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      幫孩子戒掉手機(jī)癮

      2020-07-16 18:22:50戀小暖
      中華家教 2020年5期
      關(guān)鍵詞:陪伴游戲家長(zhǎng)

      戀小暖

      令人心驚的案例

      最近,網(wǎng)絡(luò)上有這樣一則消息:南通市民范女士,讓兩個(gè)9歲的雙胞胎兒子自己在家上網(wǎng)課,自己出門購(gòu)物,哪曾想兄弟二人趁著媽媽不在家,玩起了游戲,還充值了14000元。范女士心痛不已,一方面,14000元對(duì)于一個(gè)普通家庭來(lái)說(shuō),并不是一筆小數(shù)目,另一方面,兩個(gè)兒子對(duì)游戲上癮,對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣的狀態(tài)讓她頭疼不已。

      無(wú)獨(dú)有偶,成都一個(gè)21歲男生,因?yàn)樾目趷炌幢痪o急送醫(yī),醫(yī)生診斷他患上了急性心梗,重要血管已經(jīng)閉塞,血脂指標(biāo)嚴(yán)重超高,而這一切的罪魁禍?zhǔn)拙尤皇怯螒?!長(zhǎng)期打游戲誘發(fā)了男生的心梗,他雖然只有21歲,但健康狀況卻不容樂(lè)觀。

      德國(guó)頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授Spitzer在《數(shù)字癡呆化,數(shù)字化社會(huì)如何扼殺我們孩子的腦力》中談道:當(dāng)今德國(guó)小學(xué)入學(xué)新生中存在多動(dòng)、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、黏人、孤僻等等問(wèn)題,都比移動(dòng)時(shí)代之前的孩子有了明顯的增加。而教授把這些問(wèn)題歸咎于電子產(chǎn)品,經(jīng)過(guò)調(diào)查分析,他發(fā)現(xiàn)對(duì)智力建設(shè)沒(méi)有幫助的物品和行為包括:電視、電玩、網(wǎng)游、網(wǎng)絡(luò)依賴。

      可以說(shuō),過(guò)度玩手機(jī)對(duì)青少年危害極大,想要“毀掉”一個(gè)孩子的一生,給他一部手機(jī)就夠了。

      美國(guó)進(jìn)行了一項(xiàng)大型研究,發(fā)現(xiàn)每天用這類電子產(chǎn)品超過(guò)7小時(shí)的9至10歲兒童,大腦皮層有過(guò)早變薄的跡象。戒掉手機(jī)癮,尤其是戒掉游戲癮,對(duì)青少年來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,就像育兒達(dá)人孫儷所說(shuō):“只讓手機(jī)成為生活工具,而不讓它成為全部?!?/p>

      孩子迷戀游戲,這一直是個(gè)熱點(diǎn)話題,也是個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題,很多父母為此傷筋動(dòng)腦,束手無(wú)策。那么該如何讓孩子戒除手機(jī)癮,特別是游戲癮呢?追根溯源方能對(duì)癥下藥,要想讓孩子戒除游戲癮,就要先弄清楚孩子對(duì)游戲上癮的原因。

      孩子對(duì)游戲上癮的原因

      孩子會(huì)仿照父母的行為 父母是孩子的第一任老師,在耳濡目染之下,父母做什么,孩子也會(huì)有樣學(xué)樣。大多數(shù)家長(zhǎng)宅在家里,閑來(lái)無(wú)聊,拿著手機(jī)刷起微博、抖音、淘寶、朋友圈等,或者通宵打游戲,而孩子看到父母如此,自己也學(xué)著他們的樣子,被父母訓(xùn)斥還理直氣壯地反問(wèn):“你都可以玩,為什么我不可以?”有的家長(zhǎng)讓孩子在一旁做作業(yè),自己則拿起手機(jī)邊玩邊輔導(dǎo)孩子做作業(yè),手機(jī)的誘惑吸引著孩子的注意力,孩子只會(huì)敷衍了事,想著趕緊寫完作業(yè),就可以玩手機(jī)了。

      孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)世界失望,內(nèi)心孤獨(dú) 獨(dú)生子女居多的社會(huì),父母時(shí)常會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蚱渌蚨鲆暳伺惆楹⒆?,孩子很多時(shí)候都是自己一個(gè)人獨(dú)處,極容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。而最近因?yàn)橐咔椤罢痹诩依铮芏喔改笇W(xué)不會(huì)和孩子相處,做不到高質(zhì)量的陪伴。孩子們渴望陪伴,渴望玩伴,而游戲則是最容易建立這種虛幻關(guān)系的平臺(tái)。

      陪伴不僅僅指的是時(shí)間,更是心靈的陪伴 家長(zhǎng)往往將作業(yè)丟給孩子,說(shuō)寫完再拿來(lái)檢查。作業(yè)滿足不了孩子好玩的心,更撫慰不了他們孤獨(dú)的心。他們渴望陪伴,慢慢將這種情感需求帶入到游戲中。孩子們一旦在游戲中獲得一直缺乏的滿足感和成就感,就會(huì)認(rèn)為游戲就是最好的治愈藥,會(huì)視游戲如生命,并沉迷其中無(wú)法自拔。

      孩子心智不成熟,缺乏自控能力 家長(zhǎng)的放任是孩子沉迷游戲的直接原因。孩子的自制力本來(lái)就比成年人差,而家長(zhǎng)看到孩子玩游戲,以為無(wú)關(guān)緊要,沒(méi)有及時(shí)采取任何措施,孩子就會(huì)玩?zhèn)€沒(méi)完沒(méi)了。長(zhǎng)此以往,孩子不沉迷游戲都難。

      如果你還在為孩子沉迷游戲,無(wú)心學(xué)習(xí)而苦惱不已,那么你可以因勢(shì)利導(dǎo),嘗試以下幾點(diǎn):

      “解救”孩子有妙招

      ①父母應(yīng)以身作則法,做好榜樣

      所謂言傳身教,不僅在于言傳,更在于身教。假如家長(zhǎng)在空余時(shí)間看看書,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,孩子自然會(huì)學(xué)著父母的樣子。你想要孩子成為什么樣的人,自己就要先努力,讓孩子看到你努力認(rèn)真的樣子,他們自然會(huì)成為努力、認(rèn)真的人。

      ②重視監(jiān)督的作用

      在教育孩子的路上,家長(zhǎng)和老師要配合好,提高監(jiān)督的質(zhì)量,也可以讓孩子找比較要好的同學(xué),彼此監(jiān)督。如果沒(méi)有人可以監(jiān)督,可以用手機(jī)把孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)錄下來(lái),一來(lái)占用了手機(jī),二來(lái)孩子在鏡頭前會(huì)安分、規(guī)矩很多。

      ③使用興趣轉(zhuǎn)移法

      我們并不是說(shuō)完全不能打游戲,而是要選擇好的游戲,盡量給孩子選一些益智類的游戲,如棋牌類等。即使沒(méi)有游戲,還有很多能讓孩子覺(jué)得很有意思的事物,比如運(yùn)動(dòng)、繪畫、舞蹈等。父母也要多觀察孩子平日的喜好,用他感興趣的事情來(lái)代替孩子對(duì)游戲的沉迷。

      ④多進(jìn)行親子活動(dòng)

      這種親子活動(dòng)包括但不限于諸如打羽毛球、旅行等戶外活動(dòng),在疫情還未過(guò)去的階段,室內(nèi)活動(dòng)也成為重頭戲。父母可以領(lǐng)著孩子做做家務(wù)、一起做一道美食、一起畫一幅畫等,這些美好的親子時(shí)光能夠讓孩子學(xué)習(xí)到技能,獲得了“走心”的陪伴,滿足了孩子的成就感,家長(zhǎng)還能更好地了解孩子的各個(gè)方面。

      ⑤控制游戲時(shí)間,遠(yuǎn)離誘惑源

      良好的自律性離不開對(duì)時(shí)間的管理,當(dāng)孩子對(duì)時(shí)間有一定的觀念后,家長(zhǎng)要逐漸培養(yǎng)孩子的自律意識(shí)??梢宰尯⒆油嬗螒?,但要約定好時(shí)間,在約定好的時(shí)間內(nèi)孩子可以盡情地玩,但一旦時(shí)間到,孩子就要自覺(jué)關(guān)閉游戲,如果孩子不能自覺(jué)停止,則給他一些“懲罰”,如減少次日的游戲時(shí)間等等。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,父母?jìng)儾灰谒麄兠媲巴媸謾C(jī),可以把手機(jī)等電子產(chǎn)品放遠(yuǎn)一點(diǎn),讓孩子“眼不見(jiàn)心自然靜”。

      如何讓孩子戒掉游戲癮?這是一個(gè)家長(zhǎng)們都需要斗智動(dòng)腦的問(wèn)題,一味地指責(zé)叫罵,不僅治標(biāo)不治本,還只會(huì)讓孩子更加沉迷游戲,也破壞了親子關(guān)系。

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