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    無須神傷

    2020-09-02 06:59:35艾廣明
    共產黨員·上 2020年8期
    關鍵詞:精神狀態(tài)理智身體

    艾廣明

    神傷,說的是何種精神狀態(tài)?經歷神傷是什么滋味?是很值得探討的一個話題。當今人們常有神傷的情況,身體受損,情感受挫,愿望落空……都可能黯然神傷。神傷通常指心中傷感,精神頹喪,悲傷、沮喪情緒籠罩,遲遲不能散去。神傷雖有確切的詞義,但生活中用得也不很嚴格。有的人傷感一掠而過,就說是神傷,其實并未留下什么心靈傷痕。流行歌曲《念念又不忘》唱道:“路過這個排檔,只想喝一碗湯,想起我們曾經來過這,頓時不想喝湯……就一碗湯,我卻黯然神傷?!边@神傷來得真有點輕易。有的人情緒波動、跳躍,一會兒愁眉苦臉,一會兒眉開眼笑,情緒能迅速轉換,說明悲傷并未真的傷及身心。辛棄疾的詞寫道:“少年不識愁滋味,愛上層樓。愛上層樓,為賦新詞強說愁。”有些人說自己神傷,類似“強說愁”,只是普通的情緒變化而已。

    文獻記載的神傷往往痛苦很深。《三國志》《世說新語》均有記述:荀粲娶了大將軍曹洪的女兒,此女有美色,荀粲甚是喜愛。過了一年這個女人因病去世,荀粲悲痛至極,不哭而神傷,“痛悼不能已”。荀粲傷心起來沒完沒了,憂郁成疾,竟然也去世了。神傷而亡,屬于極端的例子,當然少見。但長時間精神痛苦,難以自拔,禍及身心,可謂神傷的常見情形。

    神傷定性為悲傷痛苦而遲遲不能解脫,至于傷得輕重,可就復雜多樣了。神傷影響到精神狀態(tài),脾氣性格;還影響到身體的神經系統(tǒng),進而影響到全身健康。神傷的危害就到此為止了嗎?其實還不算完,還可能進一步影響到行為,造成事業(yè)、工作的損失。今年3月廣州市的一起酒駕案件令人深思。由于當時餐飲業(yè)不景氣,一位餐飲店女老板眼見經濟損失一天天加大,心情越發(fā)郁悶,精神壓力與日俱增。她到朋友家里借酒澆愁,酒后駕車撞到了公路護欄上。交警處理交通事故時聞到她渾身酒氣,她感覺勢頭不好,越過護欄往胡同里逃竄,跑了沒多遠就被警察逮住。經酒精測試,這位女老板達到“醉駕”標準,被追究刑事責任。造成如此嚴重后果,主因在于這位老板法治觀念淡薄,明知酒后開車違法,卻無法無天地放縱自己。主因之外也有誘因,長期郁悶難耐而借酒澆愁,醉酒導致判斷模糊,自控能力下降,神傷不也是雪上加霜嗎?看來人的精神狀態(tài)還是理智清醒為好。喜怒哀樂可能此起彼伏,“你方唱罷我登場”,但都要有所控制,不能任其山洪一樣泛濫成災。公眾輿論很重視領導干部中出現(xiàn)的神傷、抑郁、狂躁等情緒問題,要求他們更理智自覺,根本在于領導干部肩負重任,長時間的不良情緒和心境,影響工作責任心、進取心;心理問題可能導致決策、辦事的失誤,甚至重大事故發(fā)生。

    人們的精神狀態(tài)必然給自己身體帶來影響。“憂郁傷身”的道理并不難懂,可一些人不放在心上,總覺得自己不可能禍害自己。有的人處于惡劣情緒之中,冥思苦想頭都快炸了,還以為有用而不知其有害。發(fā)生神傷而又不去平復,久而久之就可能導致身體受損,甚至引起工作、生活的嚴重后果?!叭擞斜瘹g離合,月有陰晴圓缺,此事古難全?!闭5南才凡坏扔谏駛龅絺氖?,難過一時,經過緩和、調節(jié),心態(tài)又可以平復。切不可陷入惡劣心境不能自拔。

    如何避免神傷?控制情緒、調整心境涉及主觀和客觀的眾多因素,說來復雜。認識和解決復雜問題,應該正本清源,返璞歸真。明了神傷的性質和危害,是解決神傷問題的根本。人們要有充分的避免神傷意識,一邊自己體悟,一邊向別人學習請教,總會有辦法解除神傷。避免神傷需要認識、涵養(yǎng)、修煉……得下一番功夫,但應該從簡單的事情做起,就是增強對神傷危害的認識。有的人覺得多愁善感、憂心忡忡挺有趣的,豈不知接連不斷的神傷得不到緩解,憂郁成疾,“療傷”就不是輕易之事了?,F(xiàn)代醫(yī)學治療精神疾病有系統(tǒng)的學說和方法,大眾不一定掌握那么多專業(yè)知識,只要注意控制、管理自己的情緒,大可避免神傷。個人在工作、生活中會遇到某些嚴峻的情況,無論怎樣,都要直面現(xiàn)實,努力認識問題、解決問題,“任何怯懦都無濟于事”。站在生命最高處,清醒理智,定能應對神傷,避免神傷。

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