換個(gè)角度看煩惱

孟月

1

女兒上初中以后，不再像小時(shí)候那樣蹦蹦跳跳、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，每天總有揮之不去的煩惱。

早上剛起來(lái)，就聽(tīng)到她煩躁地說(shuō)，臉上又長(zhǎng)了幾個(gè)痘痘，都換了七八個(gè)牌子的祛痘洗面奶了，痘痘還是消不掉，真難看！

中午回家，她一邊吃飯一邊數(shù)落我的不好，媽媽最啰嗦了，天天在我耳邊重復(fù)著同樣的話(huà)：學(xué)習(xí)累，多吃點(diǎn)飯;抓緊時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，早點(diǎn)睡覺(jué)。

晚上躺在床上還憤憤不平，班里總有同學(xué)向老師打小報(bào)告，太討厭了……

我本以為這是一種情緒垃圾，慢慢倒出來(lái)就會(huì)好了。可事實(shí)上，這種情緒越來(lái)越多，別人看起來(lái)很正常的事，女兒都覺(jué)得義憤填膺，看什么都不順眼?？粗畠禾焯熵?fù)情緒滿(mǎn)滿(mǎn)，我也變得焦慮起來(lái)。

女兒生日那天，我們一起其樂(lè)融融地拆禮物，吃蛋糕?？粗畠洪_(kāi)心的樣子，我趕忙對(duì)女兒曉之以理：有那么多人關(guān)心你，想要什么就有什么，以后遇到煩心事，多想開(kāi)些！

女兒馬上收起笑臉：大家都這樣啊，誰(shuí)不是經(jīng)常抱怨，經(jīng)常煩惱啊。

這句話(huà)如同平靜水面泛起的漣漪，波波入心。我不是也一樣嗎？回到家里把一籮筐煩惱向老公傾訴，他聽(tīng)到根本不當(dāng)回事，我還抱怨他不在乎我的感受呢。女兒可能就是耳濡目染中學(xué)會(huì)了這種思維方式，不得不說(shuō)孩子是父母的影子。

原來(lái)問(wèn)題的根源在我這兒。為了孩子，一定要先改變自己。我不再輕易地把煩惱表現(xiàn)出來(lái)，而是用樂(lè)觀積極的態(tài)度影響她。

本以為時(shí)間長(zhǎng)了，女兒會(huì)慢慢調(diào)整回來(lái)，但事情卻往相反的方向發(fā)展。

從前，她還會(huì)向我傾訴一下煩惱，現(xiàn)在遇到心情不好不再說(shuō)了，直接把自己關(guān)在屋里，不讓任何人進(jìn)去。

我反思了一下。原來(lái)，我總是強(qiáng)調(diào)面對(duì)煩惱時(shí)要豁達(dá)開(kāi)闊，心態(tài)要積極，這讓女兒覺(jué)得媽媽不理解她，說(shuō)了也沒(méi)用，所以干脆不說(shuō)了。

2

正逢假期，老公帶我們回了一趟老家。當(dāng)我們風(fēng)塵仆仆從城里趕到鄉(xiāng)下時(shí)，女兒話(huà)多了起來(lái)。她一會(huì)兒?jiǎn)柭穬膳缘那f稼種的是什么，一會(huì)兒為擦肩而過(guò)的驢車(chē)歡呼。到了老家，走進(jìn)老院，女兒差點(diǎn)踩到堆積在一起的雞糞，奇怪的是，女兒并沒(méi)有埋怨，反而哈哈大笑。

在院里，我們遇到了鄰居家的小男孩。他和九歲的姐姐一起跟奶奶生活，父母都去城里做工了。

父母不在身邊，這讓他們提前懂得了生活的不易。九歲的姐姐不僅要上學(xué)還要幫助奶奶照顧弟弟，弟弟也很懂事，跟在奶奶身邊做一些力所能及的家務(wù)活。

女兒和他們相處的幾天，看到他們的生活狀況，了解到平時(shí)不論遇到什么事，他們都要自己面對(duì)時(shí)，她忍不住問(wèn)小女孩：“你有煩惱嗎？”小女孩瞪大眼睛，一臉迷惑：“為啥煩惱？只要我努力學(xué)習(xí)，取得好成績(jī)，爸爸媽媽就特別高興;我現(xiàn)在要照顧好弟弟，不讓奶奶操心……”

我們的車(chē)行駛在從老家回來(lái)的路上，女兒對(duì)著手里的小鏡子，像是自言自語(yǔ)，又像是對(duì)我說(shuō)：“人家想著怎么把地里的黃豆摘下來(lái)，我卻為臉上的痘痘煩惱;人家給奶奶燒火做飯，我卻為讓我多吃一碗飯抗議;人家洗那么多衣服，我卻因?yàn)闆](méi)有搭配褲子的鞋而生氣。哎……”我和老公對(duì)視一笑，一言未發(fā)。終于女兒忍不住，突然抱住我：“媽媽?zhuān)矣X(jué)得我太幸福了！”

從那以后，女兒真變了，不再把小事放在心上，心胸寬闊多了。不僅是她，困擾我的那些小煩惱也不在話(huà)下了。

有時(shí)候，孩子遇到煩惱跟自己較勁無(wú)法釋?xiě)褧r(shí)，不一定是性格出了問(wèn)題，這時(shí)需要我們創(chuàng)造一個(gè)機(jī)會(huì)，讓孩子轉(zhuǎn)換一下看待煩惱的角度。

編輯 東籬

表?yè)P(yáng)不等于鼓勵(lì)

有專(zhuān)家指出，多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)表?yè)P(yáng)卻不會(huì)鼓勵(lì)。表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)看似都是從正面肯定，但二者還是有區(qū)別的。

關(guān)于表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的不同，以孩子考100分來(lái)舉例說(shuō)明，“寶貝，你考了100分，真是個(gè)好孩子，媽媽獎(jiǎng)勵(lì)你一個(gè)玩具”，這屬于表?yè)P(yáng);“寶貝，你得了100分，比以前有了很大進(jìn)步”，這屬于鼓勵(lì)。

表?yè)P(yáng)針對(duì)的是人，鼓勵(lì)針對(duì)的是行為?！澳憧剂?00分，真是個(gè)好孩子”是對(duì)孩子的肯定，而“你比以前有了很大進(jìn)步”肯定的是孩子努力這一行為。

表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的后果也是不同的。經(jīng)常受到表?yè)P(yáng)的孩子抗挫力差，并且會(huì)“尋找認(rèn)可上癮”。而如果給予的是鼓勵(lì)，那么孩子會(huì)專(zhuān)注于事情本身，努力的方向也會(huì)更為持久。表?yè)P(yáng)只具有短期性的效果，而鼓勵(lì)則是長(zhǎng)效。

專(zhuān)家建議，在表?yè)P(yáng)或者鼓勵(lì)孩子時(shí)要說(shuō)出具體原因，而不是泛泛地說(shuō)“你今天表現(xiàn)真好”。家長(zhǎng)可以試試這樣的句式：我看到了或我聽(tīng)到了……我感到了……致謝。比如，早上孩子沒(méi)有賴(lài)床，那么家長(zhǎng)就可以說(shuō)：“我看到你起床很積極，自己穿衣服，及時(shí)出門(mén)上幼兒園。我感到很快樂(lè)，你自己的事自己做，沒(méi)有讓媽媽上班遲到，謝謝你的努力?！?/p>

表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)時(shí)，還可以提些孩子能達(dá)到的新目標(biāo)和要求。比如，孩子平時(shí)吃飯很慢，當(dāng)天吃飯表現(xiàn)較好，老師可以說(shuō)“今天你比昨天吃飯快了多少，所以老師要表?yè)P(yáng)你”，要讓孩子感覺(jué)到通過(guò)努力是能夠改進(jìn)的。之后，老師再提出：“明天你吃飯能不能不灑飯粒呢？”

對(duì)于表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)的頻率，并無(wú)嚴(yán)格的要求。表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的時(shí)機(jī)，應(yīng)該是建立在真正關(guān)注和觀察孩子日常行為的前提下。

編輯 王淑娟