郎平：做好每一天，時間看得見

【人物速寫·管理好時間，做好每一天】宏大的目標(biāo)必須建立在具體可行的目標(biāo)之上，就像郎平和她帶領(lǐng)的中國女排一樣，想站在世界之巔，僅在有限的時間里準備和提高是不夠的，更需要對每天的時間進行有效的管理，每天的計劃目標(biāo)、時間安排、總結(jié)調(diào)整等都不可或缺。不管什么樣的宏偉目標(biāo)，只有管理好時間，努力實現(xiàn)每一天的小目標(biāo)，才能在成功的路上走得更穩(wěn)、更遠。

【適用話題】女排精神；時間管理；計劃與變化；知行合一；仰望星空與腳踏實地

（特約教師 周玉利）

41年前，我18歲，袁偉民教練把我選進中國女排。入隊第一天，袁指導(dǎo)提的要求之一是堅持寫日記。一天的訓(xùn)練下來，有哪些心得、收獲，解決了什么問題，發(fā)現(xiàn)了哪些不足，是否找到了改進的辦法，最后還有一項：明天怎么練？

那時候沒有“時間管理”這個詞，我只知道中國女排肩負著三大球振興的使命。我們的目標(biāo)很遠大，對手很強大，留給我們的時間卻很有限。我們一定要利用有限的時間，努力提高自己，力爭早日實現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)。

當(dāng)時我們有一句話：要取得超人的成績，就要付出超人的代價。我的理解是，首先要抓住訓(xùn)練課上的每一分鐘，像海綿吸水一樣集中精力學(xué)習(xí)，努力投入練習(xí)，在付出汗水和辛苦之后，并不是練完就完了，還要及時總結(jié)。那些經(jīng)過實踐證明是正確的東西，要形成文字記錄下來，不斷加深印象，通過反復(fù)磨煉，爭取早點將其內(nèi)化為自己的東西。那些總結(jié)中發(fā)現(xiàn)的問題，要盡快想辦法解決，在前進的路上少走一段彎路，就能節(jié)約一些時間。

大家都是一年365天，一天24小時，但是我們每一堂訓(xùn)練課都有更大的收獲，通過總結(jié)和反思，每一天的效率都更高。只有做到事半功倍，才能實現(xiàn)從落后到超越。

1978年我進入中國女排時，我們連亞洲冠軍都不是。三年以后，中國女排第一次奪得世界冠軍。到1986年，中國女排實現(xiàn)了世界排球歷史上創(chuàng)紀錄的“五連冠”。設(shè)立目標(biāo)，踏實努力，及時總結(jié)，這是當(dāng)年我在中國女排學(xué)習(xí)到的關(guān)于時間管理的方法。

后來經(jīng)歷退役、求學(xué)、出國深造，我一直堅持每天寫日記。拜運動員的職業(yè)經(jīng)歷所賜，我非常守時，這給了我把一天的時間做細分，且在每一段規(guī)定時間里完成計劃的可能。

現(xiàn)在在我們的球隊，每天晚上都會給大家提供第二天的具體時間安排，在訓(xùn)練計劃表上，教練組能細化到第二天訓(xùn)練課每個階段的練習(xí)科目。在新一天的工作開始之前，我們應(yīng)該明確自己要做什么，希望達到怎樣的效果。

當(dāng)然，計劃是死的，人是活的，在執(zhí)行計劃的過程中，我們會適時做出評估，在可能達不到預(yù)期效果的情況下是否調(diào)整、怎么調(diào)整，也是實現(xiàn)事半功倍的關(guān)鍵。

這些年，無論我走到哪里，每天晚上坐下來，都會面對兩個本子：一個是用來規(guī)劃時間的手賬，一個是用來回顧和總結(jié)的日記本。

和遠大的目標(biāo)相比，用來準備和提高的時間永遠是不夠用的，所以必須做好規(guī)劃，及時總結(jié)。當(dāng)繁忙的一天接近尾聲，面對兩個本子，回顧這一天的所見、所聞、所思、所想、所得，身體雖然疲憊，但精神上非常滿足，想想新的一天，更是動力滿滿。做好每一天，時間看得見。