跆拳道教學中應注意的問題研究

李會杰 李靜

摘 要：本文以跆拳道教學中應注意的問題研究為切入點，展開具體分析，并以此為依據(jù)。希望通過提出跆拳道教學的現(xiàn)狀、跆拳道教學與訓練中應該注意的問題等兩方面，培養(yǎng)學生學習跆拳道的興趣和積極性。

關鍵詞：跆拳道教學; 專科學校; 注意問題; 問題研究

中圖分類號：G886 文獻標識碼：A? ? ? ?文章編號：1006-3315（2020）3-189-001

1994年跆拳道運動流傳進入我國，跆拳道擁有禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈、強身健體等精神。盡管跆拳道在我國的發(fā)展迅速，但進展的時間并不長，在校園體育課中發(fā)展跆拳道教學的時間少之又少，專業(yè)級別跆拳道教師更是缺乏，普遍是由別的專業(yè)轉(zhuǎn)過來的，導致授課方式和教學理念都有一些達不到指標，不僅直接影響學生們對跆拳道的聽課效率，而且讓學生們感覺跆拳道學的枯燥無味。

1.跆拳道教學的現(xiàn)狀

1.1跆拳道的教學知識點不足

到目前為止，我國很多高校都開展了跆拳道的教學課，但對運動理念重視的程度不夠，還存在許多問題。在實際教學過程當中，很多老師忽視了對跆拳道知識理論的學習過程，老師們只是單一地重視對學生體育運動技巧和能力的培養(yǎng)，這會讓很多學生只是學會了一些拳腳上的技能，卻對跆拳道里禮儀精神概念知之甚少[1]。

1.2缺乏教師培訓和教師資源

由于跆拳道的教師資源和從事跆拳道教學教師的嚴重短缺，對整個跆拳道教學的職務和年齡限制并不完善，而且跆拳道專業(yè)級別的教師和非專業(yè)級別的教師，在相比之下的比例并不合理，現(xiàn)在我國許多從事跆拳道教育的老師學歷普遍偏低，只有本科以及大專學歷，而研究生和博士學位的人員為零，欠缺跆拳道專業(yè)級別、學歷高的教師資源，在我國高校對跆拳道教師培訓程度上幾乎沒有培訓章法。

1.3教育方式較落后

跆拳道這項運動起源于韓國，對于跆拳道的開展體系和相對專業(yè)較為完整，值得我國教師學習理念知識和教學方式。由于我國跆拳道的教學，相比其他國家初始比較晚，老師普遍存在在實際的教學過程中比較偏重對技巧、技能和實戰(zhàn)訓練的教學，相對于跆拳道先進的知識理論和進化過程并沒有注意，普遍教師自身的跆拳道理念知識與技術(shù)，也并沒有達到教學的水平。體現(xiàn)該問題的主要原因，就是由于學校關注程度不足，在我國高校跆拳道教學的方法較為傳統(tǒng)，僅是單一的去對腿法和技術(shù)進行教學，難以和當代社會發(fā)展的需求以及跆拳道精神相對應[2]。

2.跆拳道教學與訓練中應該注意的問題

2.1培養(yǎng)學生體態(tài)，控制力量訓練

由于專科學校的學生正處在身體發(fā)育時期，學生的各種生長器官的形態(tài)和技能都有著明顯的特征。學生骨骼硬度較小、韌性較大、容易骨折變形。學生的關節(jié)窩比較薄，關節(jié)囊和關節(jié)周圍的韌帶組織較為松弛，所以學生的關節(jié)伸展和活動范圍較廣，學生的靈活性和柔韌性都較容易發(fā)展，但是關節(jié)牢固性較差，外力會造成輕易脫位。學生的肌肉能力組織較弱，耐性差，容易出現(xiàn)疲勞，肌肉的發(fā)展不能得到平衡，小肌群發(fā)展比較慢。所以在跆拳道教學中，要注意學生的力度鍛煉，并注意學生的安全。

2.2尊重學生差異化

相對來說跆拳道的運動技術(shù)種類繁多，一邊跆拳道知識技能是學生們無法在學校這段時間全部掌握，如果說學生們都能學完那是不現(xiàn)實的，應依據(jù)每個學生的具體狀況教授符合學生們學習的跆拳道技能;另一邊每個學生之間的技能水平、身體素質(zhì)和領悟能力都差別有異，為了防止學生們中出現(xiàn)這種等級制技能水平差異，老師們要把跆拳道教學方式分成兩種教學方式，一種基礎教學方式和一種實戰(zhàn)教學方式，分別傳授于水平差別等級化的學生。跆拳道運動基本技術(shù)包括：實戰(zhàn)式、步法、腿法、手部防御等常規(guī)技術(shù)。這些基本的跆拳道運動技術(shù)必須讓所有學生都牢牢掌握[3]。

2.3加入多樣式的教學

老師在教學方式上要融入娛樂性、趣味性，發(fā)展多元化的教學方法，以及合理的運動負荷方式，確保學生在這種教學訓練中獲得精神和身體等全面的發(fā)展，來提高學生們對跆拳道運動的積極性，跆拳道的運動是具有競爭性的，這種競爭性的運動對于青少年有著強大的魅力，跆拳道運動在互相競爭中才能表現(xiàn)自己的技能水平，在互相競爭中找到彼此的興趣，如果能用到比賽或者小游戲等教學方法，就更容易激發(fā)學生對跆拳道運動的學習樂趣，學生們會以積極的身心投入到學習跆拳道運動中，讓學生學到對自己有用想學的專業(yè)技能，從而養(yǎng)成日后強身健體的好習慣。

2.4不斷更新教學手段

學習跆拳道的學生都存在技能水平不同，包括身體素質(zhì)，每個人的體質(zhì)、領悟能力截然不同。假如按照傳統(tǒng)的方式去教學生，一視同仁的教育風格，這種教學模式一定會造成水平較高的學生對于學習不滿足，水平較差的學生消化不了專業(yè)技能的狀況發(fā)生。發(fā)生這種情況后教師應該迅速的調(diào)整，要從各個方面進行改良，才能適應當代的體育教學理念。在教學的方式上，應當把學生分為兩種類型，一種為有較高的練習基礎且接受能力較強的學生;一種為水平一般的學生，把這兩種水平的學生重新排列組合，做出兩種教學方式。教學跆拳道運動時，應當關注每一位個性，讓每一位學生掌握怎么去學跆拳道練習的方法，養(yǎng)成學生們自主學習的習慣。讓學生自主的去掌握學習方法，發(fā)展的空間才更大，對水平較高的學生培養(yǎng)創(chuàng)造能力，對于水平相對一般的學生培養(yǎng)樂趣和基礎能力[4]。

綜上所述，在跆拳道實際教學中應該注重學生的個人能力培養(yǎng)，充分激發(fā)學生的興趣和積極性，從而有效提高跆拳道教學質(zhì)量。

參考文獻：

[1]黃敏.2018年全國跆拳道總決賽男子—58公斤級推踢技術(shù)分析與研究[J]武術(shù)研究，2019，4（10）：83-85+103

[2]殷建武，岳勇斌.新媒體在高校跆拳道教學中的應用研究[J]長春師范大學學報，2019，38（10）：178-180

[3]鄭傳峰，厲建志.青少年跆拳道運動損傷情況調(diào)查與研究[J]武術(shù)研究，2019，4（09）：67-69

[4]張建華.積極心理學在普通高校跆拳道教學中的應用研究[J]當代體育科技，2019，9（27）：53-54