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    全家動員 一起去露營

    2020-08-10 09:07:59知子
    青春期健康·青少版 2020年7期
    關(guān)鍵詞:登山鞋沖鋒衣睡袋

    知子

    夏天到了,你是否對自己的假期有了安排?擺脫一成不變的學習或工作模式,和家人一起去露營是個不錯的選擇,既可以放松身心,又可以和家人一起親近大自然,享受美好的生活!

    新手專屬必備清單

    露營是一種休閑活動,通常由露營者攜帶帳篷,離開城市在野外扎營。在國內(nèi),作為一種前衛(wèi)的戶外旅游方式,露營已經(jīng)被越來越多的人嘗試。但對于露營新手來說,整理裝備是件令人頭疼的事情,按照下面的這張清單準備,可以讓露營活動有條不紊。

    帳篷

    帳篷可分為三角屋形帳篷、圓頂帳篷、隧道帳篷、金字塔帳篷等幾種類型;從面料層級來看,帳篷又可分為雙層帳篷和單層帳篷,還有夏季帳、三季帳、四季帳幾種。帳篷在野外相當于房子,所以抗風、防雨的性能要強,而從舒適度來說雙人帳篷遠比單人帳篷要更加實用,因此雙層雙人帳篷為佳。

    客廳帳

    材質(zhì)多為滌塔夫(一種絹類絲織物)加涂層,從外觀上看像是大一點的睡帳,也像在戶外的小房子??蛷d帳就像家中的客廳一樣,人們可以把做飯區(qū)、桌椅都擺在內(nèi),通??膳c同品牌睡帳相連結(jié),刮風下雨時也可將四周邊布拉上躲雨。

    睡袋

    睡袋有木乃伊式和信封式兩種,一般推薦木乃伊式睡袋,它有著更好的保暖效果。戶外露營一般不會去極端天氣的地方,所以適合一般氣候的棉睡袋就可以。

    沖鋒衣

    沖鋒衣是戶外愛好者們必不可少的一件裝備,無論是戶外露營或者更加專業(yè)的探險活動,它都是必備衣物。在潮濕、嚴寒、大風的糟糕環(huán)境下,沖鋒衣具有的防水、透氣、防風等特點顯得尤為重要。

    登山鞋

    登山鞋是非常適合戶外運動的鞋,有著強勁的抓地力,良好的防水能力以及透氣能力。在款式方面,一款著重于透氣性及輕量化設(shè)計的登山鞋足以應(yīng)對一切。

    速干衣褲

    戶外活動一般運動量較大,出汗或涉水基本都是不可避免的,這時就需要速干衣褲了。在相同條件下,它能夠更加快速地把汗水轉(zhuǎn)移到衣服表面,從而通過空氣流通或者陽光蒸發(fā)。

    戶外露營要注意

    新手第一次露營可能會手忙腳亂,帶著家中兒童出行更要準備萬全,看看下面這些露營技巧吧!

    1.營地的選擇要科學。在搭帳篷之前,必須仔細勘察地勢,營地上方不要有滾石、滾木以及風化的巖石,更不要在泥石流多發(fā)地建營。雷雨天時不要在山頂或空曠地上安營,以免遭到雷擊。

    2.山地露營避開蟲子和有毒植物。搭設(shè)帳篷的時候,要留意有沒有黃蜂巢以及其它昆蟲。如果帳篷及活動區(qū)的位置有很多植物,最好穿上長袖上衣和長褲,噴灑驅(qū)蟲劑也能夠免受昆蟲侵害,要時常檢查是否被蟲類叮咬。除此以外,還應(yīng)避開有毒的植物,這樣可以減小患皮疹的幾率。

    3.海邊露營不可離大海過近。聽著海浪聲入睡是很好的體驗,但千萬不可將帳篷扎在離海水太近的地方。可提前詢問當?shù)厝藵q潮的時間和安全海灘的位置,將帳篷扎在安全警戒線之外,且?guī)づ耖T不要迎著風向。

    4.帶孩子露營需采取額外措施。帶孩子露營應(yīng)多準備幾套合適的衣服,如外套和遮陽帽等,以防氣溫突變使孩子意外生病,并且需要提前對孩子進行相關(guān)指導和演練,比如教他們記住在營地的規(guī)矩、不可以亂跑、遠離河流等。除了以上必備品外,還有其他類別的露營必需品,如:

    廚房用具

    冰箱、三層架(堆放雜物)、露營椅、折疊桌、卡式爐。

    料理用具

    快煮壺、瀝碗籃、套鍋、刀具、砧板、調(diào)味料、水壺、水杯、碗盤等。

    燈具

    露營燈、LED燈條、頭燈、帳內(nèi)燈。

    帳內(nèi)用具

    棉被、防潮地墊、充氣床墊、單人睡墊、睡枕、盥洗用具、充電器。

    其他用具

    彈力繩、茶包或咖啡、備用電池、桌游、手電筒等。

    5.帶上零食和藥箱有備無患。出門在外很有可能無法按時用餐,因此要多備一些方便食品,以備不時之需。建議隨身攜帶小藥箱,裝入各種常用藥品及應(yīng)急用品,比如感冒藥、腹瀉藥、抗過敏的外用及內(nèi)服藥、雙氧水、藿香正氣水、眼藥水、牛黃解毒片、棉簽、驅(qū)蚊劑、創(chuàng)可貼、清涼油、體溫計、防曬霜等等。

    在戶外“嗨”起來

    兒童青少年在經(jīng)過繁重的學習后,好不容易有時間在戶外放松身心,安排一些適合在營地進行的活動,既可以鍛煉身體,又可以使親子關(guān)系更為融洽。

    1.玩飛盤。小小的飛盤不占空間好攜帶,且沒有人數(shù)限制,在營區(qū)里都可以玩,是一個鍛煉反應(yīng)能力、提高身體敏捷度的游戲。

    2.認識動植物。大自然的世界就像是一本精彩的天然圖鑒,孩子在野外認識的植物與動物比課堂上還真實,在豐富動植物知識的同時也可以教導他們善待生物、愛惜資源。

    3“.毛毛蟲大戰(zhàn)”。孩子都喜歡擁有一個屬于自己的“秘密基地”,帳篷里就是他們最愛的小天地,如果剛好趕上下雨,幾個好朋友窩在帳篷中,再鉆進睡袋中來一場“毛毛蟲大戰(zhàn)”,一定有趣極了。

    4.石頭作畫。在溪邊玩耍時,除了堆碉堡和打水漂外,在石頭上作畫也十分有趣。發(fā)揮天馬行空的想象力,利用大自然的原料揮灑一番是個不錯的選擇。

    5.夜晚觀星。在晴朗的夜晚,可以讓孩子躺在地上望著星空分辨各種星座,還可以給他們講一些星座故事,讓露營的夜晚成為他們最美好的回憶。

    帳篷搭設(shè)小貼士

    1.如果帳篷丟失或折斷一根撐桿,會使整個無法使用,所以出發(fā)前要把新買的帳篷在家里搭建起來檢查一下。

    2.為避免下雨時帳篷被淹,應(yīng)在篷頂邊線正下方挖一條排水溝。

    3.帳篷四角要用大石頭壓住。

    4.帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通,在帳篷附近做飯要防止著火。

    5.晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗,帳篷是否固定結(jié)實。

    (編輯 陸思寒)

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