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    孕期貧血你該怎么辦?

    2020-07-06 03:22:55駱麗
    特別健康·下半月 2020年6期
    關(guān)鍵詞:含鐵鐵劑缺鐵性

    駱麗

    【中圖分類號】 R416

    【文獻標識碼】A

    【文章編號】2095-6851(2020)06-022-02

    眾所周知,女性在生理期非常容易出現(xiàn)貧血的癥狀,但是很少有人知道,其實女性在懷孕期間也很容易出現(xiàn)貧血,嚴重的情況下,孕婦可能出現(xiàn)頭暈目眩、渾身無力、精神狀態(tài)差等癥狀,但是孕婦都以為這是懷孕期間出現(xiàn)的正常情況,只需要多注意休息就可以緩解,忽略了貧血的產(chǎn)生。通過臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多孕婦在懷孕期間貧血可能不會出現(xiàn)明顯的癥狀,但這種情況十分不利于孕婦和胎兒的身體健康,因此,大家需要加強對孕期貧血的重視,盡可能做到及時診斷,及時治療。

    1 什么是孕期貧血

    為了提高大家對孕期貧血的重視,我先來為大家詳細的介紹什么是孕期貧血。所謂孕期貧血是指在各種因素的影響下,妊娠期孕婦血液中的血紅蛋白水平比較低,正常的孕婦血液中的血紅蛋白水平一般為110-150g/L,如果血紅蛋白數(shù)目不超過110g/L就說明孕婦有貧血的癥狀。妊娠期比較常見的一種合并癥就是貧血,也是我們所說的“生理學貧血”,導致貧血產(chǎn)生的主要原因是由于在妊娠期,孕婦的血容量會逐漸增加,但是紅細胞數(shù)目增加的幅度并不大,這就引發(fā)了稀釋性生理貧血的產(chǎn)生。貧血會對孕婦和胎兒都造成一定的損害,嚴重的情況下甚至會威脅孕婦的生命。妊娠期貧血的類型很多,最常見的一種類型為缺鐵性貧血。一般情況下,正常女性體內(nèi)含鐵量為2g左右,但是在妊娠期,一部分鐵會供給胎兒,這就使得缺鐵性貧血產(chǎn)生,一般治療這種類型的貧血可以利用鐵劑來進行。

    除此之外,部分女性在懷孕期間會出現(xiàn)妊娠反應,這就使得大量維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)流失,葉酸的缺乏很容易引發(fā)巨幼紅細胞性貧血。因此,在妊娠期間,孕婦攝入葉酸的總量是正常人的6-10倍。

    2 孕期貧血帶來的危害

    2.1 危害孕婦

    妊娠期貧血會對孕婦的身體健康造成較大的損害。一般情況下,貧血會導致孕婦出現(xiàn)渾身無力、精神不振、頭暈目眩等癥狀,還有部分孕婦會出現(xiàn)水腫、口腔炎癥等,生產(chǎn)時也會使產(chǎn)程時間增加,引發(fā)產(chǎn)后出血的情況。小部分產(chǎn)婦還會出現(xiàn)產(chǎn)后傷口愈合緩慢的情況。

    2.2 危害胎兒

    妊娠期貧血會導致孕婦的血細胞攜氧能力降低,這就增加了胎兒宮內(nèi)窘迫的風險,導致胎兒窒息。如果胎兒在子宮內(nèi)的缺氧程度很嚴重,就會導致胎兒體重低、甚至導致胎兒早產(chǎn)和死亡。不僅如此,孕期貧血還會影響到胎兒的正常發(fā)育,具體來說:缺鐵性貧血會使孕婦肌紅蛋白中的含鐵量減少,十分不利于嬰兒肌肉的發(fā)育,也會使嬰兒運動能力發(fā)育緩慢,嚴重的情況下會導致嬰兒出現(xiàn)肌肉伸縮無力的情況。懷孕6個月內(nèi),如果孕婦體內(nèi)含鐵量不足,會對嬰兒注意力造成影響,嬰兒的認知能力也比較弱,語言能力發(fā)育遲緩。

    由此可見,孕期貧血對孕婦和胎兒的危害都非常大,大家需要提高對貧血的重視。

    3 孕期貧血應該怎么辦?

    為了有效預防和治療孕期貧血,孕婦需要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,尤其是對血常規(guī)指標的檢查,比如說:紅細胞計數(shù)、血紅蛋白計數(shù)、血清鐵蛋白質(zhì)指標等,通過對這些指標的分析能夠及時發(fā)現(xiàn)貧血癥狀,那么孕婦需要找到導致貧血產(chǎn)生的原因并進行針對性治療。孕期貧血大多數(shù)都是屬于缺鐵性貧血的類型,通過飲食調(diào)節(jié)和補充鐵劑就能夠治療,但是孕婦比較特殊,在懷孕期間不能夠隨便服用藥物,因此更主要的就是采用飲食調(diào)節(jié)來進行治療。接下來我就為大家介紹飲食調(diào)節(jié)的方法。

    3.1 多補充含鐵食物

    孕期貧血大多都屬于缺鐵性貧血,因此在懷孕早期就需要多補充含鐵的食物,比如說瘦肉、鴨血、動物肝以及豬血等食物,這些食物中都含有豐富的鐵元素。除此之外,孕婦還可以多食用豆制品,豆制品中也含有豐富的鐵元素。

    3.2 炒菜時盡可能使用鐵炊具

    在日常做飯時,盡可能使用鐵鍋和鐵鏟,這些鐵炊具會在做飯時融入一些小鐵屑到食物中,并轉(zhuǎn)化為溶性鐵鹽,這樣能夠保證孕婦在吃飯時能夠補充一定的鐵元素,腸胃也能更好的吸收。

    3.3 多補充維生素C

    人體吸收最好的是二價鐵,但是大多數(shù)食物中含有的都是三價鐵,因此,孕婦在懷孕期間多補充維生素C能夠促進三價鐵的轉(zhuǎn)化。許多新鮮的水果中都含有大量的維生素C,比如說獼猴桃、橙子、橘子、鮮棗等,其中鮮棗中維生素C的含量非常豐富,因此在鮮棗上市的時節(jié),孕婦可以多食用。

    3.4 多食用富含葉酸的食物

    在懷孕早期,孕婦可以在醫(yī)生的指導下食用適當?shù)娜~酸增補劑,孕期三個月后則可以停止食用,除了葉酸增補劑外,還而已從綠色蔬菜、魚、蛋、堅果、谷物以及動物腎臟中補充葉酸。

    除了以上介紹的飲食調(diào)節(jié)方法外,對于貧血比較嚴重的孕婦來說,需要補充鐵劑,單純依靠食物調(diào)節(jié)的作用非常小,因此,在主治醫(yī)師的指導下,孕婦可以適當補充一些鐵劑,目前使用較多的鐵劑包括:多糖鐵復合物、硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等,這些鐵劑選擇一種服用即可,盡可能不要混合服用。在休養(yǎng)條例期間,孕婦需要保持愉悅的心情,好心情更有利于身體的健康,促進骨髓造血功能的提升,在一定程度上能夠有效地預防貧血的發(fā)生。除了足夠的睡眠,孕婦也需要進行適當?shù)倪\動,但是貧血孕婦不能夠進行大量的運動,通過散步這種方式最好,有利于身體各項系統(tǒng)的運行。

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