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    吃魚謹(jǐn)防組胺中毒

    2017-09-27 08:17:34馬冠生
    健康博覽 2017年9期
    關(guān)鍵詞:脫羧酶組氨酸魚體

    □文/馬冠生

    吃魚謹(jǐn)防組胺中毒

    □文/馬冠生

    魚在居民日常生活中占據(jù)著重要地位,不僅是家里餐桌上的常客,逢年過(guò)節(jié)、大小宴席,魚也都是不可或缺的重頭菜。因此,有關(guān)魚的消息格外受到關(guān)注。日前有報(bào)道稱,澳大利亞要求對(duì)魚類做組胺檢驗(yàn)和風(fēng)險(xiǎn)分析。大家不免警覺(jué)起來(lái),組胺是什么東西?為什么要求檢驗(yàn)?

    組胺是啥東西?

    組胺屬于一種生物胺,廣泛存在于人體組織中,是自體活性物質(zhì)之一,由體內(nèi)的組氨酸脫羧基形成。體內(nèi)的組胺主要以無(wú)活性的結(jié)合型儲(chǔ)存于組織的肥大細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞中,當(dāng)機(jī)體受到理化刺激或發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)時(shí),可引起這些含組胺的細(xì)胞脫顆粒,導(dǎo)致組胺釋放,與靶細(xì)胞上的組胺受體結(jié)合,從而產(chǎn)生生物效應(yīng),包括毛細(xì)血管擴(kuò)張、血壓下降、支氣管痙攣、頭痛、腹瀉、皮疹等一系列過(guò)敏癥狀。

    除了來(lái)自身體內(nèi)的組胺,一些食物中也含有組胺。食物中的組胺最主要來(lái)源于魚類,由微生物分泌的組氨酸脫羧酶將魚體內(nèi)的游離組氨酸降解產(chǎn)生。如果吃了組胺含量高的魚類,也可引起與機(jī)體過(guò)敏反應(yīng)相似的中毒癥狀。

    魚為何要檢驗(yàn)組胺?

    魚類與畜禽肉相比更易腐敗變質(zhì),魚體一旦死亡,自身組織中含有的酶就會(huì)使魚體發(fā)生自溶作用,使組織慢慢分解,魚體也會(huì)由死后的僵直狀態(tài)逐漸變軟。隨后,附在魚體上的一些細(xì)菌迅速繁殖,分泌多種酶類,分解魚肉組織的蛋白質(zhì)和脂肪,其中某些細(xì)菌分泌的脫羧酶可使氨基酸脫羧基而產(chǎn)生生物胺類物質(zhì)。組胺便是這些生物胺里毒性較強(qiáng)的一種,由組氨酸脫羧形成。

    由于組胺是細(xì)菌分解魚肉中氨基酸的產(chǎn)物,因此其含量可以反映魚的新鮮程度。當(dāng)魚體不新鮮或腐敗時(shí),魚體污染的細(xì)菌增多,產(chǎn)生組胺往往也較多。

    吃了組胺會(huì)怎樣?

    人體攝入過(guò)多組胺會(huì)發(fā)生中毒。組胺可引起毛細(xì)血管擴(kuò)張、通透性增強(qiáng)及支氣管收縮,導(dǎo)致一系列臨床癥狀,包括臉紅、頭痛、心慌、胸悶、腹瀉、血壓變化甚至休克等,嚴(yán)重者可能危及生命。世界各地尤其沿海地區(qū)組胺中毒事件時(shí)有發(fā)生。

    一旦發(fā)生組胺中毒,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行催吐、抗過(guò)敏等對(duì)癥處理。

    哪些是高組胺魚類?

    組胺的產(chǎn)生需要兩個(gè)條件:游離組氨酸和產(chǎn)組胺的細(xì)菌。鮐魚、鲹魚、竹莢魚、鯖魚、鰹魚、金槍魚、秋刀魚、馬鮫魚、青占魚、沙丁魚等青皮紅肉的海水魚,體內(nèi)含有豐富的游離組氨酸,并存在產(chǎn)組胺的微生物,在適宜條件下極易產(chǎn)生組胺,屬于高組胺魚類。

    我國(guó)食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《鮮、凍動(dòng)物性水產(chǎn)品》(GB 2733-2015)規(guī)定,高組胺魚類每百克中組胺含量不得超過(guò)40毫克,非高組胺魚類每百克中含組胺不得超過(guò)20毫克。

    如何避免組胺中毒?

    魚類最關(guān)鍵的是“新鮮”。組胺是在細(xì)菌分泌的脫羧酶作用下產(chǎn)生的,隨著魚體腐敗加重,組胺含量明顯上升。常用的魚類烹調(diào)方式,如清蒸、紅燒等,降低組胺的能力有限。所以,腐敗的魚即使加熱吃依然可能中毒。

    購(gòu)買的魚要及時(shí)吃,如需儲(chǔ)存,應(yīng)放在低溫環(huán)境中。在低溫條件下,細(xì)菌生長(zhǎng)緩慢,脫羧酶活性也較低,有利于減緩腐敗過(guò)程和組胺生成。特別是在細(xì)菌最愛(ài)的炎炎夏日,一定要注意正確保存食物。

    冷凍魚的解凍方式對(duì)組胺含量也有影響,一般置于冷藏條件(4℃)下緩慢解凍有利于減少組胺產(chǎn)生,同時(shí)可以較好地維持魚肉組織結(jié)構(gòu),減少汁液流失,保持良好口感。

    容易產(chǎn)生組胺的青皮紅肉魚類,更需要確保新鮮,存放前徹底刷洗魚體、去除內(nèi)臟,烹調(diào)時(shí)加入少許醋,可有效降低組胺含量。

    編輯/賴瑞丹

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