治療心理疾病的方法有哪些

汪輝艷

心理疾病是因?yàn)閮?nèi)部還有外部對人體的大腦產(chǎn)生作用使得其腦功能發(fā)生了障礙，并使得人體的大腦效用發(fā)生殘缺損壞，還有外部環(huán)境和個(gè)體之間的協(xié)調(diào)統(tǒng)一性被破壞的一種表現(xiàn)形式。人群中大部分的人其心理狀態(tài)都是正常的，但也有部分人心理會(huì)因?yàn)橐恍┮蛩囟加行睦硇约膊?，且近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，使得人心理所承受的壓力也就隨之增長，使得心理疾病的發(fā)生概率大大上升。這就需要我們詳細(xì)的了解心理疾病到底是什么，它有什么區(qū)別和表現(xiàn)，我們可以通過什么辦法來治療心理疾病。

一、發(fā)生心理疾病的原因

心理疾病雖然是類屬于心理范圍之內(nèi)，但人體中一切和心理有所關(guān)系的心理活動(dòng)，都是在人體大腦的生理活動(dòng)之上才能夠建立的，所以心理疾病的生理基礎(chǔ)很明顯為神經(jīng)生理基礎(chǔ)。人體是一個(gè)完整的機(jī)體，尤其是人體的大腦，不僅僅只是是人體的一個(gè)重要的組成部位，更是我們進(jìn)行所有心理活動(dòng)的主要器官所在。

現(xiàn)代人發(fā)生心理疾病問題的原因主要可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析：

（一）感情和家庭背景。

若是患者經(jīng)歷了失戀這一痛苦的過程，這一經(jīng)歷所帶給患者的感情經(jīng)驗(yàn)還有患者對這份感情的無法割舍這些原因就會(huì)使患者感到痛苦不堪。患者在失戀后，常常會(huì)有失落感，這種失落感會(huì)使得患者的心理產(chǎn)生極為嚴(yán)重的不平衡感，有些患者就會(huì)因?yàn)檫@些原因?qū)ψ约寒a(chǎn)生懷疑，持否定態(tài)度等心理障礙甚至?xí)霈F(xiàn)患者做出不理智行為的現(xiàn)象。對他人和自己造成極大的傷害。還有一些患者是有離婚經(jīng)歷且婚姻使得患者的自身利益受到一定的損害，這些患者中大部分是女性，患者多數(shù)因?yàn)闊o法承受住婚姻失敗的打擊，使得患者心理受到傷害。

（二）工作壓力。

現(xiàn)代生活節(jié)奏較快，人們面對著壓力較大的工作，長久的處于緊張的狀態(tài)之下，心理中所產(chǎn)生的郁悶還有不快無法得到及時(shí)有效的排解。時(shí)間長了，人們自然就會(huì)有焦慮、抑郁等心理疾病發(fā)生。

（三）過度依賴網(wǎng)絡(luò)。

患者若是長期的沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里，會(huì)慢慢的對正常的世界感到陌生并開始抗拒正常的社交。使得其對正常事物的認(rèn)知、價(jià)值觀都產(chǎn)生了一定的偏差，患者在虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界中交替往返，往往會(huì)感到焦躁、苦悶，導(dǎo)致一系列的心理問題。

二、心理疾病的區(qū)別和表現(xiàn)

（一）區(qū)別：患者有心理疾病方面的問題不等于患者患有精神病，心理疾病和精神病不相同。精神病是指人體的大腦機(jī)能進(jìn)行活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)混亂，使得患者在進(jìn)行行為、情感方面還有認(rèn)知等精神活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生不同程度障礙的疾病的一個(gè)總稱呼。心理障礙人人都會(huì)碰到，有些人在障礙發(fā)生時(shí)通過訴說、發(fā)泄等方式將心中的負(fù)面情緒宣泄出來，使得障礙消失。由現(xiàn)實(shí)中的問題而使得患者有情緒方面的障礙，這些障礙進(jìn)而會(huì)形成患者心理方面的障礙，患者一旦有心理方面的障礙可以通過有效的自我調(diào)節(jié)或是求助親友進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（二）表現(xiàn)：心理疾病包括應(yīng)激反應(yīng)和適應(yīng)不良反應(yīng)。應(yīng)激反應(yīng)是患者在意想不到的危急或是對外界反應(yīng)強(qiáng)烈的狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種反應(yīng)。應(yīng)激事件一般會(huì)對人產(chǎn)生較為大的影響，使得患者發(fā)生行為或是心理方面的不正常狀況。適應(yīng)不良反應(yīng)則是會(huì)被多種的精神方面的刺激所引發(fā)，且其持續(xù)的時(shí)間也比較的長。

三、心理疾病的治療方法

心理疾病的治療方法多種多樣，患者可以到醫(yī)院進(jìn)行臨床診斷，準(zhǔn)確的判斷自己屬于哪方面的疾病，再對癥進(jìn)行治療。心理疾病的治療方法一般包括藥物治療、物理治療、心理治療、一般健康教育、自我調(diào)節(jié)與求助親友等。

（一）藥物治療：一般在臨床上會(huì)使用藥物對患者臨床治療。通過對患者使用抗抑郁藥、抗精神藥、抗焦慮藥等治療藥物，使得患者的臨床癥狀得到緩解，若是患者有情緒起伏較大的狀況還可以為患者提供情感穩(wěn)定劑，協(xié)助患者控制自己的情緒。

（二）物理治療：物理治療方式在臨床上也十分的多見，患者可以將自身的詳細(xì)狀況告知醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)患者的表現(xiàn)為其選擇合適的物理治療手段，協(xié)助患者恢復(fù)。

（三）心理治療：臨床上在對患者進(jìn)行治療時(shí)，心理治療的方式也比較的多見，醫(yī)生通過人際關(guān)系療法、認(rèn)知行為治療方式還有精神動(dòng)力學(xué)等方式，使得患者對事物的認(rèn)知往好的方面持續(xù)發(fā)展，會(huì)讓患者變得更加的有自信，對自己有一個(gè)肯定的認(rèn)知，使得患者能夠重新順利的和社會(huì)接軌，將患者的不好情緒都趕出患者的體內(nèi)。

（四）一般健康教育：通過對患者展開健康知識宣講等方式，使得患者對疾病的產(chǎn)生、變化、結(jié)果等有更深刻的了解，讓患者對自身的了解更加的深入，使得患者對治療的信心大大增加，不會(huì)一味的沉浸在對自己的自責(zé)當(dāng)中，且能夠在治療的過程當(dāng)中積極的配合醫(yī)生的治療方式，促進(jìn)其疾病的恢復(fù)。

（五）自我調(diào)節(jié)與求助親友：通過自我心理建設(shè)解除心理障礙，可以寫信。記日記，將心中不愉快的情緒發(fā)泄出來，或是通過運(yùn)動(dòng)使得自身負(fù)面的情緒發(fā)泄出去，運(yùn)動(dòng)會(huì)對人產(chǎn)生抗抑郁還有鎮(zhèn)靜的效用，可由在較大的程度上減輕患者的壓力負(fù)擔(dān)，緩解患者的情緒。還可以與親友進(jìn)行交談，將堆積的不好的負(fù)面的情緒充分的宣泄出來?；蚴强梢詫⑹沟米约盒睦碛魫灥脑?qū)懗鰜?，進(jìn)行一定的分析，當(dāng)我們將問題寫出來進(jìn)行分析后就會(huì)發(fā)現(xiàn)問題更加的清晰，能夠?qū)栴}有一個(gè)更加完整的認(rèn)識。

四、結(jié)語

心理障礙是在社會(huì)生活中常常會(huì)出現(xiàn)的問題，若是長時(shí)間不對心中的負(fù)面情緒進(jìn)行排解就會(huì)有可能導(dǎo)致患者患有心理疾病。使得患者的身心還有社會(huì)關(guān)系受到較大的影響。通過有效的心理治療方式可以幫助患者排解其心中抑郁、煩躁的情緒。心理疾病的治療仍然還要社會(huì)對其的巨大支持，患者感到心理產(chǎn)生問題，困惑不解時(shí)可以發(fā)揮其主觀能動(dòng)性向社會(huì)尋找合適的幫助，使得患者心理健康的恢復(fù)更加的順利快速，最終能夠使患者回到其原來的生活，恢復(fù)社會(huì)關(guān)系及工作。