甘草小麥大棗湯養(yǎng)血安神

朱曉娟

春末夏初之時(shí)，隨著氣溫的逐步升高，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⑿幕判貝?、睡眠不佳，性情上也變得煩躁不安，易發(fā)脾氣。在此，河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主治醫(yī)師王磊推薦了一款安神滋養(yǎng)食療方——甘草小麥大棗湯。

甘草小麥大棗湯出自《金匱要略》?！督饏T要略·婦人雜病脈證并治第二十二》中記載：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之?！?/p>

王磊稱，婦人以血為用，又因經(jīng)帶胎產(chǎn)等原因失血而虛，加之現(xiàn)代人思慮過多，氣血暗耗，飲食失節(jié)，脾胃內(nèi)傷，氣血生化乏源，血虛明顯，血屬陰，血虛則陰亦虛，中醫(yī)講陰平陽(yáng)秘，陰虛則陽(yáng)氣浮越而躁作，因此臟躁跟陰虛有關(guān)：治當(dāng)補(bǔ)中祛煩。甘草小麥大棗湯用甘草、大棗以補(bǔ)中。《名醫(yī)別錄》中記載：“小麥，祛熱，止燥渴，利小便，養(yǎng)肝氣，止漏血，唾血?！?/p>

王磊結(jié)合甘草小麥大棗湯原處方以及現(xiàn)代人飲食習(xí)慣，推薦現(xiàn)代用量：甘草10克，小麥100克，大棗6枚。

甘草小麥大棗湯制作方法：

1.將小麥、大棗（掰開）、甘草洗凈，甘草先放鍋內(nèi)加水煎煮。

2.將甘草連煎2次，然后取汁混合備用。

3.將小麥、大棗及甘草汁一起放入煲內(nèi)，煮至小麥、大棗熟爛即可。

甘草

性味：平，甘。

歸經(jīng)：入心、肺、脾、胃經(jīng)。

功效：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。

主治：適用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒：可緩解藥物毒性、烈性。

小麥

性味：涼，甘。

歸經(jīng)：入心、脾、腎經(jīng)。

功能：養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴。

主治：臟躁，煩熱，消渴，癰腫，外傷出血，燙傷。

大棗

性味：溫，甘。

歸經(jīng)：入脾、胃、心經(jīng)。

功能：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。

主治：適用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

王磊提醒，濕熱內(nèi)盛者不宜服用甘草小麥大棗湯。此方制作簡(jiǎn)單，而且具有很好的保健作用，失眠多夢(mèng)之人可以試試這樣的養(yǎng)生湯品。