家庭體育鍛煉：新時(shí)期學(xué)生健康發(fā)展不可缺失的一環(huán)

于素梅

2020新年伊始，一場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情引起了大家對(duì)健康與生命的再思考，也喚醒了無(wú)數(shù)個(gè)家庭探尋健康之道，多數(shù)家庭通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力、增進(jìn)健康，同時(shí)也重新認(rèn)識(shí)了體育鍛煉的價(jià)值和對(duì)人生的意義。在此期間，各地教育主管部門(mén)、學(xué)校、體育教師及體育名師工作室等紛紛面向?qū)W生推出了各種居家鍛煉指南與方案、線上體育課程等，滿足了廣大青少年學(xué)生在疫情這一特殊時(shí)期的鍛煉需求。居家體育鍛煉作為家庭體育鍛煉的一種形式，經(jīng)歷疫情的“洗禮”，其科學(xué)性與有效性得到了極大的提升，也促進(jìn)了家庭體育鍛煉的快速發(fā)展。疫情終將過(guò)去，面對(duì)其后學(xué)生身心健康全面發(fā)展的可持續(xù)性需求，家庭體育鍛煉理應(yīng)受到更充分的重視，理應(yīng)成為加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的時(shí)代呼喚。

一、強(qiáng)化家庭體育是促進(jìn)學(xué)生健康的當(dāng)務(wù)之急

疫情期間的居家體育鍛煉在提高學(xué)生身體免疫力、促進(jìn)體能增強(qiáng)方面發(fā)揮著重要作用，“停課不停練”是有組織的體育鍛煉，大大提高了學(xué)生居家體育鍛煉的科學(xué)性和實(shí)效性。而疫情過(guò)后的久久為功的家庭體育更要重視和強(qiáng)化。家庭體育是作為一種由家庭成員自主、自愿、自發(fā)在家內(nèi)、外組織或參與的娛樂(lè)身心、強(qiáng)身健體的體育活動(dòng)，是家庭教育的重要組成部分。提倡“走出家門(mén)、走向社區(qū)、走進(jìn)公園、走到陽(yáng)光下”自主、持久、有效參與體育鍛煉。家庭是個(gè)體身體發(fā)育和體育鍛煉的起點(diǎn)，更是培養(yǎng)習(xí)慣和助力身心健康全面發(fā)展的“搖籃”。家庭體育是對(duì)學(xué)校體育的一個(gè)很好的拓展和補(bǔ)充，家庭成員經(jīng)常參加體育鍛煉也是《全民健身綱要》貫徹落實(shí)的集中體現(xiàn)?！丁敖】抵袊?guó)2030”規(guī)劃綱要》提出：全民健康是建設(shè)健康中國(guó)的根本目的。家庭成員人人健康是全民健康的重要標(biāo)志，由此，家庭體育在促進(jìn)全民健康、助力實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)方面肩負(fù)著重要的歷史使命?！秶?guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)（國(guó)辦發(fā)〔2016〕27號(hào)）》中強(qiáng)調(diào)“中小學(xué)校要合理安排家庭‘體育作業(yè)”。說(shuō)明國(guó)家已經(jīng)對(duì)家庭體育開(kāi)展的形式有了足夠的重視。家庭體育與“五育”并舉的學(xué)校體育和為國(guó)爭(zhēng)光的競(jìng)技體育在健康中國(guó)和體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)中有著幾乎同等重要的地位和意義。重視家庭體育，組織開(kāi)展豐富多彩的家庭體育鍛煉，在促進(jìn)學(xué)生身心健康方面已成為當(dāng)務(wù)之急。

二、建立“家、校、社”聯(lián)動(dòng)機(jī)制為學(xué)生健康保駕護(hù)航

家庭、學(xué)校和社會(huì)在組織開(kāi)展體育活動(dòng)方面各有不同，但卻有著共同的目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。對(duì)學(xué)生而言，家庭體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育是三個(gè)相互獨(dú)立又密切聯(lián)系的體育教育系統(tǒng)。然而在現(xiàn)實(shí)中對(duì)學(xué)生體育教育的影響，三者內(nèi)在的聯(lián)系不夠緊密，發(fā)展不夠協(xié)調(diào)，更未形成合力共同促進(jìn)億萬(wàn)青少年學(xué)生的健康發(fā)展。同時(shí)，強(qiáng)化家庭體育也是家庭教育發(fā)展的關(guān)鍵所在，要充分發(fā)揮家庭體育的教育意義和對(duì)健康的促進(jìn)價(jià)值。

家庭體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育三者雖然側(cè)重在不同場(chǎng)所進(jìn)行體育教育，但最終的目的都是為了促進(jìn)人的身心健康，為了充分體現(xiàn)體育的健身功能、娛樂(lè)功能、社會(huì)功能，其共同擁有的核心概念是“體育”，其相對(duì)一致的目標(biāo)是促進(jìn)“健康”。三者各負(fù)其責(zé)并要協(xié)同發(fā)揮作用，學(xué)校需要進(jìn)一步提高體育教育質(zhì)量，保障學(xué)生能夠“學(xué)得會(huì)”;家庭要提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，家長(zhǎng)要支持學(xué)校布置家庭“體育作業(yè)”并督查學(xué)生認(rèn)真完成，從而便于學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、促進(jìn)健康，所以家庭要“督得緊”;社會(huì)在促進(jìn)家庭體育有效開(kāi)展方面也要能夠發(fā)揮助推作用，不僅可以組織一些喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)讓家長(zhǎng)帶著孩子們參與其中，還可以注重場(chǎng)館建設(shè)，為孩子們參加體育鍛煉提供更優(yōu)質(zhì)的環(huán)境，提高孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣，滿足孩子們的運(yùn)動(dòng)需求，所以社會(huì)無(wú)論是注重活動(dòng)還是優(yōu)化場(chǎng)館，應(yīng)做好“用得上”的工作，并重支持學(xué)校體育和家庭體育有條件地開(kāi)展。

三、新時(shí)期強(qiáng)化家庭體育促進(jìn)學(xué)生健康的策略

家庭體育鍛煉不局限于居家鍛煉，有著更廣闊的空間，更豐富的內(nèi)容，更多樣的形式，因此，既要有政策制度保障，國(guó)家、地方、學(xué)校、家庭也要貫通，共同圍繞家庭體育鍛煉科學(xué)、適宜、有效地開(kāi)展，最大限度地滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，促進(jìn)學(xué)生健康。

1.政府明確的政策導(dǎo)向?qū)彝ンw育鍛煉是強(qiáng)有力的引領(lǐng)

新時(shí)期在強(qiáng)化家庭體育鍛煉方面，政府決策至關(guān)重要，有無(wú)專門(mén)性的政策制定，對(duì)家庭體育鍛煉受重視程度影響極大。因此，從國(guó)家層面來(lái)看，結(jié)合《“健康2030”規(guī)劃綱要》提出的健康中國(guó)建設(shè)目標(biāo)要求，出臺(tái)專門(mén)強(qiáng)化家庭體育鍛煉的政策十分必要。盡管國(guó)辦發(fā)〔2016〕27號(hào)文件中強(qiáng)調(diào)了“體育作業(yè)”，但家庭“體育作業(yè)”僅僅是家庭體育鍛煉的一種形式，與更廣范圍的家庭體育不能等同，而且該文件也不是專門(mén)針對(duì)家庭體育，其引起重視的程度難以得到充分顯現(xiàn)。國(guó)家如果能夠下發(fā)專門(mén)性的文件，將能引起地方政府、學(xué)校與家庭的共同關(guān)注，并形成共鳴，促進(jìn)家庭體育鍛煉迅速開(kāi)展。

從地方政府層面，要加大執(zhí)行力度，可以增設(shè)家庭體育的專項(xiàng)培訓(xùn)，培養(yǎng)一批家庭體育指導(dǎo)員;可以配置新型體育器材等加大對(duì)學(xué)校體育的支持力度，提高體育教育質(zhì)量，讓學(xué)生在學(xué)校打好科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ);可以研制區(qū)域性家庭體育實(shí)施方案，推進(jìn)家庭體育有序開(kāi)展;可以將家庭體育鍛煉工作推進(jìn)成效記錄于健康文明城市建設(shè)評(píng)選指標(biāo)體系之中，以“評(píng)”促“建”;可以鼓勵(lì)學(xué)校舉辦多種形式的親子運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)社會(huì)、學(xué)校、家庭各方力量，有力推進(jìn)家庭體育鍛煉，同時(shí)也能更好地完善家庭教育;可以組織區(qū)域間的家庭體育競(jìng)賽活動(dòng)，發(fā)揮以“賽”代“練”功能，大大提高家長(zhǎng)和孩子們積極參與家庭體育鍛煉的熱情

2.學(xué)校系統(tǒng)的管理制度對(duì)家庭體育鍛煉是強(qiáng)有力的推動(dòng)

家庭體育鍛煉工作開(kāi)展的優(yōu)劣，與學(xué)校的管理制度是否健全關(guān)系密切。為更好地推動(dòng)家庭體育鍛煉更有成效的開(kāi)展，學(xué)校要建立健全組織機(jī)構(gòu)和進(jìn)行制度化建設(shè)，尤其是加大對(duì)家庭體育指導(dǎo)、管理、評(píng)價(jià)制度的建設(shè)十分必要。具體來(lái)講，可以在學(xué)校成立家庭體育俱樂(lè)部，鼓勵(lì)家長(zhǎng)和孩子一起在學(xué)校利用課余時(shí)間或節(jié)假日參加體育鍛煉等?？梢栽鲈O(shè)家庭體育培訓(xùn)，主要是加強(qiáng)家庭體育指導(dǎo)培訓(xùn)，體育教師和家長(zhǎng)均可參加?？梢詫W(xué)生參與家庭體育鍛煉情況納入班級(jí)、年級(jí)學(xué)期或年終考核內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)班主任和任課教師支持并督促學(xué)生加強(qiáng)家庭體育鍛煉。還可以每年舉辦一次全員參與的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，強(qiáng)化體育健身，培養(yǎng)體育精神，從而更全面地促進(jìn)學(xué)生身心健康。除此之外，體育教師的專業(yè)化程度與對(duì)學(xué)生家庭體育鍛煉的科學(xué)化設(shè)計(jì)及指導(dǎo)不容忽視，尤其是家庭“體育作業(yè)”的布置要能夠充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，最好能夠留有讓學(xué)生自主選擇的機(jī)會(huì)，只有這樣，學(xué)生才能更加積極主動(dòng)地參與鍛煉。

3.家庭積極的協(xié)調(diào)配合對(duì)家庭體育鍛煉是強(qiáng)有力的保障

家庭是保障學(xué)生參與家庭體育鍛煉的關(guān)鍵，無(wú)論政策如何明確、制度如何健全，家庭不積極參與、不協(xié)調(diào)配合，政策與制度都難以發(fā)揮應(yīng)有的作用。家庭是否積極配合突出表現(xiàn)在如下3個(gè)方面：一是家長(zhǎng)“重智育、輕體育”的觀念是否得到了根本性的扭轉(zhuǎn)，這是能否開(kāi)展好家庭體育的前提;二是家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校開(kāi)展的各項(xiàng)體育活動(dòng)是否有高度的認(rèn)同及認(rèn)同的程度與孩子們的家庭體育鍛煉密切相關(guān);三是家長(zhǎng)自身的鍛煉習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)水平及對(duì)體育的興趣愛(ài)好等，也直接影響孩子們的鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。國(guó)外對(duì)家庭運(yùn)動(dòng)行為的調(diào)查顯示，父母熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的家庭培養(yǎng)出熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，而父母久坐少動(dòng)的家庭多培養(yǎng)出同樣不積極參加體育活動(dòng)的孩子。只有父母經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，孩子自覺(jué)自愿地參加體育鍛煉的良好習(xí)慣才能養(yǎng)成。除此之外，學(xué)生自身的自覺(jué)自愿參與體育鍛煉的主觀能動(dòng)性也要調(diào)動(dòng)起來(lái)，要轉(zhuǎn)變觀念注重全面發(fā)展，要提高認(rèn)識(shí)積極養(yǎng)成習(xí)慣，要掌握技能力求讓體育伴隨終生。

疫情期間的居家鍛煉十分必要，但疫情過(guò)后的家庭體育鍛煉更要持久。強(qiáng)化家庭體育鍛煉是新時(shí)代落實(shí)全民健康目標(biāo)的新呼喚，也是學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成和身心健康促進(jìn)不可或缺的重要一環(huán)，重視家庭體育鍛煉也是實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)偉大夢(mèng)想，達(dá)成體育強(qiáng)國(guó)宏偉目標(biāo)的關(guān)鍵。全面提高對(duì)家庭體育的認(rèn)識(shí)，大力推動(dòng)家庭體育鍛煉工作，盡快提高學(xué)生的身心健康水平迫切且可行。