別把孩子當(dāng)“出氣筒”

安揚(yáng)

家長除了要給孩子一個溫馨的家、一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還要把自己和藹可親、寬容敦厚、耐心親善的一面展現(xiàn)給孩子，給孩子心理上的關(guān)心和呵護(hù)。

那天，我無意中在網(wǎng)上看到一段視頻，一位心理學(xué)專家向聽眾分享他的教子經(jīng)驗(yàn)。這位專家的女兒因同一道數(shù)學(xué)題錯了四次而被老師投訴，他被老師訓(xùn)斥自然很不爽，但當(dāng)孩子問他為什么比平時話少了的時候，他還是心態(tài)平和地對孩子說：“數(shù)學(xué)老師叫我去學(xué)校，說你最近數(shù)學(xué)考試的卷面明顯比以前整潔多了，而且學(xué)習(xí)態(tài)度也比以前端正多了，老師希望你以后做題時認(rèn)真審題、多驗(yàn)算，以提高成績?！?/p>

心理學(xué)專家向聽眾解釋，自己為什么沒有教訓(xùn)女兒：小學(xué)數(shù)學(xué)很簡單，一道題老師教了四遍，學(xué)生還做錯，數(shù)學(xué)老師難免因此不愉快，于是訓(xùn)斥了家長。家長要是因此把自己的不痛快宣泄給孩子，是對孩子的不負(fù)責(zé)任。孩子既然叫他爸爸，他就要替女兒去“扛”一些東西，這是做家長應(yīng)該承受的，不應(yīng)該因?yàn)槔蠋熗对V孩子，轉(zhuǎn)而去罵孩子。那道題不會因?yàn)樗R了孩子，孩子就會做了。最重要的是保持家長和孩子的關(guān)系，不要把家長的緊張焦慮發(fā)泄給孩子。

這個父親的做法和說法，讓我很自然地聯(lián)想到一部動畫電影《新大頭兒子和小頭爸爸3：俄羅斯奇遇記》中的情節(jié)：小頭爸爸常常為了工作焦頭爛額，而且因?yàn)槭栌诤痛箢^兒子交流，不理解兒子古靈精怪的想法和天馬行空的想象，每次都對兒子大發(fā)雷霆。當(dāng)小頭爸爸又一次因?yàn)樵诙砹_斯的工作不順利而對大頭兒子發(fā)脾氣時，墻上映出了怪獸的影子。后來，小頭爸爸進(jìn)入了兒子的想象世界，發(fā)現(xiàn)兒子故事里那只可怕的怪獸“沖天吼”，原來正是對著兒子發(fā)怒時的自己……

心理學(xué)有一個理論叫“踢貓效應(yīng)”：父親在公司受到老板批評，回到家就把在沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，沖出門去，狠狠踹了一腳路邊的貓。貓?zhí)拥浇稚?，正好一輛卡車開過來，司機(jī)緊急避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

生活中，每個人都是“踢貓效應(yīng)”長長鏈條上的一個環(huán)節(jié)，遇到比自己地位低的人，都有將憤怒轉(zhuǎn)移出去的傾向，而對于很多家長來說，在自己煩悶時拿孩子撒氣是再平常不過的事了。但是如果每個家長都有文章開頭那位父親的智慧和肚量，孩子會更理解家長，也會自覺地好好學(xué)習(xí)。那么，家長應(yīng)該怎樣做，才能改掉把孩子當(dāng)“出氣筒”的壞習(xí)慣，從而保持親子間的和諧關(guān)系呢？

1.家長要注意減壓。

現(xiàn)代社會工作和生活壓力大，家長也不是神仙，遇到煩惱時產(chǎn)生負(fù)面情緒在所難免。平時家長需要注意自我減壓，通過做一些輕松愉快的事情、有益身心健康的運(yùn)動，給自己找一個發(fā)泄情緒的通道。同時，家長在教育孩子的時候，一旦覺得自己情緒激動并有可能失控，可以暫時把自己和孩子分開，等自己的情緒穩(wěn)定之后，再心平氣和地教育孩子，這樣就能避免因教育不當(dāng)對孩子產(chǎn)生傷害。

2.不要遷怒于孩子。

有時候，家長可能會因?yàn)橐恍┦虑槎那椴患?，?nèi)心的消極負(fù)面情緒無法發(fā)泄出來，如果孩子恰巧在這個時候犯了錯誤，也許只是一些雞毛蒜皮的小事，家長可能會借著這個機(jī)會一股腦地把怒火發(fā)泄給孩子，不分青紅皂白地給孩子一通教訓(xùn)，這不僅對孩子不公平，而且久而久之，孩子也會欺負(fù)比自己弱小的伙伴。

3.和孩子說話要注意措辭。

日常和孩子溝通交流的時候，家長要時刻注意自己的措辭。如果家長下班回家后感到疲憊不堪，孩子卻想讓家長陪自己玩，或者一起出去買東西，家長可能會不耐煩地訓(xùn)斥孩子，讓孩子受到驚嚇，讓親子關(guān)系瞬間遭到破壞。如果家長換一種方式，把自己和孩子擺到平等的位置上，跟孩子說明自己因?yàn)槠v導(dǎo)致有心無力，等狀態(tài)好了一定彌補(bǔ)孩子，相信孩子會理解家長的苦衷，說不定還會用自己的方式寬慰家長。

4.不要將負(fù)能量傳遞給孩子。

家長把負(fù)面情緒發(fā)泄到孩子身上，孩子也會產(chǎn)生不開心的情緒，最終導(dǎo)致全家人都處于負(fù)面情緒中。一旦受到家長負(fù)面情緒的影響，孩子因?yàn)槟挲g和認(rèn)識的局限性，會一直陷入其中，不容易從負(fù)面情緒中走出來，影響孩子的心理發(fā)展。另外，家長總是向孩子傳遞負(fù)能量，也會讓孩子覺得人生無望、生活晦暗，對自己的未來失去信心，非常不利于孩子的學(xué)習(xí)、生活，甚至世界觀和人生觀的建立。

5.及時安撫孩子。

家長要勇于向孩子承認(rèn)，情緒發(fā)泄的方式是錯誤的，希望得到孩子的原諒。要告知孩子不要學(xué)習(xí)這種情緒處理方式，要正確面對負(fù)面情緒的存在，可以向家長求助，通過良性溝通舒緩情緒。家長的身體力行會讓孩子在成長的過程中，特別是在青春期的時候，學(xué)會正確看待和處理自己的負(fù)面情緒，并想辦法去克服。

正如文中開頭提到的那位心理學(xué)專家爸爸所說，做家長就要有家長的風(fēng)范和擔(dān)當(dāng)。家長除了要給孩子一個溫馨的家、一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還要把自己和藹可親、寬容敦厚、耐心親善的一面展現(xiàn)給孩子，給孩子心理上的關(guān)心和呵護(hù)，讓孩子從小可以依賴和敬佩家長，在一個充滿愛的環(huán)境中成長！

（責(zé)編 劉國棟）