幸福這件小事

劉玄佛

在一節(jié)主題為“幸福是什么的”班會(huì)上，同學(xué)們各抒己見，表達(dá)了自己的觀點(diǎn)。

幸福當(dāng)然是擁有好成績(jī)了，我相信每個(gè)同學(xué)都是很看重成績(jī)的，畢竟作為一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)好就是最大的成功！雖然我的學(xué)習(xí)成績(jī)還行，但是我依然不敢松懈，偶爾考得好只能幸福一陣子，永遠(yuǎn)考得好才能幸福一輩子。

——格蕾絲

我覺得幸福是讓自己的感官愉悅。比如吃好吃的，看好看的，聽好聽的，買喜歡的……

吃到一塊美味的蛋糕，讀到一本喜歡的小說，聽到一首動(dòng)人的歌曲，都能讓我感覺幸福。

——小龍人

我覺得現(xiàn)代人最直接的幸福就是有錢。錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的。我們的父母為了給我們最好的教育也在努力賺錢，所以我以后要好好學(xué)習(xí)，學(xué)好本領(lǐng)，依靠自己收獲金錢和財(cái)富。

——藍(lán)藍(lán)的天

擁有大家所羨慕的成績(jī)就是幸福嗎？

莎士比亞曾經(jīng)說過：“成功之時(shí)，一切已經(jīng)結(jié)束;努力的過程最幸福?！蔽覀儽仨氁庾R(shí)到成績(jī)是我們的一部分，但不是我們的全部。所以學(xué)霸們，你們應(yīng)該把專注力放在享受學(xué)習(xí)的過程上，淡然面對(duì)考試結(jié)果，放松下來的你們反而更能感知幸福。

對(duì)大部分的普通學(xué)生來說，我們更應(yīng)該給自己設(shè)立目標(biāo)。但是，我不建議你們一開始就把目標(biāo)設(shè)立得過于遠(yuǎn)大，那樣是很難感受到成就感的，反倒是近期階段目標(biāo)的達(dá)成更能讓我們加滿油、充滿電，信心滿滿。

感官愉悅就是幸福嗎？

許多哲學(xué)家普遍對(duì)感官享樂秉持警惕的態(tài)度，原因之一是愉悅感會(huì)隨著刺激的消退而迅速結(jié)束。更糟的是，它會(huì)引誘人沉溺其中，遠(yuǎn)離更有益的活動(dòng)。因此，感官愉悅必須有所節(jié)制，否則就無法維持原有的效果。例如一下午吃一大桶冰激凌，自己喜歡的歌手的新專輯聽了10遍，再好再美的東西，都會(huì)因?yàn)檫^度而麻木。

同時(shí)，愉悅還應(yīng)慢慢品味。如果是吃到特別想吃的東西，那就放慢咀嚼速度，靜靜地感受食物的香味、口感。假如看到很好的景象，也不著急用手機(jī)拍下來，而是用眼睛默默地觀察，記錄在心底。用心品味并不難，讓我們調(diào)動(dòng)所有感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺……深刻地體驗(yàn)每一個(gè)美好的幸福時(shí)刻吧。

有很多錢就是幸福嗎？

是的，我們不能完全脫離物質(zhì)基礎(chǔ)去談幸福，但是它也不是全部。對(duì)于物質(zhì)條件的一味追求反而會(huì)腐蝕幸福感。沒有人的能力能跑贏欲望，我們?cè)谡紦?jù)物質(zhì)的時(shí)候，要時(shí)刻提醒自己是否也在被它們占據(jù)。

寫下令你幸福的10件事

幸福，可以是學(xué)會(huì)了一項(xiàng)小技能，也可以是完成了心里設(shè)立很久的目標(biāo);幸福，可以是看了一場(chǎng)暢快淋漓的電影，也可以是收獲了幫助他人后別人回報(bào)你的一個(gè)感激的微笑。其實(shí)，我們身邊的幸福有很多，只是我們并未發(fā)現(xiàn)它。

我們都曾有過被某件幸福的小事“點(diǎn)亮”的時(shí)刻 ，如果不記錄下來，很快就會(huì)被自己遺忘。希望大家都能學(xué)會(huì)觀察生活、享受生活，隨時(shí)隨地寫下生活中令你感到幸福的小事。在沮喪的時(shí)候可以試著回顧自己的幸福清單，給自己存儲(chǔ)更多的快樂和甜蜜，減弱外界的影響和焦慮情緒的侵?jǐn)_。