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    對(duì)付常見(jiàn)小病,別犯這些錯(cuò)誤

    2020-05-09 10:28:53嘉寶
    家庭科學(xué)·新健康 2020年4期
    關(guān)鍵詞:喉嚨痛小病凡士林

    嘉寶

    發(fā)燒、胃疼、肌肉拉傷,這些小病有時(shí)不用上醫(yī)院,自己也能應(yīng)付。但你知道處理過(guò)程中,有哪些是絕對(duì)不能做的嗎?美國(guó)一雜志請(qǐng)專(zhuān)家列出了幾種常見(jiàn)癥狀的錯(cuò)誤處理方法。

    ★發(fā)燒 千萬(wàn)別以為運(yùn)動(dòng)一下出出汗就能退燒,這樣只會(huì)降低身體免疫力,延長(zhǎng)恢復(fù)期。也別用冰塊直接降溫,這樣會(huì)傷及皮膚。

    正確做法:如果體溫超過(guò)38攝氏度,出現(xiàn)背痛、頭痛,或者兩天不見(jiàn)好轉(zhuǎn),應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)時(shí)間發(fā)熱可能預(yù)示著腎炎、肺炎或腦膜炎等。

    ★胃疼 不要喝果汁和咖啡,它們會(huì)刺激胃分泌更多胃酸,加重癥狀。也不要吃蛋白質(zhì)含量高難消化的食物,比如肉類(lèi)。沙拉和水果也要絕對(duì)禁止。

    正確做法:最好用熱水泡點(diǎn)新鮮的姜片喝,能緩解癥狀。

    ★割傷 千萬(wàn)別涂抹雙氧水或用酒精消毒,它們會(huì)讓傷口變干燥,延緩康復(fù)。也別用手?jǐn)D壓、觸摸受傷部位,這會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染,甚至留下疤痕。

    正確做法:最好用肥皂水清洗,能有效防感染,然后涂抹消炎藥膏,包上紗布,讓受傷部位保持濕潤(rùn),有利于細(xì)胞快速生長(zhǎng)。

    ★唇皰疹 別和其他人共吃一種東西,或者用同一個(gè)杯子喝水,也別做接吻等太親密的動(dòng)作,因?yàn)榘捳畈《灸軅魅尽?/p>

    正確做法:最好涂點(diǎn)凡士林,保持皮膚濕潤(rùn),預(yù)防干裂。

    ★肌肉拉傷 千萬(wàn)別立即熱敷,否則可能導(dǎo)致發(fā)炎。按摩時(shí)也別太用力,這樣會(huì)起到相反效果。

    正確做法:拉傷24-48小時(shí)內(nèi),最好用冰塊冷敷;把受傷部位抬高;疼痛減輕時(shí)做點(diǎn)伸展運(yùn)動(dòng),保持肌肉靈活。

    ★喉嚨痛 別急著吃抗生素,因?yàn)槎鄶?shù)喉嚨痛由病毒導(dǎo)致,而抗生素只對(duì)細(xì)菌感染最有效。

    正確做法:最好每幾個(gè)小時(shí)用熱鹽水漱口一次,或喝點(diǎn)蜂蜜水消炎殺菌。

    ★輕微燙傷 千萬(wàn)別亂涂酒精和香油,前者會(huì)阻礙細(xì)胞生長(zhǎng),后者容易導(dǎo)致感染。

    正確做法:應(yīng)該立刻冷敷或用涼水沖洗,然后擦點(diǎn)凡士林,纏上繃帶。

    ★鼻竇疼:不要依賴(lài)抗生素或類(lèi)固醇類(lèi)鼻腔噴劑。

    正確做法:用點(diǎn)含生理鹽水的鼻噴劑可清除鼻涕和細(xì)菌;含偽黃麻堿的解充血藥可迅速收縮感染的血管。但如果癥狀持續(xù)一周或加重、發(fā)燒,就要考慮用抗生素了,以避免細(xì)菌性鼻竇感染。

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