就業(yè)全程化下的心理健康教育路徑研究

李慧

摘 要：隨著經(jīng)濟下行壓力增大，就業(yè)市場不穩(wěn)定，大學(xué)生的不良求職心理越來越嚴重，這也成為高校心理健康研究的重點問題。在就業(yè)全員全程化推動進程中，分類指導(dǎo)的方法成效明顯，根據(jù)大學(xué)生不同年級呈現(xiàn)的特點，進行不同形式及內(nèi)容的心理指導(dǎo)，提升畢業(yè)生就業(yè)能力，增強其就業(yè)心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：不良心理;就業(yè)指導(dǎo);心理健康教育

近年來，高校招生規(guī)模擴大，大學(xué)生逐年增多，而隨著我國市場經(jīng)濟深入發(fā)展，經(jīng)濟下行壓力增大，大學(xué)生就業(yè)趨于市場化，用人單位對求職者素質(zhì)標準提高。高校畢業(yè)生數(shù)量與社會需求、就業(yè)崗位嚴重不協(xié)調(diào)，大學(xué)生承擔(dān)的就業(yè)壓力也隨之增大。面對這樣的就業(yè)形勢和考驗，各高校就業(yè)指導(dǎo)中心借鑒好經(jīng)驗，積極探索新思路、新方法，尋找適合當(dāng)代大學(xué)生的指導(dǎo)方法，提升畢業(yè)生整體就業(yè)能力和求職素質(zhì)。將就業(yè)指導(dǎo)工作從整齊劃一的集中性逐漸向針對性、個體化方向發(fā)展，將指導(dǎo)工作前移，就業(yè)季可以進行專項技能強化，但求職觀念、企業(yè)需求的能力需要在大學(xué)四年逐漸充實起來。從新生入校開始，就針對學(xué)生特點開展生涯規(guī)劃教育，通過對四年不同年級的學(xué)生的分類指導(dǎo)，擴大學(xué)生提升自我的空間，使就業(yè)全程化全員化趨勢突顯，發(fā)揮就業(yè)工作的育人功能，幫助大學(xué)生順利走向成就事業(yè)的工作崗位。

一、分析高校學(xué)生的就業(yè)心理狀況，為針對性教育做基礎(chǔ)

畢業(yè)生人數(shù)與用工單位崗位需求量的不當(dāng)比例，使就業(yè)難成為既定事實。大學(xué)生的年齡在20歲左右，正值青春探索期重要階段，其生理和心理成熟的落差易導(dǎo)致心理失衡，青春時期是出現(xiàn)心理障礙的高峰時期，我們應(yīng)了解他們的心理變化，采取積極措施應(yīng)對，引導(dǎo)其化解思想癥結(jié)。大學(xué)生群體大體上心理健康，有樂觀的心態(tài)、較強的學(xué)習(xí)能力，穩(wěn)定的情緒、良好的人際關(guān)系，但一些學(xué)生在就業(yè)高壓下，新形勢面前出現(xiàn)了消極心態(tài)，主要有如下心理障礙：

就業(yè)焦慮：焦慮是大學(xué)生最普遍的一種情緒，表現(xiàn)為不安。一般情況下，適度焦慮有積極效果，一旦過度則影響正常的求職活動，加重負擔(dān)，消磨意志，甚至引發(fā)疾病。

自卑心理：自卑是自信心缺乏的表現(xiàn)，容易讓人變得膽怯。自卑的學(xué)生悲觀情緒嚴重，較孤僻，對自己能力評估不合理，在求職中表現(xiàn)為不敢大膽表現(xiàn)，以自己某方面能力不足為由不敢競爭。

自負心理：跟自卑相對，眼高手低，輕視一些崗位，不愿意同一線操作工合作，面試時夸夸其談，給人以浮躁的印象。這種自負心理就容易扭曲學(xué)生的擇業(yè)觀念，拍吃苦、自命不凡的心理狀態(tài)讓大學(xué)生受挫。

冷漠狀態(tài)：冷漠已成為當(dāng)代大學(xué)生面對高壓就業(yè)表現(xiàn)出的明顯心理狀態(tài)，帶有自我防護意識，是在無能為力的時候選擇逃避的心理反應(yīng)。現(xiàn)在很多畢業(yè)生選擇待就業(yè)也一定程度上受“冷漠”情緒影響，用表面的平靜掩蓋內(nèi)心的痛苦無助。

大學(xué)生求職多元化，自由選擇職業(yè)程度高，承擔(dān)責(zé)任重，擇業(yè)壓力大。當(dāng)不良心理狀態(tài)繁衍時，大學(xué)生的精神狀態(tài)受到摧殘，容易導(dǎo)致抑郁等癥狀。這樣的狀態(tài)延續(xù)下去將更不利于就業(yè)。

二、剖析不良心理根源，為優(yōu)化全程就業(yè)指導(dǎo)做支撐

大學(xué)生就業(yè)心理不健康有兩方面原因，外因表現(xiàn)為新就業(yè)形勢下的就業(yè)壓力和挑戰(zhàn)。隨著本科學(xué)歷教育越來越大眾化，每年畢業(yè)生人數(shù)劇增，加上全球疫情蔓延，很多留學(xué)生也選擇回國就業(yè)，另有我國經(jīng)濟下行壓力，應(yīng)聘崗位數(shù)較以往相對減少，這使學(xué)生求職路困難重重，一些學(xué)生對求職持消極態(tài)度，甚至有些同學(xué)采取緩就業(yè)策略，因為就業(yè)形勢不樂觀就不采取行動求職的思想需要調(diào)節(jié)。這種狀態(tài)可以通過廣泛收集就業(yè)信息，多次投遞簡歷，爭取每次求職機會來解決，把握當(dāng)下，逆勢飛躍，還要調(diào)整觀念，對以往脫離實際的地區(qū)、薪資等方面的心理預(yù)期做出調(diào)整，求職目標隨情況變化，多手準備，主動適應(yīng)快速調(diào)整才能抓住機遇。

內(nèi)因則在于大學(xué)生的情商。它包括人在情感、意志、承受壓力等方面表現(xiàn)出的品質(zhì);情緒調(diào)節(jié)的好，有自信，做事積極，交際能力強，樂觀向上，遇事能冷靜處理，對自己評估合理。情緒調(diào)節(jié)不好則出現(xiàn)自卑、冷漠或自負、焦慮的狀態(tài)。就業(yè)環(huán)境里，畢業(yè)生有激烈的求職競爭，難免出現(xiàn)面試失敗的經(jīng)歷。這樣的外在因素可以通過技能強化來改善，但歸根結(jié)底還是要強化心理狀態(tài)，做好心理調(diào)試。

高校畢業(yè)生的就業(yè)心理狀態(tài)是大學(xué)生心理素質(zhì)的一個縮影，需要四年逐漸來培養(yǎng)良好的就業(yè)心理狀態(tài)。在就業(yè)指導(dǎo)中，除了強化求職技巧、傳授面試經(jīng)驗，也要深化大學(xué)生心理健康教育，增強大學(xué)生的心理承受力和心理調(diào)適力，提高求職就業(yè)的信心，將強化就業(yè)心理作為一堂生動的心理實踐課。

三、結(jié)合現(xiàn)狀，探索就業(yè)全程化下的心理健康教育

心理素質(zhì)是一個人持續(xù)表現(xiàn)的狀態(tài)，不能通過短期訓(xùn)練優(yōu)化。開展就業(yè)全程化全員化，就是讓心理調(diào)適周期延長，讓大學(xué)生盡早適應(yīng)新形勢下的就業(yè)環(huán)境。針對不同年級學(xué)生的特點和需求分類指導(dǎo)、分階段開展。大學(xué)新生入校面臨的最大心理挑戰(zhàn)就是周邊環(huán)境的適應(yīng)，針對大一新生，我們最主要是適應(yīng)教育;大二學(xué)生通過一年的磨合，適應(yīng)了大學(xué)生活，但自主學(xué)習(xí)的環(huán)境容易導(dǎo)致學(xué)生個體散漫迷茫，大二最重要是開展理想教育，指明大學(xué)生前進的方向;大三是各方面能力綜合發(fā)展的階段，進行發(fā)展教育;處于畢業(yè)季的大四需要直面就業(yè)，步入求職市場，推動就業(yè)教育。在就業(yè)全程化進程中，充分調(diào)動大學(xué)生主觀能動性，以完成精準就業(yè)為契機，全面提升個人能力。

（一）適應(yīng)新生活，融入大家庭

大一新生，剛邁出高強度學(xué)習(xí)的高中校園進入大學(xué)新生活，很多學(xué)生第一次離開自己的家鄉(xiāng)，處于陌生的城市和校園，感到迷茫無助。擺在學(xué)生面前的大學(xué)第一課就是如何適應(yīng)大學(xué)生活。開展幫助學(xué)生融入新環(huán)境的適應(yīng)教育已成為大一心理健康教育的關(guān)鍵。大學(xué)環(huán)境的適應(yīng)與新入職的職場環(huán)境適應(yīng)一樣，考驗一個人的環(huán)境適應(yīng)能力，這樣的心理健康教育為就業(yè)指導(dǎo)提供鋪墊，間接培養(yǎng)就業(yè)能力。適應(yīng)教育除了適應(yīng)自然環(huán)境，更重要的是人文環(huán)境，大學(xué)生應(yīng)結(jié)合學(xué)校的人文特點，挖掘個人的潛能，相應(yīng)提升就業(yè)能力。大一新生面臨的挑戰(zhàn)還有朋友圈的適應(yīng)，要積極開展人際交往，通過主題實踐、素質(zhì)拓展等入學(xué)心理教育途徑，引導(dǎo)新生學(xué)會與人為善，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。盡快融入大家庭，這也是職場需求的重要能力，讓和諧的人際關(guān)系成為事業(yè)開展的推動力。

（二）懷抱理想，筑夢生涯

大二的學(xué)生已基本融入大學(xué)環(huán)境中。隨著專業(yè)學(xué)習(xí)的引入及自我評估的深入，大學(xué)生開始有選擇性的學(xué)習(xí)，探索適合個人發(fā)展的職業(yè)方向。對選擇期的大二學(xué)生應(yīng)及時開展職業(yè)生涯教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的理想教育，合理規(guī)劃個人的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯，確立詳實的學(xué)業(yè)目標。職業(yè)生涯規(guī)劃主要有以下步驟，首先是自我評估及環(huán)境分析，科學(xué)分析自我性格、興趣、能力和價值觀，借助測試工具了解自己的職業(yè)傾向，分析就業(yè)大環(huán)境、意向目標環(huán)境及發(fā)展前景。然后確立目標，制定實施策略和行動計劃，在完成階段性目標時及時評估和修正。

（三）提升職業(yè)素養(yǎng)，增強就業(yè)競爭力

求職過程中，用人單位除了重視求職者的綜合素質(zhì)，也看重其職業(yè)素質(zhì)，并且這項能力指標占比越來越重。大三學(xué)生，作為高年級學(xué)生，應(yīng)考慮工作中的發(fā)展?jié)摿Γ塾趯I(yè)技能的學(xué)習(xí)和實踐技巧的鍛煉，提升職業(yè)素質(zhì)。它表現(xiàn)在職業(yè)興趣、能力等方面，主要內(nèi)容包括思想素質(zhì)、專業(yè)能力、人際交往和適應(yīng)素質(zhì)等，尤其畢業(yè)生誠實負責(zé)的品質(zhì)、肯吃苦能承壓的心理素質(zhì)等至關(guān)重要。就業(yè)心理健康教育在這個階段應(yīng)傾向于學(xué)生的品質(zhì)培養(yǎng)。通過第二課堂、專業(yè)心理測評等多種形式，讓學(xué)生將職業(yè)道德、愛崗敬業(yè)品德等職業(yè)素養(yǎng)諳熟于心。

（四）就業(yè)教育和心理調(diào)適指導(dǎo)

大四作為準畢業(yè)生，就業(yè)指導(dǎo)應(yīng)著眼于擇業(yè)觀教育，及時疏導(dǎo)求職過程中出現(xiàn)的就業(yè)焦慮等狀況，提高畢業(yè)生心理承受能力和自我調(diào)適能力，轉(zhuǎn)變不良心理狀態(tài)。自負的學(xué)生求職意向較高，追求體現(xiàn)價值的職位，輕視基層崗位，他們應(yīng)放低姿態(tài)，尋求跟自身現(xiàn)有能力匹配的崗位;自卑的學(xué)生自認為成績一般，無亮點展示，沒有勇氣面對求職市場，這樣的學(xué)生應(yīng)積極爭取，取長補短，把握求職良機;一些找不到合適崗位，還只愿待在大城市的畢業(yè)生，要分析就業(yè)區(qū)域的利弊，結(jié)合實踐，勇于到急需人才的中小城市發(fā)展。我們要積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀，根據(jù)自身實際和整體就業(yè)環(huán)境，調(diào)整就業(yè)預(yù)期，把“實現(xiàn)自我價值”提升為服務(wù)社會和他人。

針對不同年級的心理狀態(tài)，開展適應(yīng)的就業(yè)心理健康教育是高校的職責(zé)，尤其畢業(yè)季，幫助學(xué)生分析新的就業(yè)形勢，擺正求職心態(tài)、調(diào)整預(yù)期、把握當(dāng)下十分重要。學(xué)校應(yīng)借助第二課堂、專業(yè)心理咨詢、團體輔導(dǎo)等豐富的方式，引導(dǎo)畢業(yè)生積極面對就業(yè)壓力，及時合理宣泄消極情緒，保持向上的就業(yè)心理，通過日常學(xué)習(xí)提升就業(yè)競爭力，基層鍛煉提升求職技能，從容面對競爭嚴峻的就業(yè)環(huán)境，尋求為之奮斗的目標職業(yè)。

參考文獻

[1]王雨涵.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理健康教育研究[J].時代教育，2017，（4）：46-51