感覺生活有意義的老人更健康

美國加州大學醫(yī)學院健康老齡化中心的研究者發(fā)現(xiàn)，那些感覺自己生活有意義的老人，身心更健康，反之，那些迷茫的、還在不斷尋找生活意義的老人幸福感低。因為尋找目標、不知為何而活，會對他們的情緒、社會關系、心理健康以及思維和推理能力造成負面影響。那些感覺生活更有意義的老人步行速度更快，雙手握力更強，睡眠更好，血液中維生素D濃度更高。感覺生活沒什么意義的老人患抑郁癥的風險則比感覺生活有意義的老人高兩倍，出現(xiàn)慢性疼痛的風險也高30%。

過于親密的情侶不幸福

結(jié)婚后，有些人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，尤其是女性，對老公的依戀程度是“好得跟一個人兒似的”。但德國心理學家指出，這種在感情中“迷失自我”的態(tài)度對婚姻無益，過于親密的伴侶反而會不幸福。尤其那些認定如果伴侶不能證明自己的價值，那自己就一文不值的極端人士，當他們遇到分手、離婚等挫折，就會變得焦慮、抑郁甚至產(chǎn)生敵對情緒。反之，在夫妻關系中保持自我，如定期“撇下”伴侶、只和好友們聚會;堅持寫日記，只記錄自己的興趣和愛好等，反而能讓婚姻更幸福。

丈夫抑郁，妻子難懷孕

英國一項最新研究顯示，丈夫抑郁或致妻子受孕概率低六成。這項研究涵蓋1650名女性和1608名男性，其中大約6%的女性和2.28%的男性都顯現(xiàn)出抑郁癥狀。即便是接受生育治療的夫妻，妻子難以懷孕依然與丈夫抑郁有極大關聯(lián)，可能導致妻子受孕概率低六成。但妻子抑郁，則不會對受孕概率產(chǎn)生明顯影響。

跳舞可延緩衰老

60歲以上的老人可以用跳舞來延緩衰老。這是英國貝爾法斯特女王大學的最新研究成果，他們認為跳舞可以改善老人身體健康狀況，增加其幸福感甚至可以延緩衰老。研究人員調(diào)查了數(shù)千名老年交誼舞愛好者后發(fā)現(xiàn)，跳舞有助于老人長壽，讓他們在享受歡樂的同時，還能擁有健康。這說明跳舞還能減輕老人們的孤獨感，讓他們認為自己并沒有被這個社會遺棄，同時還能消減因衰老而帶來的周身疼痛。

丈夫有魅力，妻子易陷入減肥怪圈

美國佛羅里達州立大學一項研究顯示，如果丈夫魅力大，妻子節(jié)食減肥之心會更迫切，甚至可能出現(xiàn)進食障礙。不過，如果妻子魅力大，丈夫不會有類似念頭。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性容易“過度理解”另一半對她們身材的期望，因此希望節(jié)食瘦身。負責這項研究的心理專家認為，幫助這些女性的最有效辦法是丈夫非常明確地告訴妻子：“你很漂亮，不管你體重多少、身材如何，我都愛你?！被蛘邚娬{(diào)自己不看重外貌，更注重內(nèi)心。

心理壓力過大，絕經(jīng)后易骨質(zhì)疏松

不良的人際、社會關系導致的心理壓力，可增加絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松風險。荷蘭的研究人員評估了1.1萬名絕經(jīng)后婦女的數(shù)據(jù)，包括骨密度相關信息，社會壓力、社會支持和社會功能方面的信息，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：高社會壓力與骨密度降低之間存在相關性。該研究認為，心理應激可能改變激素水平，包括皮質(zhì)醇、甲狀腺激素、生長激素和糖皮質(zhì)激素，由此改變骨密度。因此，婦女絕經(jīng)后更要保持良好的心態(tài)和社會關系，減少其對身體的負面影響。