消除“不適感”縮短“過渡期”

董紅干

摘 要：提高學(xué)生的自適應(yīng)能力，是推進育人方式的變革，落實立德樹人根本任務(wù)的要求。本文分析了高一新生不適感的表現(xiàn)，探尋了學(xué)生不適感產(chǎn)生的原因，并從加強調(diào)整融合，提升自適應(yīng)能力;加強溝通交流，培養(yǎng)和諧的心理場;轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，給學(xué)生展示的舞臺;實施齊抓共管，共同塑造健康的心理;提高學(xué)習(xí)能力，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí);選準(zhǔn)參照系，指導(dǎo)學(xué)生正確定位等六個方面提出了消除不適感的對策。

關(guān)鍵詞：不適感;表現(xiàn);緣由;對策

中圖分類號：G637 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2020）09-011-2

學(xué)生從初三升入高中，無論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法方面，還是在人際關(guān)系、身心發(fā)育方面都會面臨許多新的課題。不少高一新生由于對此缺乏認(rèn)識或認(rèn)識不足，不能根據(jù)高中學(xué)生生活的新特點進行調(diào)整，結(jié)果上高中后手足無措，出現(xiàn)種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。鑒于此，我校申報了江蘇省教育規(guī)劃立項課題《指向農(nóng)村學(xué)生自適應(yīng)能力培養(yǎng)的實證研究》，以探究學(xué)生不適應(yīng)的原因，采取相應(yīng)的調(diào)整策略，提升學(xué)生自適應(yīng)的能力，幫助學(xué)生順利完成從初中到高中的過渡。

一、高一新生不適感之現(xiàn)狀

高一新生在“過渡期”的不適應(yīng)癥狀尤其明顯，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.對新環(huán)境的不適應(yīng)

進入農(nóng)村普通高中就讀的新生絕大多數(shù)是從鄉(xiāng)鎮(zhèn)初級中學(xué)選拔而來，面對陌生的面孔和各種新要求不知所措，內(nèi)心渴望交流，與新同學(xué)建立友誼，但又由于彼此不了解，而缺少交往，缺少交流，在日常生活中往往有一種孤獨無助的緊張感，情感因素的矛盾造成新生心靈的封閉性，影響了與新老師、新同學(xué)人際關(guān)系的建立，延緩了學(xué)習(xí)生活環(huán)境的適應(yīng)過程，導(dǎo)致他們不能很快適應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)生活。

2.對集體生活的不適應(yīng)

高一新生中有相當(dāng)一部分人第一次離開父母獨立生活，一切都得靠自己。初次住校的他們要學(xué)會打掃，學(xué)會洗衣，學(xué)會自己起床，自己收拾整理……有的人還不會掃地，不會洗衣，更嚴(yán)重的是有的人不能適應(yīng)晚自習(xí)不準(zhǔn)講話，晚上、中午按時就寢等要求。離開父母的他們，生活要自己安排，有手忙腳亂的不適感，這一系列的不適應(yīng)使一部分學(xué)生特別想家，甚至連課也不想上，情緒十分低落。

3.對學(xué)習(xí)的不適應(yīng)

初中教師常常采用講練結(jié)合、不斷重復(fù)、階段夯滾的教學(xué)方法組織學(xué)習(xí)，這種方法對學(xué)生思維的要求不是很高，學(xué)生如果做到了勤奮，成績也不會差，他們常常滿足于老師的講解和傳授，滿足于老師的練習(xí)測試及標(biāo)準(zhǔn)答案，學(xué)習(xí)的主動性、思維的辯證性還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。到了高中，隨著學(xué)習(xí)科目的增多、學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深、教學(xué)方法的改變以及教學(xué)節(jié)奏的加快，出現(xiàn)對新的學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)以及學(xué)業(yè)成績徘徊不前甚至退步的現(xiàn)象。高一新生中，來自于管得嚴(yán)、管得死的學(xué)校的學(xué)生似乎學(xué)習(xí)后勁更不足，學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)更明顯，成績往往下降得更快。

4.對新角色的不適應(yīng)

進入新學(xué)校的學(xué)生，特別是考入重點中學(xué)的學(xué)生，相當(dāng)多的是原學(xué)校、原班級的尖子生，既受父母寵愛，又是教師眼里的才子，更是同齡人中的幸運兒。進入高中，他們發(fā)現(xiàn)比自己聰明的人多的是，比自己成績好的人也多的是，成績穩(wěn)居前列的優(yōu)勢不再有了，有的甚至從班級前幾名跌落至中下游，罩在他們頭上的光環(huán)消失了，眾星捧月的榮耀沒有了，由此特別容易引發(fā)戀故懷舊、思念家長的情結(jié)，出現(xiàn)角色迷亂的現(xiàn)象。

二、追溯新生不適感之緣由

為什么新生會有不適感，尤其是農(nóng)村普通高中的高一新生表現(xiàn)得更明顯，反思其中的原因，既有社會的大背景，更有家庭和個人的原因，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.缺自信意識

農(nóng)村普通高中的學(xué)生，絕大多數(shù)來自鄉(xiāng)村，這些鄉(xiāng)村的孩子從小時候開始，接觸的人知識面相對較窄，了解信息的渠道也相對較窄，不像城市的孩子在人際交往方面有自身的見解和實踐經(jīng)驗，當(dāng)他們步入高中以后，很多同學(xué)不善于表現(xiàn)自己，不善于與他人交流，即使學(xué)習(xí)成績很好，仍時常會表現(xiàn)出一種自卑與不自信。

2.缺交流能力

當(dāng)前，普通高中學(xué)生的大部分時間被學(xué)習(xí)占據(jù)，也有些學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界，與其他人缺少交流和溝通，家長和老師走不進他們的內(nèi)心深處，也不能完全了解他們的心理，這些學(xué)生往往只沉溺于自己的小天地，不敢也不愿意與別人交流，更不愿意參加集體活動。某中學(xué)曾出現(xiàn)過一名高二的學(xué)生，一次考試因失誤而成績很差，被老師批評了以后，在沒有與老師、同學(xué)作任何交流的情況下自己跳樓自殺。

3.缺抗挫能力

社會的發(fā)展進步為中學(xué)生的成長提供了優(yōu)越的環(huán)境，這些學(xué)生在家時爺爺、奶奶、爸爸、媽媽圍著轉(zhuǎn)，對他們有求必應(yīng)，孩子只要學(xué)習(xí)好就行，學(xué)習(xí)之外的一切都由父母承包。步入高中后，他們在學(xué)習(xí)中、生活中中遇到困難，都要自己應(yīng)對。有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)成績不理想，則對自己喪失信心，悲觀失落。有的學(xué)生升學(xué)失敗后冷漠退讓，放棄人生追求，更有甚者還出現(xiàn)輕生的極端行為。

4.缺科學(xué)態(tài)度

在小學(xué)和初中階段，學(xué)生聽得多的就是“你很聰明”“你真能干”等評價，導(dǎo)致他們只看到自己的優(yōu)點而看不到自己的缺點，一味地肯定自己，過高的估量自己，不能以科學(xué)的態(tài)度審視自己，不能科學(xué)地對待生活和學(xué)習(xí)的困難，常常在順境時自以為是，逆境時又覺得天塌地陷，自己一無是處。

三、祛除新生不適感之對策

1.加強調(diào)整融合，提升自適應(yīng)能力

教是為了不教，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整適應(yīng)是為了培養(yǎng)他們的自適應(yīng)能力，使學(xué)生能對環(huán)境及身心變化做出自覺、主動的內(nèi)在反應(yīng)，隨機應(yīng)變地進行自我調(diào)節(jié)和控制。陶行知先生說“被動敵不過自動”。我們一是要幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，讓學(xué)生了解良好的社會適應(yīng)能力是健康的表現(xiàn)，因為人的健康不僅僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)，把對新環(huán)境新學(xué)校新同學(xué)的適應(yīng)當(dāng)做健康生活的一部分去追求。二是要告訴學(xué)生，適應(yīng)新生活是新時代的要求。在當(dāng)前“自”時代下，知識更新迅速，信息來源多元，人人都是自媒體，我們事事時時等他人安排，只會被社會所淘汰，因此，只有提高自適應(yīng)能力，才能在變化的環(huán)境中求得生存和發(fā)展。三是要落實以人為本的新課程理念，創(chuàng)造機會讓學(xué)生自主發(fā)展，提升學(xué)生自主發(fā)展的核心素養(yǎng)。

2.加強溝通交流，培養(yǎng)和諧的心理場

高一新生最多接觸的是班主任老師，對班主任比較信賴，班主任要利用有利契機，更多地與學(xué)生溝通，給予學(xué)生及時的幫扶指導(dǎo)。新同學(xué)來到一個陌生的學(xué)校，特別希望能得到班主任的“厚愛”，因此，我們應(yīng)抓住學(xué)生的這一心理，積極主動地找學(xué)生做一次個別談心，告訴他們高中的學(xué)習(xí)要求和學(xué)校的管理要求，肯定他們的長處，并幫助他們分析學(xué)習(xí)中存在的問題，勉勵他們在新的學(xué)校里能百尺竿頭更進一步。對那些待進生，則要幫助他們樹立信心，丟開一切不必要的思想顧慮，全身心地投入到學(xué)習(xí)中來。

為了凝聚班級的力量，班主任可以開展諸如“我是這樣一個人”、“做一個合格的中學(xué)生”、“在新學(xué)期里”等活動。通過這些活動，促進學(xué)生之間的相互了解，增進友誼，使新生在短時間內(nèi)與老師、同學(xué)產(chǎn)生心理上的共振，構(gòu)成一個充滿情意，其樂融融的心理場，讓學(xué)生感覺“選擇來新學(xué)校”是正確的，生活在這樣的環(huán)境中是愉快的、協(xié)調(diào)的、受到尊重的，盡快建立和諧融洽的師生關(guān)系，讓學(xué)生從想念家人和舊友的煩惱中，從心理封閉中走出來，使他們感受到集體的溫暖，同時指導(dǎo)學(xué)生在新的環(huán)境里嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真勤奮學(xué)習(xí)。

3.轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，給學(xué)生展示的舞臺

普通高中的學(xué)生大部分時間是在課堂上度過的，課堂是學(xué)生成長的教科書，他們會在其中遇到自己不會做的題目，不會讀的單詞，不會翻譯的文言文，需要學(xué)生能承認(rèn)自己的不知，并能從字典、教輔資料中找尋到答案，能在師生合作和生生合作中找尋到答案;一個問題當(dāng)天解決不了，過了一天甚至是幾天或一個階段可以得到解決。這樣一個過程就是學(xué)生成長的過程，提高適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力的過程。為此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，深化課堂教學(xué)改革，“積極探索基于情境、問題導(dǎo)向的互動式、啟發(fā)式、探究式、體驗式等課堂教學(xué)，注重加強課題研究、項目設(shè)計、研究性學(xué)習(xí)等跨學(xué)科綜合性教學(xué)，認(rèn)真開展驗證性實驗和探究性實驗教學(xué)?！卑褧r間空間讓給學(xué)生，為學(xué)生的成長搭建橋梁，讓學(xué)生在困難中學(xué)會成長進步。

4.實施齊抓共管，家校共塑學(xué)生健康心理

教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“讓孩子動手，親自參加實踐，吃點苦，受點累，不但可以探究知識奧秘，培養(yǎng)創(chuàng)造能力，而且有利于堅強意志和吃苦耐勞精神的形成?！辈糠謱W(xué)生的適應(yīng)能力差與家庭教育有著密切關(guān)系，我們的矯正也要從家庭開始。父母是孩子的第一任教師，在孩子成長的過程中，作用舉足輕重。從小時候開始，父母就要讓孩子明白，任何事情不可能事事順利，有失敗有挫折是正常的。在孩子學(xué)習(xí)和生活遇到困難時，要告訴孩子從那里跌倒就要從那里爬起來，給孩子在挫折和失敗中學(xué)習(xí)的機會，切不可時時包辦，掃清一切障礙。父母對子女的期望要恰如其分，千萬不能“恨鐵不成鋼”，要根據(jù)孩子的年齡特點，根據(jù)孩子的個體差異進行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標(biāo);要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如平時對孩子加壓，考試前要減壓;非畢業(yè)班要加壓，畢業(yè)班要減壓;孩子順利時要吹冷風(fēng)，碰到困難時要鼓勁等;同時努力營造民主、平等、和睦、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創(chuàng)造一個寬松而又正常的環(huán)境，而不是把孩子撫養(yǎng)在溫室里。

5.提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)

高中階段對學(xué)生的學(xué)習(xí)要求是不但要學(xué)，更注重會學(xué)，學(xué)生要學(xué)會制訂計劃，學(xué)會預(yù)習(xí)，學(xué)會聽課，學(xué)會復(fù)習(xí)，培養(yǎng)獨立自主地學(xué)習(xí)、獲取、更新、運用知識的能力。學(xué)校在開學(xué)初就應(yīng)對高一新生做一次學(xué)習(xí)方法的介紹，各科任教師要根據(jù)學(xué)生特點、學(xué)科要求，做好學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，以激發(fā)他們的求知欲望和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也可舉行學(xué)習(xí)方法交流會，讓高二、高三成績優(yōu)異者或剛考上大學(xué)的校友用生動的事實和切身的體會，介紹他們成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和學(xué)習(xí)方法，同時教師要致力于求異思維、發(fā)散思維、逆向思維的訓(xùn)練，注意知識的聯(lián)系和比較，培養(yǎng)學(xué)生抽象的概括性和推理的條理性，大膽激發(fā)和提升學(xué)生的創(chuàng)造思維能力。從訓(xùn)練思維這個著力點上，順利實現(xiàn)初高中學(xué)習(xí)的銜接。

6.選準(zhǔn)參照系，指導(dǎo)學(xué)生正確定位

新學(xué)校特別是考入重點中學(xué)的學(xué)生，往往“明星”薈萃。面臨新的競爭和分化局面，尖子不“尖”了，角色轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致一些學(xué)生心理失去平衡，因此我們要幫助新生根據(jù)新群體中的實際情況，重新客觀地審視自己，選準(zhǔn)參照系，綜合自己的能力、個性特點，定出新的奮斗目標(biāo)。我們應(yīng)告訴剛剛跨入校門的每一名高一新生，他們就像是一名運動員，在省隊里面是第一名，后來進了國家隊變成第三、第四名了，但是能進國家隊，本身就足以說明他是一名優(yōu)秀運動員了。所以，適當(dāng)?shù)亟档蛯ψ约旱钠谕?，接受“不完美”的自己，放松捆綁自己精神的繩索，就會以開朗的心情投入高中生活，從而得到豐富多彩的人生感受，進而實現(xiàn)高中階段的奮斗目標(biāo)。另外，在新班級選拔班干時應(yīng)公開向?qū)W生說明：新班干部的任命依據(jù)主要來源于近期他們的表現(xiàn)，并非是哪位老師的偏愛，沒有被任命為班干部的同學(xué)，并不一定是能力水平不行，以后還要依據(jù)同學(xué)們的表現(xiàn)，重新進行調(diào)整。這樣可使所有同學(xué)獲得公平感，形成人人積極向上的良好班風(fēng)，消除部分同學(xué)的心理不平衡感。

習(xí)近平總書記強調(diào)，青年最富有朝氣、最富有夢想，青年興則國家興，青年強則國家強。一個學(xué)生能很快地適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)習(xí)，就能很快地適應(yīng)新環(huán)境的生活;一個學(xué)生能很快地適應(yīng)高中生活，就一樣能適應(yīng)大學(xué)和工作單位的生活，所以我們要轉(zhuǎn)變育人模式，提升學(xué)生的自適應(yīng)能力，引導(dǎo)他們迅速適應(yīng)新生活，并不斷成長，用自身的實踐落實立德樹人的目標(biāo)。

（該文章為江蘇省教育規(guī)劃立項課題《指向農(nóng)村學(xué)生自適應(yīng)能力培養(yǎng)的實證研究》（立項編號D/2016/02/165）的階段性成果之一）

（作者單位：鹽城市龍岡中學(xué)，江蘇 鹽城224000）