擒敵拳套路中攻防技法在教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用

周鑫 葛玉順

摘要：擒敵拳是警校擒敵技術(shù)課的一個(gè)教學(xué)內(nèi)容，它融合了踢、打、摔、拿等攻防技擊動(dòng)作為一體。擒敵拳對(duì)警校學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)的提升有積極的作用，在以后的工作就業(yè)中也發(fā)揮著重要的作用。并且學(xué)生學(xué)好擒敵拳能運(yùn)用攻防技法來(lái)更好的保證自身安全。教師要選擇適宜的教學(xué)策略，良好的教學(xué)策略更利于讓學(xué)生學(xué)習(xí)擒敵拳，利于學(xué)生對(duì)擒敵拳能更好的掌握，例如：教師在擒敵拳教學(xué)中要將各項(xiàng)動(dòng)作都拆解開(kāi)教學(xué)，同時(shí)也要示范性教學(xué)。更重要的是能使學(xué)生在不同的情境下攻防技法來(lái)保護(hù)自己的生命安全。

關(guān)鍵詞：擒敵拳;動(dòng)作示范;教學(xué)

一、擒敵拳的意義

擒敵拳是一個(gè)實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的擒拿格斗練習(xí)套路，由格斗動(dòng)作、擒拿動(dòng)作和摔法組成。擒敵拳對(duì)于學(xué)生體力和耐力以及意志力的提高都有積極的作用。

二、擒敵拳的教學(xué)方法

1.明確重點(diǎn)，把握其特點(diǎn)和風(fēng)格，是練好擒敵拳的前提

學(xué)員往往對(duì)擒敵拳套路沒(méi)有正確的了解，他們偏好散手的實(shí)戰(zhàn)激烈，摔法的實(shí)戰(zhàn)效果，認(rèn)為那才是真正有用的擒敵技術(shù)，卻普遍對(duì)套路練習(xí)興趣不大。擒敵技術(shù)教員則急于把整套動(dòng)作教給學(xué)員，只教學(xué)員依樣畫(huà)葫蘆，忽視了對(duì)其特點(diǎn)和意義的講解和運(yùn)用，或者雖然講授了動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)意義，但缺乏實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。擒敵拳套路具有其獨(dú)有的特點(diǎn)和風(fēng)格，即動(dòng)作干脆利落，力法快狠，精神勇往，實(shí)戰(zhàn)性貫穿始終。

在擒敵拳教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。首先，教師要根據(jù)擒敵拳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)等設(shè)計(jì)教學(xué)策略，通過(guò)合適的教學(xué)策略提高學(xué)生的意志力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程中提高興趣，更重要的是對(duì)學(xué)生良好的個(gè)人品質(zhì)的提升有著積極的作用。其次，擒敵拳由哪些動(dòng)作和姿勢(shì)組成教師應(yīng)該認(rèn)真研究，在教學(xué)設(shè)計(jì)中設(shè)計(jì)多個(gè)分解動(dòng)作，使學(xué)生更輕松的學(xué)習(xí)。教師也要讓學(xué)生在平常的練習(xí)訓(xùn)練中注重基本功動(dòng)作練習(xí)，擒敵拳中不少動(dòng)作也與學(xué)生平時(shí)的訓(xùn)練有聯(lián)系的。完整的擒敵拳套路練習(xí)動(dòng)作繁多，同時(shí)難度也比其他訓(xùn)練醒目稍大，因此，教師為了減輕訓(xùn)練難度，同時(shí)提高學(xué)習(xí)興趣，可以將其動(dòng)作分解開(kāi)，將一些動(dòng)作放在課程中的準(zhǔn)備活動(dòng)中，學(xué)生在做準(zhǔn)備活動(dòng)的同時(shí)也在做擒敵拳的分解動(dòng)作，以使學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)中經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，從而在擒敵拳正式學(xué)習(xí)中感覺(jué)更輕松。

2.動(dòng)作示范結(jié)合講解

將動(dòng)作示范與動(dòng)作要領(lǐng)講解相結(jié)合。因?yàn)榍軘橙總€(gè)動(dòng)作都有專業(yè)的術(shù)語(yǔ)，并且由多個(gè)動(dòng)作和招式組成，初學(xué)者容易忘記動(dòng)作或者不明白術(shù)語(yǔ)意思。所以為了使學(xué)生記住并連貫的運(yùn)用這套動(dòng)作，教師在教學(xué)中要進(jìn)行講解。一邊學(xué)生更好地掌握擒敵拳的精髓，靈活使用該套動(dòng)作。為了讓學(xué)生更好的掌握擒敵拳動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都能規(guī)范練習(xí)，教師也可以將其分解動(dòng)作 。擒敵拳大多是應(yīng)用在一些突發(fā)事件中，需要學(xué)生靈活的運(yùn)用，也需要學(xué)生明白每個(gè)動(dòng)作的攻守含義，使學(xué)生選擇恰當(dāng)?shù)墓ナ貏?dòng)作來(lái)防御襲擊。這就需要教師有技巧性的講解，教師可以對(duì)動(dòng)作專業(yè)術(shù)語(yǔ)進(jìn)行講解，使學(xué)生能理解不同的動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，同時(shí)在講解的過(guò)程中也可以進(jìn)行示范。除了基本動(dòng)作要領(lǐng)的講解外，教師也可以將其應(yīng)用到真實(shí)的情境下。比如：可以請(qǐng)兩位學(xué)生進(jìn)行表演，如果在遇到突發(fā)事件時(shí)，怎么用擒敵拳、使其發(fā)揮作用。假設(shè)使一名學(xué)生扮演成“歹徒”，另一名利用擒敵拳中的攻防動(dòng)作化解對(duì)方的招式，教師和其他學(xué)生進(jìn)行觀看和分析。通過(guò)這種雙人演練為學(xué)生分析每個(gè)攻防動(dòng)作的實(shí)際意義，使學(xué)生更好地應(yīng)用擒敵拳。在動(dòng)作拆解中，教師也要邊示范邊講解，將每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行示范講解，使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)生模仿練習(xí)的過(guò)程中，教師也要根據(jù)學(xué)生的動(dòng)作等進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，并使學(xué)生的動(dòng)作更加規(guī)范。針對(duì)學(xué)生的練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，教師也要進(jìn)行講解，并根據(jù)這些問(wèn)題對(duì)學(xué)生易出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行示范，以使學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的擒敵拳的套路學(xué)習(xí)有積極的作用。

3.分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合

教師要將其與完整教學(xué)相結(jié)合。因?yàn)閱我皇褂猛暾虒W(xué)這一種教學(xué)策略，也加大了學(xué)習(xí)難度，不利于學(xué)生掌握每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。單一分解教學(xué)使學(xué)生在擒敵拳的練習(xí)訓(xùn)練中對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都學(xué)習(xí)的更透徹，使學(xué)生將每個(gè)動(dòng)作做得更規(guī)范、更到位。但是，分解教學(xué)也有一定的局限性，如在學(xué)生練習(xí)訓(xùn)練過(guò)程中，不利于使學(xué)生形成完整的動(dòng)作，對(duì)學(xué)生動(dòng)

作完整性的形成有不利作用。在學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的過(guò)程中，教師可以先使用分解教學(xué)，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行示范講解，在學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)的差不多時(shí)，教師再將完整的一套攻防動(dòng)作進(jìn)行演示，以使學(xué)生更流暢地掌握和應(yīng)用整個(gè)動(dòng)作。

4.結(jié)合攻防意義強(qiáng)化訓(xùn)練

教師要設(shè)計(jì)不同的情境和動(dòng)作，使學(xué)生選擇分別用不同的動(dòng)作來(lái)對(duì)抗，促使擒敵拳充分發(fā)揮它的作用。因?yàn)榍軘橙拿恳粍?dòng)作都有它的攻防意義，有的動(dòng)作在不同的場(chǎng)景具有多個(gè)意義。學(xué)生實(shí)際體驗(yàn)了擒敵拳的攻守動(dòng)作，才更好的了解每一個(gè)攻防動(dòng)作的含義，更好的了解其應(yīng)用。在平時(shí)訓(xùn)練中也可以將學(xué)生進(jìn)行分組，各組使用不同的動(dòng)作來(lái)化解對(duì)方的招式，這樣能使學(xué)生更好地在實(shí)際場(chǎng)景中應(yīng)用學(xué)習(xí)到的擒敵拳，使學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練中應(yīng)用不同的攻防動(dòng)作來(lái)擒拿敵人。擒敵拳以及其他的擒敵技術(shù)是學(xué)生在警校中的必修課，需要學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，并將其合理應(yīng)用，以使學(xué)生不斷提高擒敵拳的應(yīng)用能力，用不同的攻防技法來(lái)打擊敵人。

5.針對(duì)性教學(xué)

每個(gè)學(xué)員在學(xué)習(xí)中體質(zhì)和領(lǐng)悟能力都存在差異。教師要因材施教，比如：接受能力和協(xié)調(diào)性差。教師應(yīng)耐心地采用動(dòng)作分解、慢速示范、多領(lǐng)做等方法幫助糾正;身體素質(zhì)差的教師首先要提高學(xué)生的有關(guān)專項(xiàng)素質(zhì)，使之逐步完成動(dòng)作;其次不要因急躁而挫傷學(xué)生的情緒;膽小的學(xué)生教師可根據(jù)動(dòng)作的性質(zhì)，來(lái)啟發(fā)誘導(dǎo)，幫助糾正。如出拳無(wú)力，可通過(guò)擊打“拳靶”以糾正;肌肉本體感覺(jué)差。教師可強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求，用站樁的練習(xí)、助力與阻力和定向等直觀法來(lái)幫助糾正。如出拳不到位，用阻力推其拳，使之用力前沖以糾正。

三、小結(jié)

擒敵拳對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)有積極的作用。使學(xué)生掌握擒拿的技巧，學(xué)會(huì)使用攻防技法來(lái)進(jìn)行作戰(zhàn)是我們的目的。教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及身體素質(zhì)選擇合適的教學(xué)方法，使學(xué)生掌握擒敵拳的基本功和每一個(gè)動(dòng)作，通過(guò)情境模擬或演練，以使學(xué)生逐步用不同的攻防技法來(lái)發(fā)揮作用，使學(xué)生提高能力和學(xué)習(xí)積極性。

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