真話的力量

佚名

真誠(chéng)、老實(shí)是促進(jìn)健康的關(guān)鍵。真的嗎？是千真萬(wàn)確的，而且是被科學(xué)證實(shí)的！

美國(guó)圣母大學(xué)心理學(xué)教授阿尼達(dá)·凱利（Anita E. Kelly）主持了這項(xiàng)名為“誠(chéng)實(shí)科學(xué)”的研究。說(shuō)起來(lái)這項(xiàng)研究非常容易和簡(jiǎn)單。

首先，找來(lái)72個(gè)成年人，研究人員隨機(jī)把他們分為兩組：誠(chéng)實(shí)組與對(duì)照組。并且記錄下來(lái)目前他們身體所有的病癥和不舒服感覺(jué)。

對(duì)照組的36人，研究人員不給任何指令，只告訴他們接下來(lái)的五個(gè)星期里他們正參與一項(xiàng)不知名的研究。而對(duì)誠(chéng)實(shí)組，研究人員給予特別的規(guī)定：“往后五個(gè)星期里，每天都必須老實(shí)、真實(shí)、真誠(chéng)地說(shuō)話──不僅大事如此，連為何遲到這種小事也不例外?！?/p>

在這期間，兩組都要定期回到實(shí)驗(yàn)室來(lái)做測(cè)謊以及身體檢驗(yàn)，研究人員詳細(xì)記錄下他們身體出現(xiàn)的病狀。到了最后一星期，凱利教授表示實(shí)驗(yàn)結(jié)果真令人難以相信：誠(chéng)實(shí)組的36人，沒(méi)試驗(yàn)前和試驗(yàn)后的健康情況差別很大，很多初期檢測(cè)出的病癥，狀況均減少。而對(duì)照組的身體狀況沒(méi)有改變，有的人的癥狀還增加了。兩組的對(duì)比更是不可忽視的，五周后誠(chéng)實(shí)組比對(duì)照組的改變大很多很多，誠(chéng)實(shí)組檢測(cè)出的病癥比對(duì)照組的少很多，尤其是喉痛、頭痛和惡心等癥狀差別更大;還有，像抱怨、緊張等心理狀態(tài)也相對(duì)減少。

阿尼達(dá)·凱利教授在她的博客里公開(kāi)了對(duì)自己實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果：“從今年秋天，我一直遵循著說(shuō)實(shí)話的原則。以往，我通常每天要睡8小時(shí)，一個(gè)冬天下來(lái)會(huì)感冒5至7次;而現(xiàn)在只要睡3小時(shí)，并且沒(méi)生過(guò)病?！?/p>

維基百科是這樣注釋測(cè)謊儀的：測(cè)謊機(jī)借著量度和記錄血壓、脈搏、呼吸和皮膚導(dǎo)電反應(yīng)（Galvanic skin response）等由交感神經(jīng)引起的生理反應(yīng)，來(lái)判斷正在回答問(wèn)題的受測(cè)者是否說(shuō)謊。也就是說(shuō)，說(shuō)謊會(huì)發(fā)生生理變化。所以，要保持一個(gè)健康的身體就必須始終保持一個(gè)良好的心態(tài)，而這種心態(tài)的基礎(chǔ)就是做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。

根據(jù)測(cè)謊專家羅伯特·斐德曼（Robert Feldman）的研究顯示：現(xiàn)代人類在10分鐘的交談中很難不撒兩次以上謊。凱利教授估計(jì)一般人每天撒謊11次。科學(xué)研究認(rèn)為，正是這個(gè)因素使得人們?cè)谏硇牟粩喑惺軌毫?、免疫系統(tǒng)失調(diào)之下，影響了身體的健康。所以，做一個(gè)好人、做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，不但對(duì)整個(gè)社會(huì)有好處，而且自己首先是最大的受益者。

責(zé)編/昱青