愛運動員,團(tuán)隊氛圍和諧、積極向上。徐國義26年的執(zhí)教生涯,為何源源不斷地培養(yǎng)出冠軍?答案就在這里。

    全力以赴 燃燒自己

    “一個人就是一個能源,人的一生就是燃燒,就是能量的充分釋放。能量應(yīng)該發(fā)揮出來,燃燒愈充分愈好?!?018年7月4日,在中央電視臺《朗讀者》的舞臺上,徐國義朗讀了王蒙的《人生即燃燒》,獻(xiàn)給熱愛游泳的孩子們,也詮釋著自己的信條。

    徐國義指導(dǎo)隊員訓(xùn)練。

    離不開這池水

    鮮花獻(xiàn)給恩師。

    愛徒們?yōu)樾靽x慶祝48歲生日。

    徐國義的敬業(yè)與專業(yè)在圈內(nèi)有口皆碑。很多人都知道,徐國義生病,只要“一天”就能好,他是真的不放心自己的隊員。他的日常工作,表面看來訓(xùn)練日復(fù)一日,似乎沒有什么不同,實際上每天面對的問題都不同,要操的心有很多。

    徐國義的組里通常會有十幾名隊員,每個人的身體條件不同,想法不同,心理狀態(tài)不同,項目不同,訓(xùn)練和生活也是不同的。他是教練,都要考慮周全,盡量做到最好。每天結(jié)束訓(xùn)練,他要反思當(dāng)天工作有沒有做好,有沒有做到位。長時間思考,頭腦無法放松,有時夜里兩三點也睡不著,他就起來看看電視,困了自然就睡了。假如睡不著,第二天照樣要訓(xùn)練。這在他是很平常的事,從不以為意。

    有記者問他,最開心的事是什么?答曰:“能休息休息?!弊铍y過的事是什么?答曰:“應(yīng)該還是工作沒做好的時候吧?!弊钕蛲裁礃拥纳??答曰:“無憂無慮的生活?!彼麑嵲谑呛芾鄣摹?/p>

    病魔的陰影已經(jīng)悄無聲息地襲來。2015年冬訓(xùn)期間,徐國義腦部被查出腫瘤,會診結(jié)果是要手術(shù)。為了不影響隊員的情緒,徐國義隱瞞了這一切。手術(shù)后,他的腦部一側(cè)留下了一道六七厘米長的疤。但病魔絲毫沒有減弱他對這份事業(yè)的熱愛,術(shù)后5個月,他就出現(xiàn)在澳大利亞,親自指導(dǎo)隊員訓(xùn)練,并一路陪伴隊員去美國參加賽前訓(xùn)練,隨后又去里約指揮隊員參加奧運會比賽。大病初愈,他怕隊員們太累,仍然親自給隊員煲湯。

    2016年8月9日,里約奧運會100米仰泳決賽,徐嘉余以52秒31獲得亞軍,并打破自己保持的52秒34的全國紀(jì)錄,實現(xiàn)了我國男子仰泳在奧運會上獎牌零的突破。

    里約奧運會結(jié)束,新一輪奧運會備戰(zhàn)周期開始。徐國義選擇了堅守泳池,仍然是全力以赴。他說:“我要對得起運動員,要么就不干了。既然站在游泳池邊,我就要做到最好。”

    與一些教練員、運動員面對采訪總是有所保留截然不同,徐國義毫不掩飾自己東京奧運會“目標(biāo)是金牌”的設(shè)定,這個從10歲起就進(jìn)入業(yè)余體校,一直摸爬滾打的資深教練員,洞悉競技體育的本質(zhì):“在我們的眼里,冠軍才是贏?!?/p>

    為了拿到冠軍,他在燃燒自己?!拔疫@個組里,不是隨隨便便誰都能來練的”,“我要培養(yǎng)的運動員,優(yōu)秀還不夠,要卓越”。每天訓(xùn)練前的例行溝通中,他對隊員經(jīng)常說的一句話是“沒有誰能隨隨便便成功”,這同樣是他對自己的要求。

    “激情”是在他那里出現(xiàn)頻率很高的一個詞。當(dāng)年,他帶著激情投身教練這個職業(yè),這么多年,他帶著激情去上好每一堂訓(xùn)練課。后來,盡管身體時時向他發(fā)出警告,但他仍然要求自己滿懷激情投入這份工作。他自己很清楚,“我是拿著生命在干這個活”。

    2018年底,葉詩文中斷在清華大學(xué)的學(xué)業(yè),重返泳池,備戰(zhàn)東京奧運會。徐國義深知重來一次,吃的苦比上一次還要多。但面對決心已定的葉詩文,他擲地有聲:“你努力,我一定比你更努力?!?/p>

    可是,2019年5月,從美國外訓(xùn)歸來一個禮拜了,他仍然感覺時差沒有倒過來,這是以往沒有過的現(xiàn)象。

    原本,徐國義的規(guī)劃是打完東京奧運會就撤出游泳池,在身體狀態(tài)不好情況下還在泳池邊堅守,是因為這些隊員都是他從小帶起來的,“他們不光是我的隊員,還是我的孩子,有這份感情在,我對他們要有個交代”。

    ……

    您認(rèn)為什么是愛國?

    “只要每天努力工作,那就是愛國,就是對祖國最大的愛。”

    您認(rèn)為人生最大的快樂是什么?

    “和家人在一起?!?/p>

    游泳給您帶來的最大收獲是什么?

    “實現(xiàn)自我價值?!?/p>

    斯人已去,惟余回響。

    責(zé)編 柏強(qiáng)

    猜你喜歡
    徐國詩文游泳
    Fast-sweeping Langmuir probes:what happens to the I-V trace when sweeping frequency is higher than the ion plasma frequency?
    Automated electron temperature fitting of Langmuir probe I-V trace in plasmas with multiple Maxwellian EEDFs
    詩文里的元旦韻味
    公民與法治(2020年1期)2020-05-30 12:27:48
    極相思·檢翻舊日詩文
    追本溯源提升素養(yǎng)
    聽說你要去游泳 “妝”一下吧!
    Coco薇(2017年8期)2017-08-03 16:11:23
    胖胖一家和瘦瘦一家
    游泳時小腿抽筋了
    游泳
    Study on parameters optimization in resistance spot welding of stainless steel with rectangular electrodes*
    China Welding(2015年3期)2015-10-31 10:57:38
    国产精品免费一区二区三区在线| 丝袜美腿在线中文| 国产亚洲欧美98| 看片在线看免费视频| 最新中文字幕久久久久| 亚洲熟妇熟女久久| 亚洲欧美清纯卡通| 18+在线观看网站| 婷婷精品国产亚洲av| 在现免费观看毛片| 乱人视频在线观看| 国产老妇女一区| 波多野结衣巨乳人妻| 一本精品99久久精品77| 九九爱精品视频在线观看| 在线免费观看不下载黄p国产| 人妻少妇偷人精品九色| 老司机影院成人| 久99久视频精品免费| 91精品国产九色| 精品国内亚洲2022精品成人| 色哟哟哟哟哟哟| 国产一区二区在线观看日韩| 成人午夜高清在线视频| 免费看日本二区| 成人精品一区二区免费| 少妇高潮的动态图| 成人三级黄色视频| 搡老妇女老女人老熟妇| 极品教师在线视频| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看| 日韩欧美精品v在线| 国产av不卡久久| 俺也久久电影网| 九九爱精品视频在线观看| 婷婷亚洲欧美| 亚洲精品日韩av片在线观看| 最近中文字幕高清免费大全6| 亚洲人与动物交配视频| 午夜视频国产福利| 午夜福利在线观看免费完整高清在 | 观看美女的网站| 嫩草影院精品99| 69人妻影院| 99riav亚洲国产免费| 国产精品一二三区在线看| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 插逼视频在线观看| 亚洲国产欧洲综合997久久,| 日韩亚洲欧美综合| 久久久a久久爽久久v久久| 午夜精品一区二区三区免费看| 欧美激情国产日韩精品一区| 久久人人精品亚洲av| 久久久精品94久久精品| 国产日本99.免费观看| 国产欧美日韩精品一区二区| 不卡一级毛片| 国产精品人妻久久久影院| 午夜老司机福利剧场| 一级av片app| 精品久久久久久久久久久久久| 日本爱情动作片www.在线观看 | 变态另类成人亚洲欧美熟女| 日韩成人伦理影院| 精品人妻偷拍中文字幕| eeuss影院久久| 日韩中字成人| 亚洲av美国av| 97在线视频观看| 偷拍熟女少妇极品色| 简卡轻食公司| 少妇熟女欧美另类| 国产大屁股一区二区在线视频| 亚洲欧美成人精品一区二区| av在线亚洲专区| 国产精品一区二区三区四区免费观看 | 久久久精品欧美日韩精品| 亚洲精品影视一区二区三区av| 国产麻豆成人av免费视频| 亚洲三级黄色毛片| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 日韩精品青青久久久久久| 久久精品国产自在天天线| 国产成年人精品一区二区| 搡女人真爽免费视频火全软件 | 欧美成人a在线观看| 久久久国产成人精品二区| 久久久精品大字幕| 伦理电影大哥的女人| 国产一级毛片七仙女欲春2| 亚洲欧美日韩无卡精品| 久久久久久久午夜电影| 在现免费观看毛片| 亚洲av成人精品一区久久| 亚洲性久久影院| 不卡一级毛片| 精品久久久久久久久av| 美女高潮的动态| 一级毛片aaaaaa免费看小| 亚洲经典国产精华液单| 精华霜和精华液先用哪个| 亚洲av二区三区四区| 成年女人看的毛片在线观看| 国产私拍福利视频在线观看| 嫩草影院入口| 极品教师在线视频| 日韩欧美在线乱码| 亚洲国产高清在线一区二区三| 亚洲欧美日韩无卡精品| 综合色丁香网| 国产69精品久久久久777片| 欧美高清性xxxxhd video| 成人综合一区亚洲| 在线观看66精品国产| 大型黄色视频在线免费观看| 国内揄拍国产精品人妻在线| 久久午夜福利片| 久久草成人影院| 亚洲成av人片在线播放无| 亚洲精品日韩在线中文字幕 | 婷婷色综合大香蕉| 热99在线观看视频| 亚洲av第一区精品v没综合| 亚洲成人久久爱视频| 国产综合懂色| 精品熟女少妇av免费看| 欧美性猛交黑人性爽| 免费观看的影片在线观看| 亚洲国产精品久久男人天堂| 婷婷精品国产亚洲av| 亚洲精品成人久久久久久| 亚洲精品国产成人久久av| 国产欧美日韩一区二区精品| 国产精品一区二区免费欧美| 三级国产精品欧美在线观看| 欧美一区二区国产精品久久精品| 亚洲av免费高清在线观看| 99久久成人亚洲精品观看| 国产精品一区二区三区四区免费观看 | 国产精品日韩av在线免费观看| 亚洲高清免费不卡视频| 内地一区二区视频在线| 成年版毛片免费区| 国产成人91sexporn| 日韩av在线大香蕉| 国产精品久久电影中文字幕| 成年版毛片免费区| 久久久久久伊人网av| 久久久色成人| 国产探花在线观看一区二区| eeuss影院久久| 色哟哟·www| 国产精华一区二区三区| 免费观看精品视频网站| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| or卡值多少钱| 成人鲁丝片一二三区免费| 亚洲成av人片在线播放无| 亚洲精品一区av在线观看| 一个人免费在线观看电影| 能在线免费观看的黄片| 欧美3d第一页| 中文在线观看免费www的网站| 中文字幕av在线有码专区| 亚洲欧美成人精品一区二区| 国产精品人妻久久久久久| 国产精品1区2区在线观看.| 免费观看在线日韩| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 亚洲成人av在线免费| 天天躁日日操中文字幕| 日本免费a在线| 日本精品一区二区三区蜜桃| 欧美一区二区国产精品久久精品| 卡戴珊不雅视频在线播放| 俺也久久电影网| 午夜福利成人在线免费观看| 国产大屁股一区二区在线视频| 亚洲,欧美,日韩| 午夜视频国产福利| 国产在线男女| 亚洲国产精品国产精品| 真人做人爱边吃奶动态| 看免费成人av毛片| 中文亚洲av片在线观看爽| 国产精品综合久久久久久久免费| 色在线成人网| 国产男人的电影天堂91| 神马国产精品三级电影在线观看| 国产单亲对白刺激| 国产色婷婷99| 级片在线观看| 久久精品国产99精品国产亚洲性色| 毛片一级片免费看久久久久| 精品久久久久久久久av| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 一级毛片久久久久久久久女| 毛片女人毛片| 最近视频中文字幕2019在线8| 国模一区二区三区四区视频| 国产日本99.免费观看| 99精品在免费线老司机午夜| 成人亚洲欧美一区二区av| 国产 一区精品| 高清日韩中文字幕在线| 久久精品影院6| 69av精品久久久久久| 最近在线观看免费完整版| 老司机午夜福利在线观看视频| 国产精品久久电影中文字幕| 成人一区二区视频在线观看| 一级黄色大片毛片| 亚洲内射少妇av| 在线观看午夜福利视频| 伊人久久精品亚洲午夜| 日本五十路高清| 丰满乱子伦码专区| 久99久视频精品免费| 最近最新中文字幕大全电影3| 国产精品不卡视频一区二区| 欧美+亚洲+日韩+国产| 久久精品国产清高在天天线| 国产视频一区二区在线看| 国产精品电影一区二区三区| 特级一级黄色大片| 午夜影院日韩av| 国产一区二区在线av高清观看| 国产精品久久视频播放| 一卡2卡三卡四卡精品乱码亚洲| 午夜日韩欧美国产| 国产三级中文精品| 久久久久久国产a免费观看| 嫩草影院入口| 中文字幕免费在线视频6| 久久久欧美国产精品| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 男人舔奶头视频| 国产亚洲91精品色在线| 国产黄色小视频在线观看| 天美传媒精品一区二区| 亚洲精品影视一区二区三区av| 国模一区二区三区四区视频| 国产真实伦视频高清在线观看| 日本-黄色视频高清免费观看| 我的老师免费观看完整版| 久久久午夜欧美精品| 免费电影在线观看免费观看| 欧美日韩乱码在线| 一进一出抽搐动态| 免费黄网站久久成人精品| 女同久久另类99精品国产91| 久久久久久国产a免费观看| 成年免费大片在线观看| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 精品一区二区三区视频在线| 赤兔流量卡办理| 人人妻人人澡欧美一区二区| 欧美成人一区二区免费高清观看| 国产在线男女| 久久99热这里只有精品18| 啦啦啦啦在线视频资源| 国内精品美女久久久久久| 精品久久国产蜜桃| 观看免费一级毛片| 人人妻人人澡欧美一区二区| 欧美在线一区亚洲| 亚洲无线观看免费| 色综合亚洲欧美另类图片| 成人午夜高清在线视频| 国产成人福利小说| 99久久精品一区二区三区| 国产色婷婷99| 国产精品1区2区在线观看.| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 一个人免费在线观看电影| 日韩高清综合在线| 久久久久性生活片| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 精品国内亚洲2022精品成人| 色播亚洲综合网| 国产精品,欧美在线| 精品乱码久久久久久99久播| 成人特级av手机在线观看| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 黄色欧美视频在线观看| 精品一区二区三区视频在线观看免费| 亚洲美女黄片视频| 日韩强制内射视频| 日韩亚洲欧美综合| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| av专区在线播放| 国产精品久久久久久久电影| 成人av一区二区三区在线看| 精华霜和精华液先用哪个| 亚洲精品国产成人久久av| 午夜爱爱视频在线播放| 99热这里只有精品一区| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 特级一级黄色大片| 免费av毛片视频| 久久久色成人| 日韩大尺度精品在线看网址| 99视频精品全部免费 在线| 又爽又黄a免费视频| 乱系列少妇在线播放| 日本一二三区视频观看| 国产日本99.免费观看| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 免费一级毛片在线播放高清视频| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 91久久精品国产一区二区成人| 欧美在线一区亚洲| 成人二区视频| 一个人看视频在线观看www免费| 精品国产三级普通话版| 亚洲七黄色美女视频| 亚洲av不卡在线观看| 国产熟女欧美一区二区| 一级毛片久久久久久久久女| 成人欧美大片| 国产男人的电影天堂91| 亚洲国产精品国产精品| 国产三级在线视频| 在线看三级毛片| 日本成人三级电影网站| 少妇的逼好多水| 亚洲天堂国产精品一区在线| 亚洲成人中文字幕在线播放| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 免费av不卡在线播放| 黑人高潮一二区| 国产黄色视频一区二区在线观看 | 人人妻,人人澡人人爽秒播| 精品久久久久久久久亚洲| 国产伦在线观看视频一区| 国产老妇女一区| 国产高清激情床上av| 欧美zozozo另类| 在线播放国产精品三级| 亚洲最大成人中文| 日韩精品有码人妻一区| 色播亚洲综合网| 国产综合懂色| 国产精品久久久久久精品电影| 日本黄色片子视频| 22中文网久久字幕| 99热6这里只有精品| 亚洲av二区三区四区| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 极品教师在线视频| 国产乱人视频| 听说在线观看完整版免费高清| 在线国产一区二区在线| 91麻豆精品激情在线观看国产| 夜夜夜夜夜久久久久| 久久精品91蜜桃| 校园人妻丝袜中文字幕| 少妇高潮的动态图| 亚洲av一区综合| 亚洲av成人精品一区久久| 久久久久久久久久黄片| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 亚洲精品成人久久久久久| 最近2019中文字幕mv第一页| 两个人的视频大全免费| 亚洲精品国产av成人精品 | 一级毛片我不卡| 91在线观看av| 欧美日韩乱码在线| 亚洲人成网站在线观看播放| 亚洲av免费在线观看| 国产精品一区二区免费欧美| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 欧美色欧美亚洲另类二区| 男女啪啪激烈高潮av片| 麻豆国产av国片精品| 少妇高潮的动态图| 女生性感内裤真人,穿戴方法视频| 美女被艹到高潮喷水动态| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄 | 国产精品一及| 亚洲av电影不卡..在线观看| 国内揄拍国产精品人妻在线| 中出人妻视频一区二区| 欧美bdsm另类| 精品无人区乱码1区二区| 精品熟女少妇av免费看| 亚洲四区av| 国产精品1区2区在线观看.| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 亚洲性久久影院| 国产一区二区亚洲精品在线观看| 精品国内亚洲2022精品成人| 亚洲av免费在线观看| 啦啦啦观看免费观看视频高清| 日本 av在线| 精品久久久久久久久久久久久| 无遮挡黄片免费观看| 欧美中文日本在线观看视频| 久久久午夜欧美精品| 国产成人影院久久av| 国产视频一区二区在线看| 最近视频中文字幕2019在线8| 国产伦一二天堂av在线观看| 激情 狠狠 欧美| 尾随美女入室| 九九热线精品视视频播放| 久久久久精品国产欧美久久久| 国产真实伦视频高清在线观看| 亚洲欧美精品综合久久99| 欧美+亚洲+日韩+国产| 日本欧美国产在线视频| 国产爱豆传媒在线观看| 麻豆成人午夜福利视频| 精品一区二区三区人妻视频| 一进一出抽搐动态| 三级国产精品欧美在线观看| 久久久久九九精品影院| 熟女电影av网| 日韩成人av中文字幕在线观看 | 国产不卡一卡二| 免费大片18禁| 麻豆乱淫一区二区| 精品午夜福利视频在线观看一区| 国产毛片a区久久久久| 美女免费视频网站| 亚洲av熟女| 国产麻豆成人av免费视频| 精品一区二区三区av网在线观看| av福利片在线观看| 美女大奶头视频| 亚洲内射少妇av| 俄罗斯特黄特色一大片| 精品久久久久久久久av| 美女cb高潮喷水在线观看| 99热全是精品| 亚洲丝袜综合中文字幕| 亚洲精品日韩av片在线观看| 国产美女午夜福利| 免费看光身美女| 男女边吃奶边做爰视频| 欧美极品一区二区三区四区| 国产av在哪里看| 麻豆乱淫一区二区| 国产乱人视频| 老司机午夜福利在线观看视频| 国产三级中文精品| 三级毛片av免费| 免费看a级黄色片| 热99re8久久精品国产| 国内精品美女久久久久久| 成人特级av手机在线观看| 亚洲乱码一区二区免费版| 亚洲av.av天堂| 免费观看人在逋| 一级av片app| 国产成人freesex在线 | 在线免费十八禁| 伊人久久精品亚洲午夜| 在线免费观看的www视频| 露出奶头的视频| 给我免费播放毛片高清在线观看| 欧美精品国产亚洲| 久久韩国三级中文字幕| 看免费成人av毛片| 久久久成人免费电影| 久久国内精品自在自线图片| 亚洲国产精品国产精品| 1000部很黄的大片| 看非洲黑人一级黄片| 高清毛片免费观看视频网站| 校园人妻丝袜中文字幕| 美女 人体艺术 gogo| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 99热网站在线观看| 麻豆乱淫一区二区| 天堂网av新在线| 国产精品1区2区在线观看.| 精品久久久久久久久av| 直男gayav资源| 日本免费一区二区三区高清不卡| 深爱激情五月婷婷| 天堂av国产一区二区熟女人妻| 国产精品无大码| 久久国内精品自在自线图片| 免费看光身美女| 国产男人的电影天堂91| 国产黄色视频一区二区在线观看 | 免费av毛片视频| 久久草成人影院| 我的老师免费观看完整版| 日韩成人av中文字幕在线观看 | 免费电影在线观看免费观看| 成年免费大片在线观看| 成人特级黄色片久久久久久久| 校园人妻丝袜中文字幕| 特大巨黑吊av在线直播| 在线天堂最新版资源| 亚洲av一区综合| 天堂网av新在线| 色噜噜av男人的天堂激情| 一进一出抽搐动态| 日本黄色视频三级网站网址| av视频在线观看入口| 在线国产一区二区在线| or卡值多少钱| 九九爱精品视频在线观看| 99国产极品粉嫩在线观看| 久久久色成人| 成人av一区二区三区在线看| 春色校园在线视频观看| 日本黄色视频三级网站网址| 免费人成视频x8x8入口观看| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 高清日韩中文字幕在线| 99久国产av精品| 欧美日本亚洲视频在线播放| 51国产日韩欧美| 国产视频一区二区在线看| 91久久精品国产一区二区成人| 日韩欧美在线乱码| 有码 亚洲区| 成熟少妇高潮喷水视频| 嫩草影视91久久| 给我免费播放毛片高清在线观看| 高清午夜精品一区二区三区 | 免费观看在线日韩| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 又粗又爽又猛毛片免费看| 超碰av人人做人人爽久久| 日韩大尺度精品在线看网址| 草草在线视频免费看| 欧美xxxx性猛交bbbb| 欧美区成人在线视频| 亚洲国产欧洲综合997久久,| 久久久久久久久久久丰满| 久久婷婷人人爽人人干人人爱| 亚洲欧美精品综合久久99| 一进一出好大好爽视频| 丝袜喷水一区| 国产黄色小视频在线观看| 黄色一级大片看看| 男插女下体视频免费在线播放| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看| 亚洲成a人片在线一区二区| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 日韩欧美国产在线观看| 国产亚洲91精品色在线| 日韩精品中文字幕看吧| 午夜老司机福利剧场| 2021天堂中文幕一二区在线观| 亚洲欧美精品综合久久99| 在线观看一区二区三区| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 在线免费观看的www视频| 搞女人的毛片| 精品久久久久久久末码| 插逼视频在线观看| 免费看日本二区| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄 | 国产黄色小视频在线观看| 国产午夜福利久久久久久| 乱系列少妇在线播放| 国产蜜桃级精品一区二区三区| 亚洲在线自拍视频| 日日摸夜夜添夜夜爱| 久久精品人妻少妇| 中文在线观看免费www的网站| 免费大片18禁| 日韩欧美 国产精品| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 中国国产av一级| 高清午夜精品一区二区三区 | 一个人看视频在线观看www免费| 国产欧美日韩一区二区精品| 午夜a级毛片| 在线播放无遮挡| 99riav亚洲国产免费| 久久国产乱子免费精品| 内地一区二区视频在线| 最近视频中文字幕2019在线8| 欧美激情久久久久久爽电影| 一本久久中文字幕| 国产一级毛片七仙女欲春2| 午夜爱爱视频在线播放| 村上凉子中文字幕在线| 午夜精品国产一区二区电影 | 亚洲色图av天堂| 一本久久中文字幕| 日韩一本色道免费dvd| 国产综合懂色| 国产一区二区在线av高清观看| 亚洲国产精品国产精品| 久久精品国产自在天天线| 成人特级av手机在线观看| 卡戴珊不雅视频在线播放| 欧美激情国产日韩精品一区| 精品乱码久久久久久99久播| 精品人妻一区二区三区麻豆 | 99久久久亚洲精品蜜臀av| 99久国产av精品国产电影| 波野结衣二区三区在线| 91久久精品国产一区二区成人| 搞女人的毛片| 久久久久久伊人网av| 国产精品永久免费网站| 一级a爱片免费观看的视频| 亚洲国产精品成人久久小说 | 桃色一区二区三区在线观看| 此物有八面人人有两片| 欧美xxxx性猛交bbbb| 国产 一区精品| 久久久久性生活片|