性與愛，你不知道的那些秘密

周麗璦

有這樣一對(duì)中年夫妻，在外人看來很和諧：先生沉穩(wěn)少語(yǔ)，妻子安靜賢淑，經(jīng)常以一個(gè)家庭的形象共同出現(xiàn)在朋友們面前，常是一幅歲月靜好的畫面。

如果不是女主人自己爆料，我也被他們的表面和諧欺騙了。15年的婚姻，10年無性，這之下壓抑著滿腔的憤怒和怨瞞。

那之后我發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的夫妻，都是過著這樣表面詳和實(shí)則疏離的婚姻。也有許多人表面上不以為然，甚至有太太表示“我們感情真的很好，只是沒有性生活而已”，深入了解才知道另一方早已彩旗飄飄。

性是愛的晴雨表，所言真實(shí)不虛，即便以悄然無聲的狀態(tài)、以點(diǎn)滴細(xì)微的變化進(jìn)行著，每一個(gè)細(xì)微的舉動(dòng)里都能反映出滿滿的內(nèi)心戲碼，而這個(gè)戲碼可能就是這個(gè)人的內(nèi)心核心沖突所在。

有的太太出于對(duì)自己年齡和身材的不自信，在每次先生出差前都要想盡辦法掏空對(duì)方的身體，以此確定對(duì)方的忠誠(chéng)。而先生又怎么不明白太太的這個(gè)花招，久而久之，自然是抗拒和疏離。

也有的年輕姑娘在談戀愛初始沒多久，在男朋友的強(qiáng)烈要求下，違背自己內(nèi)心的愿望答應(yīng)了對(duì)方，由于內(nèi)心有這份被占了便宜的委屈，所以在日后的相處中，永遠(yuǎn)把自己置放在受害者的位置上，潛意識(shí)制造出許多沖突證明自己被害。最終，成功地把疲憊不堪的對(duì)方從自己身邊逼走，她也如愿地當(dāng)上了受害者。

大多數(shù)人對(duì)性愛有5個(gè)巨大的理解誤區(qū)，因?yàn)檫@些誤區(qū)會(huì)讓我們陷入錯(cuò)誤的行為模式，并引發(fā)各種問題。我們可以先對(duì)照以下性愛陷阱，自己對(duì)號(hào)入座看看，你是否存在以下誤區(qū)？

做愛就意味著性行為

當(dāng)你閉上眼睛想像夫妻生活時(shí)，是不是只是一個(gè)性行為的畫面？

如此的話，可能代表你對(duì)性生活的認(rèn)識(shí)會(huì)有偏差：你可能會(huì)帶著一定要完成某種“任務(wù)”的心態(tài)，把性生活搞成了爭(zhēng)分奪秒的游戲，同時(shí)還要在某種壓力下去完成這個(gè)“任務(wù)”。

但其實(shí)和伴侶分享并表達(dá)出彼此的愛，在夫妻生活中的每一分鐘都可以讓你滿足無比。

做愛的目標(biāo)就是為了獲得高潮

很多先生非常關(guān)注太太在結(jié)束后的反饋，如果太太能告知他剛才有過高潮，那他就會(huì)受到鼓舞;但如果太太沒有這樣的反饋，先生就感到失望，并思索該怎么辦，這種反應(yīng)也讓太太感覺很失敗，并對(duì)自己生氣，兩個(gè)人就同時(shí)陷入了這個(gè)無知的陷阱。

如果太太為了不讓先生挫敗，就對(duì)先生撒謊，那先生以后仍然以同樣的方式重復(fù)，太太就一直生活在自己編織的美麗泡泡中。

而往往，在性上面的不誠(chéng)實(shí)，會(huì)反應(yīng)在生活的方方面面。

你應(yīng)該知道對(duì)我來說怎樣才算是美妙的性生活

我們希望自己的愛人會(huì)讀心術(shù)，這個(gè)愿望不僅僅在生活上，在床上同樣如此。這讓伴侶感到壓力巨大，也不可能實(shí)現(xiàn)。

請(qǐng)放棄害羞或精神性愛的這種念頭，真實(shí)而溫柔地告訴伴侶你自己的喜好，否則就會(huì)滋生出許多的怨恨和郁悶。

這個(gè)過程中往往要覺察自己，為什么不敢說出自己內(nèi)心真實(shí)的聲音，是在擔(dān)心什么？這個(gè)擔(dān)心又反應(yīng)了自己什么問題？

當(dāng)你愿意真實(shí)表達(dá)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的坦誠(chéng)對(duì)于長(zhǎng)久的關(guān)系來說才是最有效的催化劑。

充滿激情的性生活的關(guān)鍵是要有新鮮感

這個(gè)信念可能對(duì)于出軌的人來說是個(gè)很好的借口，很多人認(rèn)為夫妻之間性生活的失敗絕大多數(shù)是因?yàn)槿狈Χ鄻有院托迈r感，但并不愿意承認(rèn)是自己的關(guān)系，是本身出了問題。

所以，你是否積極地愛著你的伴侶，是你們關(guān)系改變的本質(zhì)。

兩個(gè)人在長(zhǎng)期的生活中會(huì)由于種種不同和沖突而考驗(yàn)關(guān)系，但對(duì)待沖突的態(tài)度是積極的還是消極的就直接反應(yīng)在床笫間。

如果你會(huì)全身心地關(guān)注對(duì)方，每天都以全新的眼光去發(fā)現(xiàn)自己所愛之人，那自然也會(huì)日復(fù)一日地保持興奮感。

性愛這件事是不能計(jì)劃的

總有很多論調(diào)認(rèn)為這件事應(yīng)該自然而然地發(fā)生，如果提前做了計(jì)劃和安排就會(huì)減弱它的神秘和浪漫。

但其實(shí)提前為其創(chuàng)造發(fā)生的機(jī)會(huì)而不是強(qiáng)迫它一定要發(fā)生，這樣的時(shí)間安排，會(huì)讓你的伴侶覺得自己十分特別，而準(zhǔn)備過程中的用心和努力，也會(huì)讓她有一種被愛的感覺。

婚姻不是愛的終結(jié)，甚至進(jìn)入了婚姻，才是愛的學(xué)習(xí)的開始。而這門學(xué)科，是需要我們用心去糾正認(rèn)知偏差，每時(shí)每刻去營(yíng)造愛意，以及真實(shí)溫柔地去與對(duì)方交流為基礎(chǔ)的。

（摘自“心理公開課”微信號(hào)）