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    買菜免感染 做好九件事

    2020-05-19 15:20:49
    新傳奇 2020年5期
    關(guān)鍵詞:紙巾買菜手部

    活到100歲

    不要每天去市場(chǎng)? 市場(chǎng)相對(duì)密閉,人群聚集,應(yīng)盡量減少出入的次數(shù)。每次可多采購(gòu)一些東西,備足菜量,避免每天去采購(gòu)。

    盡量錯(cuò)峰采購(gòu)? 應(yīng)該改變?cè)瓉?lái)趕早買菜的習(xí)慣,避免人群過(guò)多聚集,造成額外風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)人多,可換個(gè)時(shí)間再去。

    進(jìn)市場(chǎng)戴口罩? 進(jìn)入市場(chǎng)一定要全程正確佩戴口罩,遮住口鼻。手不要接觸口罩外側(cè),更不能拉下口罩交談、進(jìn)食。

    注意洗手? 回到家后,第一件事情要先洗手,然后再把口罩取下來(lái),再洗一次手,避免口罩上的細(xì)菌病毒再次污染手。處理食物前后也需要洗手。洗手前,手部不要接觸眼睛和口鼻。

    保持距離? 新型冠狀病毒可通過(guò)飛沫傳播,因此買菜時(shí)與人保持1米以上距離,避免過(guò)多說(shuō)話,不要爭(zhēng)吵。

    咳嗽禮儀? 采購(gòu)期間,打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻,使用過(guò)的紙巾投放至有蓋垃圾桶,并洗手。洗手前,手部不要接觸眼睛和口鼻。

    必要時(shí)消毒? 回家后可以用消毒液或消毒濕巾,對(duì)門(mén)把手、鑰匙、手機(jī)等物品進(jìn)行擦拭消毒。

    注意營(yíng)養(yǎng)搭配? 購(gòu)買食材要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。在平時(shí)飲食的基礎(chǔ)上加量,既要吃飽,又要吃好。

    健康狀況不佳不要去市場(chǎng) 有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀者切勿去菜場(chǎng),癥狀輕微的應(yīng)居家觀察,必要時(shí)要去醫(yī)院及時(shí)就診。

    在這樣的特殊時(shí)期保證自己及家人的身體健康,就是對(duì)疫情控制最大的支持。(《吉林日?qǐng)?bào)》)

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