舞動(dòng)治療對大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感和人際關(guān)系的干預(yù)研究

岳云帆 趙 陽 朱澤軍 孫 平 林佳龍 牛春娟

華北理工大學(xué)心理學(xué)院；①體育部 河北唐山 063210

伴隨著日漸發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)與交流工具，大學(xué)生群體沉迷網(wǎng)絡(luò)，忽視身心健康，主觀幸福感普遍較低[1]，大學(xué)生中打架斗毆、沉迷網(wǎng)絡(luò)、校園暴力等事件頻發(fā)，嚴(yán)重影響著這一群體的正常生活與學(xué)習(xí)[2]。積極心理學(xué)研究指出，人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)自我效能感均會(huì)對主觀幸福產(chǎn)生影響[3]，大學(xué)生的生活質(zhì)量也會(huì)由此產(chǎn)生變化。舞動(dòng)治療作為一種日漸興起的團(tuán)體輔導(dǎo)方法，對于緩解大學(xué)生焦慮、緊張情緒等具有積極作用[4]，不僅可以有效緩解大學(xué)生人際關(guān)系緊張問題，通過肢體運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生情緒狀態(tài)也存在積極影響[5]。本研究立足于大學(xué)生面臨的人際關(guān)系不良、情緒起伏波動(dòng)大等問題，采取舞動(dòng)治療心理輔導(dǎo)方法，以簡單的舞蹈動(dòng)作以及身心放松活動(dòng)等感受生理的變化[6]，探討舞動(dòng)治療對大學(xué)生人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的干預(yù)效果。

1 對象與方法

1.1研究對象 采用自由報(bào)名后初步調(diào)查，選擇符合篩選標(biāo)準(zhǔn)(即人際困擾量表得分高于15分)的高校大學(xué)生共60名，隨機(jī)分為對照組與干預(yù)組，每組30人，詳細(xì)情況見表1。

表1 人口學(xué)變量在兩組間統(tǒng)計(jì) (n=30)

1.2研究工具

1.2.1人際關(guān)系問卷 本研究采用鄭日昌等編制的《人際關(guān)系綜合診斷量表》[7]，該量表共28道題目，采用2點(diǎn)計(jì)分，每道題共有兩個(gè)選項(xiàng)，分別為“是”和“否”，選擇“是”得一分，選擇“否”不得分。該量表共分為4個(gè)維度，分別為：交際困擾、交談困擾、待人接物困擾、與異性交往困擾，每個(gè)維度7個(gè)問題。此問卷具有良好的信效度。

1.2.2情緒調(diào)節(jié)自我效能感問卷 本研究采用俞國良等修訂的中文版《情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表》[8]，該量表共12道題目，分為3個(gè)維度即：表達(dá)積極情緒自我效能感、調(diào)節(jié)痛苦情緒自我效能感和調(diào)節(jié)憤怒情緒自我效能感。每個(gè)維度4個(gè)問題，采用5點(diǎn)計(jì)分，每道題共有5個(gè)選項(xiàng)，被試得分越高，情緒調(diào)節(jié)自我效能感能越高。本量表具有良好的信效度。

1.3研究方法

1.3.1問卷調(diào)查法 采用《人際關(guān)系綜合診斷量表》與《情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表》對選取的60名被試進(jìn)行調(diào)查分析，運(yùn)用SPSS19.0對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行基本的數(shù)據(jù)分析，主要方法有配對樣本t檢驗(yàn)等。

1.3.2實(shí)驗(yàn)法 本研究采用干預(yù)-對照組前后測實(shí)驗(yàn)，將經(jīng)過篩選的共60名被試；隨機(jī)分為干預(yù)組與對照組，統(tǒng)一運(yùn)用上述兩問卷同時(shí)前測，后采用舞動(dòng)治療的方法對所選的干預(yù)組30名大學(xué)生進(jìn)行6周、每周2小時(shí)的干預(yù)；對照組30名大學(xué)生不采取任何干預(yù)方法，6周后采用相同問卷同時(shí)進(jìn)行后測。干預(yù)內(nèi)容見表2。

2 結(jié)果

2.1兩組人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)自我效能感前測檢驗(yàn)結(jié)果顯示，對照組與干預(yù)組的人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)自我效能感各維度及總分未有顯著性差異，且平均數(shù)相近，表明對照組與干預(yù)組之間具有同質(zhì)性，可進(jìn)一步進(jìn)行對比研究，見表3。

2.2對照組與干預(yù)組人際關(guān)系前-后測檢驗(yàn)結(jié)果對照組的人際關(guān)系各維度及總分與情緒調(diào)節(jié)自我效能感各維度及總分前后測結(jié)果差異不明顯，表明未接受干預(yù)的大學(xué)生人際困擾與情緒調(diào)節(jié)自我效能感未得到明顯改變，見表4。對干預(yù)組大學(xué)生在人際關(guān)系及其各因子上的前后測數(shù)據(jù)進(jìn)行配對樣本t檢驗(yàn)，前后測得分在交談困擾、交際困擾、與異性關(guān)系3個(gè)維度差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)，在人際關(guān)系總分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)，表明舞動(dòng)治療對人際關(guān)系困擾問題具有一定的調(diào)節(jié)作用；被試在情緒調(diào)節(jié)自我效能感各維度及總分上差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，見表5。

3 討論

首先，在舞動(dòng)治療與人際關(guān)系困擾方面，本研究對照組與干預(yù)組中均體現(xiàn)出前測人際關(guān)系困擾問題多于后測，即后測中兩組大學(xué)生人際關(guān)系困擾問題減少，表明其人際關(guān)系困擾問題均得到一定程度改變，但干預(yù)組顯示前后測差異較顯著，這說明舞動(dòng)治療對大學(xué)生人際關(guān)系困擾減少具有一定干預(yù)作用[9]。結(jié)合本研究，在交談困擾與交際困擾維度上，本次活動(dòng)中加入創(chuàng)造性活動(dòng)與活動(dòng)后分享交流的環(huán)節(jié)，活動(dòng)過程中需要成員針對特定活動(dòng)通過肢體動(dòng)作進(jìn)行表達(dá)，這就要求組內(nèi)成員有較強(qiáng)的肢體表達(dá)能力才能被同伴認(rèn)可，肢體語言作為有效溝通最重要的途徑之一[10]，使成員更能表達(dá)內(nèi)心想法。同時(shí)，活動(dòng)情境的多樣化也幫助成員形成新的交流習(xí)慣，這也與有些學(xué)者提出的舞動(dòng)治療活動(dòng)在實(shí)施中與班杜拉觀察學(xué)習(xí)較為相似[11]，在社會(huì)活動(dòng)中個(gè)體的行動(dòng)、習(xí)慣會(huì)隨著環(huán)境的改變而改變[12]。在與異性交往困擾維度上，由于研究采取自愿報(bào)名形式，活動(dòng)盡可能涉及到小組活動(dòng)時(shí)組內(nèi)成員性別均衡，不僅在活動(dòng)中促進(jìn)男女生之間的有效分享，給予團(tuán)體成員較多在異性面前分析個(gè)人、表達(dá)自我的機(jī)會(huì)，促進(jìn)成員表達(dá)的改變[13]。在待人接物困擾維度上，活動(dòng)干預(yù)效果并不顯著。這可能是由于盡管成員具有渴望改變的信念，但長期形成的習(xí)慣、興趣等具有長期性與較少變化性，正如Lawrence在研究中提及，每個(gè)人的身體中存在不同的記憶，蘊(yùn)含著潛在的意識、經(jīng)驗(yàn)與傷害[14]，這些以往的潛意識阻礙著個(gè)體做出改變，成員心理能量積蓄較少[15]，短時(shí)間內(nèi)待人接物特點(diǎn)仍未改變。

其次，本研究結(jié)果顯示，舞動(dòng)治療對大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)自我效能感干預(yù)效果不顯著，但后測得分普遍高于前測得分，表明大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感在干預(yù)時(shí)間內(nèi)發(fā)生一定程度的改變，這可能是因?yàn)榇髮W(xué)生本身存在著積極調(diào)節(jié)、良性溝通的優(yōu)點(diǎn)[16]，隨著時(shí)間發(fā)展，一部分大學(xué)生可能通過其他方式將不良情緒得以發(fā)泄[17，18]。從表達(dá)積極情緒維度上講，在本次研究中，大學(xué)生具有較高水平的人際關(guān)系困擾問題，心理壓力較大，不能感受并表達(dá)自身擁有的積極情緒，進(jìn)而在表達(dá)積極情緒維度上未能得到良好改善。在調(diào)節(jié)痛苦情緒與調(diào)節(jié)憤怒情緒維度上，以往研究顯示，舞動(dòng)治療對于抑郁、焦慮等具體情緒的干預(yù)效果較顯著[19]，但本次研究中前測未對相關(guān)的情緒狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查分析，對大學(xué)生的情緒狀態(tài)了解較少，當(dāng)其存在消極情緒或抑郁質(zhì)等人格時(shí)，其情緒調(diào)節(jié)自我效能感較低，因此舞動(dòng)治療對調(diào)節(jié)消極情緒維度影響未達(dá)到顯著水平。

表2 活動(dòng)方案總結(jié)

最后，針對個(gè)別同學(xué)的訪談結(jié)果，本研究中還具有其他方面的不足之處，例如此次干預(yù)實(shí)驗(yàn)中被試抽樣存在不足、干預(yù)療程由于時(shí)間緊迫較短、大學(xué)生情緒困擾問題相比人際關(guān)系困擾較少等種種問題均對研究結(jié)果產(chǎn)生影響。針對本研究存在的不足，在未來的研究中提出以下改進(jìn)方法：第一，選擇樣本與活動(dòng)設(shè)計(jì)中應(yīng)考慮更多相關(guān)因素，如抽樣過程中調(diào)查覆蓋面擴(kuò)大，針對人格特質(zhì)等多樣化調(diào)查，提高研究深度。第二，舞動(dòng)治療作為一種新興的團(tuán)體輔導(dǎo)方法，應(yīng)更加重視活動(dòng)設(shè)計(jì)，如增加鏡像、真實(shí)動(dòng)作等內(nèi)容，突出對干預(yù)內(nèi)容的影響。第三，舞動(dòng)治療可與大學(xué)生心理健康教育課程或體育相關(guān)課程相聯(lián)系，促進(jìn)課程創(chuàng)新的同時(shí)進(jìn)一步調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理健康水平。舞動(dòng)治療這一團(tuán)體輔導(dǎo)方法具有良好的可拓展性，也可應(yīng)用于大學(xué)生群體外的其他團(tuán)隊(duì)，該研究也將繼續(xù)深化、細(xì)化，選取合適的研究方向進(jìn)行改進(jìn)，爭取更大的研究空間。

表3 兩組人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)自我效能感前測t檢驗(yàn)

表4 對照組人際關(guān)系前后測t檢驗(yàn)

表5 干預(yù)組人際關(guān)系前后測t檢驗(yàn)