我們這樣走過焦慮

游軍

每個(gè)年齡段都有屬于這個(gè)年齡的焦慮、煩惱。特別是社會(huì)的快速發(fā)展，一切事物都比以前多元化，而家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)對(duì)青少年人群抱有了更高的期待，由此新一代青少年更容易產(chǎn)生焦慮情緒，容易變得暴躁、多變，甚至失眠、脫發(fā)。

不想被焦慮情緒左右，我們可以怎么辦？如果焦慮的根源是可以改變的，請(qǐng)通過努力，改變不如意的現(xiàn)實(shí);如果暫時(shí)沒法改變，那么不妨先接受客觀現(xiàn)實(shí)。

身高、相貌是天生的，但我們可以加強(qiáng)鍛煉，讓自己呈現(xiàn)一個(gè)比較好的精神狀態(tài);家庭現(xiàn)狀不是少年的我們可以改變的，但我們可以努力，讓將來的自己擁有改善家庭條件的能力。

我們要有一雙智慧的眼睛，多看到生活的真善美，看到父母老師的拳拳之心、殷殷之情。在焦慮來臨時(shí)，誠(chéng)懇地和親友溝通、做做運(yùn)動(dòng)、聽聽音樂、甚至出去旅行……待焦慮釋放之后，再理清思路，滿血復(fù)活地回歸到日常中來。