長期孤獨，會讓身體更愛發(fā)炎

人都是需要有歸屬感的，這種歸屬感帶來的不只是對自我身份的認定，更重要的是與之相伴隨的安全感。如果人長期沒有歸屬感，處于孤獨狀態(tài)，且常常伴隨著沮喪和悲觀的話，各種疾病便更愿意以這些人為目標。近日，英國薩里大學和布魯內大學聯合在《神經科學與生物行為評論》期刊上發(fā)表的一項新研究表明，孤獨不僅使人憂傷，也可能讓人發(fā)炎。

炎癥反應就是平時我們常說的“發(fā)炎”，是在受到刺激時，人體向免疫系統發(fā)出警報的自然防御反應。它會通知人體免疫系統，機體受損了，或者遭遇了病毒或細菌的入侵，接著免疫系統就開始修復受損組織，或者消滅病毒和細菌。長期的炎癥反應會損害人體的健康細胞、組織和器官，增加諸如心血管病等疾病的風險。

長期發(fā)炎容易出現冠狀動脈性心臟病、II型糖尿病、關節(jié)炎及阿爾茨海默病;除此之外，壓力也會造成潛伏皰疹病毒被活化。因此研究人員認為，孤單就像是一種慢性壓力，會讓免疫系統失控。

隨著高科技的飛速發(fā)展，人與人之間的依賴感逐漸減少，獨孤感在全球蔓延。面對孤獨，每個人都需要找出最適合自己的方法來加以排解。美國芝加哥大學行為科學系副教授古拉斯·埃普利為人們提供了4種排遣孤獨的方法——群居、養(yǎng)個寵物、留著幼時的小物件或有所信仰。

有意思的是，孤獨對男性健康的傷害比女性大。這次研究并沒有說明為什么會出現這種性別差異，但科學家表示有可能和男女處理社交壓力的方式不同有關。

（摘自《保健時報》）