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    胰腺癌患者要做好居家照護(hù)

    2020-07-14 09:42:22中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院王成鋒
    抗癌之窗 2020年2期
    關(guān)鍵詞:免疫力身心胰腺癌

    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 王成鋒

    眼下“少出門、戴口罩、勤洗手”

    是對(duì)全國(guó)疫情防控的最大貢獻(xiàn)。

    胰腺癌患者免疫力低,是新冠病毒的主要易感人群,

    更應(yīng)遵循上述原則,非必須情況盡量在家照護(hù),

    必要時(shí)可在線問(wèn)診。

    有關(guān)飲食

    科學(xué)合理、平衡的飲食是人類健康的基礎(chǔ);早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少是基本的原則。胰腺是人體主要的消化器官,胰腺任何疾病包括腫瘤,都會(huì)導(dǎo)致胰腺功能下降,勢(shì)必影響患者的消化和吸收。胰腺癌患者飲食的種類和飲食的量要因人而異,每個(gè)人的消化能力不同,其飲食結(jié)構(gòu)(種類)、飲食量也應(yīng)該各異。飲食應(yīng)遵循:在早、中、晚正常進(jìn)食時(shí)間間隔基礎(chǔ)上,上頓吃飯后下頓還有食欲即為本人當(dāng)下消化能力所適應(yīng)的飲食。也可以采用在此基礎(chǔ)上稍微減量、在兩次正餐之間適量加一次餐,如點(diǎn)心、粥等少量多餐的飲食模式。如正常經(jīng)口進(jìn)食不能滿足機(jī)體的基本需求,可考慮用成品的營(yíng)養(yǎng)液補(bǔ)充。

    如果在前兩項(xiàng)基礎(chǔ)上還不能滿足機(jī)體的基本需求,可考慮居家或社區(qū)靜脈補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。在身體條件允許的情況下(心、肺、肝、腎臟器功能)多喝水是十分重要的,可以采取少量多次的飲水模式。老人、運(yùn)動(dòng)少、消化道疾病(腫瘤)等人群容易發(fā)生便秘,建議這些人群多吃蔬菜、水果等提前進(jìn)行預(yù)防,不要等便秘發(fā)生后再處理。

    有關(guān)運(yùn)動(dòng)

    生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康、改善身心狀態(tài)、提高免疫力是十分重要的。居家運(yùn)動(dòng)要考慮自己的身體狀態(tài)、居家條件等來(lái)選擇適宜自己的運(yùn)動(dòng)方式。就運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)應(yīng)掌握:當(dāng)日運(yùn)動(dòng)后,經(jīng)一夜的休息感受到身心輕松、無(wú)疲乏感為好。

    有關(guān)睡眠

    充足的睡眠是身體健康所必需的,在時(shí)間十分充裕的情況下,也必須保持規(guī)律的作息時(shí)間,適當(dāng)?shù)奈缧?。在長(zhǎng)期睡眠不足的情況下,可酌情借助藥物輔助,但必須在專業(yè)醫(yī)師推薦下實(shí)施。

    有關(guān)心理健康

    身心愉悅是身體健康的重要因素,要保持好的心態(tài),樂(lè)觀生活每一天。特別強(qiáng)調(diào)家人的關(guān)愛(ài)、彼此的理解是身心健康的關(guān)鍵。患者可以重拾自己的業(yè)余愛(ài)好,比如繪畫(huà)、寫(xiě)字等。翻一下自己和家人的老照片,回憶和家人一起度假的美好印記,并把記憶進(jìn)行分類梳理等;或翻一下自己大學(xué)畢業(yè)紀(jì)念冊(cè),回憶一下自己的校園生活和久已不聯(lián)系的同窗好友等。任何能讓您調(diào)整心態(tài)、身心愉悅的活動(dòng)和事件都是值得去做的。

    疫情防護(hù)更須注意

    腫瘤發(fā)生的重要因素之一是機(jī)體免疫力低下。免疫力低下者也是新冠肺炎的高危人群,而且有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缒[瘤)的人群感染新冠肺炎后康復(fù)更難,因此,胰腺癌患者更應(yīng)該重視自我防護(hù),嚴(yán)格按照“少出門、戴口罩、勤洗手、不聚集”等國(guó)家提倡的防護(hù)措施執(zhí)行。

    總之,自己最了解自己、自己是自己最好的醫(yī)生。自己的身體健康是家庭幸福的重要元素,自己身體健康是對(duì)家庭的重大貢獻(xiàn)。

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