“大健康”理念下的健康教育策略

“大健康”理念，是以健康作為學(xué)科目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)，運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康均統(tǒng)一在該目標(biāo)之下，構(gòu)成一個(gè)邏輯自洽的有機(jī)整體，共同服務(wù)于個(gè)體對(duì)人類健康的追求和美好生命的希冀。廓清基于“大健康”理念下健康教育實(shí)施的具體策略十分重要。

一、厘清健康概念，明確教育思想

體育與健康課程中的健康教育，不僅僅是健康知識(shí)的教學(xué)、健康技能的學(xué)練，更有健康理念的滲透和健康人格的塑造。它包括營養(yǎng)飲食、衛(wèi)生習(xí)慣、安全防范、疾病防治、運(yùn)動(dòng)技能、科學(xué)鍛煉、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等內(nèi)容。

作為一線體育教師，首先要樹立“大健康”教育觀，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣及終身體育的意識(shí)，以順應(yīng)時(shí)代需求。這次新冠疫情的發(fā)生，社會(huì)各界的健康意識(shí)得到極大提高，引發(fā)諸多體育教師紛紛為學(xué)生設(shè)計(jì)居家鍛煉方案，疫情之下體育教師的責(zé)任意識(shí)和教育思想對(duì)更好地落實(shí)健康教育起到積極的宣傳和推動(dòng)作用。如安徽的李亞瓊名師工作室制作的“天天健康體適能”系列教學(xué)視頻，從心肺功能及有氧耐力、肌力和肌耐力、柔韌性、親子愉悅放松等幾個(gè)模塊進(jìn)行設(shè)計(jì)，幫助學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行居家鍛煉。工作室為激發(fā)學(xué)生興趣，豐富鍛煉內(nèi)容，基于小學(xué)3個(gè)學(xué)段，將《護(hù)眼操》《七彩陽光》《戲曲操》以及依據(jù)各學(xué)段《國家學(xué)生健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目精心設(shè)計(jì)室內(nèi)身體素質(zhì)練習(xí)，科學(xué)合理地制作了上、下午6個(gè)“30min線上大課間”活動(dòng)視頻，在課程教學(xué)中確保疫情期間學(xué)生能緩解眼部壓力、每天鍛煉一小時(shí)。這些教育實(shí)踐明確了健康教育思想，全國還有很多體育教師從學(xué)生健康、家庭和諧、社會(huì)穩(wěn)定、國家發(fā)展等諸多方面設(shè)計(jì)健康教育活動(dòng)，在“大健康”教育理念下，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和使命擔(dān)當(dāng)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中不僅鍛煉身體、放松身心，還能夠勇敢堅(jiān)強(qiáng)、陽光自信，以積極健康的心態(tài)適應(yīng)社會(huì)的各種變化和發(fā)展。

二、理論指導(dǎo)實(shí)踐，踐行知行合一

針對(duì)健康知識(shí)與健康技能項(xiàng)目，在教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)將理論性知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)以致用的具體內(nèi)容，可采用以人為本的“大單元”鏈?zhǔn)皆O(shè)計(jì)教學(xué)，用豐富多彩的資源，為體育教學(xué)內(nèi)容添創(chuàng)、添色、添新。通過對(duì)健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力、健康行為在體育課上進(jìn)行根本性、生長(zhǎng)性、貫穿性的教學(xué)，融會(huì)貫通，讓健康知識(shí)更加具體，易于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握。如在“耐久跑”教學(xué)中將耐久跑與心臟健康知識(shí)相結(jié)合，通過了解血液循環(huán)的基本知識(shí)和耐久跑時(shí)心率曲線圖的變化，通過運(yùn)動(dòng)手環(huán)，讓學(xué)生感知數(shù)據(jù)變化背后的身體技能變化和所承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，激發(fā)學(xué)生練習(xí)耐久跑的興趣，教會(huì)學(xué)生合理分配體能，掌握耐久跑的方法，發(fā)展耐久跑素質(zhì)。

為促進(jìn)學(xué)生身體健康，在技能教學(xué)時(shí)以賽代練、以賽檢驗(yàn)，讓學(xué)生感受體育學(xué)習(xí)與提高身體健康水平的關(guān)系。把學(xué)校大課間、廣播體操比賽、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類比賽等活動(dòng)做成增強(qiáng)學(xué)生身體健康的主戰(zhàn)場(chǎng)，讓學(xué)生學(xué)到的知識(shí)和技能不僅停留在課堂上，還要成為學(xué)生生活的一部分。這樣健康知識(shí)與健康技能才會(huì)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的健康意識(shí)和行為，以此促進(jìn)成長(zhǎng)、持續(xù)生長(zhǎng)，滋養(yǎng)學(xué)生的整個(gè)人生。

三、建設(shè)活動(dòng)陣地，促進(jìn)健康實(shí)施

健康教育課程的目標(biāo)應(yīng)以學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)為藍(lán)圖，注重學(xué)生的健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品行，體現(xiàn)健康教育課程價(jià)值和功能。在學(xué)校教育中，健康教育實(shí)施的途徑主要圍繞知識(shí)和技能2個(gè)方面進(jìn)行陣地建設(shè)，確保健康教育有效落實(shí)。

1.加強(qiáng)健康知識(shí)的宣傳陣地建設(shè)。通過體育理論課教學(xué)對(duì)體育健康知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過國旗下講話、主題班隊(duì)會(huì)、黑板報(bào)、校園廣播站等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，讓學(xué)生掌握基本的體育健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)健康的重要性。

2.加強(qiáng)健康能力的活動(dòng)陣地建設(shè)。運(yùn)動(dòng)技能與健康教育的主要陣地在課堂，也可拓展陣地在校園、在操場(chǎng)。通過體育課堂教學(xué)、體育游戲和體育比賽，通過大課間、課外體育活動(dòng)、集體活動(dòng)，讓學(xué)生掌握增進(jìn)健康的基本方法和技能。如圍繞學(xué)校大課間，安排適應(yīng)學(xué)校特色、豐富健康教育內(nèi)涵的大課間設(shè)計(jì)，培育學(xué)校體育文化特色。筆者所在學(xué)校大課間從入場(chǎng)開始進(jìn)行隊(duì)形設(shè)計(jì)，讓操場(chǎng)更具藝術(shù)性、觀賞性。在內(nèi)容設(shè)計(jì)上突出健康和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)，在突出全校統(tǒng)一項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，培育班級(jí)大課間自選項(xiàng)目，在發(fā)展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力且讓學(xué)生喜歡大課間的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與自信，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.加強(qiáng)健康教育的監(jiān)督陣地建設(shè)。為加強(qiáng)監(jiān)督，促進(jìn)各學(xué)段健康教育內(nèi)容的有效實(shí)施，通過明確的健康評(píng)價(jià)目標(biāo)，了解學(xué)生獲取健康知識(shí)的情況及健康行為方式的改變，及時(shí)判斷體育教學(xué)的不足并加以改進(jìn)。如大課間可由值班領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)學(xué)生處、德育處采取每天進(jìn)行日常管理考核，按照周公布、月總結(jié)、學(xué)期考核的方式對(duì)班級(jí)進(jìn)行量化;總務(wù)處、大隊(duì)部對(duì)食堂用餐、環(huán)境衛(wèi)生區(qū)等進(jìn)行日常管理，讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康行為有章可依，通過監(jiān)督激勵(lì)學(xué)生健康行為逐漸規(guī)范，讓學(xué)生的健康能力得以提高。

一線體育教師只有擁有“大健康”的教育觀，才能如陳雁飛教授所說的“謂之于育體的高度，培養(yǎng)學(xué)生健康的身心、強(qiáng)健的體魄;謂之于育德的高度，培養(yǎng)學(xué)生良好的品格;謂之于育智的高度，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵的能力”。這才是真正的“健康”。

——李亞瓊（安徽省合肥市少兒藝校，230011）整理