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    負面情緒里的正能量

    2020-05-25 02:33:46澄澄爸爸
    動漫界·幼教365(中班) 2020年6期
    關鍵詞:負面事情情緒

    澄澄爸爸

    做父母的要愛孩子,也許你會說這個道理再簡單不過了,哪個做父母的會不愛自己的孩子呢?但有些父母的愛并不能被孩子接受和認可,為什么呢?

    要知道,兒童對特殊的環(huán)境刺激有一定的敏感期,這種敏感時期與生長現(xiàn)象密切相關,并和一定的年齡相適應。正是由于這種敏感性,孩子會對某些平常的事情反應過度,例如,自己的玩具丟了,也許在父母看來,不算個事兒,但在孩子看來,是個天大的事情。因此,父母教育孩子情緒管理的第一步,是站在孩子的角度看問題。其次,父母必須明白,情緒有好有壞,不要忽視壞情緒,要面對孩子的壞情緒。

    絕大部分孩子在有了負面情緒之后,通常會有兩種表現(xiàn):第一是隨意發(fā)泄出來,傷害別人,最后導致別人對自己產(chǎn)生排斥,以犧牲人際關系為代價;第二是壓抑情緒,克制自己,把壞心情憋在心里,直接導致自己的成長和學習受到干擾。

    “當孩子傷心甚至哭鬧時,您會怎么做?”一大半父母會說:“買點好吃的哄哄就行了?!绷硗庖恍└改笗f:“沒事兒,讓他回房間,自己想通了就好了?!鄙踔吝€有父母用恐嚇來阻止孩子哭鬧。心理學專家總結為:

    交換:用一種高興的事情吸引孩子的注意力,讓他忽視那些傷心的事情。

    無視:像不關自己的事情一樣讓孩子自己解決。

    懲罰:恐嚇孩子,阻止他哭鬧。

    但這些途徑都是只在表面上讓孩子暫時不哭鬧,并沒有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。孩子越小,越會有哭鬧的時候。遇到孩子哭鬧,父母首先要能夠冷靜對待,能夠接納他,不要自己先煩躁崩潰。當然,做到這一點,需要靠長時間的自我修養(yǎng),而不是在孩子面前的刻意壓抑。面對孩子的過激情緒,父母可以講究一些策略,如冷處理、設法轉移孩子注意力等。同時,家長應該幫助孩子學習主動自覺地控制情緒。比如告訴他們,當控制不了自己的情緒時,就在心里暗暗說“不能打人”“不能摔東西”,或者在不愉快時想一些有趣的事情。

    相信很多家長都深有體會:情緒崩潰的孩子讓人多么束手無策??墒牵绻⒆釉谠缒瓿砷L中,沒有人去引導他對自己的情緒進行認知和管理,情緒的阻塞和壓抑會給未來埋下“情緒炸彈”,這也是很多人成年后脾氣不好的原因之一。在這里,我們用了“管理”而不是“控制”一詞,是因為情緒是不分對錯的,每個人都有權利感到憤怒或者悲傷,錯的是負面情緒帶來的破壞性行為。我們需要教孩子識別不同的情緒,并且分析自己的情緒誘因,教他們在破壞性行為來臨前,能夠自己意識到負面情緒的全面泛濫,從而有意識地規(guī)避壞行為,選擇一個合理的發(fā)泄排解方式。

    一個心智健康、高情商的孩子是在經(jīng)歷不同情緒之后,進行自我調節(jié)的過程中慢慢成長起來的,煩惱痛苦、糾結矛盾、難過傷心、憤怒生氣等負面情緒是培養(yǎng)孩子健康心智和高情商的最好時機,我們得好好把握。

    七嘴八舌

    @森森爸爸

    疫情以來,我們陪孩子的時間明顯增加了,平時表現(xiàn)不出來的矛盾也逐漸暴露出來,因為孩子學習教育問題而產(chǎn)生的夫妻爭執(zhí)也比過去多了幾倍,總結起來其實都是情緒失控問題。為此,我也開始閱讀教育類書籍,尋找解決問題的辦法。的確是這樣,無論是孩子還是成人,有情緒都是正常反應,關鍵是我們怎樣洞察情緒的來源,怎樣處理消極情緒??梢哉f,我們還都在磨合和探索中。不過,我開始發(fā)現(xiàn),比起壓抑和控制,發(fā)泄和傾訴來得更有效一些。

    @玉桐媽媽

    仔細想來,好像我對孩子情緒背后所要表達的意思總是解讀得不夠準確,導致“藥不對癥”,很少能有效地安撫到她的情緒。說實話,當孩子有負面情緒時,我只會要求她自己控制情緒,從不曾想過幫助她進行情緒轉移或是發(fā)泄,總之是“只堵不疏”。而當我們彼此情緒都爆發(fā)后,也只會各自平復心情,真的很少與她進行“就事論事”的溝通。我想,這就是我們家親子關系始終是“相愛相殺”狀態(tài)的根源吧。希望今后,我能首先控制好自己的情緒,再認真分析、接納孩子的情緒,從而幫助她學會處理自己的情緒,共同營造沒有“相殺”、只有“相愛”的家庭氛圍。

    @元澄爸爸

    我們家是兩個男孩。男孩的家長格外的有孩子情緒問題的考驗。老大的問題是各種情緒控制不好,總是會各種各樣地生氣,莫名地開心或者不開心。老二的問題是不善于表達,一生氣就只會大聲喊叫,然后自己生悶氣。大多數(shù)時候,我們采取的措施是不干涉,讓他們自己慢慢消化,總覺得這樣對男孩子來說是件好事,說不定會讓他們的內心更強大,久而久之,我發(fā)現(xiàn)他們的脾氣反而越來越暴躁了。所以說,情緒問題還是應該直接面對,積極疏導,發(fā)脾氣其實不是什么大不了的事情,如何引導、怎樣溝通才是大學問。

    @焦?jié)蓩寢?/p>

    記得有本書里說過:“無法改變天氣,卻可以改變心情;無法控制別人,但可以掌握自己?!鼻榫w是個很復雜的東西,像是“細節(jié)決定成敗”。我覺得,積極的情緒可以成就我們的人生,而消極的情緒則可能讓我們敗走麥城,說情緒決定命運一點也不為過。因此,教會我們的孩子如何管理好自己的情緒,如何疏導和激發(fā)情緒,如何利用情緒的自我調節(jié)來改善人際關系,是一門必修課。

    @墨言媽媽

    孩子現(xiàn)在正是好奇心最重的時候,特別喜歡和大人說話。當我很忙的時候,他總是不停地圍著我問這問那,我就會很煩躁,甚至著急的時候會吼他。久而久之,這樣的負面情緒就影響了孩子良好性格的養(yǎng)成,所以我現(xiàn)在在反省自己?!拔覀兪亲约呵榫w的主人”,這句話不論對成人還是對孩子,都很適用!作為家長,自己如果都不能管理好自己的情緒,又怎能給孩子做好榜樣呢?

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