少年兒童聲樂(lè)教學(xué)中變聲期嗓音保護(hù)微探

（寧夏銀川市青少年宮 750001）

人們常說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！边@個(gè)比喻很美，也很準(zhǔn)確。動(dòng)聽(tīng)悅耳美好的聲音與沙啞病態(tài)的聲音形象會(huì)給別人很不舒服的感覺(jué)，而嗓音保護(hù)的最關(guān)鍵的時(shí)期，就是變聲期！

一、從理論層面來(lái)分析

世界上最珍貴的樂(lè)器就是人的聲帶。所謂青少年變聲期是人的生長(zhǎng)過(guò)程中的普遍生理現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)期咽喉會(huì)在短時(shí)期內(nèi)急劇增大生長(zhǎng)。一般情況下在12-16歲之間進(jìn)入變聲期，這個(gè)階段的少年兒童他們的喉頭聲帶要比成年人的小很多，只有成年人的不到二分之一。發(fā)聲器官相對(duì)稚嫩。男女生的聲音差別基本不大。同時(shí)也進(jìn)入到了青春期，身體開(kāi)始迅速生長(zhǎng)發(fā)育，喉頭在形狀和機(jī)能上發(fā)生了很大的變化進(jìn)而引起了比較明顯的聲音變化。女孩在這個(gè)時(shí)期的聲帶變化較小，男孩在這個(gè)時(shí)期的聲帶變化較大，喉結(jié)會(huì)明顯凸起，聲音會(huì)變得結(jié)實(shí)低沉沙啞，這個(gè)時(shí)期說(shuō)明少年兒童進(jìn)入了“變聲期”階段。在學(xué)校教學(xué)活動(dòng)中，不論是校園廣播站的播音員也好，非藝術(shù)愛(ài)好的普通班級(jí)學(xué)生也好，還是校園日常交流、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)的學(xué)生整個(gè)變聲期可分為變聲初期（6-13歲）、變聲期（13-16歲）和變聲后期（16-20歲）。由于內(nèi)分泌激素的作用下，喉頭的外形有明顯的變化，喉部的聲帶急劇增長(zhǎng)，也漸現(xiàn)著增寬，男孩比女孩聲帶增長(zhǎng)增寬，形成男孩特有的喉結(jié)。從嗓音特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，男孩音色低沉、粗獷，音域比變聲前低了一個(gè)八度；女孩音色清脆、明亮，音域比變聲前約低了小二度。就是在變聲期的基礎(chǔ)上，將變聲期的特征加以鞏固，乃至定型。通過(guò)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的病例可以證明，比如血液病中的咽喉病變、內(nèi)分泌神經(jīng)系統(tǒng)病變中的聲嘶音啞、營(yíng)養(yǎng)不良、新陳代謝異常以及消化循環(huán)障礙等等精神因素都會(huì)影響到少年兒童歌唱、播音主持、戲曲表演發(fā)音的各個(gè)部分器官。所以必須要掌握少年兒童變聲聲音的特點(diǎn)，才能更好地保護(hù)孩子們那稚嫩的小嗓音，使孩子們能擁有一個(gè)健康有力、明亮清脆、甜美嘹亮的藝術(shù)嗓音。另外；少年兒童在變聲期的過(guò)渡階段，特別是變聲期后期是禁止歌唱成人歌曲的。但是在學(xué)校音樂(lè)教育和日常的人際交往中，肯定會(huì)出現(xiàn)唱歌活動(dòng)。學(xué)校音樂(lè)教育教學(xué)目標(biāo)里，每學(xué)期都會(huì)明確規(guī)定教師教唱歌曲數(shù)量，為了更好地完成教學(xué)任務(wù)，音樂(lè)教師就要根據(jù)少年兒童自身的生理特點(diǎn)，選定適合少年兒童的歌唱曲目，例如：《外婆的澎湖灣》《童年》《少年先鋒隊(duì)歌》等。在日常人際交往中，同學(xué)聚會(huì)、家族聚會(huì)、節(jié)日表演、個(gè)人愛(ài)好等等，都會(huì)用到歌唱，所以歌唱是少年兒童活動(dòng)中難以避免的娛樂(lè)活動(dòng)。由以上論據(jù)得出，少年兒童在變聲期的基礎(chǔ)上，應(yīng)該掌握幾點(diǎn)簡(jiǎn)單、正確的發(fā)聲方法。

首先，必須控制好氣息，用有節(jié)制的呼氣來(lái)發(fā)聲。意大利著名歌唱家帕瓦羅蒂的演唱經(jīng)驗(yàn)是：“只用剛剛夠唱每個(gè)音所需要的這么多的氣息?！蔽覈?guó)著名的藝術(shù)家郭蘭英就說(shuō)：“用最少的氣息唱出最美妙的歌聲，必須運(yùn)用好丹田氣。具體做法是;首先要求學(xué)生做到四個(gè)站定，用丹田之力，極大的張開(kāi)嘴巴，同時(shí)極長(zhǎng)的伸出舌頭，倒吸一口氣，穩(wěn)住氣息、用丹田之力，聲音貼著后咽壁流動(dòng)，小舌自然上提，通過(guò)松下巴使喉頭自然下降，注意一定要松下巴，因?yàn)橹挥兴上掳筒拍苁购眍^放在最低的位置，才能使咽腔充分的打開(kāi)，喉嚨在吸氣的感覺(jué)中吸開(kāi)，在鼻咽腔的后上方有種向后方吸的感覺(jué)，旋律越高、著力點(diǎn)越低，聲音的焦點(diǎn)要小，在吸的同時(shí)發(fā)聲，好像在向遠(yuǎn)處喊人。要特別注意的是少年兒童變聲期嗓音過(guò)渡訓(xùn)練是要結(jié)合適合的少兒歌曲進(jìn)行的。一定要唱在氣流上，同時(shí)教師必須具備嫻熟的技術(shù)手段，以避免造成對(duì)少年兒童聲帶的損害。必須要求掌握良好的氣息及呼吸方法，貼著咽壁吸著唱，唱在氣流上會(huì)使音色變得優(yōu)美，學(xué)會(huì)用丹田氣，就能使少年兒童的聲音傳的很遠(yuǎn)。感覺(jué)都是貼緊咽壁的狀態(tài)下進(jìn)行的，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)訓(xùn)練才能慢慢掌握其中的技巧并加以在少年兒童變聲期嗓音訓(xùn)練運(yùn)用。要在氣息正確控制使用上動(dòng)腦筋、下功夫。

二、從實(shí)踐層面來(lái)分析

我國(guó)的戲曲藝術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、歷史悠久，曲種豐富且各有特色，無(wú)論哪種戲曲藝術(shù)，凡是參與演唱活動(dòng)的，都會(huì)有一個(gè)共通點(diǎn)，就是從小戲曲中的倒倉(cāng)，每個(gè)戲曲演員都會(huì)經(jīng)歷在青春期發(fā)育時(shí)嗓音會(huì)變低或變啞現(xiàn)象。中國(guó)老一輩藝術(shù)家在不斷地摸索中，總結(jié)出了一條科學(xué)的保健方法。嗓音是人體重要的發(fā)器官之一，它的好壞會(huì)影響到人的發(fā)聲器官和整個(gè)身體的健康，因此，嗓音的保護(hù)應(yīng)該樹立整體、系統(tǒng)求重防的養(yǎng)生觀念。借鑒戲曲演員對(duì)少年兒童嗓音保護(hù)的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)近十年的少年兒童聲樂(lè)教學(xué)實(shí)踐總結(jié)，分別從個(gè)人和社會(huì)兩個(gè)方面分述少年兒童嗓音保護(hù)措施。

1.少年兒童個(gè)人保護(hù)措施

節(jié)約發(fā)聲能量，遵守嗓音保健制度，避免超負(fù)荷濫用嗓音而引起的職業(yè)性嗓音疾病。戒除不良的行為習(xí)慣，不抽煙、不酗酒，飲食有節(jié)制，起居有常，體態(tài)端正，精神飽滿，提高嗓音的工作效率和自我防病能力。及早診治發(fā)聲器官疾病，一旦處于嗓音亞健康狀態(tài)，最好馬上服用一些中藥制劑加以預(yù)防，注重食物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等取之于自然并適用于人體自然地防治保護(hù)方法。

2.少年兒童社會(huì)保護(hù)措施

創(chuàng)造和和氣氣寬松愉悅的社會(huì)環(huán)境，使少年兒童生活幸福寧?kù)o，工作積極愉快，身心舒適健康。制定合理的勞動(dòng)制度，避免少年兒童嗓音作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、強(qiáng)度多大，使發(fā)聲器官頻繁受損。改善工作條件，在課室、講演廳等教學(xué)及公共傳播場(chǎng)所，盡可能采取隔音措施，增添擴(kuò)音設(shè)備，減少引起少年兒童嗓音病的“職業(yè)因素”。定期對(duì)從事校園播音、藝術(shù)愛(ài)好者、主持人等大量用嗓的少年兒童，進(jìn)行聲帶檢查，及早和發(fā)現(xiàn)嗓音疾病，并通過(guò)各種形式進(jìn)行科普宣傳，提高人們的嗓音保健水平。加強(qiáng)全民的環(huán)保宣傳教育和熱愛(ài)生命的教育，治理與防護(hù)各種因素的污染，維護(hù)和平，反對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)，為全社會(huì)的少年兒童創(chuàng)造良好的生存條件。要保護(hù)好少年兒童的嗓音，就要告知廣大的少年兒童和他們的家長(zhǎng)，禁止他們的孩子大喊大叫，無(wú)節(jié)制的過(guò)度用嗓。少年兒童在不同的年齡期間，生長(zhǎng)發(fā)育的程度有所不同，生理結(jié)構(gòu)特征有所不相同，一定要注意特別保護(hù)措施、加強(qiáng)適合孩子們的各種體育鍛煉和唱游活動(dòng)、積極培養(yǎng)和教育，使孩子們?cè)诘轮求w美勞品藝術(shù)等方面都得到全面均衡良好的拓展。在培養(yǎng)少年兒童不要胡喊亂叫的同時(shí)，還要教育少年兒童們非常非常重要的事情，就是學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的身體和他們的嗓音。

總之，嗓音音色是天生的，但是少年兒童只有從變聲期開(kāi)始保護(hù)嗓子，才能使少年兒童的人聲樂(lè)器音色干凈明亮，減少少年兒童時(shí)期嗓音疾病的發(fā)生，同時(shí)呼吁廣大的家長(zhǎng)、幼兒園、小學(xué)及中學(xué)的教師們對(duì)少年兒童變聲期的嗓音保護(hù)采取相應(yīng)的措施。少年兒童嗓音只有在有計(jì)劃的合理安排下并且在正確科學(xué)的運(yùn)用中才能夠得到逐步改善和加以保護(hù)。所以，少年兒童變聲期時(shí)期的嗓音保護(hù)特別特別重要，應(yīng)該引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。