那些自律的人

馬德

如果你有一個(gè)假期，每天的狀況是：早上不起，晚上不睡，吃飯也沒(méi)準(zhǔn)兒，有一頓沒(méi)一頓，饑一頓飽一頓。也就是說(shuō)，你不像上班上學(xué)時(shí)那么有規(guī)律，這樣的假期不是休息，而是對(duì)身體的摧殘。

而我就是這樣一個(gè)人。其實(shí)，生物鐘早就叫醒了自己，一想是假期，翻身就是一個(gè)“回籠覺(jué)”。再醒來(lái)已經(jīng)是早上八九點(diǎn)了，既然誤點(diǎn)了，也就不吃早飯了。既然誤了早餐，索性也就不要辜負(fù)整個(gè)上午，于是又一覺(jué)，睡到11點(diǎn)多—這一天只好從午飯開(kāi)始。

有時(shí)候，也會(huì)自我安慰：好歹有了假期，不認(rèn)真睡覺(jué)，干嗎自己跟自己過(guò)不去啊！其實(shí)，這不過(guò)是對(duì)自己無(wú)力自律的辯解和縱容。

我原來(lái)有一個(gè)同事，每天早上5點(diǎn)半起床，無(wú)論刮風(fēng)下雨都是這樣。用他的話說(shuō)，這是小時(shí)候早起放羊落下的毛病，到了點(diǎn)就睡不著了，睡不著就得起。不過(guò)，他早起既不是“黎明即起，灑掃庭除”，也不是焚香沐手讀書(shū)，起來(lái)就只是待著。他說(shuō)，有一次實(shí)在沒(méi)事干，打開(kāi)電腦玩了幾局游戲，才吃飯上班去了。雖然這樣有點(diǎn)兒浪費(fèi)時(shí)間，但我依然對(duì)他雷打不動(dòng)的習(xí)慣表示佩服，因?yàn)閷?duì)一個(gè)賴床的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論人家早起干什么，我都仰慕得不行。

一句話，你做不到的事情，人家做到了，你就得服，不服不行。

我有一個(gè)朋友，他起得更早，凌晨4點(diǎn)半就起床，也是天天如此。不過(guò)，他起來(lái)是讀書(shū)或者寫(xiě)文章。用他的話說(shuō)，這個(gè)時(shí)間段最安靜，適合思考一些事，更容易與“天地精神相往來(lái)”。天亮之后，他就會(huì)放下手頭兒的事，去早市趕集。他說(shuō)科比見(jiàn)過(guò)洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子，而他見(jiàn)過(guò)早市的春夏秋冬。買回一天需要的新鮮蔬菜，他就著手做早飯，等媳婦起床了，他的早飯也剛剛做好。

當(dāng)然了，他睡得也足夠早。有一年，我們?cè)谝黄痖_(kāi)筆會(huì)，晚飯后主辦方有一個(gè)小型歌會(huì)，大家一起秀歌喉，結(jié)果這位老兄困得東倒西歪的。他說(shuō)：“我習(xí)慣于早睡，這么晚了，我可真受不了?！逼鋵?shí)，那一刻也不過(guò)是晚上10點(diǎn)多鐘。

朋友原來(lái)是公務(wù)員，后來(lái)辭職自己干。自己干的最大好處是自由，最大壞處也是自由。“人太自由了之后要是管不了自己，也就完了?！边@是朋友常說(shuō)的一句話。這一晃，他已經(jīng)單干20多年了，日子經(jīng)營(yíng)得有聲有色。

《挪威的森林》的作者村上春樹(shù)堅(jiān)持每日跑步長(zhǎng)達(dá)36年，沒(méi)有強(qiáng)大的自律是堅(jiān)持不了這么久的。為此，他還寫(xiě)了一本書(shū)，叫《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》，很暢銷。馬云和馬化騰能走到現(xiàn)在，在商界叱咤風(fēng)云，必然跟他們的自律是分不開(kāi)的。別的不說(shuō)，如果他們?nèi)斡勺约汉院：龋蛔⒁忮憻?，公司變形不變形不知道，身材肯定變形了?/p>

從這個(gè)意義上說(shuō)，古代那些自律的皇帝真了不得。“普天之下，莫非王土”，天下都是自己的，想要什么有什么，想干什么可以任意妄為。但有些皇帝仍要夙興夜寐、日理萬(wàn)機(jī)，沒(méi)完沒(méi)了地批奏章，到民間查訪百姓疾苦，結(jié)果自然是河清海晏、天下太平。

多年之前，我特別羨慕那些退休了的同事，覺(jué)得他們不必簽到簽退、不必坐班、不必評(píng)比、不必開(kāi)會(huì)，一起遛個(gè)彎轉(zhuǎn)個(gè)圈，悠閑自在，一天就過(guò)去了。等自己上了點(diǎn)兒歲數(shù)，便開(kāi)始懼怕退休。這種懼怕是因?yàn)樽约洪_(kāi)始看清了自己，知道如果沒(méi)點(diǎn)兒事做，每天待在家里，不是躺著就是坐著，這樣的日子將會(huì)變得十分可怕。美好的退休生活不是簡(jiǎn)單的能早起、三餐不誤，而是應(yīng)該比上班的時(shí)候更有趣味，人生更有意義。

當(dāng)然了，自律不是讓自己完美無(wú)缺，而是最大程度的節(jié)制；自律不是說(shuō)你一個(gè)懶覺(jué)都不睡，而是要明白人活著不是為了睡懶覺(jué)。這種節(jié)制，不只是懂得要對(duì)自己好，還要懂得對(duì)別人好，對(duì)社會(huì)好，就是心底有規(guī)矩，胸中有乾坤，就是身處暗屋，守心如一。

這么說(shuō)來(lái)，自律差不多就是一種修養(yǎng)了。