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    這三句話考慮越多越誤事

    2020-06-12 11:46:10
    祝您健康·文摘版 2020年6期
    關(guān)鍵詞:家庭保健太晚防御機(jī)制

    深思熟慮是一件好事,但有時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)“想太多”反而會(huì)讓自己舉步不前,尤其是下面三種想法,考慮得越多,就越拖后腿。

    “別人會(huì)怎么看我?!泵總€(gè)人或多或少都會(huì)有“假想的觀眾”,會(huì)假定自己受到別人的關(guān)注,于是就會(huì)在意穿這個(gè)衣服別人會(huì)覺得好看嗎?說這句話他人是否會(huì)贊成……重視別人對自己的評價(jià)無可厚非,但如果過度在意他人的想法,甚至忽略了自己的感受,為了滿足這些假想的觀眾,花費(fèi)大量的時(shí)間和精力做無意義的事,那就得不償失了?!皠e人怎么看”只是自我評價(jià)的一個(gè)參考,不要看得太重,要理性認(rèn)識自己,堅(jiān)定地按自己的意愿和目標(biāo)走。

    “反正都會(huì)失敗的?!逼鋵?shí)抱有“必?cái) 毙膽B(tài)的人都特別渴望成功,只是經(jīng)歷過失敗后不愿再面對失敗,而使用“反向形成”這種心理防御機(jī)制,用“我就是不行”“肯定做不到”以掩蓋“我要成功”的念頭。不要掉入“我不行”——失敗——“我不行”的惡性循環(huán)中,要直面內(nèi)心想成功的欲望,認(rèn)識到挑戰(zhàn)和機(jī)遇是并存的。當(dāng)你接受了這個(gè)事實(shí),就不那么恐懼失敗了。

    “現(xiàn)在做已經(jīng)太晚了?!苯?jīng)常會(huì)聽到別人抱怨某件事情,總是說“現(xiàn)在做已經(jīng)太晚了”?!笆裁茨挲g就該做什么事”,是很多人的固有思維。當(dāng)這種偏見對準(zhǔn)自己的時(shí)候,就自我設(shè)限了。這類人常常被因循守舊的觀念“綁架”,使自己的人生陷入左顧右盼、患得患失的境地。

    年過花甲還參加高考、不惑之年選擇創(chuàng)業(yè)、在婚育年齡毅然出國深造……這樣突破年齡對自我發(fā)展限制的例子不在少數(shù)。只要有心,什么事情都不晚,學(xué)問也是如此,活到老學(xué)到老。很多時(shí)候,年輕的我們還要多學(xué)學(xué)老年人的精神,不服老,敢于向前看。

    (鐘和/文,摘自《家庭保健報(bào)》)

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