讓?xiě)?yīng)時(shí)變成常態(tài)：“家庭體育”有效延伸的落實(shí)路徑舉隅

陸佳

摘 ?要：在非常時(shí)期的居家學(xué)習(xí)中，體育學(xué)科充分發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì)，掀起了一場(chǎng)全民的運(yùn)動(dòng)熱潮。如何讓“家庭體育”實(shí)實(shí)在在地陪伴成長(zhǎng)，促進(jìn)體育健身與生活品質(zhì)的“比翼雙飛”，本文分別從運(yùn)動(dòng)空間的拓展、作業(yè)設(shè)計(jì)的優(yōu)化和互動(dòng)機(jī)制的建立等三個(gè)方面來(lái)闡述有效延伸“家庭體育”的落實(shí)路徑，努力讓“家庭體育”從應(yīng)時(shí)變成能見(jiàn)效的、可持續(xù)的、全方位的日常體育生活的新樣態(tài)。

關(guān)鍵詞：家庭體育;運(yùn)動(dòng)空間;作業(yè)設(shè)計(jì);互動(dòng)機(jī)制

中圖分類號(hào)：G623.8 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? 文章編號(hào)：1005-2410（2020）06-00-02

隨著疫情防控進(jìn)入到常態(tài)化，如何讓“家庭體育”保持下去，實(shí)實(shí)在在地陪伴成長(zhǎng)，讓運(yùn)動(dòng)健身和生活品質(zhì)“比翼雙飛”？如何有效延伸“家庭體育”的落實(shí)路徑，努力實(shí)現(xiàn)能見(jiàn)效的、可持續(xù)的、全方位的日常體育生活新樣態(tài)？這些都是需要我們深度思考的問(wèn)題。

一、運(yùn)動(dòng)空間的拓展，突出家庭體育的成長(zhǎng)內(nèi)需

小學(xué)生的主要活動(dòng)大致可以分為在校上學(xué)時(shí)間和非上學(xué)期間兩種，如果將上學(xué)時(shí)間的體育活動(dòng)稱之為學(xué)校體育的話，那么他們?cè)诜巧蠈W(xué)期間的體育活動(dòng)則可以定義為家庭體育。所以，家庭體育可以理解為將運(yùn)動(dòng)更多地滲透和融入到學(xué)生的日常生活中，以豐富生活、健康身體和提高品質(zhì)為目的的體育活動(dòng)。疫情期間，因?yàn)榉酪叩男枰?，很多身體活動(dòng)都只能在自己的家里進(jìn)行，但是家庭體育不僅僅是局限在居所這個(gè)狹小空間里，我們應(yīng)該挖掘更多有利于其生長(zhǎng)的“土壤”空間，讓家庭體育成為每一個(gè)個(gè)體成長(zhǎng)的需要。

（一）拓展體育自覺(jué)的心理空間

有了身體的在場(chǎng)，也不能讓“心”缺席。離開(kāi)了學(xué)校體育場(chǎng)，我們更應(yīng)該培養(yǎng)家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)同感，懂得“健康第一”的理念不僅僅只停留在增強(qiáng)體質(zhì)的層面，除了鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，提升心理的免疫力也是不容忽視的問(wèn)題。所以，我們可以借助家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)群等方式和渠道向家長(zhǎng)及學(xué)生表達(dá)與傳遞“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的體育思想;也可以借助微信推送讓家長(zhǎng)和學(xué)生了解學(xué)校的體育實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)，感受學(xué)校體育不是為“體育精英”服務(wù)，而是要將體育的陽(yáng)光照耀在每一個(gè)孩子身上，在被快樂(lè)的體育氛圍感染中從而在心理空間來(lái)構(gòu)建可持續(xù)的主觀能動(dòng)性，把要我“體育”變成我要“體育”，進(jìn)而養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)自覺(jué)的習(xí)慣。

（二）拓展體育活動(dòng)的場(chǎng)域空間

受師資條件和場(chǎng)地硬件等因素影響，大多數(shù)學(xué)校目前只能滿足于基本的國(guó)家體育課程開(kāi)設(shè)，所以更應(yīng)該將體育擴(kuò)展到師生的生活空間和時(shí)間里。我們可以建議或是指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生如何利用占地小、成本少的體育練習(xí)在家里的每個(gè)角落都可以動(dòng)起來(lái)，將家庭居所打造為“體育空間”，讓“身體活動(dòng)隨時(shí)隨地可以發(fā)生”成為常態(tài);也可以開(kāi)放更多的校園免費(fèi)設(shè)施，鼓勵(lì)師生和家長(zhǎng)一起走進(jìn)社區(qū)、體育館、健身房等場(chǎng)所，在不同項(xiàng)目中感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和興趣所在。雖然各家各戶在運(yùn)動(dòng)頻率上呈不規(guī)律和間歇性的變化，但是體育的功能已經(jīng)被不斷認(rèn)識(shí)和重視，所以我們有理由期待并努力實(shí)現(xiàn)“體育走進(jìn)生活，成為一種生活方式”的美麗愿景。

（三）拓展體育育人的資源空間

事實(shí)上，目前已經(jīng)有越來(lái)越多的家庭愿意并積極地接受和參與各種專業(yè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的指導(dǎo)及訓(xùn)練，且在日常開(kāi)支中對(duì)健身的資金投入比例也是日益增多，說(shuō)明體育已經(jīng)成了一部分家庭的日常需求。這些學(xué)生在每周都會(huì)有專門(mén)的時(shí)間用來(lái)進(jìn)行有計(jì)劃、有目的的身體練習(xí)，在專業(yè)人員科學(xué)、規(guī)范的指導(dǎo)下，他們?cè)凇傲骱埂钡耐瑫r(shí)也在不同的項(xiàng)目屬性中感受著體育的精髓。這不僅是對(duì)學(xué)校體育課程資源的互相補(bǔ)充和自然延伸，也更容易幫助學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。受經(jīng)濟(jì)條件制約，也許“私教”體育的受眾只能是一小部分群體，所以我們可以提倡并呼吁體育愛(ài)好者投身到社會(huì)體育指導(dǎo)員的群體中來(lái)，讓更多的孩子享受到民間體育文化或是外來(lái)文化的樂(lè)趣。

二、作業(yè)設(shè)計(jì)的優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)家庭體育的軟著陸

將體育的觸角伸向?qū)W生的生活之中，體育家庭作業(yè)是重要的實(shí)施路徑之一。但是，體育家庭作業(yè)在作為學(xué)校規(guī)定硬植入的同時(shí)也要巧妙地軟著陸，將“作業(yè)”進(jìn)行多維度的立體打造，才能讓學(xué)生真正喜歡并樂(lè)于完成，而不是把它當(dāng)成負(fù)擔(dān)。為此，我們?cè)谠O(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)要突出幾個(gè)方面。

（一）作業(yè)命名新穎性

在課余時(shí)間都被各科家庭作業(yè)擠占滿滿時(shí)，如何讓體育作業(yè)也占有一席之地，一些小小的“套路”，也許可以消除家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)家庭作業(yè)的心理排斥。比如，體育作業(yè)不一定要稱為體育作業(yè)，可以換一種命名方式，如“家庭吉尼斯，等你來(lái)挑戰(zhàn)”“我和爸爸來(lái)比拼”“今天我是小老師”等，這些新穎的命名淡化了家庭作業(yè)的概念，稱呼上的改變可以大大弱化學(xué)生在情緒上的抗拒。

（二）參與主體多元性

體育家庭作業(yè)面向的群體不僅僅是學(xué)生，還包括體育教師、班主任和家長(zhǎng)等。體育教師作為體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)者、指導(dǎo)者和評(píng)價(jià)者，班主任作為體育家庭作業(yè)的協(xié)調(diào)者和督促者，家長(zhǎng)作為體育家庭作業(yè)的協(xié)助者、保護(hù)者、參與者和支持者，學(xué)生作為體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)者、完成者和受益者，多元主體缺一不可，只有多方融合，各司其職，才能盡最大可能確保體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。

（三）內(nèi)容選擇靈活性

在體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)上要考慮到學(xué)生、家長(zhǎng)和家庭之間的差異，所以課后任務(wù)要避免一刀切，滿足個(gè)性需求的作業(yè)才會(huì)有持久的生命力?？梢圆捎谩?+3+1”的模式來(lái)考慮，即每周完成2種規(guī)定練習(xí)+3種自選練習(xí)+1種創(chuàng)意展示，其中規(guī)定和自選動(dòng)作由體育教師提供并設(shè)計(jì)有計(jì)劃性的活動(dòng)手冊(cè)，涵蓋心肺功能、肌肉力量與耐力、柔韌和靈敏等方面且適合年齡特征的“菜單式服務(wù)”，在練習(xí)項(xiàng)目、鍛煉時(shí)間及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上都可以讓大家自主安排、靈活選擇。另外，動(dòng)感創(chuàng)意展示也是尊重個(gè)性化的學(xué)練體驗(yàn)，通過(guò)方法和形式上的改變旨在喚醒學(xué)生的主角意識(shí)，引領(lǐng)主動(dòng)“體育”。

（四）練習(xí)方法趣味性

要問(wèn)什么最吸睛，在孩子的回答里毫無(wú)疑問(wèn)“游戲”肯定是最佳答案，新穎有趣的游戲總是能牢牢地吸引孩子的身體。那么，充分利用現(xiàn)有條件和環(huán)境，帶動(dòng)家長(zhǎng)和學(xué)生一起將課內(nèi)教學(xué)內(nèi)容拓展和延伸設(shè)計(jì)成游戲;將枯燥單一的體適能練習(xí)編排成游戲;將體育知識(shí)的快問(wèn)快答改造成游戲;將親子間的互動(dòng)比拼變化成游戲……讓體育教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都是游戲的設(shè)計(jì)者、體驗(yàn)者，在家庭居所這個(gè)小空間里也能玩出大花樣來(lái)。

（五）反饋渠道多樣性

因?yàn)閷W(xué)科特性，如果要在學(xué)校指導(dǎo)和評(píng)價(jià)每天每人的作業(yè)，在實(shí)際操作上有一定的難度。那如何避免體育作業(yè)的有去無(wú)回、流于形式，我們可以利用體育活動(dòng)課隨機(jī)進(jìn)行“作業(yè)”的再現(xiàn);或是在學(xué)校的“紅領(lǐng)巾電視臺(tái)”開(kāi)辟“運(yùn)動(dòng)達(dá)人秀”的小欄目實(shí)現(xiàn)“作業(yè)”的展播;也可以充分利用各種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)完成“作業(yè)”的云見(jiàn)面，在信息化的時(shí)代，充分發(fā)揮人工智能的大作用，讓每個(gè)孩子的“作業(yè)”都能被“看見(jiàn)”，讓更多的點(diǎn)滴進(jìn)步都能被肯定。

三、互動(dòng)機(jī)制的建立，推動(dòng)家庭體育的展示交往

（一）搭建平臺(tái)多展示，促進(jìn)家庭運(yùn)動(dòng)的能力提升

展示相當(dāng)于“競(jìng)爭(zhēng)”，競(jìng)爭(zhēng)任務(wù)的驅(qū)動(dòng)使學(xué)生及其家庭的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)被激活，所以他們會(huì)更有動(dòng)力“投身”到體育活動(dòng)中去。在“展示”中，體育的潛能和作用都能被很好地發(fā)揮出來(lái)，并且在展示過(guò)程中思維的顯露和碰撞、經(jīng)驗(yàn)的交流和分享，也意味著1+1>2的效應(yīng)產(chǎn)生。所以，學(xué)校體育不是展示的唯一陣地，家庭體育更要與展示常?！盃渴帧?，開(kāi)拓更廣闊的體育空間。那么，多方互動(dòng)的機(jī)制要形成常態(tài)：一是學(xué)校的體育節(jié)要開(kāi)設(shè)面向家庭的系列活動(dòng)和比賽，如家庭體育周、家庭活動(dòng)日，可設(shè)置趣味對(duì)抗賽、親子合作賽等，還可以根據(jù)學(xué)生和家長(zhǎng)的年齡及性別特征來(lái)確定比賽項(xiàng)目、制定相關(guān)規(guī)程，競(jìng)技性與趣味性共存，全員性與“精英”性互補(bǔ)，且比賽項(xiàng)目的“菜單”也要常更常新，這樣不僅學(xué)生樂(lè)于參與，家長(zhǎng)也玩得歡樂(lè);二是優(yōu)秀體育家庭的評(píng)選，在對(duì)優(yōu)秀體育家庭的鼓勵(lì)和宣傳中，進(jìn)一步滲透家庭體育的理念，營(yíng)造家庭體育的氛圍，豐富家庭體育的活動(dòng)等，提升家庭運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，也促進(jìn)體育素養(yǎng)和習(xí)慣的養(yǎng)成，期待更多的人變成終身體育者。

（二）創(chuàng)設(shè)條件樂(lè)交往，實(shí)現(xiàn)體育生活的延效生長(zhǎng)

家庭體育的蓬勃離不開(kāi)學(xué)校體育的帶動(dòng)和輻射，所以學(xué)校要竭盡所能地創(chuàng)設(shè)各種條件，一是將資源共享真正落到實(shí)處，不要讓“對(duì)外開(kāi)放”流于形式。學(xué)校向?qū)W生家庭“供給”的不僅是場(chǎng)館設(shè)施，還應(yīng)有體育器材、體育人才等，比如某小學(xué)持續(xù)了多年的親子晨練活動(dòng)，在前期細(xì)致周密的策劃、安排與磨合中，這個(gè)活動(dòng)早已實(shí)現(xiàn)了家長(zhǎng)的自主管理，越來(lái)越多的追捧和喜愛(ài)，讓更多的家庭享受著學(xué)校的“體育紅利”。二是多學(xué)科融合。其他學(xué)科的滲透和輔助有利于擴(kuò)大體育視野，通過(guò)手繪、攝影、演說(shuō)、歌唱等各種形式來(lái)展現(xiàn)和“定格”家庭體育生活，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育從育德、啟智和塑美等方面向家庭體育的全面延伸。三是面向家長(zhǎng)定期開(kāi)展相關(guān)知識(shí)和技能的培訓(xùn)指導(dǎo)，掌握一定的基本知識(shí)有助于家庭體育的健康發(fā)展。四是鼓勵(lì)家長(zhǎng)和學(xué)生積極參與到學(xué)校體育工作中來(lái)，從各種體育活動(dòng)的策劃、制定到執(zhí)行，在親身感受中，增強(qiáng)主體意識(shí)和對(duì)體育的認(rèn)同感。

保持“家庭體育”旺盛的生命力，我們還面臨著許多困難和問(wèn)題，但是作為學(xué)校體育的執(zhí)行者、作為健康理念的傳播者、作為終身運(yùn)動(dòng)的踐行者的體育教師們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，不斷地在合作與對(duì)話中將體育多維度、全天候地展開(kāi)與延伸。讓生命充滿運(yùn)動(dòng)基調(diào)，讓體育成為自己的體育，請(qǐng)相信，我們終將會(huì)看到想要的美好。

參考文獻(xiàn)：

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（江蘇省南通市實(shí)驗(yàn)小學(xué) ? 226001）