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    糖尿病患者應(yīng)做好夏季防護(hù)

    2020-08-28 11:23:13
    老友 2020年8期
    關(guān)鍵詞:定期檢查心神食欲

    夏季,糖尿病患者的血糖處于一年中的最低階段,最貼近正常值。但不可掉以輕心,因?yàn)橄募練鉁剌^高,糖尿病患者易受病邪侵襲,尤其要做好防護(hù)工作。

    ?不能隨意減藥

    夏季血糖水平較低,其原因主要是由于人體對(duì)抗寒冷的腎上腺激素分泌減少,胰島素可以更充分地發(fā)揮其作用。另外,天氣悶熱,人的食欲有所減退,碳水化合物的攝入量減少,室外活動(dòng)增多,對(duì)血糖的利用也隨之增加。同時(shí),夏季白晝時(shí)間較長(zhǎng),人的睡眠時(shí)間有所減少,體內(nèi)熱量消耗較多,新陳代謝旺盛,血糖的消耗也增多,因而,很多糖尿病患者發(fā)現(xiàn)夏季的血糖值較其他季節(jié)偏低。但需要注意的是,患者不要因此而盲目減藥,必須堅(jiān)持用藥,以免發(fā)生意外或致病情加重。如需對(duì)藥物劑量或種類(lèi)進(jìn)行調(diào)整,一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

    ?注意調(diào)養(yǎng)心神

    中醫(yī)認(rèn)為夏屬火,與心相應(yīng),夏季心火易于旺盛,病人動(dòng)輒易上火發(fā)怒。所以,在赤日炎炎的夏季,糖尿病患者要重視心神的調(diào)養(yǎng),宜做到神清氣和、快樂(lè)歡暢、胸懷寬闊、精神飽滿(mǎn)。心神靜則內(nèi)臟功能協(xié)調(diào),機(jī)體代謝正常,從而維持血糖的相對(duì)穩(wěn)定。

    ?保持充足睡眠

    夏季晝長(zhǎng)夜短,酷熱難當(dāng),往往睡眠時(shí)間不能得到保證。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),尤其是老年患者,合理休息是十分重要的,要做到起居規(guī)律,早睡不熬夜,每日保證7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間。在午飯后適當(dāng)安排一定的睡眠時(shí)間,以彌補(bǔ)夜間睡眠不足,維持體內(nèi)代謝相對(duì)穩(wěn)定。

    ?嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖

    每天檢查4次血糖。天熱,有些糖尿病患者會(huì)覺(jué)得食欲很差,不想進(jìn)食,同時(shí)出汗較多,消耗較大。在這種情況下,如果不注意調(diào)整降糖藥,配合合理進(jìn)食,就容易發(fā)生低血糖。發(fā)生低血糖時(shí),如果處理不及時(shí),后果將非常嚴(yán)重,甚至?xí)<吧?,因此夏季預(yù)防低血糖非常重要?;颊咄獬鰰r(shí)要攜帶含糖食物,如糖果、巧克力、餅干等,還要隨身攜帶“求助卡”(寫(xiě)明病史、姓名、年齡、家人聯(lián)系方式等),以備不時(shí)之需。

    ?做好藥物儲(chǔ)存

    胰島素應(yīng)放在干燥陰涼處。胰島素切勿放在溫度過(guò)高或過(guò)低的地方,不要在太陽(yáng)下直曬,別放在汽車(chē)儀表盤(pán)旁邊的儲(chǔ)物盒內(nèi)。應(yīng)定期檢查,如果變色或出現(xiàn)不能混勻的沉淀物、絮狀物時(shí),就不能再使用了。

    ?注意腳部護(hù)理

    夏季赤腳機(jī)會(huì)多,腳部出汗也更多,更容易引起腳部外傷及霉菌、細(xì)菌感染,進(jìn)而導(dǎo)致或加重腳部潰瘍,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致截肢。所以,糖尿病患者應(yīng)盡量讓腳部多透氣。經(jīng)常洗腳并保持腳部干燥,定期檢查腳部是否出現(xiàn)感染等。(本刊綜合)

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