淺談高校教師心理健康調(diào)適的途徑和方法

崔紅

摘 要：本文基于教師崗位的重要性和高校教師心理健康問題的嚴(yán)峻性，從環(huán)境、學(xué)生、教師本身等方面分析原因，最后提出高校教師心理健康調(diào)適的途徑和方法，提高教師地位，完善援助體系，培育尊師重教社會氛圍，加強(qiáng)大學(xué)生管理和引導(dǎo)，優(yōu)化師生人際關(guān)系，培育教師正確的職業(yè)觀，提高教師心理健康知識，增強(qiáng)教師自我調(diào)適能力。

關(guān)鍵詞：教師;心理健康;原因;途徑和方法

高校教師是我國高等人才培養(yǎng)的直接實(shí)施者，教師的素質(zhì)直接關(guān)系著高校人才輸出的品質(zhì)。目前，高校教師心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，教師心理健康問題直接或者間接地對學(xué)生心理健康產(chǎn)生的負(fù)面影響，也影響著教師教育教學(xué)工作的正常開展，甚至影響著教師日常生活。這就需要多角度分析影響高校教師心理健康的因素，從而優(yōu)化高校教師心理健康調(diào)適的途徑和方法。

一、影響高校教師心理健康的原因

造成高校教師心理健康的原因多方面的，既有教師個體層面的原因，也與教師生存的外部環(huán)境有關(guān)，學(xué)生因素和社會因素也對教師心理健康造成一定的影響。

（一）環(huán)境層面

高校教師生活的環(huán)境也對教師心理健康造成一定的壓力，從宏觀分析，市場經(jīng)濟(jì)不斷深入，伴隨著物質(zhì)生活條件的不斷提升，教師在激烈的社會競爭中往往會產(chǎn)生一定失落感，心理失衡。社會對教師要求也越來越高，在教師和學(xué)生出現(xiàn)矛盾時，社會輿論存在的偏差也影響著教師身心健康;從微觀分析，教師工作的學(xué)校，繁重的工作負(fù)擔(dān)、各項(xiàng)考核、職稱等都影響著教師身心健康，教師的家庭生活也在一定程度上影響著教師身心健康。

（二）學(xué)生層面

高校教師接觸最多的一個群體是學(xué)生，因此，學(xué)生也成為影響教師心理健康的一個重要因素。目前，改革開放不斷深入，多元思想對大學(xué)生產(chǎn)生巨大沖擊，加大了教師教育的難度;加上高校從精英教育向大眾教育時代轉(zhuǎn)變，學(xué)生整體素質(zhì)表現(xiàn)出弱化的現(xiàn)象，導(dǎo)致“問題學(xué)生”數(shù)量增加，教師在面對“問題學(xué)生”時往往不知所措，陷入兩難的境地，也在一定程度上影響著教師心理健康。

（三）教師層面

教師個體是造成心理健康的內(nèi)因，起決定作用。目前，不少教師過于注重專業(yè)發(fā)展，疏于心理方面的知識學(xué)習(xí)，在遭遇困惑時不能采取科學(xué)的調(diào)適方法，心理問題得不到及時的調(diào)適從而加劇心理健康問題;此外，部分高校教師沒有形成正確的“三觀”，容易遭遇現(xiàn)實(shí)和理想困惑，在矛盾面前表現(xiàn)得不知所措。最后，人際關(guān)系、繁重的工作量也容易造成教師心理健康問題。

二、高校教師心理健康調(diào)適的途徑和方法

針對影響高校教師身心健康的多重因素，需要對癥下藥，多措并舉，形成立體化的途徑和方法。

（一）培育尊師重教社會氛圍

社會氛圍傳遞出社會對教師崗位的價值觀，因此，社會層面要基于教師心理健康發(fā)展培育尊師重教的社會氛圍，提高教師心理健康問題重視程度。具體來說，社會要著力于以下幾個方面：

首先，提高教師社會地位。目前，高校教師實(shí)際付出和收獲存在不對稱性，高校教師面臨著高等人才培養(yǎng)的重任，社會期望值高，然而教師的待遇卻嚴(yán)重滯后，容易造成教師心理失衡?；诖耍诟咝＝處煃徫坏奶厥庑?，不斷提高教師社會待遇，體現(xiàn)出教師崗位價值。

其次，完善教師援助體系。目前，基于教師援助體系并不完善，盡管出臺了一些關(guān)于教育的法律法規(guī)，但大多是對教師進(jìn)行約束的。這就需要基于教師存在的心理問題建設(shè)社會范圍的教師心理援助體系，以及教師其他方面的援助體系，改變教師弱勢群體的現(xiàn)狀，確保教師心理健康。

（二）加強(qiáng)大學(xué)生管理和引導(dǎo)

大學(xué)生層面，要通過加強(qiáng)大學(xué)生管理和引導(dǎo)，不斷強(qiáng)化大學(xué)生尊師重教的思想，引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的三觀。

首先，加強(qiáng)對大學(xué)生管理。管理是高校教育教學(xué)質(zhì)量提升的重要路徑，也是解決學(xué)生對教師心理健康問題影響的重要路徑。高校要將師生關(guān)系作為學(xué)生管理的一個重要任務(wù)，并基于高校管理的實(shí)際需要，加大師生人際關(guān)系在高?？己酥械淖饔昧?，從而借助管理改善教師和學(xué)生關(guān)系，形成和諧的師生關(guān)系。

其次，加強(qiáng)對大學(xué)生引導(dǎo)。大學(xué)生正處于三觀形成的關(guān)鍵期，大學(xué)生對待教師的態(tài)度在一定程度上反映出學(xué)生的三觀。高校要通過三觀教育，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，從內(nèi)心深處對教師產(chǎn)生敬畏感，從而自覺地配合教師，積極地完成學(xué)業(yè)和自我發(fā)展，避免師生之間的不和諧。

（三）提高教師自我調(diào)適能力

教師在心理健康調(diào)適中屬于內(nèi)因，是關(guān)鍵。這就需要教師進(jìn)一步提高自我調(diào)適能力，保持健康的心理。

首先，培育積極的職業(yè)觀。面對物欲橫流的外部世界，教師要培育積極的職業(yè)觀，能夠擺脫狹隘的價值觀，將教師從“崗位”“職業(yè)”提高到事業(yè)的高度，敬崗愛業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，能夠以廣博之心坦然地投身教育事業(yè)，以堅(jiān)守“象牙塔”為驕傲，克服學(xué)校生活、家庭生活中的重重困難，始終保持陽光的心理。

其次，提高心理健康知識。新時期，教師要不斷優(yōu)化自身素質(zhì)結(jié)構(gòu)，除了不斷提高自身業(yè)務(wù)素養(yǎng)外，還要進(jìn)一步提高心理健康知識，掌握心理調(diào)適的一般方法和技巧，能夠從容地應(yīng)對復(fù)雜的外部環(huán)境和教育內(nèi)部環(huán)境，積極地參與高校各項(xiàng)活動和社會活動，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，避免心理走向狹隘和極端。

三、結(jié)語

總之，高校教師心理健康問題是一個嚴(yán)峻的話題，需要基于影響高校教師心理健康的多元因素，多措并舉，全社會關(guān)注并參與進(jìn)來，同時著力于教師內(nèi)因，不斷提高教師心理健康知識和自我調(diào)適能力，使教師健康從教，發(fā)揮教師人力資源的應(yīng)有價值。

[參考文獻(xiàn)]

[1]李亞南.高校教師心理健康狀況研究述評[J].考試周刊，2018.

[2]楊睿娟中國高校教師職業(yè)心理健康理論構(gòu)建與實(shí)證研究[D].陜西師范大學(xué)，2018.

（作者單位：吉林工商學(xué)院基礎(chǔ)部，吉林 長春130062）