周穎 請(qǐng)奧運(yùn)冠軍給大家做減肥教練

最近，北京廣播電視臺(tái)主持人周穎參與錄制了BTV科教《健康北京》特別節(jié)目“眾志成城防控疫情”。節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)來了2008年北京奧運(yùn)會(huì)62公斤級(jí)舉重冠軍張湘祥和北京大學(xué)第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師徐順霖。她在微信中說：“很多朋友都面臨著想減肥，卻越減越胖或者減了重卻失了健康的麻煩。張湘祥現(xiàn)場(chǎng)講述，曾經(jīng)為了比賽體重速降8公斤，他是如何做到的？科學(xué)減重，應(yīng)該怎么減？減重不能只減水分，而是減脂的同時(shí)還要增肌。增肌也是預(yù)防衰老很重要的一環(huán)。如何增肌防衰老？啞鈴、彈力帶甚至家里的礦泉水瓶都可以派上用場(chǎng)。徐主任在現(xiàn)場(chǎng)，觀察我的坐姿和站姿，就提出了我身體骨骼方面哪里存在問題，又教了我?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可以改善這些問題，避免日后更嚴(yán)重的麻煩。”

□馬麗/文圖