膀胱炎為何像感冒一樣普遍

姚扶有

膀胱炎是一種非常常見(jiàn)的疾病，有數(shù)據(jù)顯示，這種疾病的發(fā)病率僅次于感冒，女性患者尤其多。但你了解這種疾病癥狀嗎？也許你會(huì)預(yù)防感冒，那么該如何預(yù)防膀胱炎呢？

常見(jiàn)又易復(fù)發(fā)的膀胱炎

如果你不停地上廁所，排尿時(shí)除了有刺痛感外，還有下腹部陣痛，本來(lái)應(yīng)為透明的尿液變得混濁，那么你很可能患上了膀胱炎。如果將該疾病患者的尿液送去化驗(yàn)，化驗(yàn)員可以在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)尿液中有白細(xì)胞、紅細(xì)胞以及大量細(xì)菌。其中的細(xì)菌基本上是大腸桿菌等人體內(nèi)常見(jiàn)的細(xì)菌。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者情況，通過(guò)抗生素來(lái)殺死膀胱里的細(xì)菌。這種疾病比較容易治療，一般患者不久便會(huì)康復(fù)。但別以為事情可以就此結(jié)束了，膀胱炎的復(fù)發(fā)率還是比較高的，一些癥狀可能會(huì)再次出現(xiàn)，不得不反復(fù)接受治療。雖然不是大病，但每次犯病的時(shí)候，都會(huì)感到非常痛苦，而且會(huì)擔(dān)心它下一次來(lái)襲。

事實(shí)上，從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)泌尿系統(tǒng)感染的女性反倒是少數(shù)。雖然男性也會(huì)得膀胱炎，但女性的發(fā)病率是男性的25倍。一旦不幸患上一次膀胱炎，就有15%的機(jī)會(huì)復(fù)發(fā)。醫(yī)生們普遍把復(fù)發(fā)定義為半年內(nèi)兩次以上，或一年內(nèi)3次以上。

與感冒持續(xù)過(guò)久會(huì)轉(zhuǎn)為肺炎的情形相似，膀胱炎如果惡化，則出現(xiàn)血尿，全身發(fā)冷以及出現(xiàn)39℃以上的高熱。這時(shí)細(xì)菌已經(jīng)沿病人兩側(cè)輸尿管逆流向上侵入到腎臟，有可能使腎功能受損，從而引起腎盂腎炎，嚴(yán)重的甚至危及生命。所以一旦患上膀胱炎切不可等閑視之。

女性為何易患膀胱炎

通常，膀胱對(duì)細(xì)菌的抵御能力強(qiáng)，少量細(xì)菌入侵也無(wú)妨。膀胱之所以被細(xì)菌感染，主要與女性生理構(gòu)造、身體的抵抗力下降、入侵細(xì)菌的數(shù)量以及感染途徑4個(gè)條件密切相關(guān)。一旦這4個(gè)條件的平衡遭到破壞就會(huì)引起感染。

免疫力也就是我們常說(shuō)的抵抗力。正常膀胱對(duì)細(xì)菌有很強(qiáng)的抵抗力，細(xì)菌很難通過(guò)尿路上皮侵入膀胱壁，尿道遠(yuǎn)段內(nèi)的細(xì)菌一般也不能進(jìn)入膀胱，即使進(jìn)入膀胱，在正常情況下，也會(huì)隨著尿液的排泄而被驅(qū)出體外，致使細(xì)菌在膀胱內(nèi)不能停留、繁殖而引起感染。然而，一旦自身免疫力下降時(shí)，膀胱對(duì)細(xì)菌的抵抗能力也會(huì)大大降低，造成細(xì)菌大量侵入膀胱，加之此時(shí)的細(xì)菌毒力增強(qiáng)，這時(shí)即使有尿液的沖刷也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此膀胱被感染的可能性也增大了。

以女性的生理構(gòu)造來(lái)說(shuō)，直腸內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)到陰道和尿道這一段路是很近的。但只要這些細(xì)菌能留在它們所屬的適當(dāng)?shù)胤?，通常也就不?huì)有什么問(wèn)題。然而正是這種正常時(shí)無(wú)害的細(xì)菌（最常見(jiàn)的是大腸桿菌）循尿道而上，進(jìn)入膀胱，它們就會(huì)變得很難纏。更糟的是，這些細(xì)菌會(huì)在此定居下來(lái)，而且繁殖。

你是不是隔很久才小便？尿憋得太久而不排泄，會(huì)造成膀胱過(guò)滿，久了會(huì)造成膀胱無(wú)力，使它不再有足夠的收縮力把所有存積的尿液排光。如果每次排泄都不能把膀胱完全倒空，那么殘留的細(xì)菌就有可能長(zhǎng)久地留下來(lái)，而使你受感染的機(jī)會(huì)增加。

如何預(yù)防膀胱炎

你照顧自己身體的方式，對(duì)防止膀胱受感染有重要的影響。以下便是專家提出的“預(yù)防膀胱炎”應(yīng)做的一些事情。

大量喝水，把細(xì)菌沖出膀胱。膀胱炎防治的要點(diǎn)是大量攝取水分，增加排尿量，使膀胱處于沖洗的狀態(tài)，這樣進(jìn)入膀胱的細(xì)菌便隨著尿液一起排出體外，沒(méi)有繁殖的機(jī)會(huì)。通常，除每日三餐飲食中攝取大約800毫升的水分外，最好再攝取1500毫升左右的水分。特別是在剛起床時(shí)身體水分相對(duì)不足，應(yīng)補(bǔ)充400～500毫升水分。當(dāng)然，一口氣喝下這么多的水，對(duì)于腸胃功能弱的人，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，所以應(yīng)慢慢地喝，用5分鐘左右時(shí)間喝完就行。

排尿要徹底。你認(rèn)為已經(jīng)尿完了以后，還要彎腰并向前推壓膀胱部位，然后起身。平時(shí)可以做一些練習(xí)，比如坐下來(lái)并重復(fù)演練此動(dòng)作。

養(yǎng)成定時(shí)如廁的好習(xí)慣。雖然憋尿容易導(dǎo)致膀胱肌無(wú)力，但是過(guò)多地上廁所，使你原本的排尿習(xí)慣遭到破壞，結(jié)果導(dǎo)致你沒(méi)有貯尿也想小便，這樣會(huì)使膀胱的皺褶部分無(wú)法得到完全的沖洗。再者，膀胱是有伸縮功能的肌性囊袋，一旦養(yǎng)成動(dòng)不動(dòng)就上廁所的習(xí)慣，久而久之會(huì)使膀胱變小，失去貯存更多尿液的功能。因此，科學(xué)的做法是，養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣，一般情況下，如果大量喝水可以控制在1小時(shí)左右小便一次，如果進(jìn)水量少，2、3小時(shí)小便一次是比較合適的。

大便之后一定由前向后擦試干凈，以免尿道口受細(xì)菌感染。當(dāng)你需要在外凈身的時(shí)候，也應(yīng)帶著私人的毛巾備用。

要穿著棉質(zhì)內(nèi)褲，避免太緊的衣物。棉質(zhì)內(nèi)褲有助于保持生殖器官部位的干燥，相反地，穿緊身的衣物，如緊身牛仔褲、丁字褲等衣物，會(huì)把濕氣兜住，不易散發(fā)。

衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條要勤于更換。這是保持月經(jīng)期間的基本衛(wèi)生和防止感染的措施。

不要洗泡泡浴或是使用粗硬香皂沐浴，它們會(huì)刺激尿道，使人易受感染。