護發(fā)，從頭皮養(yǎng)護開始！

文/王曉芊 張媛媛 石曉琳

頭發(fā)在我們的生活中不僅僅起到美化的作用，更是我們身體的一部分，發(fā)揮著一定的生理作用。頭部的皮膚厚度比面部的皮膚薄很多，并且生長著大量的毛囊，這也就意味著頭皮需要更多的保護，頭發(fā)就是承擔保護頭皮責任的重要成員。頭發(fā)不僅可以減少外界對頭皮的機械性損傷以及紫外線損傷，還可以起到御寒和散熱的作用，使我們的頭皮處于一個相對健康的環(huán)境。頭發(fā)是由發(fā)干和毛囊組成的，所以護發(fā)不僅僅只是保護發(fā)絲，頭皮的養(yǎng)護更加重要。

頭皮養(yǎng)護之一了解我們的頭皮頭發(fā)

文/王曉芊

知之而后行，方能事半而功倍。在談護發(fā)之前，先來了解一下頭發(fā)的結(jié)構(gòu)和生長周期，以及頭皮一般存在的問題和成因，以便更好地理解護發(fā)的作用原理，從而采用更有針對性的方式方法來達到更好的護發(fā)效果。

頭發(fā)的結(jié)構(gòu)

毛發(fā)是一個復雜的生物學單元，由看得見的發(fā)干和位于皮膚表面下的發(fā)根組成，發(fā)根又從毛囊長出。毛囊是由不同特定的上皮和連接組織層組成，被脈管結(jié)構(gòu)、立毛肌及豐富的神經(jīng)末梢包圍。

毛干中的蛋白質(zhì)含量占65～95%左右，包括毛表皮、毛皮質(zhì)和毛髓質(zhì)。毛髓質(zhì)一般認為對頭發(fā)的強度貢獻不大。毛表皮是鱗狀片層結(jié)構(gòu)，會產(chǎn)生不同方向的摩擦力，起到保護頭發(fā)的作用。毛皮質(zhì)是頭發(fā)的主體部分，由纖維組成，起到賦予頭發(fā)內(nèi)在強度的作用。

毛囊位于皮膚內(nèi)，生長在表皮和真皮之間，生長期的毛囊可深達皮下組織，成熟的毛囊又叫毛囊皮脂腺單位。毛囊可分為外毛根鞘、內(nèi)毛根鞘和毛球三部分，每一部分都發(fā)揮著各自的作用。外毛根鞘是毛囊的最外層，與皮脂腺導管相連；內(nèi)毛根鞘參與毛發(fā)的塑形，與毛表皮緊密連接；毛球是毛發(fā)顏色的形成區(qū)及毛發(fā)生長循環(huán)調(diào)節(jié)功能的關(guān)鍵要素。

毛發(fā)的生長周期

作為人體的微小器官—毛囊的獨特性是指在每個毛囊中正常健康毛發(fā)的生長不是連續(xù)不斷的，而是按照嚴格調(diào)節(jié)的生長循環(huán)呈周期性，毛發(fā)生長循環(huán)有3個主要時期即生長期、退行期和休止期。生長期的頭發(fā)是活躍的，在生長期產(chǎn)生的毛發(fā)會不斷伸長。此時，已有色素沉著的毛囊內(nèi)有黑色素生成。在由毛發(fā)胚胎生成第一次生長期完成后，接著是退行期，退行期控制毛囊的退化。在較短暫退行期后，毛囊進人休止期，在體止期間，毛囊處于一段較長時期的休息狀態(tài)。

一般來說，毛發(fā)的生長期為2～7年，約有90%的正常頭發(fā)毛囊處于生長期，其余10%處于休止期。而退行期是暫時的，只持續(xù)2～3周。人毛發(fā)生長實質(zhì)是一個自再生體系。與其他哺乳類動物不同，各毛囊進行獨立周期性循環(huán)，鄰近的毛囊并不處于同一生長周期，呈非同步性。

圖1.1 頭發(fā)的生理結(jié)構(gòu)

常見頭皮問題及原因

1.頭發(fā)干枯毛躁

頭發(fā)干枯毛躁跟毛表皮受損關(guān)系很大，一些機械力、氣候變化以及化學試劑等會對毛表皮產(chǎn)生破壞作用。燙發(fā)過程中化學試劑打開毛表皮鱗片，進入毛坯后使得頭發(fā)中的連接鍵重現(xiàn)打亂組合，受損的毛鱗片，使頭發(fā)間的摩擦力增大，纏繞打結(jié)，使頭發(fā)毛躁。而染發(fā)劑更是與頭發(fā)的每一層反應，改變頭發(fā)的顏色，染發(fā)劑使用時間過長，頭發(fā)逐漸被剝蝕，毛表皮對光線的反射能力減弱，漫反射增多，頭發(fā)失去光澤。

圖1.2 毛發(fā)的生長周期

2.大量脫發(fā)

雄性激素性脫發(fā)多發(fā)于男性，一般存在家族史，男性癥狀要嚴重于女性，主要是由于頭發(fā)毛囊對雄激素敏感性增加，導致毛囊微型化，毛干變細，處于生長期的毛囊少于80%，常見的溢脂性脫發(fā)也屬于雄性激素性脫發(fā)。

休止期脫發(fā)的原因有很多，急性脫發(fā)往往發(fā)生于應激事件前后2～3個月，如高熱、手術(shù)創(chuàng)傷、突發(fā)性饑餓、大出血等。女性產(chǎn)后脫發(fā)原因是妊娠期性激素的作用，毛囊生長期延長，分娩后較多毛囊同步進入休止期，造成脫發(fā)增多。面型脫發(fā)（嚴重脫發(fā)型）大多會持續(xù)6個月以上，如甲減（甲狀腺功能減退癥）、嚴重的缺鐵性貧血、腸病性肢端皮炎、藥物性如維甲酸等造成的脫發(fā)。牽拉性脫發(fā)常常是由于慢性、持續(xù)性牽拉或壓迫、摩擦等造成的，斑禿目前病因不明確，一般存在一定的遺傳現(xiàn)象，可能與神經(jīng)創(chuàng)傷、精神異常、病灶感染、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。

3.頭發(fā)油膩

毛囊與皮脂腺相連，皮脂腺分泌油脂起到保護頭發(fā)的作用。頭皮環(huán)境失衡是頭發(fā)油膩的根本原因。頭發(fā)出油的原因主要有以下幾個：①過于頻繁地洗頭，會引起皮脂細胞的“代償”作用，也就是說當你過度控油時，你的皮脂細胞也會接到反饋，頭皮缺少油脂，就開始分泌，長期會造成頭發(fā)越來越油的狀況。②精神壓力過大，體內(nèi)激素紊亂，而雄激素是控制皮脂分泌的主要因素，油脂的分泌量與其呈正相關(guān)。③作息不規(guī)律，飲食油膩也會對頭發(fā)出油造成一定影響。

4.頭屑過多，頭皮發(fā)癢

頭屑是角質(zhì)細胞正常代謝，遷移脫落的結(jié)果。頭屑過多的原因主要有兩個，一個就是角質(zhì)細胞代謝發(fā)生異常，就會產(chǎn)生大片的頭屑；二是菌群失衡，馬拉色菌大量繁殖，破壞角質(zhì)層，引發(fā)炎癥和角質(zhì)過度增生。

頭皮發(fā)癢的原因有很多，例如本身皮膚較為敏感，受到紫外線、灰塵、風等，神經(jīng)反應強烈，造成癢感；長時間不洗頭，菌群失衡，造成頭皮環(huán)境紊亂引發(fā)癢感；精神緊張、受情感困擾也會造成頭皮瘙癢。

頭皮養(yǎng)護之二天然植物養(yǎng)發(fā)護發(fā)

文/王曉芊

頭發(fā)看似一個無生命的組織，卻需要更多的護理。從單純的頭發(fā)清潔到護發(fā)養(yǎng)發(fā)，不僅是人們意識形態(tài)的改變，更是科技的進步。減少化學損傷，天然的植物護發(fā)、科學護發(fā)將成為必然的趨勢。

中藥成分護發(fā)

對于發(fā)干的護理，主要是減少發(fā)絲間的靜電摩擦，減少毛鱗片損傷，而護發(fā)的重點在于頭皮。隨著人們的安全意識不斷的提高，越來越多的植物護發(fā)成分涌現(xiàn)出來。勤勞的中國人民在五千年的歷史長河中積累了許多“財富”，中醫(yī)藥就是其中之一。目前市面上出現(xiàn)了許多中藥護發(fā)、漢方護發(fā)產(chǎn)品，并且取得了很好的成績，如呂、阿道夫的人參洗護系列等。當然還有一些其他的中藥護發(fā)成分值得關(guān)注。

人參具有養(yǎng)發(fā)、預防防脫及去屑等功效，人參皂苷可以增強頭發(fā)的韌性，并可以擴充血管，改善微循環(huán)，滋養(yǎng)頭皮；人參還可以較少毛囊角質(zhì)細胞的凋亡和退行性變，促進毛囊生長，延長毛囊生長期；人參提取液對于病理性頭屑有很大的改善作用，如溢脂性皮炎、激素過敏性皮炎等。

何首烏常見于黑發(fā)烏發(fā)產(chǎn)品中，有研究表明，何首烏水提取物能夠增強酪氨酸酶的活性，并增加黑色素的合成量，同時還具有促進黑素細胞增殖的作用，從而達到黑發(fā)的目的。此外何首烏含有豐富的卵磷脂，有促進毛發(fā)生長的作用，還能擴張頭皮及皮膚的毛細血管，促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭皮。

經(jīng)常聽說黑芝麻有烏發(fā)的效果，主要是因為黑芝麻中含有酪氨酸，而酪氨酸是合成黑色素的必備條件之一，可以增加黑色素的合成，從而達到烏發(fā)的效果。

丹參不但可以改善頭皮微循環(huán)，為頭發(fā)的生長提供充足的營養(yǎng)，其還含有豐富的微量元素，如銅離子，可作為酪氨酸酶的激活劑，加速黑色素合成減少毛發(fā)枯黃干燥現(xiàn)象；而丹參中的活性成分丹參酮常常被作為治療溢脂性皮炎的藥物，可以減少因馬拉色菌造成分頭屑問題。

傳統(tǒng)止癢劑主要是通過抑制馬拉色菌的過度增殖來達到作用的，但一般長期的抑菌劑大多屬于廣譜抑菌，在殺滅馬拉色菌的同時，也會損傷其他菌群，長此以往，會造成頭皮微生態(tài)失衡，引發(fā)更嚴重的后果。而中藥提取物如百部、蒲公英、苦參等可以增加血液微循環(huán)，促進細胞活力，使代謝正?；^少馬拉色菌的“食物”來源，從根源上解決頭皮發(fā)癢的問題。

植物精油護發(fā)

除了護發(fā)乳以外，護發(fā)精油也占領(lǐng)了很大一部分市場。如歐萊雅、愛茉莉、施華蔻等均有護發(fā)精油產(chǎn)品，這些“精油”對于我們的頭發(fā)確實能起到一定的作用。首先我們要清楚的認識到發(fā)用“精油”的真正身份。平常我們所說的精油是指經(jīng)過特殊工藝提取得到到揮發(fā)油，而市面上的護發(fā)精油用到的“精油”實質(zhì)上是我們所說的油基原料。當然，也有許多護發(fā)功效較好的植物油脂，如表1。

表1：常用護發(fā)“精油”成分及其作用

我們都知道毛表皮是發(fā)干的最外層，而毛表皮又可以細分，其中毛表皮的最外層是由內(nèi)源性脂肪酸組成，在此層中，脂肪酸是通過含硫的酯鍵共價與上表皮結(jié)合的，為頭發(fā)提供額外的保護，并賦予其防水性。因此，油基類成分更容易與發(fā)干親和，滲透發(fā)干，起到保護發(fā)干的作用。此外，油基類成分還可以起到滋養(yǎng)頭皮的作用，增強頭發(fā)的韌性，減少掉發(fā)、脫發(fā)等問題。

其他植物護發(fā)成分

由于頭發(fā)自身的組成結(jié)構(gòu)，決定著相對于其他物質(zhì)，活性蛋白質(zhì)對頭發(fā)無疑有著更高的親和性，也決定了它更易被頭發(fā)所吸收?；钚缘鞍踪|(zhì)可以從兩方面發(fā)揮作用：①作為營養(yǎng)成分，滋養(yǎng)頭皮，如水解角蛋白，為頭發(fā)的合成提供原料；②對于一些高分子蛋白，如水解小麥蛋白，主要是其可以與頭發(fā)中的角蛋白形成氫鍵，在頭發(fā)的表面形成一層保護膜，修復損傷的毛表皮，增加頭發(fā)的可梳理性，提高頭發(fā)的光澤度。

頭皮養(yǎng)護之三芳香療法防脫發(fā)

文/張媛媛

壓力、荷爾蒙、熬夜、節(jié)食、產(chǎn)后抑郁或自然衰老，“禿頭少女”“禿頭先鋒”等“90后”已經(jīng)成為脫發(fā)的“重災區(qū)”，2019年“雙11”的數(shù)據(jù)顯示，假發(fā)套的成交訂單里最多的居然是“90后”，占42.14 %?！?0后”脫發(fā)比例已經(jīng)高達36.1%，甚至有超五成的大學生表示自己已經(jīng)開始脫發(fā)。

“禿”如其來，我們應該怎么做？在戴假發(fā)套和手術(shù)植發(fā)中間肯定有比較溫和、自然的保持尊嚴的方法。頭皮是孕育頭發(fā)的“土壤”，下面我們就從芳香療法角度來聊一聊頭皮的保養(yǎng)。

為什么要保養(yǎng)頭皮

頭皮和頭發(fā)的關(guān)系就如同土壤與植物之間的緊密聯(lián)系，只有健康肥沃的土壤才能孕育出美麗的植物。因此要想擁有烏黑濃密的秀發(fā)，就必須全面護理好頭皮。

頭部皮膚和臉部皮膚是同樣的皮膚組織，具有相同的生理結(jié)構(gòu)，但與面部皮膚相比又有許多獨特的地方，主要表現(xiàn)在以下三個方面：

1.頭皮更脆弱

頭皮比臉部皮膚更薄，僅次于眼部皮膚，因而更敏感，其衰老速度比臉部皮膚快6倍，比身體皮膚快12倍。臉部皮膚的新陳代謝周期為28天，而頭皮的細胞代謝周期僅為14～21天。

頭皮的衰老一方面影響毛囊及毛發(fā)的生長，另一方面頭皮的松弛也會導致整個面部的“下塌松弛”，有數(shù)據(jù)顯示，頭皮每松弛1寸，人在視覺上看來老5～7歲，因此保持頭皮的健康和緊致，對于面部的緊致抗衰老也有非常重要的影響。

2.頭皮更油膩

頭皮的皮脂腺數(shù)量比臉部皮膚多，油脂分泌速度也比臉部皮膚快2倍，加之頭發(fā)的覆蓋、環(huán)境污染、空氣質(zhì)量惡劣，使得頭皮毛孔更容易堵塞。因此頭皮潮濕、油脂豐富的環(huán)境、又有發(fā)絲阻礙，更容易滋生微生物，引起頭皮屑、瘙癢、脫發(fā)等頭皮問題，這些問題如不注意，極容易導致頭皮微生態(tài)環(huán)境惡化，進而導致炎癥、頭部皮膚屏障功能受損和脫發(fā)問題。

3.頭皮對于健康來說很重要

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“頭為諸陽之會”，中醫(yī)觀點是“發(fā)為血之余”，身體健康了，頭發(fā)自然烏黑光亮，發(fā)如海藻。

頭皮皮膚皮下組織中富含血管神經(jīng)，頭部又是人體位置最高處，極易發(fā)生血液循環(huán)管不暢的狀況，且頭皮狀態(tài)更容易受到情緒、壓力、內(nèi)分泌影響而產(chǎn)生脫發(fā)、白發(fā)等問題。

頭皮對頭發(fā)以及身體的健康非常重要，但是在現(xiàn)實中，人們會把大部分時間和精力花在面部皮膚的保養(yǎng)上，花在頭皮保養(yǎng)上的時間卻少得可憐，也甚少有人會專門進行頭皮保養(yǎng)，這不得不說是一種認知上的誤區(qū)。

脫發(fā)人群頭皮問題表征

我們每個人每天都會脫發(fā)，正常脫落的頭發(fā)是處于退化期和休止期的毛發(fā)，普通人每天大約會掉落20～100根頭發(fā)，這是新陳代謝的正?，F(xiàn)象，我們稱之為生理性脫發(fā)，這種情況完全不必擔心。只要進入退化期與進入生長期的毛發(fā)處于動態(tài)平衡中，就能維持正常的頭發(fā)數(shù)量。

而病理性脫發(fā)指進入退化期的毛發(fā)遠遠多于進入生長期的毛發(fā)從而導致的頭發(fā)過度脫落，常伴有頭發(fā)油膩、頭屑多、頭癢、頭發(fā)干、脫發(fā)等癥狀，這些都是頭皮生態(tài)環(huán)境失衡導致的頭皮問題。健康的頭皮生態(tài)環(huán)境依靠三大平衡來實現(xiàn)：油脂平衡、菌群平衡、代謝平衡。頭皮油脂分泌失衡時，頭皮會過度出油變得非常油膩；頭皮菌群環(huán)境失衡時，有害菌大量滋生，就會出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象；而在頭皮角質(zhì)層代謝過快的情況下，角質(zhì)層大量非正常脫落就形成頭屑。

針對頭皮生態(tài)環(huán)境的三大失衡現(xiàn)象，我們解決脫發(fā)問題的思路主要從控油、抑菌去屑、防脫這三個角度入手。

1.控油

脂溢性脫發(fā)（又稱雄激素性脫發(fā)（Androgenetic Alopecia，AGA））是一種由基因決定、受雄激素影響的脫發(fā)疾病，通常伴有頭皮油脂分泌過剩的問題。據(jù)統(tǒng)計，95%的脫發(fā)患者屬于脂溢性脫發(fā)，既然其表征是油脂分泌過多，再加上本身頭皮的生理結(jié)構(gòu)決定了油脂分泌速度也比臉部皮膚快2倍，而頭部的油脂分泌失衡容易引發(fā)一系列頭皮問題進而成為脫發(fā)的隱患，因而從頭皮控油這個思路來改善脫發(fā)問題還是非常有理論依據(jù)的。

2.抑菌、去屑

頭皮屑在醫(yī)學上稱為頭皮糠疹，它是一種由馬拉色菌引起的皮膚病，也是一種頭皮不健康的病狀表現(xiàn)。其產(chǎn)生機理是，馬拉色菌在頭皮上大量繁殖，引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。

馬拉色菌又叫糠秕孢子菌，它寄生于頭皮上，能將皮脂腺中的甘油三酸酯分解，釋放出游離脂肪酸（油酸）。釋放出的游離脂肪酸會滲透至角質(zhì)層，進而損傷皮膚的屏障功能。屏障的損傷導致表皮過度增生和皮脂分泌增多，而后者又為馬拉色菌增殖提供了適宜的微環(huán)境。

抑制馬拉色菌是預防頭屑滋生的比較有效的方法。選擇使用添加抑制馬拉色菌去屑劑的洗發(fā)水和護發(fā)類產(chǎn)品，可以預防馬拉色菌引起的頭皮健康問題。

3.防脫

病理性脫發(fā)的主要原因有精神因素、先天遺傳因素、荷爾蒙失調(diào)等內(nèi)部因素，蛋白、氨基酸、維生素等缺乏的營養(yǎng)因素，此外還有皮脂溢出過多導致的的脂溢性脫發(fā)。

為此，針對病因，采取有效措施防止頭發(fā)異常脫落、促進頭發(fā)生長，改善頭發(fā)生長期和休止期的比率，才能從根本上解決病理性脫發(fā)帶來的困擾。

下面我們主要從芳香療法角度來談一談，怎樣利用植物精油來進行頭皮的養(yǎng)護，進而改善脫發(fā)問題。

芳香療法之頭皮護理

芳香療法是利用芳香植物精油為物質(zhì)基礎，利用它的香味能量，以醫(yī)學為指導通過各種方法運用于人體各個部位系統(tǒng)，以達到自身療愈，平衡再生的功效，是美容保健的自然療法。

植物精油（Plant Essential Oil），是從植物的根、莖、葉中提取得到的一類具有天然芳香氣味的油狀液體的總稱，將采摘新鮮的藥草在極短的時間內(nèi)經(jīng)特殊萃取的方式提煉而成，同時又保留植物原有的香味和功效，其藥效濃度比中藥要高出70倍，分子量比普通中藥小100倍以上，且滲透能力及速度比中藥快8～10倍。

全世界植物精油的種類約為3000種，其中存在藥理學活性的接近百種。一種精油通常約由100多種以上的化學物質(zhì)組成，其組分相對復雜。根據(jù)植物的種類，可將植物精油分為花香、木質(zhì)、樹脂、土質(zhì)、柑橘、辛香、樟腦、草木等八類。多數(shù)精油具有廣譜抑菌和殺菌、抗氧化、抗炎癥和促生長的作用。天然植物中含有的萜類化合物是一種優(yōu)良的天然抗菌物質(zhì)，因此人們也為精油賦予“液體黃金”的盛名。

因為植物精油藥性強勁、高滲透性、親油性等特點，可以對頭皮生態(tài)環(huán)境失衡而導致的頭油、頭屑、脫發(fā)等狀況起到非常顯著的改善效果，下面介紹兩種功效顯著的利用芳香療法進行頭皮護理的方法：頭浴和頭療。

1.頭部油浴

說到油浴，心頭就會浮現(xiàn)出埃及艷后、古印度中的美人用油涂滿全身、再以彎刀刮油、最后泡澡的場景。

皮膚是我們?nèi)梭w抵御外界侵襲最重要的屏障，每天暴露在臟空氣、汽車廢氣中，還有使用含礦物油、人工香精與防腐劑的產(chǎn)品，一些有害物質(zhì)都會累積在毛孔中，這些都不是水和一般洗劑能夠洗凈的。油浴是印度阿輸吠咜傳統(tǒng)療法重要的凈化方法，通過植物油中具有強大療愈和吸附能量的物質(zhì)，深層清潔全身肌膚，深度放松與釋放緊繃的身心，暖化、加強生命力，促進新陳代謝與循環(huán)。

油浴的方式很多，下面我們主要講講頭皮油浴，用冷壓植物油大量的、超乎皮膚能飽和吸收的程度上油，下面分享一下具體的操作步驟：

① 洗頭前，在溫暖的房間中，取30～50ml左右的冷壓植物油，可以選擇三大排毒油（冷榨椰子油、冷榨芝麻油、冷榨橄欖油），也可以根據(jù)自己的喜好或者皮膚狀況選擇其他植物油，如甜杏仁油、荷荷巴油等，最好可以把它們隔水加熱至接近體溫。

② 保持所有頭皮和頭發(fā)干燥，可以用尖嘴瓶、按壓瓶等盛裝植物油，將頭發(fā)撥開，把油擠在頭皮上，這樣可以充分覆蓋頭皮，而不是被頭發(fā)吸收，一定要厚厚地涂上一層，直至皮膚有被充分浸潤的感覺，這樣才能夠把皮膚與空氣隔絕開，又不會在短時間內(nèi)被皮膚吸收干凈，才能夠確保植物油最大程度的吸附皮膚上的臟東西（香精、化學物質(zhì)、代謝物、毒素等）。當然也可以抹在干燥的發(fā)尾，讓油分充分地滋養(yǎng)頭發(fā)干燥的部分。

③ 包上毛巾或者浴帽，耐心地等待30分鐘左右。在這期間可聽一些美妙的音樂，讓身心放松。

④ 開始清潔，這一步尤為重要，先不要用水沖洗，而是直接用洗發(fā)水干洗按摩頭皮，充分乳化，而后再用水沖洗干凈，再來正常洗發(fā)，頭部大概要2～3遍才會干凈，然后正常護發(fā)。

⑤洗發(fā)吹干后，可在發(fā)絲干燥處涂抹護發(fā)精油修復保濕。

油浴以后，你會發(fā)現(xiàn)油的觸感，非常舒服，既能深層清潔，也能深層滋養(yǎng)。

2.頭療—頭皮精油按摩

可以選取有防脫、控油、收斂、抗炎效果的精油，如大西洋雪松、生姜、快樂鼠尾草、茶樹、天竺葵、桉油樟迷迭香（高血壓患者不適合）、依蘭（少量）調(diào)成復方純精油，用帶滾珠的頭部按摩梳按摩頭皮，每天5～10分鐘即可。如果體質(zhì)、膚質(zhì)較敏感者，可以用基礎油或者純露稀釋后使用。

精油具有極強的滲透性，能夠迅速進入人體皮膚，進而進入血液循環(huán)，達到治療的效果。精油經(jīng)由毛孔進入后約3～4秒鐘進入表皮，3分鐘進入真皮層，10分鐘進入血液及淋巴循環(huán)系統(tǒng)，30分鐘作用到人體器官，約4～12小時即可排出體外。

頭部有大量的血管、神經(jīng)，還有豐富的穴位和經(jīng)絡，通過按摩，精油的小分子很快進入血液到達靶器官進而舒緩、放松、抗炎、加速血液循環(huán)、防脫固發(fā)的效果。

頭皮護理用油

頭浴和頭療要用到基礎油和精油，下面介紹幾種常用的基礎油和精油，基礎油以營養(yǎng)、排毒、稀釋的功用為主，而精油可以起到消炎、殺菌、促進血液循環(huán)和毛發(fā)生長的效果，而因其成分側(cè)重不同，其功效的側(cè)重點也差異頗大，需要將3種左右的精油加以調(diào)配后使用，則效果更全面。

頭皮護理基礎油

1.摩洛哥堅果油

又稱阿甘油，它由生長于摩洛哥的阿甘樹上的堅果榨取或低溫萃取而成，含有大量脂肪酸、醇甾、維他命E和酚類化合物。其中包括大量的必需脂肪酸、不飽和脂肪酸和亞油酸，這些都是不能在人內(nèi)體合成的而必須從脂肪中獲取到的。脂肪酸維持人體健康的水合程度，研究表明亞油酸在皮膚上應用對抗發(fā)炎，減少粉刺，保濕功能上有明顯效果；而必不可少的不飽和脂肪酸的缺乏可導致皮膚過早老化和皺紋；阿甘油還含有稀有的植物甾醇，植物甾醇能幫助軟化皮膚，刺激毛孔排毒，恢復天然脂質(zhì)屏障。多酚則是眾所周知的抗氧化劑，它不僅能延緩皮膚衰老，還可以延長人體內(nèi)其它抗氧化劑（如維生素E、維生素C）的作用時間。

2.分餾椰子油

分餾椰子油是一種經(jīng)過加工而產(chǎn)生的非常耐儲存的椰子油。這種油的飽和脂肪含量很高，不像未精煉的油一樣容易腐臭，也耐高溫。

分餾椰子油的一個常見用途是當做精油和按摩油的載體油。這種油輕且不油膩，能很好的滲透進皮膚，因此很適合載送精油，特別適合臉部等比較嬌嫩的部位。這種椰子油還是身體清潔產(chǎn)品和其他護膚品的理想基礎材料。

3.荷荷巴油

又名霍霍巴油，具有良好的滲透性，還具有耐高溫的特質(zhì)，1000年前就被用于各種保養(yǎng)與治療。荷荷芭油的化學分子排列和人類的皮脂非常類似，極容易被皮膚類化和吸收。

荷荷芭油含豐富維生素D及蛋白質(zhì)，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚水分，預防皺紋以及軟化皮膚，適合油性皮膚及發(fā)炎的皮膚、濕疹、干癬、面皰、成熟及老化皮膚，常用于臉部、身體按摩及頭發(fā)的保養(yǎng)，可以改善粗糙的發(fā)質(zhì)，是頭發(fā)用油的最佳選擇，在防止頭發(fā)曬傷及柔軟頭發(fā)外，還可以幫助頭發(fā)烏黑及預防分叉。

4.冷榨芝麻油

冷榨芝麻油是維生素E的良好來源，因此其富有抗氧化的特性，同時，它還含有高濃度的脂肪酸以及其他包括鋅、銅、鎂、鈣、鐵以及維生素B6，在印度醫(yī)學實踐中中被稱為治療油。當外敷在皮膚或頭發(fā)上時，其抗菌、抗病毒和抗炎的特性為受損的皮膚提供保護、滋養(yǎng)和解毒作用，可以預防脫發(fā)、掉發(fā)、頭屑，對受損的頭皮和頭發(fā)也具有很好的養(yǎng)護作用。

5.冷榨橄欖油

冷榨橄欖油的突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發(fā)和防治手足皴裂等功效。

這幾種基礎油可以根據(jù)自身需要選取一種或者幾種搭配使用，在進行頭皮油浴的同時，還可以進行全身皮膚的油浴，也可以起到排毒、滋養(yǎng)、放松等效果，對頭發(fā)和頭皮健康有益。

頭皮保養(yǎng)精油

1.大西洋雪松精油

大西洋雪松精油的化學成分包括：雪松醇、杜松萜烯和其他倍半萜烯類，以及數(shù)種萜煙類，有顯著的消炎、抗菌、收斂、利尿、柔軟、化痰、殺霉菌、補身的作用，可以刺激毛囊并增加頭皮的循環(huán)。 這有助于毛發(fā)生長并可減緩脫發(fā)。

中醫(yī)和芳療師經(jīng)常推薦雪松精油，用于防止脫發(fā)。有證據(jù)表明，將雪松精油與百里香精油，迷迭香精油和薰衣草精油配合使用可以改善頭發(fā)的生長，治療七個月后，頭發(fā)減少情況有明顯改善。

2.生姜精油

其主要的療效來自姜辣素（Gingerol），是一種強效的抗氧化劑和抗炎劑。生姜精油的化學成分中約含90%的倍半萜烯，因此具有抗菌和抗炎的特性，刺激性相對較大，因此不適合用在臉部皮膚保養(yǎng)上，但可調(diào)和在洗發(fā)水中用于洗發(fā)，去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩用于頭皮保養(yǎng)，可促進毛發(fā)生長。

3.薰衣草精油

薰衣草精油功效非常廣泛被譽為“萬能油”，具有清熱解毒、清潔皮膚、控制油分、祛斑美白、祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈、還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。薰衣草精油還對心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，舒緩放松，對于失眠很有幫助。

薰衣草精油較為全面的綜合療效非常適合與其他精油調(diào)配后使用，可以起到控油、殺菌、舒緩放松的作用。

4.茶樹精油

茶樹精油中大多數(shù)組分為萜烯烴，即包括單萜烯、倍半萜烯及其相關(guān)的醇類，在殺滅病原微生物及保健方面具有較好的藥理學活性，可抗病毒、抗氧化、抗炎癥、抗寄生蟲、促進傷口愈合，是一種可替代抗生素的優(yōu)良天然抗菌劑，無毒無公害。

5.天竺葵精油

天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛兒酸、牻牛兒醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮和多種微量礦物元素。其主要功能在于平衡和調(diào)理皮膚，幾乎適合各種皮膚狀況。 天竺葵精油可平衡油脂分泌、抗菌、增強細胞防御功能、活血通絡，非常適合用于頭皮的護理。

6.桉油樟迷迭香精油

迷迭香精油具有較強的收斂作用，可以調(diào)理油膩不潔的肌膚，促進血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生。迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。使用迷迭香精護理頭皮，其收斂作用可以緊致頭部皮膚，對于面部的松弛衰老也有非常好的緊致效果。

結(jié)論

將兩種或兩種以上的精油混合在一起使用，可以互相增強彼此的效果，精油混合調(diào)配后所產(chǎn)生的性質(zhì)，是單獨一種精油沒有的，這也正是復方精油存在的必要性。單方精油為有效精油，而復方精油為強效精油。

復方純精油可以視情況局部（頭皮）少量使用，功效強勁，但更為穩(wěn)妥的方法，是將其調(diào)和加入基礎油做頭部油浴，或者稀釋后進行頭部按摩，對于精油來說，永遠適用“Less is more”這一原理，可先低濃度使用，再逐漸提高濃度，畢竟對于頭部保養(yǎng)來說，安全才是第一位的。

頭皮養(yǎng)護之四白發(fā)如何轉(zhuǎn)黑發(fā)

文/石曉琳

人的頭發(fā)不僅對頭部具有保護作用，而且從烏黑亮澤的頭發(fā)中跳躍出美感，透視出生命的活力。烏黑亮麗，飄逸亮澤的頭發(fā)散發(fā)的動感美，極大地增加了個人魅力。中國人的頭發(fā)素來以烏黑為美，滿頭濃密烏黑而潤澤的秀發(fā)能給人朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的感覺，可使人容光煥發(fā)而倍增風采。

但秀發(fā)也并非人人皆有，白發(fā)癥的發(fā)生率在現(xiàn)代人群中與日俱增，對他們的生活、工作及心理都帶來了壓力和影響。目前白發(fā)癥，灰發(fā)癥的人群越來越多。據(jù)不完全調(diào)查顯示，全國2.79億防脫抗白市場，平均5個人就有1個面臨脫發(fā)、白發(fā)問題。

毛發(fā)的科學

毛發(fā)的顏色取決于毛干中色素顆粒的數(shù)目、大小、分布以及所含色素的性質(zhì)，毛囊的色素形成依賴于毛囊色素單元的作用。

研究發(fā)現(xiàn)，毛囊上部外毛根鞘的隆突處有2 種干細胞:毛囊干細胞與毛囊色素干細胞，兩者均具有分化潛能。前者向上遷移分化為表皮細胞，向下遷移至毛球部分化為毛囊和毛發(fā)的上皮類細胞，可接受自黑素細胞產(chǎn)生的黑色素；后者可分化為黑色母細胞，穿過真皮向表皮遷移并進入毛囊的毛母質(zhì)，分化為成熟的黑素細胞，產(chǎn)生黑素顆粒轉(zhuǎn)運至毛皮質(zhì)、髓質(zhì)的角質(zhì)形成細胞，在毛干內(nèi)色素沉著。

白發(fā)的成因

1.生物學因素

毛發(fā)的顏色主要取決于毛皮質(zhì)中黑色素顆粒的大小、數(shù)目和分布，以及色素性質(zhì)和各種光學效應。目前，國內(nèi)外多數(shù)研究認為酪氨酸酶活性降低影響毛發(fā)色素生成與沉著是毛發(fā)早白的主要原因。另外，白發(fā)還可能與色素干細胞減少有關(guān)。Bcl-2（B淋巴細胞瘤-2基因）是一種參與調(diào)控細胞凋亡、調(diào)節(jié)毛發(fā)周期及黑素合成的原癌基因，它的缺失可導致黑素細胞與黑素干細胞存活率降低，進一步導致黑素合成減少，毛發(fā)色素沉著減少，毛發(fā)變白。（這種情況視程度而定，早期、早中期的色素流失情況可以緩解或治愈。）

2.營養(yǎng)因素

體內(nèi)維生素缺乏、微量元素異?？梢鹈l(fā)變白。

食物中B族維生素對黑色素顆粒的形成有促進作用，如長期缺乏頭發(fā)就會變白。由二價銅離子與酶蛋白結(jié)合形成酪氨酸酶，該酶能催化酪氨酸形成黑色素，如果人體缺銅，將使酪氨酸酶合成減少或活性降低，就會出現(xiàn)局部的色素缺失，從而導致毛發(fā)早白的發(fā)生。

頭發(fā)中微量元素的含量能客觀地反映人體微量元素的分布及代謝情況，不良的飲食習慣可能使頭發(fā)缺乏必要的微量元素和維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是促使毛發(fā)早白發(fā)生的原因之一。（這種情況，通過食療、保養(yǎng)、頭皮護理，可以使白發(fā)、灰發(fā)變成黑發(fā)。）

3.心理因素

現(xiàn)代醫(yī)學研究證實生活工作壓力大，并伴隨的郁悶、煩躁、憂慮等心理因素是毛發(fā)早白的重要誘因。長期的心理壓力及不良情緒、精神刺激等外界因素都會導致血液循環(huán)惡化，可使供應頭發(fā)的血管攣縮，導致頭發(fā)根部的毛乳頭不能正常制造黑色素，或者雖然產(chǎn)生了黑色素，但輸入毛干的渠道受阻，導致毛發(fā)早白。（這種情況，調(diào)節(jié)好情緒，輔助頭皮護理，可以做到發(fā)色逆轉(zhuǎn)。）

4.內(nèi)分泌因素

歷史上有伍子胥一夜愁白頭的典故，現(xiàn)代也有研究表明，在應激狀態(tài)下，機體可產(chǎn)生劇烈持久的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，導致體內(nèi)兒茶酚胺的分泌增加，其中的去甲腎上腺素可以加強褪黑激素的合成，此外，兒茶酚胺可使末梢血管收縮，引起供應皮膚毛球營養(yǎng)的微循環(huán)障礙和毛球黑色素細胞功能受損，從而破壞毛球黑色素的正常合成或運送而使毛發(fā)早白。（這個是化妝品配方難以解決的，需要從健康方向入手，雙向作用。）

5.遺傳因素

不少毛發(fā)早白病人家族中數(shù)代人均有毛發(fā)早白的病史，說明其可能與遺傳因素有關(guān)。早在20世紀80年代科學家即分離了兩類黑色素細胞特有的cDNA（互補DNA），而突變的B等位基因使黑鼠幾乎變?yōu)榘咨?。有學者認為，機體相關(guān)基因的突變能導致毛球黑色素細胞的死亡而使頭發(fā)變白。也有學者通過對大量青少年跟蹤調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，毛發(fā)早白組中父母均有毛發(fā)早白的占47.25%，無毛發(fā)早白組父母均有毛發(fā)早白的僅占14.78%，二者有統(tǒng)計學差異，說明學生毛發(fā)早白與父母的毛發(fā)早白有著非常顯著的關(guān)系。（這個是化妝品配方難以解決的，但是可以通過頭皮護理減緩花白速度。）

無論哪個環(huán)節(jié)出問題均會影響毛發(fā)的色素形成導致毛發(fā)色澤變淺、變灰白。因此，白發(fā)癥的主要病理機制涉及毛囊干細胞與毛囊色素干細胞的分化潛能與功能異常，毛母質(zhì)黑素細胞移行與存活障礙，毛囊黑素細胞數(shù)量減少或消失，黑素合成障礙、黑素小體形成障礙、黑素小體轉(zhuǎn)運障礙以及局部微環(huán)境改變等。

植物烏發(fā)素

目前針對不同白發(fā)人群的實驗和機理研究發(fā)現(xiàn)，毛發(fā)的顏色主要取決于毛球及毛乳頭中黑素細胞及黑素的含量。

黑素細胞，主要存在于表皮基底層和毛囊中，其中酪氨酸酶是決定黑色素合成的重要的因素。毛發(fā)白的形成多是由于黑色素細胞及黑素體減少，或者酪氨酸酶的活性降低使黑色素合成出現(xiàn)障礙。目前，通過激活酪氨酸酶的活性，可以促進黑素合成改善毛發(fā)白。

白轉(zhuǎn)黑的開發(fā)難點在于：放眼全球，此類產(chǎn)品屬于空白，有但是真正效率高的幾乎沒有成功案列。主要難點是由于頭發(fā)花白不僅僅是頭皮的問題，也可能涉及到身體的原因。要學會鑒別是因為頭皮問題導致的還是身體狀況異常引起的白發(fā)。若頭皮問題是內(nèi)因，怎樣激活毛囊的酪氨酸酶活性而促使黑色素細胞正常繁殖是難點。如果將產(chǎn)品開發(fā)做成了“頭皮美黑”，那就得不償失了。

護理白發(fā)，烏發(fā)素配方設計可以從以下因素入手：

1.增加絡氨酸酶活性

女貞子能提高酪氨酸酶的活性和促進合成黑色素，也可促進黑色素細胞干細胞生長因子受體蛋白的表達上調(diào)酪氨酸酶mRNA水平、促進黑素細胞的增殖和黑素的生成。據(jù)文獻報道：

● 女貞子的兩個重要單體酪醇( tyrosol)和齊墩果酸( oleaolic Acid) 可能是女貞子激活酪氨酸酶、促進黑素合成的主要活性成分。

● 何首烏主要成分二苯乙烯苷，可誘導TYR酪氨酸酶重要轉(zhuǎn)錄因子MITF的激活，同時可上調(diào)環(huán)磷腺苷反應元件結(jié)合蛋白( cAMP response element binding protein，CREB)的磷酸化表達水平。CREB是MITF的一個重要轉(zhuǎn)錄因子，可與MITF基因的啟動子區(qū)特異性結(jié)合從而間接地誘導TYR酪氨酸酶基因的表達。同時二苯乙烯苷能通過激活p38 MAPK信號途徑來誘導TYR和MITF的表達，從而促進黑素的合成。

● 側(cè)柏葉中的樹脂對酪氨酸酶有顯著的激活作用，當在藥物濃度達到30 mg·mL/1時，激活率達102.13%。

2.加強毛囊周圍營養(yǎng)

引起毛發(fā)早白的多種因素都會影響機體血液循環(huán)，頭皮局部血液循環(huán)障礙，使毛乳頭營養(yǎng)供給減少，毛乳頭不能正常制造黑色素，或者雖產(chǎn)生了黑色素，但輸入毛干的渠道受阻，從而導致毛發(fā)早白?？墒褂蒙崛∥?，紅花提取物等，促進血液循環(huán)，輔助植物多肽增強營養(yǎng)。同時配方中可加入抗UV和藍光損傷的成分，養(yǎng)育兼具。

3.補充微量元素

頭發(fā)中微量元素的含量能客觀地反映人體微量元素的分布及代謝情況，有研究發(fā)現(xiàn)，黑發(fā)中含有cu、Fe、co等微量元素，這些微量元素缺乏或不能正常運送到頭發(fā)根部，頭發(fā)即會變白。何首烏與核桃合一，精準定位到微量元素的量和雜質(zhì)的剔除，可有效給予頭皮滋養(yǎng)，提供頭皮健康所需的微量元素。

據(jù)相關(guān)文獻記載，何首烏不僅富含鐵（約350μg/g）、 鋅（約24.5μg/g）、錳（約18.5μg/g）等頭發(fā)生長所必需的微量元素，還含有約3.7%的卵磷脂（細胞膜的重要構(gòu)成原料），能促進細胞的新生和發(fā)育，這與何首烏所具有的烏須發(fā)、補腎益精等功效是一致的。據(jù)文獻報道：核桃中含有豐富的Zn和Cu元素，Zn約34.55 ug/g ，Cu約13.05 ug/g。

配方變換千萬種，抓住靶點，找準產(chǎn)生作用的分子結(jié)構(gòu)和衍生物，可以從植物提取物入手，也可以從單體入手，通過合適的促滲透，緩釋高效吸收傳輸系統(tǒng)，可調(diào)配好溫和且有效的烏發(fā)配方。

結(jié)語

消費升級，大眾越來越重視頭皮護理。消費的主要群體發(fā)生變化，曾經(jīng)那些有頭皮問題的消費群體，如脫發(fā)、白發(fā)的人群大部分都是中年或熟齡人群，如今這部分的主要群體呈現(xiàn)年輕化，“90后”開始成為主要需求群體，“80后”則是剛需。這些年輕的主要消費群體，對于曾經(jīng)的那些產(chǎn)品表現(xiàn)形式已經(jīng)不滿意，他們需要彰顯個性、更注重體驗感以及更深思產(chǎn)品作用的原因?！俺煞贮h”的群體數(shù)量越來越多，這一群體集理性和感性于一身，想要滿足他們的需求，并非易事。因此，整個市場的產(chǎn)品在功效性、體驗感和顏值心智等方面都有待提高。預防頭發(fā)早白，減緩色素流失速度，白發(fā)生黑產(chǎn)品的開發(fā)，需要兼具功效與體驗感，心智成熟的品牌必然會產(chǎn)生，下一個黑馬會是哪一家？讓我們拭目以待。